ਮੈਂ ਹਾਰਡ ਮੋਡ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ / r / nofap ਤਕਰੀਬਨ ਇੱਕ ਸਾਲ ਲਈ ਚੁਣੌਤੀ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਆਖਰਕਾਰ ਇਸਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ 90 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕਰ ਦਿੱਤਾ! ਮੈਂ ਇਸ ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਨਹੀਂ ਸੋਚਿਆ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਇਸ ਸਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵਾਂਗਾ.
ਲਾਭ:
- ਵਧੇਰੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਘੱਟ ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ. ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹਾਂ.
- ਵਧੇਰੇ .ਰਜਾ. ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰੀ ਨੀਂਦ ਦਾ patternੰਗ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਇਕਸਾਰ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਦਿਨ ਪ੍ਰਤੀ ਕੰਮਾਂ ਲਈ ਵਧੇਰੇ energyਰਜਾ ਹੈ.
- ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਸ਼ੁੱਧ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. Pਹਿ-.ੇਰੀ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗੰਦੇ, ਦੋਸ਼ੀ ਅਤੇ ਘਿਣਾਉਣੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ. ਲੰਬੀ ਲਕੀਰ 'ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸੰਸਾਰ ਨੂੰ ਇਕ ਵੱਖਰੇ inੰਗ ਨਾਲ ਵੇਖਦੇ ਹੋ. ਠੰਡੇ ਸ਼ਾਵਰ ਲੈਣ ਨਾਲ ਵੀ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਨੁਕਸਾਨ
- ਜਿਨਸੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਮਹਿਸੂਸ
- ਪਿਸ਼ਾਬ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਨੀਲੀਆਂ ਗੇਂਦਾਂ
- ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਸਾਰੀ ਜਗ੍ਹਾ ਹਨ. ਕੁਝ ਦਿਨ ਮੈਂ ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਸਿਖਰ ਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ, ਅਤੇ ਦੂਸਰੇ ਦਿਨ ਮੈਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਉਦਾਸੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੀ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਮੌਕਿਆਂ ਤੇ ਵੀ ਰੋਇਆ.
ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਦਲ ਰਹੀ ਹੈ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ changeੰਗ ਨਾਲ ਬਦਲਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਨ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਤੋਂ / r / nofap ਪਿਛਲੇ ਸਾਲ ਲਈ, ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਹੈ:
- ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਲਈ ਵਾਪਸ ਚਲਾ ਗਿਆ
- ਇੱਕ ਜਿੰਮ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਗਏ (ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ!), ਹਫਤੇ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 4 ਵਾਰ ਕੰਮ ਕਰਨਾ
- ਕੁਝ ਨਿੱਜੀ ਪ੍ਰਾਜੈਕਟਾਂ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ
- ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਸ਼ੌਕ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸਮਾਂ ਬਣਾਇਆ
- ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੜ੍ਹਨਾ (ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਸਵੈ-ਸੁਧਾਰ ਦੀਆਂ ਕਿਤਾਬਾਂ) ਕਰਨਾ
ਤੁਹਾਡਾ ਬਹੁਤ ਬਹੁਤ ਧੰਨਵਾਦ!
ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰਿਆਂ ਦਾ ਤੁਹਾਡੇ ਅਨਮੋਲ ਉਤਸ਼ਾਹ ਅਤੇ ਸਲਾਹ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ 90 ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਚੁਣੌਤੀ ਨੂੰ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਯੋਗ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਸਾਰਿਆਂ ਲਈ - ਉਥੇ ਰਹੋ! ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗ ਜਾਵੇ ਤੁਸੀਂ ਉਥੇ ਪਹੁੰਚ ਜਾਵੋਗੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਨੁਸ਼ਾਸਤ ਰਹੋ.
LINK - 90 ਦਿਨ!
by skeytekkaz
;