ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਦੱਸ ਸਕਦਾ ਕਿ ਅੱਜ ਸਵੇਰੇ ਮੇਰੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਕਿੰਨੀ ਵੱਡੀ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਸੀ ਜਦੋਂ ਮੈਂ NoFap ਖੋਲ੍ਹਿਆ ਅਤੇ ਦੇਖਿਆ ਕਿ ਨੀਲਾ ਤਾਰਾ ਮੇਰੇ ਵੱਲ ਚਮਕ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਲੰਮਾ, ਲੰਮਾ ਸਫ਼ਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਰਿਹਾ.
My ਅਸਲੀ ਪੋਸਟ 90 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ, ਕ੍ਰਿਸਮਸ ਹੱਵਾਹ ਤੇ ਵਾਪਿਸ ਆ ਗਿਆ ਸੀ, ਜਿੱਥੇ ਮੈਂ ਫ਼ੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰੇਮਮਈ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਮੇਰੀ ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ ਨਾਲ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਹੱਥਰਸੀ ਦਾ ਅੰਤ ਕਰਾਂਗਾ.
ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਕਹਿ ਕੇ ਖੁਸ਼ੀ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਇੱਕ ਦਿਨ ਬਿਨਾਂ psਹਿ psੇ 90 ਦਿਨ ਬਣਾਏ ਹਨ, ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਇਸ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਤਬਦੀਲੀ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਲਾਭ ਹੋਇਆ ਹੈ.
ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਵਾਪਸ ਵੇਖਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਕਿਵੇਂ ਸੀ, ਇਹ ਇਕ ਵੱਖਰੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਵੇਖਣ ਵਰਗਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ ਨਾਲ ਸੈਕਸ ਕਰਨ ਤੋਂ ਘਬਰਾਉਂਦਾ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਨੂੰ ਮੇਰੇ ਤੇ ED ਦੀ ਲਗਾਤਾਰ ਧਮਕੀ ਸੀ. ਮੈਂ ਉਸਦੀ ਉੱਨਤੀ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਬਹਾਨਾ ਬਣਾ ਲਿਆ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸੈਕਸ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਉਸ ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਹੱਥਰਸੀ ਕਰ ਚੁੱਕਾ ਸੀ ਅਤੇ ਮੂਡ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਜਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਾ ਹੋਣ ਅਤੇ ਦੁਖੀ ਹੋਣ ਤੋਂ ਘਬਰਾ ਗਿਆ ਸੀ ਸ਼ਰਮ, ਸ਼ਰਮਿੰਦਗੀ ਅਤੇ ED ਦੀ ਨਿੰਦਾ.
ਉਹ ਸਭ ਜੋ ਬਦਲ ਗਿਆ ਹੈ
ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਇਕ ਨੌਜਵਾਨ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ; ਮੈਂ ਸੈਕਸ ਦਾ ਆਪਣਾ ਪਿਆਰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਲਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵਤ ਈ.ਡੀ. ਦਾ ਵਿਚਾਰ ਹੁਣ ਮੇਰੇ ਮਨ ਨੂੰ ਵੀ ਪਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਮੇਰੇ ਬੰਦ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਮੈਂ ਹਰ ਵਾਰ ਸੈਕਸ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਈਡੀ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਾਂਗਾ. ਹੁਣ, ਕੁਝ ਨਹੀਂ. ਇਹ ਇੰਨੀ ਰਾਹਤ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿਚ ਇਹ ਭਾਰ ਹੈ. ਮੈਂ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਆਦਮੀ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ.
ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਦੱਸ ਸਕਦਾ ਕਿ 90 ਦਿਨ ਕਿੰਨੇ ਚੰਗੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਅਪੀਲ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵੱਲੋਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੇ ਟੀਚੇ ਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧੋ ਅਤੇ ਪਹੁੰਚੋ. ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੈ.
ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ
ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰਾਂ ਮਾਸਟਰ ਨਹੀਂ ਹਾਂ, ਪਰ ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਮੈਂ ਕੁਝ ਸਲਾਹ ਦੇਵਾਂਗਾ. ਇਹ ਜ਼ਬਰਦਸਤ ਨਹੀਂ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਜ਼ਰੂਰ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ, ਪਰ ਉਹ ਅਜੇ ਵੀ ਸੱਚ ਹਨ.
- ਪਹਿਲੇ 2/3/4 ਹਫ਼ਤੇ ਸਖ਼ਤ ਹਨ. ਮੈਨੂੰ ਡਰ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਬਿਲਕੁਲ ਯਾਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਜਦੋਂ ਇਹ ਅਸਾਨ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ, ਪਰ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੋਵੇਗਾ. ਮੈਂ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਉਸ ਮੁਕਾਮ ਤੇ ਪਹੁੰਚਣਾ ਯਾਦ ਰੱਖਦਾ ਹਾਂ ਜਿੱਥੇ ਮੈਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਮੈਂ ਤਾਕੀਦ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਨੂੰ ਤੋੜ ਦੇਵਾਂਗਾ. ਇਹ ਕਹਿਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਿ ਮੈਂ ਖ਼ੁਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ, ਪਰ ਪਹਿਲੇ ਹਫ਼ਤੇ ਪਿਛਲੇ ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਸਖ਼ਤ ਸਨ.
- ਆਪਣੀ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਤੋੜੋ. ਮੈਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਇਕ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਜੋ ਮੈਂ ਹਰ ਰਾਤ ਹੱਥਰਸੀ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ ਉਹ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਬੈੱਡ, ਲੈਪਟਾਪ, ਹੱਥਰਸੀ, ਨੀਂਦ ਦੀ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਇਕ ਰੁਟੀਨ ਵਿਚ ਫਸਿਆ ਹੋਇਆ ਸੀ. ਇਹ ਉਸ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਸੀ ਜਿਥੇ ਮੈਨੂੰ ਖ਼ਾਸ ਤੌਰ' ਤੇ ਹੱਥਰਸੀ ਕਰਨ ਵਰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਸੀ ਪਰ ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਫਿਰ ਵੀ ਕੀਤਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹੀ ਉਹ ਸੀ ਜੋ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਮੈਂ ਕੀਤਾ ਸੀ. ਇਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਲੈਪਟਾਪ (ਅਤੇ ਹੋਰ ਡਿਵਾਈਸਾਂ) ਨੂੰ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਪਹੁੰਚਣ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੌਖਾ ਹੋ ਗਿਆ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਮੈਂ ਕਿਵੇਂ ਬਣ ਗਿਆ ਸੀ.
- ਆਓ ਅਤੇ NoFap ਤੇ ਜਾਓ. ਖ਼ਾਸਕਰ ਮੁ theਲੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ, ਜਦੋਂ ਵੀ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਲੈਪਟਾਪ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਸੀ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੀ ਲੱਕ ਤੋੜਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਸੀ, ਮੈਂ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ NoFap ਤੇ ਲੌਗ ਇਨ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਾਂਗਾ. ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਾਰੇ ਪੜ੍ਹਿਆ ਹੈ ਜੋ ਹੱਥਰਸੀ ਨਾਲ ਦੂਸਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹੋ ਰਿਹਾ ਸੀ ਅਤੇ ਇਹ ਮੈਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਾਏਗਾ ਕਿ ਮੈਂ ਅਜਿਹਾ ਕਿਉਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ. ਮੈਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲੀ ਸਫਲਤਾ ਦੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਬਾਰੇ ਪੜ੍ਹਾਂਗਾ, ਅਤੇ ਇਹ ਮੈਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਾਏਗਾ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਰੋਤ ਹੈ. ਇਸ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਉਠਾਓ.
ਭਵਿੱਖ
ਨੋਫੈਪ ਨੇ ਮੇਰੇ ਸੈਕਸ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ ਮੇਰੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਮੈਂ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਯਾਤਰਾ' ਤੇ ਜਾਰੀ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਲਾਭ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਉਠਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ. ਕਿਹਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਮੈਂ ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਾਬੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ. ਜੇ ਮੈਂ ਚਾਹਾਂ ਤਾਂ ਮੇਰੇ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਸਥਿਤੀ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ, ਪਰ ਮੈਂ ਤਾਕੀਦ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਹ ਮੇਰੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਬਰਬਾਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ.
ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ, ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਮੈਂ 90 ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਗਿਆ ਹਾਂ ਤਾਂ ਮੈਂ ਹੱਥਰਸੀ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਕੰਬਲ ਪਾਬੰਦੀ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਸੈਕਸ ਲਾਈਫ ਨੂੰ ਖਰਾਬ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਇਸ ਲਈ ਮੇਰੀ ਯੋਜਨਾ ਹੁਣੇ ਸਿਰਫ हस्तमैथुन ਕਰਨ ਦੀ ਹੈ ਜੇ ਮੇਰੀ ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਤ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਹੱਥਰਸੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਰੁਕਾਵਟ ਬਣਨਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਆਪਣੀ ਮਿਆਦ ਤੇ ਹੈ.
ਮੈਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਵਿਚਾਰ ਵਿਚ ਸਰਜਰੀ ਦੇ ਕਾਬੂ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੈ ਜੇ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਮੈਂ ਸਿੱਧੇ ਵਾਪਸ ਨੋਫੈੱਪ ਵੱਲ ਮੋੜ ਦੇਵਾਂਗੀ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੱਟਾਂਗਾ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਅਗਲੇ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਹ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹਾਂਗਾ ਕਿ ਕੀ ਮੈਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਮਾਧਿਅਮਆਂ ਨੂੰ ਅਸਲ ਕੰਟਰੋਲ ਅਤੇ ਕਾਬੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ.
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਈ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਹਨ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਸਲਾਹ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਤੋਂ ਨਾ ਝਿਜਕੋ ਅਤੇ ਪੁੱਛੋ. ਇਸ ਕਮਿ onਨਿਟੀ ਦੇ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ 'ਤੇ ਇੰਨਾ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੈਂ ਇਸ ਕਮਿ outਨਿਟੀ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹਾਂ.
ਥ੍ਰੈਡ ਤੇ ਹੋਰ ਟਿੱਪਣੀਆਂ
ਮੈਂ 22 ਸਾਲਾਂ ਦਾ ਹਾਂ. ਰੱਬ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤੋਂ ਪੋਰਨ ਦੇਖ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. 7/8 ਸਾਲ? ਸ਼ਾਇਦ ਲੰਬਾ.
ਈਡੀ ਦੇ ਸੰਦਰਭ ਵਿੱਚ, ਮੇਰੇ ਖਿਆਲ ਇਹ ਕੁਝ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਵਾਰ ਹੋਇਆ ਸੀ ਅਤੇ ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਚੀਜਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਸੀ. ਫਿਰ ਲਗਭਗ 6 ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਵਧੇਰੇ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਹੋਣ ਲੱਗ ਪਿਆ. ਇਹ ਦੋ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਹੋਇਆ ਅਤੇ ਮੇਰਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਸਿਰਫ ਟੁਕੜੇ ਹੋ ਗਿਆ. ਮੈਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਲੱਭਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਇਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਇਹ ਕਈ ਵਾਰ ਵਾਪਰਿਆ ਸੀ, ਤਾਂ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਸੀ ਕਿ ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਸੈਕਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਇਹ ਮੇਰੇ ਉੱਤੇ ਉਤਰ ਰਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋਰ ਬਦਤਰ ਹੁੰਦੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ.
ਮੈਂ ਦਿਨ ਵਿਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇਕ ਵਾਰ ਪ੍ਰਧਾਨ ਮੰਤਰੀ ਰਿਹਾ ਸੀ ਜਦੋਂ ਈ.ਡੀ. ਸਭ ਤੋਂ ਮਾੜੀ ਸੀ. ਰੀਬੂਟ 'ਤੇ ਕੋਈ ਅੰਕੜਾ ਲਗਾਉਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ. ਮੇਰੇ ਖਿਆਲ ਵਿਚ ਇਹ ਲਗਭਗ 5/6 ਹਫ਼ਤੇ ਹੋਏ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਸਹੇਲੀ ਨਾਲ ਸਧਾਰਣ ਸੈਕਸ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ. ਇਕ ਵਾਰ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਦੋ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸਖ਼ਤ ਈਰਕਨ ਹੋ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੇਰਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਵਧਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ ਅਤੇ ਈ.ਡੀ. ਦਾ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਪੱਖ ਹੁਣੇ ਦੂਰ ਹੋ ਗਿਆ. ਉਦੋਂ ਤੋਂ ਇਹ ਮੇਰੇ ਮਨ ਨੂੰ ਪਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਮੈਂ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮਾਨਸਿਕ ਪਹਿਲੂ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਸ਼ੱਕ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ 95% ਲੜਾਈ ਹੈ.
ਸੁਝਾਅ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ:
- ਸਿਰਫ ਮੈਂ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਹੁਣੇ ਹੀ ਪੋਰਨ ਨੂੰ ਕੱਟ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਐਨਐਸਐਫਡਬਲਯੂ ਲਿੰਕ ਤੇ ਕਲਿਕ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਇਹ ਸੋਚਣਾ ਕਿੰਨਾ ਭਰਮਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ “ਇਹ ਅਸਲ ਪੋਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਗਿਣਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ”, ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਆਪਣੀ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੱਟ ਦਿਓ.
- ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਨਸਿਕ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁਸੀਬਤ ਦਾ ਨਰਕ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਸੈਕਸ ਨਾਲ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਰਹਿਣਾ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਇਕ ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ / ਨਿਯਮਤ ਸੈਕਸ ਸਾਥੀ ਹੈ ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਿਰਫ ਸੈਕਸ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਰਹੋ. ਪੋਰਨ ਕੱਟਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਰਾਮ ਮਿਲੇਗਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਆਵੇਗਾ ਕਿ ਇਕ “ਆਮ” ਲੜਕੀ ਬਾਰੇ ਕਿੰਨਾ ਆਕਰਸ਼ਕ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਸਮੇਂ ਦੇ ਬਾਅਦ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਵੇਗਾ. ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਜੇ ਕੋਈ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਰਦੇ ਹੋਏ ਡਰਦੇ ਰਹਿਣਾ ਪਏਗਾ.
- ਕਹਿਣਾ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸ ਪਲ ਵਿਚ ਜੀਉਣ ਦੀ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸੈਕਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਮਨ "ਕੀ ਕਰਨਾ ਜੇ ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ" ਜਾਂ "ਜੇ ਮੈਂ ਸਖਤ ਨਾ ਰਿਹਾ ਤਾਂ ਕੀ" ਵੱਲ ਵਹਿਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ.
ਮਜ਼ਬੂਤ ਪੱਲ ਰਹੋ ਅਤੇ ਉਹ ਨੀਲਾ ਤਾਰਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਵੀ ਹੋਵੇਗਾ. ਸਵੈ-ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਡੂੰਘੇ ਖੋਦੋ ਅਤੇ ਪੱਕੇ ਰਹੋ.
ਮੈਂ ਇੱਥੇ ਸਿਰਫ ਆਪਣੇ ਨਿੱਜੀ ਤਜਰਬੇ ਤੋਂ ਹੀ ਬੋਲ ਸਕਦਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਮੈਂ ਇਸਦੀ ਤੁਲਨਾ ਅਚਾਨਕ ਸੈਕਸ ਦੇ ਨਵੇਂ ਪੱਧਰ ਦਾ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰਦਾ ਹਾਂ.
ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਂਗ ਮੈਂ ਪੋਰਨ ਦੇਖਦਾ ਹੁੰਦਾ ਸੀ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਹਿੰਦਾ ਸੀ ਕਿ ਇਹ ਮੈਨੂੰ ਸਿੰਗਿੰਗ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੇਰੀ ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ ਨਾਲ ਹੋਰ ਸੈਕਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਇਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪੋਰਨ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ 'ਤੇ ਜਿਨਸੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਲਈ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨਾ ਗੁਆ ਰਹੇ ਹੋ. ਮੇਰੇ ਲਈ ਸੈਕਸ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੂੜ੍ਹਾ ਹੋ ਗਿਆ. ਮੈਂ ਸਿਰਫ਼ ਸੈਕਸ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਸਿੰਗ ਵਾਲਾ ਸੀ ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਅੰਤ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਮੈਂ ਸੈਕਸ ਇਸ ਲਈ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ ਕਿ ਮੇਰੇ ਅਤੇ ਇਸ ਖਾਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ ਸਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਕਿਵੇਂ ਮੈਨੂੰ ਜਗਾਇਆ ਸੀ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਸੀ.
ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਮਝਾਇਆ ਜਾਵੇ. ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਮੈਨ ਬਨਾਮ ਫੂਡ ਜਾਂ ਟੀ ਵੀ ਤੇ ਕੁਝ ਕੁਕਿੰਗ ਸ਼ੋ ਵੇਖਿਆ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਖਾਣਾ ਦੇਖਿਆ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੇਖਿਆ ਹੋਵੇਗਾ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ 'ਤੇ ਥੁੱਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਣ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਫਰਿੱਜ ਤੋਂ ਕੁਝ ਖਾਣਾ ਖਾਣਾ ਖਤਮ ਕਰੋ. ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਭੁੱਖ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਇਕੋ ਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੋਰਨ ਛੱਡਣਾ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਖਾਣਾ ਤਿਆਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਸਮੱਗਰੀ ਖਰੀਦਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਛੋਹਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਇਕ ਭਾਵਨਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਪੱਕਾ ਕਰਨਾ hardਖਾ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ਬੂ ਪਾਉਣ ਦੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਹੁੰਦੇ ਵੇਖਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਕਟੋਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਣਾਇਆ ਹੈ. ਇਹ ਕੁਝ ਖਾਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਿਧਰੇ ਵੇਖਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਜਲਦੀ ਹੀ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਖਾਣਾ ਨਹੀਂ ਖਾ ਰਹੇ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਪਕਵਾਨ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਰਸੋਈ ਵਿਚ, ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਣਾਇਆ ਹੈ. ਇਹ ਸਿਰਫ ਬਹੁਤ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀਜਨਕ ਹੈ.
ਮੈਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਇਹ ਇਕ ਅਜੀਬ ਸਮਾਨਤਾ ਹੈ ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਮਝਾਉਣਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਪੋਰਨ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਛੱਡਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਾਂਗਾ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ, ਤਾਂ ਠੀਕ ਹੈ, ਦੁਬਾਰਾ ਦੇਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ. ਪਰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਤੇ ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਛੱਡਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਯੋਗ ਹੈ. ਕੌਣ ਜਾਣਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਇਸਦਾ ਅਨੰਦ ਲਓ.
;