ਹੇ ਮੁੰਡਿਆਂ, ਮੈਂ ਅੱਜ 90 ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਗਿਆ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਮੈਂ ਸਿਰਫ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰ ਸਾਂਝੇ ਕਰਾਂਗਾ.
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/ulz6i/this_is_my_story_this_is_where_i_begin/
ਇਹ ਮੇਰੀ ਪਹਿਲੀ ਪੋਸਟ ਸੀ (ਰੈਡਿਟ 'ਤੇ ਵੀ!). ਮੈਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਐਕਸ.ਐੱਨ.ਐੱਮ.ਐੱਮ.ਐਕਸ ਦੇ ਫਰਵਰੀ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ NoFap ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਅਰੰਭ ਕੀਤੀ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੇ 2012 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਲਈ ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਲੰਮਾ ਸਮਾਂ ਲਗਾਇਆ.
ਇਹ ਸਵੈ-ਖੋਜ ਅਤੇ ਅਸਫਲਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਦਾ ਸਫ਼ਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਲਗਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਪੋਸਟ ਵਿਚ ਕੁਝ ਵੀ ਪੜ੍ਹ ਸਕੋਗੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਨਹੀਂ ਪੜ੍ਹਿਆ ਹੋਵੇਗਾ ਜੇ ਤੁਸੀਂ 90 ਦਿਨਾਂ ਦੀਆਂ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਦੀ ਝਲਕ ਵੇਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਹੋ, ਪਰ ਜੇ ਮੈਂ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਕਿਹਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹ ਇੱਥੇ ਕਿਸੇ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇਸ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.
ਨਾਲ ਹੀ, ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਛਾਤੀ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ :).
- NoFap ਹਰ ਚੀਜ ਦਾ ਇਲਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਜਿਮ ਜਾਣ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ. NoFap ਬੱਸ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਖੋਤੇ ਨੂੰ ਸੋਫੇ ਤੋਂ ਉਤਾਰ ਰਹੇ ਹੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਜਿੰਮ ਜਾਣਾ ਪਏਗਾ.
- ਪੋਰਨ ਨਾਲ ਮੇਰਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਹੁਣ ਬਿਲਕੁਲ ਵੱਖਰਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਪਿਛਲੇ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਮੈਂ ਕੁਝ ਐਨਐਸਐਫਡਬਲਯੂਡ ਸਬਰੇਡਿਟਸ ਨੂੰ ਹਫਤੇ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ ਵੇਖ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਅਸਲ ਵਿਚ ਮੈਂ ਹੁਣ ਹਾਰਡਕੋਰ ਪੋਰਨ ਨਹੀਂ ਦੇਖਦਾ. ਜਦੋਂ ਵੀ ਮੈਨੂੰ ਪੀ.ਐੱਮ.ਓ. ਦੀ ਇੱਛਾ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਅੱਜ ਮੇਰਾ ਦਿਮਾਗ ਮੈਨੂੰ ਕਹਿ ਰਿਹਾ ਸੀ ਕਿ 90 ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਲੜੀ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਨਾਮ ਦੇਣਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੋਵੇਗਾ, ਮੈਂ ਬੱਸ ਇਹ ਸੋਚਦਿਆਂ ਹੀ ਖ਼ਤਮ ਹੋ ਗਿਆ ਕਿ ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਵਿਅਰਥ ਅਤੇ ਖਾਲੀ ਹੋਵੇਗਾ. ਮੇਰਾ ਅਗਲਾ ਟੀਚਾ ਕਰਨਾ ਹੈ / r / ਪੋਰਨਫਰੀ 90 ਦਿਨਾਂ ਲਈ. ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਖ਼ਤ ਚੁਣੌਤੀ ਹੈ.
- ਆਪਣੀ ਪੋਰਨ-ਗੁਫਾ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲੋ. ਮੇਰੇ ਲਈ, ਇਹ ਮੇਰੇ ਘਰ ਦਾ ਕਮਰਾ ਸੀ. ਮੈਂ ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਧਾਨ ਮੰਤਰੀ ਰਿਹਾ ਸੀ ਕਿ ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੀ ਆਦਤ ਸੀ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਘਰ ਵਿਚ ਅਸ਼ਲੀਲ ਹੋਣ ਤੇ ਪੋਰਨ ਤੇ ਕਲਿਕ ਕਰਨਾ ਸੀ. ਜੇ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਲੈਪਟਾਪ ਦੇ ਨਾਲ ਕਿਤੇ ਹੋਰ ਸੀ, ਮੈਨੂੰ ਉਹ ਇੱਛਾ ਨਹੀਂ ਮਿਲੀ ਕਿਉਂਕਿ ਕੋਈ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਨਹੀਂ ਸੀ.
- ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਪਰਿਭਾਸ਼ਤ ਕਰੋ. ਮੈਂ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਹਾਂ ਜੋ ਪ੍ਰਧਾਨ ਮੰਤਰੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਉਸ ਤਰਾਂ ਸਧਾਰਨ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਿਸੇ ਨੇ ਦੂਜੇ ਧਾਗੇ ਵਿੱਚ ਕਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਕੱਲ੍ਹ ਪੜ੍ਹਿਆ ਹੈ; ਇੱਕ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਮੈਂ ਆਪਣੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਪਰਿਭਾਸ਼ਤ ਕਰਨ ਦਿੰਦਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਕੌਣ ਹਾਂ, ਪਰ ਪੀਐਮਓ ਨੂੰ ਹਰਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਪਰਿਭਾਸ਼ਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ.
- ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਅਜੇ ਵੀ ਜਾਣ ਦੇ ਕੁਝ ਤਰੀਕੇ ਹਨ. ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮੈਂ ਲਗਭਗ ਇਕ ਮਹੀਨੇ ਲਈ ਇਕ ਲੜਕੀ ਨੂੰ ਤਾਰੀਖ ਦਿੱਤੀ, ਅਤੇ ਇਹ ਉਸ ਨਾਲ ਮੁਸਕਰਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸੀ. ਪਰ ਮੇਰੀ ਸਵੇਰ ਦੀ ਲੱਕੜ ਅਜੇ ਵੀ ਇਕਸਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਨਹੀਂ ਸੋਚਦਾ ਕਿ ਮੇਰੀ ਕਾਮਯਾਬੀ ਵਾਪਸ ਆ ਗਈ ਹੈ ਜਿਥੇ ਇਹ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
- ਇਕ ਚੀਜ ਜਿਸਨੇ ਮੇਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ ਸੀ ਉਹ ਹੈ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਵਿਚ ਦੇਰੀ ਕਰਨ ਦੀ ਧਾਰਣਾ. ਮੈਂ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਇਸ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਦਾ ਸੀ ਕਿ ਜਦੋਂ ਮੈਨੂੰ ਸਿੰਗ ਹੋ ਗਿਆ ਕਿ ਜੇ ਮੈਂ ਹੁਣ ਇਸ ਨੂੰ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਉਦੋਂ ਹੋਰ ਹੌਰਨੀ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਜਿਵੇਂ ਸਮਾਂ ਲੰਘ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮੈਂ ਇਸਦਾ ਸੇਵਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਸਿੰਗ ਹੋਣਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਭਾਵਨਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਭਟਕਾਉਂਦੇ ਹੋ (ਇਸ ਨੂੰ ਨਾ ਖੁਆਓ), ਇਹ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਵਾਪਸ ਆਮ ਵਾਂਗ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ.
ਹਰ ਕੋਈ ਮਜ਼ਬੂਤ ਰਹੋ.
LINK - 90 ਦਿਨ ਹਾਰਡ ਮੋਡ
by qucie
ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ
* ਉਮਰ: ਐਕਸਐਨਯੂਐਮਐਕਸ
* ਲਿੰਗ: ਐਮ
ਫਾਪਿੰਗ
* ਅਰੰਭ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸੰਗ: ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਨਸਨੀ ਦੁਆਰਾ, ਫਿਰ ਕਪੜੇ ਰਸਾਲਿਆਂ ਅਤੇ ਫਿਰ ਤਸਵੀਰਾਂ ਦੁਆਰਾ. ਫਿਰ ਬਾਲਗ ਚੈਨਲਾਂ ਤੇ ਫ੍ਰੀਵਿview ਸਲਾਟ, ਫਿਰ ਹਾਈ ਸਪੀਡ ਇੰਟਰਨੈਟ.
* ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ: day onਸਤਨ ਦਿਨ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ (ਘੱਟੋ ਘੱਟ)
* ਈ.ਡੀ. ਦੇ ਲੱਛਣ: ਸਵੇਰ ਦੀ ਕੋਈ ਲੱਕੜ, ਸੈਕਸ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਨਿਰਮਾਣ ਨਹੀਂ ਰੱਖ ਸਕਦੀ, ਫਲੈਕਸੀਡ ਨਿਕਾਸ.
* NoFap ਇਲਾਜ਼ ਵਿਚ ਆਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ: 56 ਦਿਨ ਮੇਰੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਨ, ਹੁਣ ਮੈਂ ਦੁਬਾਰਾ 37 ਦਿਨ ਹਾਂ.
* ਨੋਫੈਪ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਹੁੰਗਾਰਾ: ਹੁਣ ਅਤੇ ਫਿਰ ਬੇਮਿਸਾਲ ਬੋਨਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਸੁਪਨੇ ਗਿੱਲੇ ਹੋਣ. ਚਾਪਲੂਸੀ ਇੰਨੀ ਘੱਟ ਕੰਮ ਅਤੇ ਲੜਕੀਆਂ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਇੱਛਾ ਨਹੀਂ.
;