ਉਮਰ 20 - ਹੱਥਰਸੀ ਇੱਕ ਸੁਭਾਵਕ ਕੁਦਰਤੀ ਵਿਵਹਾਰ ਹੈ, ਪਰ ਪੋਰਨ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਕ ਦਿੰਦਾ ਹੈ

ਇਸ ਲਈ, ਮੈਂ ਆਖਰਕਾਰ 90 ਦਿਨਾਂ ਨੂੰ ਮਾਰਿਆ, ਮੇਰੀ ਪੂਰੀ ਅਤੇ ਇਮਾਨਦਾਰ ਰਿਪੋਰਟ ਇੱਥੇ ਹੈ:

ਮੈਂ ਪਿਛਲੇ 7 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਅਸ਼ਲੀਲ ਅਤੇ ਅਸ਼ਲੀਲ ਤਸਵੀਰਾਂ ਵੇਖ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਪੋਰਨ ਆਇਆ ਸੀ ਜਦੋਂ ਮੈਂ 13 ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਸੀ, ਮੈਨੂੰ ਮੇਰੇ ਕੰਪਿ onਟਰ ਤੇ ਮੇਰੇ ਭਰਾ ਦਾ ਲੁਕਿਆ ਹੋਇਆ ਸਟੈੱਸ਼ ਮਿਲਿਆ. ਮੈਂ ਲੜਕੀ ਦਾ ਮੁੰਡਿਆਂ ਨੂੰ ਜੈਕ ਕਰਨ ਦੀ ਵੀਡੀਓ ਨੂੰ ਵੇਖਦਿਆਂ ਫਾਲਤੂਆਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੂ ਹੋ ਗਿਆ. ਮੈਂ ਉਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬਹੁਤ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਈਰੈਕਸ਼ਨਾਂ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਪਰ ਕਦੇ ਵੀ ਕਿਸੇ ਨਿਰਮਾਣ ਨੂੰ ਲਿੰਗਕਤਾ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਨਹੀਂ, ਮੈਨੂੰ ਸੈਕਸ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਸੀ. ਠੀਕ ਹੈ, ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਸੀ ਕਿ ਸੈਕਸ ਹੋਂਦ ਵਿਚ ਸੀ, ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਸੀ ਕਿ ਆਦਮੀ ਅਤੇ differentਰਤ ਦੀਆਂ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਸਰੀਰ-ਵਿਗਿਆਨ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਆਦਮੀ ਅਤੇ womanਰਤ ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਮੈਂ ਕਲਪਨਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਸੀ ਕਿ ਹੱਥਰਸੀ ਇਕ ਚੀਜ਼ ਸੀ.

ਉਸ ਵੀਡੀਓ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਮਨ ਵਿਚ 1 + 1 ਜੋੜਿਆ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਨਾਲ “ਸੈਕਸ” ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ. ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਮੈਂ ਇਹ ਕੀਤਾ ਮੈਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ 'ਤੇ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਸੀ, ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਡਰਦਾ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਫੜ ਗਿਆ. ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਅਸ਼ਲੀਲ ਅਤੇ ਹੱਥਰਸੀ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਰੁਟੀਨ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ.


ਜਦੋਂ ਮੈਂ 18 ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਸੀ ਤਾਂ ਮੇਰੀ ਪਹਿਲੀ ਗਰਲਫ੍ਰੈਂਡ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਮਨੁੱਖ ਨਾਲ ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧ ਸਨ. ਮੈਂ ਪਾਇਆ ਕਿ ਮੇਰੇ ਲਈ ਉਸ ਨਾਲ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ ਉਸਾਰੀ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸੀ (ਕੋਈ ਉਦੇਸ਼ ਨਹੀਂ ਸੀ). ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੀ ਹੱਥਰਸੀ ਅਤੇ ਅਸ਼ਲੀਲ ਆਦਤਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਲਿੰਗਕਤਾ ਬਾਰੇ ਮੇਰਾ ਦਰਸ਼ਣ ਪੋਰਨ ਦੁਆਰਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਿਗਾੜਿਆ ਗਿਆ ਸੀ.

ਉਸ ਸਮੇਂ, ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਸਬ-ਡ੍ਰਾਡਿਟ ਬਾਰੇ ਪਤਾ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਪਹਿਲਾਂ, ਮੈਂ ਜੈਕਿੰਗ ਬੰਦ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ. ਮੈਂ ਇਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਇਕ ਹਫਤਾ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜਾ ਸਕਦਾ ਸੀ. ਇਸ ਨੇ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਈਰੈਕਟਾਈਲ ਡਿਸਫੰਕਸ਼ਨ ਦੇ ਮੁੱਦੇ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ.


ਮੈਂ ਹੁਣ 20 ਸਾਲਾਂ ਦਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਪਿਛਲੇ ਡੇ and ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਕੁਆਰੇ ਹਾਂ. ਮੇਰੇ ਕਾਲਜ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਹਾਈ ਸਕੂਲ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਜਿਕ ਸੰਬੰਧ ਗੁਆ ਲਿਆ. ਮੈਂ ਉਸ ਸਮੇਂ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ ਨੂੰ ਵੀ ਗੁਆ ਦਿੱਤਾ ਹੈ. ਮੈਂ, ਸਮਾਜਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਜੀਬ ਲੜਕੇ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਜੋ ਮੈਂ ਹਾਂ (ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਿਆ) ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਜਾਲ ਵਿੱਚ ਫਸਿਆ: ਮੇਰੇ ਕੋਈ ਦੋਸਤ ਨਹੀਂ ਸਨ ਅਤੇ ਮੇਰੀ ਚਿੰਤਾ ਕਾਰਨ ਮੈਂ ਨਵਾਂ ਨਹੀਂ ਬਣਾ ਸਕਿਆ, ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਵੇਂ ਸਮੂਹ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਈ. ਹਾਣੀਆਂ ਦਾ. ਪਿਛਲੇ ਅਪ੍ਰੈਲ ਤੋਂ, ਜਦੋਂ ਤਕ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਨੀਵਾਂ ਪਤਾ ਲੱਗਿਆ ਹੈ, ਮੈਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀ-ਡਿਪਰੇਸਿਵ ਲੈਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਦੋ ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ.


ਮੈਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਦੱਸੇ ਗਏ ਸਾਰੇ ਲਾਭਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਸੀ, ਅਖੌਤੀ "ਅਲੌਕਿਕ ਸ਼ਕਤੀਆਂ". ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮੇਰੀ ਸਭ ਤੋਂ ਲੰਬੀ ਲੜੀ 45 ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਸੀ. ਹੁਣ, ਮੈਂ ਆਖਿਰਕਾਰ 90 ਨੂੰ ਮਾਰਿਆ. ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸਖਤ wentੰਗ ਨਾਲ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ "ਸਭ ਜਾਂ ਕੁਝ ਨਹੀਂ" ਕਿਸਮ ਦਾ ਵਿਅਕਤੀ ਹਾਂ.

ਇਸ 90 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਇਹ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ:

  • ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਵੇਂ “ਅਲੌਕਿਕ ਸ਼ਕਤੀਆਂ”. ਨੋਫੈਪ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਹੀਂ ਬਦਲ ਦੇਵੇਗਾ, ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਕੁਝ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਸਹੀ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ ਜੋ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ
  • ਮੇਰੇ ਮੁਹਾਸੇ ਸਾਫ ਨਹੀਂ ਹੋਏ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਹੋਵੇਗਾ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਜੇ ਵੀ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨਾ ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਦੋਵਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਕੋਈ ਸੰਬੰਧ ਹੈ.
  • ਮੈਂ “ਅਲਫ਼ਾ ਮਰਦ” ਨਹੀਂ ਬਣਿਆ, ਮੈਂ ਅਜੇ ਵੀ ਸਮਾਜਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਜੀਬ ਲੜਕਾ ਹਾਂ ਜੋ ਮੈਂ ਕਦੇ ਸੀ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਲਗਦਾ ਕਿ ਇਸ ਦਾ ਹੱਥਰਸੀ ਨਾਲ ਕੁਝ ਲੈਣਾ ਦੇਣਾ ਹੈ.
  • ਸੱਚਮੁੱਚ ਇੱਕ ਫਲੈਟ ਲਾਈਨ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ, ਉਹ ਦਿਨ ਸਨ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਬੋਨਰ ਨਾਲ ਉੱਠਿਆ ਅਤੇ ਦਿਨ ਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸਿੰਗਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ, ਕਈ ਵਾਰ ਅਜਿਹੇ ਸਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮੈਂ ਬਿਲਕੁਲ ਸਿੰਗ ਨਹੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ.
  • ਕਦੇ ਗਿੱਲਾ ਸੁਪਨਾ ਨਹੀਂ ਸੀ ਹੋਇਆ.
  • ਤੁਹਾਡਾ ਮਾਈਲੇਜ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰਾ ਹੈ!

ਇਹ ਸਭ ਕਿਹਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਮੈਂ ਹੁਣ ਤੋਂ ਸਾਫਟ-ਮੋਡ ਜਾਣ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਫੈਪ ਕਰੋ ਜੇ ਮੈਨੂੰ ਕਦੇ ਜਾਰੀ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਅਸੀਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਨਸਾਨ ਜਿਨਸੀ ਜੀਵ ਹਨ, ਹੱਥਰਸੀ ਇਕ ਸੁਭਾਵਿਕ ਕੁਦਰਤੀ ਵਿਵਹਾਰ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਜਨੂੰਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਪੋਰਨ, ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਅਤਿ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਕੇ ਇਸ ਦੀਆਂ ਝੂਠੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਨਾਲ ਭੜਾਸ ਕੱ .ਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਨੈਤਿਕਤਾ ਕੀ ਨਹੀਂ.

TLDR: ਆਖਰਕਾਰ 90 ਦਿਨ ਹਿੱਟ ਕਰੋ, ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਮਾਈਲੇਜ ਮੇਰੇ ਭਿੰਨ ਹੈ!

LINK - [90 ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ] ਮੇਰੀ ਹੁਣ ਤੱਕ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਲੰਮੀ ਲੜੀ

by ਕੁਰੋਕਟ


 

ਅਪਡੇਟ ਕਰੋ - 111 ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ

ਹਾਏ ਦੋਸਤੋ,

ਇਸ ਲਈ, 111 ਦਿਨ ਹੋ ਗਏ ਹਨ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਆਖਰੀ ਵਾਰ ਗਲਤੀ ਕੀਤੀ. ਹਾਰਡ ਮੋਡ 'ਤੇ 111 ਦਿਨ. ਮੇਰੀ ਇਕ ਸਹੇਲੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਇਸ ਚੁਣੌਤੀ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ.

111 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ, ਮੈਂ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਕਿ ਮੈਂ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਹੁਣ ਪਿਛਲੇ ਲਗਭਗ ਇਕ ਸਾਲ ਤੋਂ ਉਦਾਸੀ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਪਿਛਲੇ ਸਤੰਬਰ ਵਿਚ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ. ਮੈਂ ਚੱਟਾਨ ਨੂੰ ਥੱਲੇ ਮਾਰਿਆ, ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਅਰਥਹੀਣ ਜਾਪਦੀ ਹੈ. ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ, ਪਰ, ਇਕ ਚਾਨਣ ਭਰਿਆ ਪਲ ਸੀ. ਮੈਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਦੁਖੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਹੋਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਸੀ, ਮੈਨੂੰ ਪਰਛਾਵੇਂ ਤੋਂ ਪਰ੍ਹੇ ਵੇਖਣਾ ਸਿੱਖਣਾ ਪਿਆ.

ਮੇਰੇ ਲਈ ਨੋਫੈਪ ਸਵੈ-ਨਿਯੰਤਰਣ ਬਾਰੇ, ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੇ, ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਤੋਂ, ਆਪਣੀ ਜਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਝੂਠ ਬੋਲਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਬਾਰੇ ਸੀ. ਮੈਂ ਕਾਲਜ ਵਿਚ ਹਾਂ, ਮੇਰੇ ਗ੍ਰੇਡ ਸੰਪੂਰਨ ਨਹੀਂ ਹਨ ਪਰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਮੈਂ ਕਦੇ ਇਕ ਵੀ ਕਲਾਸ ਵਿਚ ਅਸਫਲ ਨਹੀਂ ਹੋ ਰਿਹਾ ਜਿਸ ਵਿਚ ਮੈਂ ਦਾਖਲ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਅਜੇ ਵੀ ਸਮਾਜਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਜੀਬ ਮੁੰਡਾ ਹਾਂ ਜੋ ਮੈਂ ਕਦੇ ਸੀ ਪਰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਘਬਰਾਉਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਹਰ ਵਾਰ ਹਮਲਾ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਮੈਂ ਅਜੇ ਵੀ ਇਕੱਲਤਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਪਰ ਆਖਰਕਾਰ ਮੈਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਗਲਤੀ ਕਰਨੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗੀ.

ਮੈਂ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਕੌਣ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਹੁਣ ਆਪਣੇ ਭੂਤਾਂ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਡਰਦਾ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ ਤੋਂ ਵੱਧ, ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਨੋਫਾਪ ਸਵੀਕ੍ਰਿਤੀ ਬਾਰੇ ਹੈ.

ਖੈਰ, ਇਹ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੈ. ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਥੇ ਪੜ੍ਹੀ ਗਈ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਪੋਸਟ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਸਭ ਤੋਂ ਦਿਲਚਸਪ ਕਹਾਣੀ ਹੈ, ਪਰ ਮੈਂ ਹੁਣ ਤੱਕ ਆਪਣੇ ਤਜ਼ੁਰਬੇ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੀ. ਮੈਨੂੰ ਕੋਈ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਪੁੱਛਣ ਲਈ ਬੇਝਿਜਕ, ਮੈਂ ਖੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਉੱਤਰ ਦੇਵਾਂਗਾ 🙂

ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਰੱਖੋ!

by ਕੁਰੋਕਟ