ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ, ਪਰ ਮੇਰੇ ਵਰਗੇ ਸ਼ਰਮਨਾਕ 20 y / o ਲਈ ਇਹ ਹੈ! ਮੇਰਾ ਪਹਿਲਾ ਚੁੰਮਿਆ! ਮੇਰੇ ਦੋਸਤ ਨੇ ਇੱਕ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਈ ਪਰ ਇਸ ਨੇ ਮੇਰੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਦਿੱਤਾ! ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਮੌਕਾ ਛੱਡਣਾ!
[ਲਾਭ?] ਜਿਮ ਜਾਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਲਾਭ ਅਤੇ ਤਾਕਤ. ਡੂੰਘੀ ਅਵਾਜ਼. ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਵਧੀਆ ਵਿਕਾਸ. ਹਲਕੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਅਤੇ ਜਿੰਦਾ ਵੇਖਣ ਵਾਲੀਆਂ ਵੀ. ਦੂਸਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦਿਆਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ. ਗੱਲਬਾਤ 'ਤੇ ਧਿਆਨ. ਜਜ਼ਬਾਤ. ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਸੌਖੀ ਹੋ ਗਈ ਹੈ. ਬਿਹਤਰ ਆਸਣ. ਲੋਕ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਦੇ ਹਨ (ਆਕਰਸ਼ਕ). ਵਧੇਰੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ. ਮਜ਼ਬੂਤ (ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ). ਬਿਹਤਰ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ. ਘੱਟ ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ.
[ਮੈਂ ਥੱਕ ਜਾਣ ਕਾਰਨ NoFap ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕੀਤੀ ਅਤੇ PMO ਤੋਂ ਬੋਰ ਹੋ ਗਿਆ. ਨਾਲ ਹੀ, ਮੇਰੇ ਇੱਕ ਦੋਸਤ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਨੋਫੈਪ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਬਟਨ ਨਾਲ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਦਿੱਤੀ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਇੱਥੇ ਲੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਮੁੰਡਿਆਂ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਬਦਲਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ
LINK - ਲਗਭਗ 80 ਦਿਨ….
By ਨੈਟੋਡਾਯਾਮੇਟ
ਅਪਡੇਟ - 90 ਦਿਨ ਹੋਏ, ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਭਰ to
ਖੈਰ, ਮੈਂ 90 ਦਿਨਾਂ ਦਾ ਹੋ ਗਿਆ. ਮੈਂ ਸਫਲ ਹੋਣ ਲਈ ਦ੍ਰਿੜ ਸੀ ਅਤੇ ਮੈਂ ਰੁਕ ਨਹੀਂ ਰਿਹਾ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਉਸ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਸੀ. ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਤੇ ਮਾਣ ਹੈ! ਮੈਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਖੁਸ਼ ਹਾਂ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਹੋਇਆ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੋਂ ਮੈਂ ਇਹ ਕਰ ਲਿਆ ਹੈ, ਸਹੀ ਹੋਣ ਲਈ, ਲਗਭਗ 6 ਸਾਲ. ਪਰ ਮੈਂ ਬੋਰ ਹੋ ਗਿਆ, ਗੁੱਸੇ ਹੋਇਆ ਅਤੇ ਉਦਯੋਗ ਨੂੰ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਨ ਲੱਗ ਪਿਆ ਜਿਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਚੱਟਾਨ ਵਿੱਚ ਫਸਾਇਆ. ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਕੋਈ friendsਰਤ ਦੋਸਤ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਿ ਮੇਰੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹਨ ਪਰ ਹੁਣ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਕੁਝ ਹਨ ਜੋ ਮੇਰੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਮੈਂ ਉਦਾਸ ਸੀ, ਪਰ ਹੁਣ ਮੈਂ ਖੁਸ਼ ਹਾਂ!
ਮੇਰੇ ਚਚੇਰਾ ਭਰਾ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੋਸਤ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਉਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਜਾਣੂ ਕਰਵਾਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਹੁਣ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਹਾਂ. ਪਿਛਲੀ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇਹ ਨਹੀਂ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕਿਸਮ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਸ਼ਰਮਸਾਰ ਸੀ ਅਤੇ ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗੱਲਬਾਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਿਆ. ਇਹ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਹੈ, ਪਿੱਛੇ ਮੁੜ ਕੇ ਵੇਖਣਾ ਕਿਵੇਂ ਇਸ ਇਕੋ ਆਦਤ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬਦਲ ਗਿਆ. ਮੈਨੂੰ ਵੀ ਮੇਰੀ ਪਹਿਲੀ ਚੁੰਮਣ ਮਿਲੀ, ਲਗਭਗ 10 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ. ਇਹ ਲੜਕੀ, ਮੈਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨੋਫੈਪ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਫਲਰਟ ਕਰ ਰਹੀ ਸੀ, ਪਰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਆ ਗਈ, ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਚੰਗੀ ਸੀ. ਪਰ ਪਿਛਲੀ ਵਾਰ ਇਕ ਕਲੱਬ ਵਿਚ ਉਹ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਆਈ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਚੁੰਮਣ ਲੱਗੀ. ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਮੈਂ ਜਿਮ ਜਾਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ. ਮੇਰੇ ਕੋਲ lyਿੱਡ ਦੀ ਚਰਬੀ ਹੈ, ਪਰ ਮੈਂ ਕੁਝ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਬਣਾਈਆਂ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਮੇਰੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ 'ਤੇ ਅਸਰ ਪਾਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਹੁਣ ਹੋਰ ਵੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹਾਂ. ਇਸਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮੇਰੇ ਬੌਸ ਅਤੇ ਸਹਿਕਰਮੀਆਂ ਅਤੇ ਗਾਹਕ ਮੈਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਇੱਥੇ ਅਤੇ ਉਥੇ ਕੁਝ ਤਸਕਰੀ ਅਤੇ ਮੁਸਕੁਰਾਹਟ ਮਿਲੀ ਹੈ.
ਮੈਂ ਕੁਝ ਫਾਇਦਿਆਂ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕਰਾਂਗਾ ਜੋ ਮੈਂ ਦੇਖਿਆ ਹੈ. ਜੀਵਤ ਅੱਖਾਂ
- ਡੂੰਘੀ ਅਵਾਜ਼
- ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਵਾਲ ਵਧਣ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਬਿਹਤਰ
- ਘੱਟ ਮੁਹਾਸੇ (ਅਜੇ ਵੀ ਹੈ)
- ਹੋਰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ
- ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅੱਖਾਂ ਵਿਚ ਦੇਖ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ
- ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਆਦਰ, ਜਿਥੇ ਮੈਂ ਸੁਣਦਾ ਸੀ ਲੋਕ ਮੇਰੀ ਪਿੱਠ ਪਿੱਛੇ ਮੇਰੇ ਬਾਰੇ ਗੱਲਾਂ ਕਰਦੇ ਸਨ.
- ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤਾਕਤ
- ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸਤਿਕਾਰ
- ਹੈਪੀਅਰ
- ਬਿਹਤਰ ਰੁਤਬਾ
- ਕੋਈ ਬ੍ਰੇਨਫੌਗ ਨਹੀਂ
- ਬੇਅੰਤ ਰਜਾ
- ਮੇਰੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਲਿਆ
- ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ, ਮੈਂ ਹੁਣ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਫਿਰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ
ਹੋਰ ਭੁੱਲ ਗਏ. ਪਰ, ਨੋਫੈਪ ਨੇ ਸੱਚਮੁੱਚ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਦਲ ਦਿੱਤੀ ਹੈ. ਮੈਂ ਅਜੇ ਵੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਹਾਂ ਮੈਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੈ, ਪਰ 20 ਸਾਲਾਂ ਦਾ ਹੋਣ ਕਰਕੇ, ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਅਜੇ ਵੀ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਹਿੱਸਾ ਪੂਰਾ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਪਰ ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਇੱਥੇ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਪੱਧਰ ਹਨ, ਤੋੜਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸੀਮਾਵਾਂ ਜਿੰਨਾ ਅਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ ਉਥੇ ਹਨ. ਸਾਡੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਅਸੀਮਿਤ ਹੈ. ਨੋਫੈਪ ਨੇ ਇਸ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਗੇਟਵੇ ਖੋਲ੍ਹਿਆ ਹੈ, ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰਾਂਗਾ. ਮੈਂ ਨੋਫੈਪ ਨਾਲ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਕੋਈ ਜੋਖਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਰਾਹ ਵਿਚ ਪਾ ਲਓਗੇ. ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਲਈ ਨੋਫੈਪ! 90 ਦਿਨ ਹੇਠਾਂ, ਇਕ ਜੀਵਨ ਭਰ ਜਾਣਾ! ਸ਼ਾਂਤੀ
;