ਮੈਂ ਇੱਕ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਹਾਂ, 21 ਸਾਲਾਂ ਦਾ. ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਮੈਂ ਪੋਰਨ ਵੇਖਿਆ ਜਦੋਂ ਮੈਂ 11 ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਸੀ. ਮੈਂ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਸਕੂਲ ਵਿਚ ਸੀ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵੱਡੇ ਭਰਾ ਨਾਲ ਕੰਪਿ computerਟਰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਪਿਆ. ਉਸਦੇ ਕੋਲ ਕੰਪਿ bullਟਰ ਤੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬੁਛਾੜ ਸੀ ਅਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਕੰਪਿ computerਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਉਸ ਦੁਆਰਾ ਖੋਲ੍ਹਿਆ ਗਿਆ ਸਭ ਪੋਰਨ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਪਿਆ.
ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ ਵੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ. ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ 13 ਤੋਂ ਆਦੀ ਹਾਂ, ਮੇਰੇ ਖਿਆਲ ਵਿਚ. ਮੈਨੂੰ 8 ਦਿਨਾਂ ਤਕ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਇਸ ਬੁੜ ਬੁੜ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ 100 ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਸੀ. ਇਸ ਲਈ, ਕਦੇ ਵੀ ਹਿੰਮਤ ਨਾ ਹਾਰੋ. ਠੀਕ ਹੈ, ਇਹ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦਾ ਅੰਤ ਹੈ. ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਸਾਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਵਰਣਨ ਨਹੀਂ ਕਰਨ ਜਾ ਰਿਹਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬੇਕਾਰ ਹੈ.
ਮੈਂ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ? ਇਹ ਵੀ ਲੰਮੀ ਕਹਾਣੀ ਹੈ.
ਮੈਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ 14 ਸਾਲਾਂ ਦਾ ਸੀ. ਜਦੋਂ ਮੈਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਮੈਂ ਆਦੀ ਹਾਂ. ਉਸ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇਕ ਹਫ਼ਤਾ ਬ੍ਰੇਕ ਸੀ, ਕਈ ਵਾਰ ਦੋ. ਮੇਰਾ ਰਿਕਾਰਡ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਤੋਂ 30 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਦਾ ਸੀ. ਉਸ ਸਮੇਂ ਮੈਨੂੰ ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਸਫਲਤਾ ਮਿਲੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਇਹ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ. ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਵਿਚ ਮੈਨੂੰ NoFap ਮਿਲਿਆ ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਸ ਨਾਲ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਲੜਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ. ਬੇਸ਼ਕ, ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਵਾਰ ਗੁਆਚ ਗਿਆ, ਪਰ ਮੈਂ ਅਜਿਹਾ ਅਕਸਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ, ਕਿਸੇ ਦਿਨ ਮੈਂ 7x ਦਿਨ ਵੀ ਪਹੁੰਚ ਗਿਆ. ਹੁਣ, ਮੈਂ ਉਸ 100 ਦਿਨਾਂ ਤਕ ਕਿਵੇਂ ਪਹੁੰਚਿਆ?
- ਮੈਂ ਵਾਤਾਵਰਣ ਬਦਲਿਆ. ਮੈਂ ਇੰਟਰਨਸ਼ਿਪ ਲਈ 70 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਵਿਦੇਸ਼ ਗਿਆ ਸੀ. ਉਸ ਸਮੇਂ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਅੰਤ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਾਂਗਾ. ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਿਆ, ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਿੱਖੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਨਾਲ ਪਾਰਟੀ ਕੀਤੀ ਸੀ 😀 ਹੁਣ ਮੇਰੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੋਸਤ ਹਨ, ਮੈਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਭਵਿੱਖ ਵਿਚ ਦੁਬਾਰਾ ਮਿਲਾਂਗਾ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੈਂ ਪਹਿਲੇ 70 ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਿਆ. ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਫਿਲਿੰਗ ਜਾਂ ਪੋਰਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਲਈ ਸਿਰਫ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਸੀ.
- ਮੈਂ ਸੰਗਠਨ ਦਾ ਮੈਂਬਰ ਹਾਂ, ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰਨੀਆਂ ਹਨ. ਮੈਨੂੰ ਤਜਰਬਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ. ਕਦੇ ਮੈਨੂੰ ਕੰਪਨੀਆਂ ਦੇ ਮਾਲਕਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਇਕ ਵਧੀਆ ਚੀਜ਼ ਹੈ. ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇਸ ਸੰਸਥਾ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੋਸਤ ਵੀ ਹਨ.
- ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕੁੜੀਆਂ ਨੂੰ ਮਿਲਿਆ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਕੁਝ ਤਾਰੀਖਾਂ ਸਨ. ਮੇਰੀ ਸਭ ਤੋਂ ਚੰਗੀ ਮਿੱਤਰ ਇੱਕ ਲੜਕੀ ਹੈ, ਕਈ ਵਾਰ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਕੁੜੀਆਂ ਅਤੇ ਮੁੰਡਿਆਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਸਾਡੀ ਤਾਰੀਖਾਂ ਸਨ (ਪਰ ਉਹ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਦੋਸਤ ਹੈ, ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਮੂਰਖ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾ ਲਿਖੋ: ਡੀ). ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਲਈ 🙂
- ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ. ਮਈ ਵਿਚ, ਮੈਂ 100 ਪੁਸ਼-ਅਪਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਸੀ.
- ਟੀਚੇ ਰੱਖੋ. ਇਸ ਅਕਾਦਮਿਕ ਸਾਲ ਦੇ ਅਹਿਸਾਸ ਕਰਨ ਲਈ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਐਕਸਯੂ.ਐਨ.ਐਮ.ਐਕਸ. ਅੱਜ ਮੈਨੂੰ ਐਕਸਯੂ.ਐੱਨ.ਐੱਮ.ਐੱਮ.ਐੱਸ.ਐੱਸ.
- ਪਾਰਟੀ ਸਖਤ. ਮੈਨੂੰ ਨੱਚਣਾ ਪਸੰਦ ਹੈ ਲਗਭਗ ਹਰ ਸ਼ਨੀਵਾਰ ਮੈਂ ਸਾਲਸਾ ਅਤੇ ਹੋਰ ਲਾਤੀਨੀ ਸ਼ੈਲੀ ਨ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਾਲਸਾ ਡਿਸਕੋ ਲਈ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ.
- ਅਤੀਤ ਬਾਰੇ ਨਾ ਸੋਚੋ. ਪਿਛਲੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਮੈਂ ਇੱਕ ਲੜਕੀ ਦੇ ਐਫ ਬੀ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਵਾਰ ਵੇਖਿਆ. ਮੈਂ ਉਸ ਨੂੰ ਹਰ ਜਗ੍ਹਾ ਅਤੇ ਹਰ .ੰਗ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਚਿੱਤ ਵਿਚ ਫਸਾ ਲਿਆ. ਇਹਨਾਂ 100 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਮੈਂ ਪ੍ਰਸਤਾਵਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਉਸਦੀ ਐਫਬੀ ਲਈ ਲਗਭਗ 2 ਵਾਰ ਵੇਖਿਆ. ਸਿਰਫ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਚੀਜ਼ਾਂ, ਚੰਗੀਆਂ ਯਾਦਾਂ, ਸਫਲਤਾਵਾਂ, ਅਸਫਲਤਾਵਾਂ (ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਸਫਲਤਾ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੀਏ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨ ਲਈ) ਯਾਦ ਰੱਖੋ.
- FB ਅਤੇ ਹੋਰ ਵੈਬਸਾਈਟਾਂ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਨਾ ਬਿਤਾਓ. ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੀਮੇਸ ਵਾਲੀਆਂ ਵੈਬਸਾਈਟਾਂ' ਤੇ.
- ਬਹੁਤ ਪੜ੍ਹੋ. ਗਿਆਨ ਖਾਓ. ਪਹਿਲੀ ਕਿਤਾਬ ਲਈ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਕਿਤਾਬ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਲੌਟਜ਼ ਦੇ ਕੋਚ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਕਿਤਾਬਾਂ ਲਿਖਦੇ ਹਨ, ਇਸਲਈ ਇਹ ਲੱਭਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ.
- ਜਲਦੀ ਉੱਠੋ. ਜੇ ਮੈਂ ਸਵੇਰੇ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਬਤੀਤ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿਚ ਇਕ ਲੜਕੀ ਨੂੰ ਚੂਸਦਾ ਹਾਂ.
- ਮਦਦ ਕਰੋ. ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਿਨਾਂ ਦੌਰਾਨ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਹੈ .. ਅਤੇ ਮੈਂ ਖੂਨਦਾਨ ਵੀ ਕੀਤਾ.
ਇਹ ਕੁਝ ਸਲਾਹ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ NoFap ਤੇ ਮੇਰਾ ਆਖਰੀ ਦਿਨ ਹੈ. ਮੈਂ ਇੱਥੇ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਜਿੰਦਗੀ ਦੇ ਇੱਕ ਟੀਚੇ ਤੇ ਪਹੁੰਚਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ. ਹੁਣ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਮੈਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ, ਇਸਲਈ ਮੈਂ ਇੱਥੇ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਬਿਤਾਵਾਂਗਾ. ਹਰ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ ਨੋਫੈਪ, ਤੁਹਾਡੇ ਬਗੈਰ, ਮੈਂ ਸ਼ਾਇਦ ਗੁਆ ਬੈਠਾਂ. ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰਿਆਂ ਲਈ, ਜੋ ਲੜ ਰਹੇ ਹਨ - ਕਦੇ ਹਾਰ ਨਾ ਮੰਨੋ. ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਗਲੇ 100 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਤੇ ਨਾ ਪਹੁੰਚੋ. ਮੈਨੂੰ 8 ਸਾਲ ਦੀ ਲੋੜ ਸੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੱਟ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ, ਸ਼ਾਇਦ ਹੋਰ ਵੀ. ਅਤੇ ਯਾਦ ਰੱਖੋ - ਇਹ ਪੂਰਾ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ 90 ਜਾਂ 100 ਦਿਨ ਪਹੁੰਚਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਕਦੇ ਵੀ ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ, ਇਸ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਅੰਤ ਤੱਕ ਲੜਨਾ ਪਵੇਗਾ. ਮੈਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਦਿਨ ਮੈਂ ਉਠਾਂਗਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਹਾਂਗਾ "ਓ, ਇਸ ਲਈ ਅੱਜ ਇਹ 1000 ਵਾਂ ਦਿਨ ਹੈ". ਅਲਵਿਦਾ ਕਹਿਣ ਦਾ ਸਮਾਂ, ਚੰਗੀ ਕਿਸਮਤ ਅਤੇ ...
ਅੱਜ ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਨੋਫੈਪ 'ਤੇ ਮੇਰਾ ਆਖਰੀ ਦਿਨ ਹੈ. ਮੈਂ ਇਸ ਫੋਰਮ ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਪੋਸਟਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਲਿਖਿਆ, ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਕੁ, ਇਸ ਲਈ ਸ਼ਾਇਦ ਕੋਈ ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ. ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਸੰਦੇਸ਼ ਲਿਖਣਾ ਪਏਗਾ, ਬੱਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਇੱਕ ਟੀਚੇ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਕਿਵੇਂ ਹੋਇਆ.
ਬਾਈ
LINK - ਇਸ ਲਈ, ਅਗਲਾ ਟੀਚਾ ਪੂਰਾ ਹੋਇਆ - 100 ਦਿਨ… ਅਲਵਿਦਾ NoFap ਕਹਿਣ ਦਾ ਸਮਾਂ
by ਏਡਿਅਨ_
;