ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ 100 ਨਵਾਂ 90 ਸੀ. ਇਸ ਲਈ ਓਡ ਵਿਚ ਇਹ ਹੈ ਮੇਰੀ 100 ਦਿਨ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ. ਮੈਂ ਅਕਸਰ ਕਿਸੇ ਫੋਰਮ ਵਿਚ ਨੋਫੈਪ 'ਤੇ ਜਾਂਦਾ ਸੀ. ਇਸ ਵਿਚ ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ ਨਹੀਂ ਹੈ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋਇਆ. ਮੇਰੀ ਕਹਾਣੀ:
ਮੈਂ ਲਗਭਗ 7 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਧਾਨ ਮੰਤਰੀ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਇਕ 22 ਯੋ ਪੁਰਸ਼ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੈਂ ਈਡੀ, ਪੀਈ ਅਤੇ ਡੀਈ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਬੇਚੈਨ, ਸਮਾਜਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਜੀਬ, ਕੁੜੀਆਂ ਨਾਲ ਭਿਆਨਕ ਸੀ. ਇਡੀ ਦੇ ਡਰੋਂ ਇਹ ਕੁੜੀਆਂ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਨ ਦੀ ਗੱਲ ਵੀ ਆਈ।
ਨੋਫੈਪ ਅਤੇ ਟੇਡ ਐਕਸ ਵੀਡੀਓ ਦੀ ਖੋਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੈਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਅਤੇ ਦਾਖਲ ਹੋਏ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਸੀ. ਪੋਰਨ ਦੀਆਂ ਕੱਟੜ ਹੱਦਾਂ ਵਧਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ 'ਸਿਰਫ ਸਹੀ ਸੀਨ' ਵਾਲੀਆਂ ਕਈ ਟੈਬਾਂ, ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਇਸ ਨਸ਼ੇ ਤੋਂ ਹੱਥ ਧੋ ਬੈਠਾ ਹਾਂ.
ਨੋਫੈਪ:
ਪਹਿਲਾ ਹਫ਼ਤਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਆਸਾਨ ਸੀ. ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਗਤੀ ਸੀ ਅਤੇ ਮੇਰਾ ਸਭ ਤੋਂ ਚੰਗਾ ਮਿੱਤਰ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਭਾਗ ਲੈ ਰਿਹਾ ਸੀ. ਮੈਂ ਬਸ ਪੀ.ਐੱਮ.ਓ. ਨਹੀਂ ਕਰਾਂਗਾ. ਆਦਤ ਸਭ ਤੋਂ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਚੀਜ਼ ਸੀ. ਮੈਂ ਸ਼ਾਵਰਾਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਭੜਕ ਉੱਠਿਆ, ਇਸ ਲਈ ਮੇਰੇ ਫੋਨ ਨੂੰ ਬਾਥਰੂਮ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਲੈ ਕੇ ਗਿਆ. ਮੈਂ ਦੇਰ ਰਾਤ ਚੱਲਣ, ਪ੍ਰੈਸ ਅਪਸ, ਸਵੇਰ ਦੇ ਠੰਡੇ ਸ਼ਾਵਰਾਂ ਲਈ ਦਿਨ ਦੇ ਲਈ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਇਆ, ਦੁਆਰਾ ਅਰਜੀਆਂ ਨੂੰ ਦਬਾ ਦਿੱਤਾ.
ਇਕ ਮਹੀਨੇ ਵਿਚ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਆਪਣੀ ਪਹਿਲੀ ਫਲੈਟ ਲਾਈਨ ਸੀ. ਇਹ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤਾ ਚੱਲਿਆ. ਮੈਂ ਅਸ਼ਾਂਤ, womenਰਤਾਂ ਨੂੰ ਠੰ .ਾ, ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ. ਬੱਸ ਇਸ ਨੂੰ ਚੂਸੋ. ਕਿਸਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਇਹ ਸੌਖਾ ਹੋਵੇਗਾ? ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਇਸਦੀ ਸਧਾਰਣ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਕਾਹਲੀ ਨਾਲ ਭੁੱਖਾ ਰਹੇ ਹੋ.
ਮੇਰੀ ਦੂਜੀ ਫਲੈਟ ਲਾਈਨ ਨੇ ਕਰੀਬ 6 ਹਫਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਫੇਰ 2 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮਾਰਿਆ, ਪਰ ਉਸ ਸਮੇਂ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਲਈ. ਇਹ ਲਹਿਰਾਂ ਵਿੱਚ ਆਇਆ. ਮੈਂ ਬੱਸ ਪ੍ਰਵਾਹ ਦੇ ਨਾਲ ਗਿਆ ਸੀ, ਮੈਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੰਕਲਪ ਲਿਆ ਸੀ.
ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਹੁਣ ਦੀ ਸਹੇਲੀ ਨੂੰ ਨੋਫੈਪ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਮਿਲਿਆ (ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਇੱਥੇ ਲਿਖਿਆ http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/t9rfp/day_17_report_that_was_pretty_amazing/)
6-8 ਹਫਤਿਆਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਾਫ਼ੀ ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਹੋ ਗਈਆਂ. ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਫੈਪਣ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪੋਰਨ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਤੋਂ ਅਸਵੀਕਾਰ ਕਰ ਦਿੱਤਾ, ਅਤੇ ਦਿਨ ਐਕਸਯੂ.ਐਨ.ਐਮ.ਐਕਸ ਇੱਥੇ ਹਾਂ.
ਲਾਭ:
ਮੇਰਾ ਮੁੱਖ ਟੀਚਾ ਈਡੀ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਸੀ. ਮੈਂ ਠੀਕ ਹਾਂ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਮੇਰੀ ਪੂਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੈਕਸ ਹੈ. ਮੈਂ ਅਤੇ ਮੇਰਾ ਜੀ.ਐੱਫ. ਜੁੜਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ 'ਤੇ ਚੰਗਿਆੜੀ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਸਾਥੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਸੈਕਸ ਬਸ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਹੈ; ਇਹ ਅਸਲ ਹੈ
ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਰੋਸਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਦੂਜੇ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖਦਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਹਾਵੀ ਹੋਣ ਜਾਂ ਹਮਲਾਵਰ ਹੋਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਮੈਂ ਸਪਸ਼ਟ ਬੋਲਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਰੱਦ ਕਰਨ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ.
ਮੈਂ ਹਫਤੇ ਵਿਚ 3 ਜਿਮ ਵਿਚ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸ਼ੇਕ ਲੈਂਦਾ ਹਾਂ. ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਕਹਿੰਦਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਕਰਾਂਗਾ, ਅਤੇ ਹੁਣ ਮੈਂ ਆਖਰਕਾਰ ਕਰਾਂਗਾ. ਮੈਂ ਵੀ ਵੱਡਾ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹਾਂ!
ਨੋਫੈਪ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਵਿਕਲਪ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ.
ਮੈਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਾਰੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਨੂੰ ਵੇਖਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਨਵੇਂ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟਾਂ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹਾਂ.
ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਸਖਤ ਈਰਕਸ਼ਨ ਹਨ (ਅਤੇ ਕਰਦੇ ਹਨ) kegels). ਮੈਨੂੰ ਚੁੰਮਣ ਦੁਆਰਾ ਵੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਰੈਡਿਟ 'ਤੇ ਕਿਤੇ ਇਸ ਨੂੰ' ਬੋਨਰ ਹਾਰਮੋਨ 'ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸਹੀ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਚੁੰਮਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਮੈਂ ਉਭਰ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਅਸ਼ਲੀਲ ਇਰਾਦੇ ਵੱਲ ਨਹੀਂ ਵੇਖਿਆ, ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਲਗਦਾ ਕਿ ਇਹ ਮੈਨੂੰ ਉੱਨਾ ਜਗਾਏਗਾ ਜਿੰਨਾ ਮੇਰਾ ਸਾਥੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ!
ਮੈਂ ਇਕ ਜਿਨਸੀ ਜਾਨਵਰ ਬਣ ਗਿਆ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸਿੰਗ ਵਾਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਕੋਈ ਇਤਰਾਜ਼ ਨਹੀਂ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਾਂਗੀ ਜੇਕਰ ਉਹ ਸਿੰਗੀ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ. ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜਿਉਂਦਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਹੈ.
ਨੋਫੈਪ ਨੇ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸੁਧਾਰ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਸਾਈਟ ਮਿਲੀ. ਮੇਰੇ ਭਰਾਵੋ ਅਤੇ ਭੈਣੋ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਕਮਿ areਨਿਟੀ ਹੋ. ਮੈਂ ਐਕਸਯੂ.ਐੱਨ.ਐੱਮ.ਐੱਮ.ਐੱਸ.ਐੱਮ. ਦੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਇਆ, ਅਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਵਧੇ ਹਾਂ!
tl: dr ਨੋਫੈਪ ਇੱਕ ਵਿਕਲਪ ਹੈ. ਤੇਰੀ ਮਰਜੀ. ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਬਣਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਕੌਣ ਹੋਵੋਗੇ. ਇਹ ਮੇਰੀ ਪਹਿਲੀ ਨੋਪੈਪ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਹੈ, ਮਾਨਸਿਕ ਇੱਛਾ ਸ਼ਕਤੀ ਦੇ ਦੁਆਰਾ ਮੈਂ ਦੁਬਾਰਾ ਨਾ ਰੁਕਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦਾ ਹਾਂ.
ਕਿਸੇ ਵੀ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਦੇ ਜਵਾਬ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼. ਮੈਂ ਅਜੇ ਵੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਨੋਫੈਪ 'ਤੇ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਨੂੰ ਕਹਾਣੀਆਂ ਪਸੰਦ ਹਨ ਅਤੇ ਜੇ ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਦੀ ਸਲਾਹ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹਾਂ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਨੂੰ ਧੰਨਵਾਦ.
LINK - ਨੋਫੈਪ ਦੇ 100 ਦਿਨ. ਮੈਂ ਇੱਕ ਜਿਨਸੀ ਜਾਨਵਰ ਹਾਂ.
by ਐਫ.ਐੱਨ
;