ਪਹਿਲੇ 20 ਦਿਨ ਨਰਕ ਜਿੰਨੇ ਸਖ਼ਤ ਸਨ !!! ਡੈੱਮ ਮੈਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ ਜਿਵੇਂ ਮੈਂ ਗਰਜ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ, ਸਭ ਕੁਝ ਬਹੁਤ ਦਿਲਚਸਪ ਸੀ (ਖ਼ਾਸਕਰ ਕੁੜੀਆਂ). ਫੈਪ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਪਰ ਮੈਂ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਵਿੱਚ ਸਫਲ ਹੋ ਗਿਆ ਹਾਂ.
30 ਵੇਂ ਦਿਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਤਰਾਈ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕੀਤੀ, ਸਭ ਕੁਝ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸ਼ਾਂਤ ਸੀ ਅਤੇ ਇੱਛਾ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰਨਾ ਸੌਖਾ ਹੋ ਗਿਆ.
ਕੀ NoFap ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਸਿਖਾਇਆ: ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਸਭ ਕੁਝ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਮੈਨੂੰ ਰੋਕ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ.
ਕੋਈ ਚੁਟਕਲੇ ਨਹੀਂ.
ਹੋਰ ਸਬਰੇਡਿਟ ਵਰਗੇ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ / ਆਰ / ਤੰਦਰੁਸਤੀ / r / getdisciplin / ਆਰ / ਗੇਟਮੋਟਿਵੇਟਿਡ / r / ਨਰਫੋਜ਼ਨਿਡਵਿਸ, ਮੈਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ, ਕਈ ਪਹਿਲੂਆਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਰਿਹਾ ਹਾਂ.
ਇਸ 90 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਮੈਂ ਅਰੰਭ ਕੀਤਾ / ਆਰ / ਐਕਸ.ਐੱਨ.ਐੱਮ.ਐੱਨ.ਐੱਮ.ਐਕਸ / ਆਰ / ਐਕਸ.ਐੱਨ.ਐੱਮ.ਐੱਮ.ਐੱਮ.ਐਕਸ / ਆਰ / ਐਕਸ.ਐੱਨ.ਐੱਮ.ਐੱਮ.ਐੱਮ.ਐੱਸ / ਆਰ / ਐਕਸ.ਐੱਨ.ਐੱਮ.ਐੱਮ.ਐਕਸ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰ ਦਿੱਤਾ.
ਮੈਂ 5 ਦਿਨ / ਹਫਤੇ ਜਿੰਮ ਨੂੰ ਮਾਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਦੂਜੇ 2 ਨੂੰ ਚਲਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ.
ਜਦੋਂ ਮੈਂ womenਰਤਾਂ (ਜਾਂ ਹਰ ਕੋਈ) ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਵਿਚ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ 100 ਗੁਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵੇਖਦਾ ਹਾਂ.
ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ, ਮੈਂ ਕਿਵੇਂ ਦਿਖਦਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਬਾਰੇ ਸੱਚਮੁੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ.
ਮੇਰਾ ਸੰਗੀਤ (ਮੈਂ ਇਕ ਬਾਸਿਸਟ / ਨਿਰਮਾਤਾ) ਵਧੀਆ ਹੋ ਗਿਆ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੇਰੀ ਇਕਾਗਰਤਾ ਮੇਰੇ ਉੱਚੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਗਈ ਹੈ.
ਸਚਮੁਚ, NoFap ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਬਹਾਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਹੁਣ ਪੂਰਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ 150 ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ NoFap ਨਹੀਂ ਕਰਾਂਗਾ, ਹੁਣ ਨਹੀਂ.
ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ ਸਾਰੇ ਸਾਥੀ ਫੈਪਸਟ੍ਰੋਨੌਟਸ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਪੋਸਟਾਂ, ਕਹਾਣੀਆਂ ਅਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹ ਨਾਲ ਸੱਚਮੁੱਚ ਮੇਰੀ ਮਦਦ ਕੀਤੀ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ. ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ: ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਉਸ ਨੂੰ ਨਾ ਛੱਡੋ, ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ (ਕੀ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮੇਰਾ ਮੌਜੂਦਾ ਵਾਲਪੇਪਰ ਹੈ 🙂)
ਪੀਐਸ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਸੰਖੇਪ ਝਾਤ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਮੈਂ ਕੀ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਉਹ ਕਿਹੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮੈਨੂੰ ਗਲਤੀ ਤੋਂ ਰੋਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਮੇਰੀ ਪੁਰਾਣੀ ਪੋਸਟ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/you51/first_attempt_to_nofap_my_30_days_orhow_i_learned/
LINK - ਮੇਰੇ 90 ਦਿਨ, ਮੈਂ ਇਕ ਫੋਨੀਕਸ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ...
by ਬੇਬੀਟੋਈ
;