ਆਖਰਕਾਰ ਇਸਨੂੰ ਹਾਰਡਮੋਡ ਤੇ 90 ਦਿਨ ਕਰ ਦਿੱਤਾ! ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਮੇਰੇ ਉਤਰਾਅ ਚੜਾਅ ਹਨ ਪਰ ਆਖਰਕਾਰ 90 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਸਟਾਰ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਗਿਆ, ਅਤੇ ਇਹ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ 🙂
ਇਹ ਸੌਖਾ ਨਹੀਂ ਆਇਆ. ਉਹ ਦਿਨ ਸਨ ਜੋ ਅਜੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹਨ. ਉਹ ਸ਼ਾਂਤ, ਧੋਖੇਬਾਜ਼ ਅਵਾਜ਼ ਅਜੇ ਵੀ ਫੁਕਰੀ ਮਾਰਦੀ ਹੈ “ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ, ਸਿਰਫ ਇਕ ਵਾਰ ਦੁਖੀ ਨਹੀਂ ਹੋਏਗੀ.” ਪਰਤਾਵੇ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ. ਤੁਰੰਤ ਪ੍ਰਸੰਨਤਾ ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਕਰਸ਼ਕ ਹੈ. ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਕਿੱਥੋਂ ਆਏ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਜਾਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋਗੇ, ਤਾਂ ਲੜਾਈਆਂ ਨੂੰ ਜਿੱਤਣਾ ਸੌਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਫੈਪਸਟ੍ਰੌਨੌਟ ਬਣਨ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰਤਾਇਆ ਨਹੀਂ ਜਾਏਗਾ, ਬਲਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਰਤਾਵੇ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ, ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਸਿੱਖਣ, ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿਚ ਰੱਖਣਾ ਸਿੱਖੋਗੇ. ਸਾਨੂੰ ਅਕਸਰ ਉਹ ਕੰਮ ਕਰਨੇ ਪੈਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਅਸੀਂ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਨੋਫੈਪ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣਾ ਅਤੇ ਅਨੁਸ਼ਾਸਤ ਕਿਵੇਂ ਰਹਿਣਾ ਸਿੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਹੈ.
ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ NoFap ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਹਰ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਮੈਨੂੰ ਕਲਾਸਾਂ ਵਿੱਚ ਪੜ੍ਹਨ ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਮਿਲੀ.
NoFap ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਇੱਕ ਕਸਰਤ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਵੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ. ਉਦੋਂ ਤੋਂ, ਮੈਂ 20lbs ਤੋਂ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੁਆ ਚੁੱਕਾ ਹਾਂ! ਮੈਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਖੁਸ਼, ਵਧੇਰੇ ਸਮਾਜਿਕ (ਇਕ ਸਹਿਜ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ), ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਖੇਤਰ ਸੰਪੂਰਨ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਹੈ.
ਮੇਰੀ ਅਜੇ ਵੀ ਇੱਕ ਸਹੇਲੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਮੈਂ ਅਜੇ ਵੀ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਪਸੰਦ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਅਜੇ ਵੀ ਉਹ ਦਿਨ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਮੈਂ ਉਦਾਸ, ਉਦਾਸੀ, ਵਿਅਰਥ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਮੈਂ ਸੁਧਾਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਇਹੋ ਸਭ ਕੁਝ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ. ਮੈਂ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿੱਥੇ ਸੀ ਅਤੇ ਕਿੱਥੇ ਹਾਂ, ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨ ਵੇਲੇ, ਮੈਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਸਹੀ ਦਿਸ਼ਾ ਵੱਲ ਕਦਮ ਚੁੱਕੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੁਧਾਰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਹਾਂ.
ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਸਾਥੀ ਫੈਪਸਟ੍ਰੌਨੌਟਸ ਦਾ ਤੁਰੰਤ ਧੰਨਵਾਦ ਭੇਜਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਸਵੈ-ਸੁਧਾਰ ਯਾਤਰਾ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ. ਮੈਂ NoFap ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਕੁਝ ਹਫਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਮੈਂ ਇਸ ਸਾਈਟ ਤੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ ਜਾਂਦਾ ਸੀ. ਮੈਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਮੰਨਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰਿਆਂ ਤੋਂ ਉਤਸ਼ਾਹਜਨਕ ਪੋਸਟਾਂ ਸਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇਸ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮੇਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ ਜਿੱਥੇ ਮੈਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਹਾਂ. ਤੁਸੀਂ ਮੁੰਡੇ ਅਤੇ ਗਾਲ ਵਧੀਆ ਹੋ! ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਕੰਮ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ!
LINK - 90 ਦਿਨ, ਵਧੀਆ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ (ਪਰ ਇਹ ਗੁਲਾਬ ਦਾ ਬਿਸਤਰੇ ਨਹੀਂ)
by ਫਿਲਮਾਂਬਾਇਡਨ
;