ਇਸ 90 ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਨੂੰ ਟਾਈਪ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਸਚਰਜ ਮਹਿਸੂਸ ਹੈ. ਮੈਂ ਲਗਭਗ 2 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ NoFap ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਨਾ ਕਿ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਫਲਤਾ ਦੇ ਨਾਲ. ਮੈਂ 15 ਸਾਲ (ਹੁਣ 23) ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਪ੍ਰਧਾਨ ਮੰਤਰੀ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਇਸਨੇ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਕੁਝ ਨਾਟਕੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਲਿਆਂਦੀਆਂ ਅਤੇ ਅਖੀਰ ਵਿਚ ਨਾ ਭੜਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ.
ਲਗਭਗ 5 ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਮੇਰੀ 2 ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਟੁੱਟ ਗਈ. ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇਕ ਦੂਜੇ ਲਈ ਸਹੀ ਲੋਕ ਨਹੀਂ ਸੀ ਅਤੇ ਮੈਂ ਬਸ ਉਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਮੁੰਡਾ ਨਹੀਂ ਸੀ ਜਿਸਦੀ ਉਹ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ. ਮੈਂ ਇਕ ਸਥਾਨਕ ਬੈਂਕ ਵਿਚ ਟੇਲਰ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਇਕ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਇਕ ਬਿਜਨਸ ਡਿਗਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਸੀ ਅਤੇ ਇਹ ਨੌਕਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮੈਨੂੰ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਗਿਆ ਸੀ. ਇਸ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਤਣਾਅ ਪੈਦਾ ਹੋਇਆ. ਸਾਡੇ ਟੁੱਟਣ ਦੇ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਬਾਅਦ ਮੈਂ ਬੈਂਕ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਨੌਕਰੀ ਗੁਆ ਬੈਠੀ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਘਾਟਾ ਪੈ ਰਿਹਾ ਸੀ ਕਿ ਅੱਗੇ ਕੀ ਕਰਾਂ.
ਮੈਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਵਜੋਂ ਵਰਤਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਉਹ ਕੰਮ ਕਰਾਂਗਾ ਜੋ ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕੀਤੀ. ਮੈਂ NoFap ਲਈ ਵਚਨਬੱਧ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਜਿਮ ਸਦੱਸਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ.
ਇਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਜਿਮ ਜਾਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਤਾਂ ਮੈਂ ਦੇਖਿਆ ਕਿ NoFap ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਸੀ. ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਉਦਾਸੀ, ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਗੁੱਸੇ ਵਿੱਚ ਸੀ ਤਾਂ ਮੈਂ ਪ੍ਰਧਾਨ ਮੰਤਰੀ ਕੋਲ ਵਾਪਸ ਜਾਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਮੈਂ ਜਿੰਮ ਗਿਆ. ਮੈਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਦੌੜਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਹੁਣ ਅਗਲੇ ਬਸੰਤ ਵਿੱਚ ਅੱਧੀ ਮੈਰਾਥਨ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਲੈ ਰਿਹਾ ਹਾਂ.
NoFap ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀਆਂ ਗੱਲਾਂ:
- ਦਾ ਭਰੋਸਾ. ਮੇਰਾ ਮਤਲਬ ਸਿਰਫ withਰਤਾਂ ਨਾਲ ਨਹੀਂ, ਮੇਰਾ ਭਾਵ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਵਿੱਚ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕੌਣ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਉਸ ਬਾਰੇ ਘੱਟ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਕਿ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਮੇਰੇ ਬਾਰੇ ਕੀ ਸੋਚਿਆ.
- ਪ੍ਰੇਰਣਾ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮੈਨੂੰ 5 ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਦੱਸਿਆ ਹੁੰਦਾ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਿਮ ਜਾ ਕੇ ਅੱਧੀ ਮੈਰਾਥਨ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੁੰਦਾ ਤਾਂ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਇਸ ਯਾਤਰਾ ਨੇ ਸੱਚਮੁੱਚ ਮੈਨੂੰ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਕੁਝ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਜਿਸਦਾ ਮੈਂ ਆਪਣਾ ਮਨ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਹੈ.
- ਇੱਕ ਕੁਆਲਟੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਲਈ ਇੱਕ ਡ੍ਰਾਇਵ. ਇਸ ਯਾਤਰਾ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀਆਂ ਇੱਛਾਵਾਂ ਵਿਚ ਕੋਈ ਤਬਦੀਲੀ ਨਹੀਂ ਆਈ ਹੈ ਪਰ ਅੰਤ ਵਿਚ ਮੈਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਚੰਗੇ ਕੱਪੜੇ ਪਾਉਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤੇ, ਅਗਲੇ ਸਾਲ ਇੱਕ ਘਰ ਖਰੀਦਣ ਦੀ ਬਚਤ ਕੀਤੀ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਚੰਗੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਘੇਰਿਆ.
ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਮੈਂ ਅਸਲ ਵਿਚ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਜਿੱਥੇ ਮੈਂ ਹਾਂ. 2 ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਡਿਗਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਦੁਗਣਾ ਪੈਸਾ ਬਣਾ ਕੇ ਆਈਬੀਐਮ ਵਿਖੇ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਕੰਮ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ. ਮੇਰੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਟੀਚੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਮੈਂ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਕੁਆਰੇ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਲਈ ਠੀਕ ਹਾਂ.
TL; ਡਾ - NoFap ਨੇ ਮੈਨੂੰ PMO ਵਿੱਚ ਲੁਕਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਆਪਣੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪਿਆ. ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਕੰਮ ਕਰੋਗੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਸੋਚਿਆ ਵੀ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਖਰਕਾਰ ਉਹ ਬਿੰਦੂ ਮਿਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਪੀਐਮਓ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਪਿੱਛੇ ਮੁੜ ਕੇ ਨਹੀਂ ਦੇਖੋਗੇ.
LINK - 90 ਦਿਨ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ (ਅਤੇ ਅੱਗੇ)
by ਭਿਆਨਕ ਮੀਟਲ
;