ਹਾਇ! ਇਕ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ, ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਨੋਫੈਪ ਯਾਤਰਾ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਅੱਧੇ ਸਾਲ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਅਤੇ ਫਿਰ ਮੈਂ ਇਸ 'ਤੇ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਨੂੰ ਉਤਸੁਕ ਸੀ ਕਿ ਕੀ ਹੋਇਆ ਜੇ ਮੈਂ ਦੁਬਾਰਾ ਗਲਤੀ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ..
ਮੈਨੂੰ 'ਮਹਾਂ ਸ਼ਕਤੀਆਂ' ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ (ਜੇ ਅਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਇਸ ਨੂੰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ), ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਨਵੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਮਿਲੀਆਂ, ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਕੰਪਨੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ, ਨੌਕਰੀ ਮਿਲ ਗਈ ਆਦਿ., ਮੈਨੂੰ ਨੋਫੈਪ ਤੋਂ ਮਿਲੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦਾ ਬਹੁਤ ਧੰਨਵਾਦ.
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਮੈਂ ਉਦਾਸੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਇਹ ਇੱਕ ਉਦਾਸੀ ਵਰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਹੀ ਜੋ ਮੈਂ ਇੱਕ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ NoFap ਲੱਭਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਸੀ.
ਮੈਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਮੁੰਡਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਜੋ ਦਬਾਅ ਅਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ' ਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਸਾਲ ਦੇ ਇਸ ਸਮੇਂ ਨਿਯਮਿਤ ਹੱਥਰਸੀ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਮੈਨੂੰ ਪਾਗਲ ਬਣਾ ਰਿਹਾ ਹੈ.
ਅੱਜ ਤੋਂ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਦੁਬਾਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰੀ ਉਦਾਸੀ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ. ਪਿਛਲੇ ਸਾਲ ਦਾ ਫਰਕ ਮੇਰੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਹਨ ਜੋ ਮੈਂ ਰੱਖੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਮੇਰਾ ਉਦੇਸ਼ ਇਹ ਯਾਤਰਾ ਵਧੇਰੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਆਦਤਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਹੈ.
ਇਹ ਦੇਖ ਕੇ ਇਹ ਚੰਗਾ ਲੱਗਿਆ ਕਿ ਇਹ ਭਾਈਚਾਰਾ ਵੱਡਾ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਪਿਛਲੀ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਇੱਥੇ ਸੀ ਇਹ 90 000 ਮੈਂਬਰ ਸਨ!
ਮੌਜੂਦਾ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ.
(ਮੈਂ ਆਪਣਾ ਬੈਜ ਰੀਸੈਟ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਬੱਸ ਇਸ ਦੇ ਵਾਪਸ 0 ਜਾਣ ਦੀ ਉਡੀਕ ਵਿੱਚ)
LINK - NoFap ਦੇ ਨਾਲ ਅੱਧਾ ਸਾਲ, ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਡੇ half
by mati91
160 ਦਿਨ ਮੈਂ 100% ਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਰਿਹਾ ..
ਜਦ ਤੱਕ ਮੈਂ ਭਟਕਿਆ ਨਹੀਂ.
NoFap ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮੈਂ ਇੱਕ ਆਦੀ ਸੀ, ਮੈਂ ਇੱਕ ਦਿਨ ਪੋਰਨ ਦੇਖੇ ਬਿਨਾਂ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ ਸੀ ਅਤੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ ਕਾਹਲੀ ਕਰਦਾ ਸੀ.
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਨੋਫੈਪ ਵਿਚ ਅੱਗੇ ਵਧਿਆ ਅਤੇ ਮੇਰੀ increasedਰਜਾ ਵਧ ਗਈ, ਪਰ ਲਗਭਗ 60 ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਮੈਂ ਆਪਣਾ ਜ਼ੈਨ ਗੁਆ ਦਿੱਤਾ, ਮੈਂ ਬਿਨਾਂ ਹੱਥਰਸੀ ਤੋਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤਕ ਚਲਾ ਗਿਆ .. ਮੈਂ ਇਕ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਰ ਹਾਂ ਅਤੇ ਪਿਛਲੇ 160 ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਮੇਰਾ ਦਿਮਾਗ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੁੰਦਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਸੀ ਅਤੇ ਸਭ ਕੁਝ ਭਾਰੂ ਲੱਗ ਰਿਹਾ ਸੀ.
ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਜ਼ੈਨ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹੱਥਰਸੀ ਅਤੇ ਨੋਫੈਪ ਦੇ ਨਾਲ ਕਈ ਟੈਸਟ ਕੀਤੇ ਹਨ, ਪਰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਇਹ ਉਹੀ ਹੋਇਆ.
ਇਹ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਹੁਣ ਵੱਖਰਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ:
Gasਰਗੈਸਮ, ਪਰ ਵੀਰਜ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖੋ.
ਤੁਹਾਡੀ ਸਾਰੀ ਜਾਦੂਈ ਜੀਵਨ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਨਾ ਕੱ toਣ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚਾਲਾਂ ਹਨ.
ਮੈਂ ਇਹ ਹੁਣ 3 ਹਫਤਿਆਂ ਲਈ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਹਰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਪੂਰੀ ਸਮਰੱਥਾ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਗਿਆ ਹਾਂ.
ਇਸ ਲਈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ 100 ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਮੈਂ ਕੁਝ ਵੀ ਵਾਅਦਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ, ਪਰ ਇਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਟੀਡੀਐਲਆਰ:
ਮੇਰਾ ਸਰੀਰ ਸੁਪਰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਹੱਥਰਸੀ / gasਰੰਗਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਨਹੀਂ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਹਰਾਮਕਾਰੀ ਅਤੇ ਵੀਰਜ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮੇਰੇ ਮਨ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਨਿਯੰਤਰਣ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ.
;