ਇਸ ਲੜੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮੈਂ ਇਨਕਾਰ ਵਿੱਚ ਤਕਰੀਬਨ ਦੋ ਸਾਲ ਬਿਤਾਏ. ਮੈਂ 70 ਵੇਂ ਦਿਨ ਆਪਣਾ ਵੀ-ਕਾਰਡ ਗਵਾ ਲਿਆ. ਪੀ ਆਈ ਈ ਡੀ ਤੋਂ ਦੁਖੀ ਹੋ ਗਿਆ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਨੂੰ ਯਾਦ ਹੈ (ਮੈਂ 23 ਐਮ) ਹਾਂ. ਜੋ ਪੀ ਆਈ ਈ ਈ ਡੀ ਤੋਂ ਵੀ ਮਾੜਾ ਸੀ ਉਹ ਹੈ ਵਿਸ਼ਵ ਪ੍ਰਤੀ ਨਿਰਾਦਰੀਕਰਨ. ਮੈਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋਇਆ.
ਸਿਰਫ ਇਕ ਲੜਕੀ ਦੀ ਤਸਵੀਰ ਮੈਨੂੰ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੀ ਸੀ. ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਹ ਚੰਗਾ ਹੈ. ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਮੈਨੂੰ ਹੁਣ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ. ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਹੋਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਹੈ. Nofap ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਹਿਜ ਬੋਨਰਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਟਨ. ਮੈਂ ਕਦੇ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਸੀ. ਮੈਂ ਰੋਜ਼ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣਾ ਥੋੜਾ ਹੋਰ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਹੈ.
ਪੋਰਨ ਇਕ ਗੰਭੀਰ ਨਸ਼ਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਲਗਭਗ ਖਤਮ ਕਰ ਦਿੱਤਾ. ਮੇਰੇ ਬਹੁਤ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰ ਸਨ. ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੇ ਬਗੈਰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਆਦੀ ਹੋ ਗਿਆ. ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਚਲਾਕ ਦੁਸ਼ਮਣ ਹੈ. ਆਪਣੀ ਰਣਨੀਤੀ ਦੇ ਇੱਥੇ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ, ਮੈਂ ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰ ਲਿਆ ਕਿ ਕਦੇ ਵੀ ਕਿਨਾਰਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ. ਮੇਰੇ ਲਈ, ਉਹ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਜੋ ਮੈਂ ਹਰ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਮਨ ਵਿਚ ਭਟਕਦਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਕਦੇ ਵੀ ਕਿਨਾਰਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਕਦੇ ਨਹੀਂ. ਮੈਂ ਇੱਥੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਦੇ ਛੂਹ ਲੈਂਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਜਿਨਸੀ ਚਿੱਤਰ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਜਦੋਂ ਇਹ ਮੇਰੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿਚ ਭੜਕਦੀ ਆ. ਮੈਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਖਾਲੀ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਵੇਖਦਾ ਹਾਂ. ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਚਿੱਤਰ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ andੋ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਸਾਹਮਣੇ ਚਿੱਤਰ ਉੱਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੋ.
ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੁਬਾਰਾ pਹਿ-sedੇਰੀ ਹੋ ਗਿਆ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ neverੰਗ ਹੈ ਕਦੇ ਵੀ ਕਿਨਾਰਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ. ਇਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਨਿਰੰਤਰ ਮਨ ਦੀ ਲੜਾਈ ਹੈ. ਮੇਰੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਬਹੁਤ ਕਮਜ਼ੋਰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਮੈਨੂੰ ਤਾਕੀਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਮੇਰਾ ਹੱਥ ਬੱਸ ਉਸ ਜਗ੍ਹਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਉਹ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਜੋ ਤਰਕਸ਼ੀਲ ਹਿੱਸਾ ਦਿਨੋ ਦਿਨ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੁੰਦਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਨਵੀਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਲਈ ਆਸ਼ਾਵਾਦੀ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਉਮੀਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਾਰੇ 90 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਸਾਬਕਾ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਫੈਪਸਟ੍ਰੋਨੇਟ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ
LINK - ਐਕਸਯੂ.ਐੱਨ.ਐੱਮ.ਐੱਮ.ਐਕਸ!
by manup84
;