ਦਿਵਸ 3 ਮੈਂ 14 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਹੀ ਪੋਰਨ ਨਾਲ ਹੱਥਰਸੀ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਹੁਣ 26 ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਹਾਂ. ਇਹ ਇਕ ਬਹੁਤ ਭਿਆਨਕ ਹੱਥਰਸੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ! ਅਕਸਰ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਕਿਸ਼ੋਰ ਵਿਚ ਦਿਨ ਵਿਚ 3ਸਤਨ 8 ਵਾਰ, XNUMX ਵਾਰ, ਤਕ ਹੱਥਰਸੀ ਕਰਦਾ ਸੀ - ਮੇਰੇ ਖਿਆਲ ਵਿਚ ਉਹ ਮੇਰਾ 'ਨਿਜੀ ਸਰਬੋਤਮ' ਸੀ
ਮੈਂ ਹੱਥਰਸੀ ਅਤੇ ਪੋਰਨ ਦੇ ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਸ਼ਲੀਲ ਅਤੇ ਹੱਥਰਸੀ ਮੇਰੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ.
ਮੇਰੀ ਸਮੱਸਿਆ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਇਕ womanਰਤ ਨਾਲ ਸੈਕਸ ਕਰਨ 'ਤੇ orਰਗਨ ਕਰਨ ਵਿਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹਾਂ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਸਹੇਲੀ ਤੋਂ ਹੱਥੀਂ ਨੌਕਰੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ. ਮੇਰਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰੇ ਸਰੀਰ ਨੇ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਨਾਲ ਇੰਦਰੀ ਦੇ ਉਤੇਜਨਾ ਦੁਆਰਾ gasਰਗੈਸਮ ਤਕ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਸ਼ਰਤ ਰੱਖੀ ਹੈ. ਇਕ ਹੱਥ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਕ'sਰਤ ਦੀ ਯੋਨੀ ਨਾਲੋਂ ਸਖਤ ਪਕੜ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੱਥਰਸੀ ਨੇ ਮੇਰੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿਚ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਦੇ ਪੱਧਰ / ਸੰਵੇਦਕ ਨੂੰ ਘਟਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਮੇਰੀ ਲਿੰਗ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਸੋਮਵਾਰ ਨੂੰ ਮੇਰੀ ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਬੁਲਾਇਆ, ਉਹ ਰਿਸ਼ਤਾ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੀ ਸੀ. ਇਸ ਨੂੰ ਛੋਟਾ ਕਰਨਾ ਇਕ ਕਾਰਨ ਮੇਰਾ ਸਮੁੱਚਾ ਸੈਕਸ ਮੁੱਦਾ ਸੀ. ਨਿਰਪੱਖ ਹੋਣ ਲਈ ਮੈਂ ਉਸਦੀ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਨੂੰ ਵੇਖ ਸਕਦਾ ਹਾਂ. ਉਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਣ ਲਈ ਕਿਹਾ. ਮੈਂ ਇਹ ਉਮੀਦ ਕਰ ਦਿੱਤੀ ਕਿ ਸਮੱਸਿਆ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਜਨਬੀ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਮਨੁੱਖਤਾ ਦੀ ਘਾਟ ਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸ਼ਰਮ ਨੂੰ ਸਹਿਣ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ.
ਮੈਂ ਉਹ ਕੁੜੀ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਸਚਮੁੱਚ ਪਸੰਦ ਹੈ? ਇਹ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਮੈਂ ਉਸ ਨੂੰ ਦੁਖੀ ਕਰਨ ਲਈ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਗਿਆ ਉਹ ਸਚਮੁਚ ਇਕ ਮਹਾਨ ਲੜਕੀ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚਲਦੇ ਹਾਂ; ਉਹ ਮੇਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਮਿਲਦੀ ਹੈ; ਅਤੇ ਮੈਂ ਉਸ ਨੂੰ ਉਸ ਪਲ ਤੋਂ ਕੱਟਿਆ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਪਿਛਲੇ ਸਾਲ ਉਸ ਬਾਰ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖੀ.
ਪਰ ਮੈਂ ਖਿੱਚਦਾ ਹਾਂ. ਅਸੀਂ ਹੁਣ 3 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਬਰੇਕ 'ਤੇ ਹਾਂ. (ਮੈਂ ਉਸ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਮੇਰੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਕੇ ਬਰੇਕ ਤੋੜ ਦਿੱਤੀ. ਮੈਂ ਉਸ ਨਾਲ ਵਾਅਦਾ ਕੀਤਾ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਅੱਜ ਜਾਵਾਂਗਾ.) ਇਹ ਬਰੇਕ ਮੈਨੂੰ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਹੱਲ ਕੱ toਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦੇਵੇਗਾ. ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ. ਮੈਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇਸ ਮਿਆਦ ਦੇ ਅੰਤ ਤੇ ਮੇਲ-ਮਿਲਾਪ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਉਚਿਤ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਵਾਲਾ, ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਜਿਸਦਾ ਉਹ ਹੱਕਦਾਰ ਹੈ. ਜੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀਆਂ, ਤਾਂ ਇਹ ਸ਼ਰਮ ਦੀ ਗੱਲ ਹੋਵੇਗੀ, ਪਰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਚਲਦੀ? ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਸਭ ਤੋਂ ਭੈੜੇ ਲਈ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੇ ਦੌਰੇ ਤੇ। ਮੈਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਸਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਮੱਸਿਆ ਬਾਰੇ ਦੱਸਿਆ ਅਤੇ ਜੋ ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ ਉਹ ਇਸਦੇ ਪਿੱਛੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਸੀ. ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਰੀਰਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ. ਉਹ ਸਹਿਮਤ ਹੋਇਆ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਸ਼ਾਇਦ ਕੋਈ ਸਰੀਰਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਹੀਂ ਆਈਆਂ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਿਰਮਾਣ ਮਿਲ ਸਕਦਾ ਸੀ. ਉਸ ਨੇ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਕਿ ਸ਼ਾਇਦ ਬੈਡਰੂਮ ਅਤੇ ਸੈਕਸ ਖਿਡੌਣਿਆਂ ਵਿਚ ਪੋਰਨ ਲਿਆਉਣ.
ਉਸਨੇ ਇਹ ਵੀ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਹ ਵਾਇਗਰਾ ਲਿਖ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਦਾ ਸ਼ਾਇਦ ਮੇਰੇ ਲਈ ਖਰਚ ਆਵੇਗਾ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਨੂੰ ਕੋਈ ਸਰੀਰਕ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਇਸ ਦੇ ਆਸ ਪਾਸ ਹੋ ਸਕੇ.
ਮੇਰੇ ਵਿਚਾਰ ਇਹ ਹਨ ਕਿ ਮੈਂ ਜਿਨਸੀ ਪ੍ਰਸੰਨਤਾ ਲਈ ਪੋਰਨ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਨਹੀਂ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ. ਉਸਨੇ (ਡਾਕਟਰ) ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਹਿ ਦਿੱਤਾ, 'ਅੱਗ ਨੂੰ ਨਾ ਵੇਖੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਵੇਖ ਰਹੇ ਹੋ. ਸੈਕਸ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਮਾਨੀਟਰ ਜਾਂ ਟੀਵੀ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ. ਮੈਂ ਇਸ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਸੀ ਅਤੇ ਉਹ ਇਸ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਜਾਪਦੀ ਸੀ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਸਹਿਮਤ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਹੁਣ ਮੈਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਛਾਂਟਣ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਮੈਂ ਵਧੇਰੇ ਵਾਰ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾਓ. ਮੈਂ ਮਲਟੀਵਿਟਾਮਿਨ ਲੈਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ.
ਹੁਣ ਤੱਕ ਦੀ ਤਰੱਕੀ: ਦਿਨ 3 ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਹੱਥਰਸੀ ਦੇ ਅਤੇ 2 ਦਿਨ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਪੋਰਨ ਦੇਖੇ ਬਿਨਾਂ. ਮੈਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕਾਫ਼ੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਮੇਰਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਇਹ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ. ਆਖਿਰਕਾਰ, ਸਾਲ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਮੈਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਅਮਰੀਕੀ ਪਾਠਕਾਂ ਲਈ 2 ਪੱਥਰ 6 ਪੌਂਡ ਜਾਂ 34 ਪੌਂਡ ਗੁਆ ਦਿੱਤੇ.
ਦਿਵਸ 4 ਮੂਡ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਪਿਛਲੇ ਦਿਨਾਂ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅੱਜ ਕੋਈ ਸਿਰਦਰਦ ਨਹੀਂ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੈਂ ਸ਼ਾਇਦ ਮੇਰੇ ਅਤੇ ਮੇਰੀ ਲੜਕੀ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਕਾਰਨ ਘੱਟ ਮੂਡ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੋਵਾਂਗਾ. ਮੈਨੂੰ ਪੋਰਨ ਦੇਖਣ ਜਾਂ ਹੱਥਰਸੀ ਦੀ ਕੋਈ ਲਾਲਸਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਲਿਬੀਡੋ ਇਸ ਸਮੇਂ ਮੌਜੂਦ ਨਹੀਂ ਹੈ - ਜੋ ਮੈਂ ਪੜ੍ਹਿਆ ਹੈ ਉਸ ਤੋਂ ਇਲਾਜ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਸਾਰੇ ਹਿੱਸੇ ਅਤੇ ਪਾਰਸਲ
ਮੈਂ ਅੱਜ ਜਿੰਮ ਗਿਆ, ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਕਾਰਡਿਓ ਕੀਤਾ, ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਰਕਆ .ਟ ਨਹੀਂ ਸੀ ਜੋ ਮੈਂ ਕਦੇ ਕੀਤਾ ਸੀ, ਪਰ ਇਸ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ.
ਰਿਸ਼ਤੇ 'ਤੇ ਮੌਜੂਦਾ ਵਿਚਾਰ ਇਹ ਹਨ ਕਿ ਸ਼ਾਇਦ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਲਈ ਇਕੱਠੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਇਸ ਲਈ ਮੇਰੇ' ਤੇ ਦਬਾਅ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਜਦੋਂ ਵੀ ਅਸੀਂ ਮਿਲਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਉਹ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਹੋਰ ਨਿਰਾਸ਼ ਹੋਣ ਦੀ ਉਡੀਕ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ.
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੋਚਣ ਲਈ ਇਕ badੰਗ ਨਾਲ ਮੈਂ ਬੁਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਥੋੜਾ ਸੁਆਰਥੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਸ ਵਿਚ ਉਹ ਸਾਰੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ ਜੋ ਮੈਂ ਇਕ ਕੁੜੀ ਵਿਚ ਚਾਹ ਸਕਦਾ ਸੀ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤਯਾਬੀ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਮੈਂ ਮੌਤ ਤਕ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਥੇ ਰਹਾਂਗਾ ਉਹ? ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਪਰ ਇਸ ਦੀ ਗਰੰਟੀ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਦਿਵਸ 5 ਅੱਜ ਰਾਤ ਨੂੰ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਅਪਡੇਟ. ਮਨੋਦਸ਼ਾ ਕੱਲ ਨਾਲੋਂ ਥੋੜਾ ਘੱਟ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਥੋੜਾ ਬੇਚੈਨ / ਬੇਚੈਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ. ਮੈਂ ਅੱਜ ਰਾਤ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਕੁਝ ਪੀਣ ਲਈ ਬਾਹਰ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਉਮੀਦ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਕਿ ਸ਼ਰਾਬ ਮੈਨੂੰ ਨਿਰਾਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗੀ. ਅਜੇ ਵੀ ਸਮੁੱਚੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਖਾਤਿਆਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਜੋ ਠੀਕ ਹੋ ਗਏ ਹਨ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਪ੍ਰਸੰਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਭਰੋਸੇ ਨਾਲ ਭਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ, ਭਾਵੇਂ ਇਸ ਵਿਚ 3 ਹਫ਼ਤੇ ਜਾਂ 3 ਮਹੀਨੇ ਲੱਗਣਗੇ ਮੈਂ ਇਸ ਨਾਲ ਜੁੜ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਕਰਨ ਦੀ ਹੈ.
ਐਕਸਯੂ.ਐੱਨ.ਐੱਮ.ਐੱਮ.ਐਕਸ: ਐਕਸ.ਐੱਨ.ਐੱਮ.ਐੱਮ.ਐਕਸ.
“ਜਲਦੀ ਘਰ” ਉਸਨੇ ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਕਿਹਾ। ਬੇਸ਼ਕ ਮੈਂ ਘਰ ਜਲਦੀ ਸੀ. ਉਸ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ ਜਿਸ ਨਾਲ ਮੈਂ ਉਸ ਨੂੰ ਮਿਲਿਆ ਸੀ. ਸੋਨੇ ਦੀ ਖਾਣ ਤੇ ਵਾਪਸ ਕਿਉਂ ਜਾਓ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤੋਂ ਸੋਨਾ ਕੱ all ਲੈਂਦੇ ਹੋ. ਉਹ ਸਚਮੁਚ ਸਿਰ ਅਤੇ ਮੋ theੇ ਨਾਲ ਕਬਾੜ ਸੀ. ਹਾਂ ਮੈਂ ਉਦਾਸ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਭਟਕਣਾ ਬਣਨ ਲਈ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਚੁਨਾਇਆ. ਇਸ ਸਮੇਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਉਸ ਨੂੰ ਕਿਉਂ ਸਮਝਿਆ? ਮੈਂ ਉਸ ਨਾਲ ਕਿਉਂ ਭਟਕਦਾ ਰਿਹਾ? ਜਦੋਂ ਉਸ ਨੂੰ ਤੁਰਦਿਆਂ ਮੈਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਕਿ ਮੇਰੇ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਤਿੱਖੀ ਚਾਕੂ ਚਿਪਕਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਕੁਦਰਤ ਦੀ ਮੈਂ ਕੀ ਵਰਤੋਂ ਹਾਂ? ਮੈਂ ਮਨੁੱਖ ਜਾਤੀ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਬੀਜ ਨੂੰ ਦੂਜੀ toਰਤ ਵਿੱਚ ਫੈਲਾ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ. ਮੈਂ ਹੁਣੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਮਾਸ ਦੀ ਬਰਬਾਦੀ.
ਦਿਵਸ 6 ਮੈਂ ਕੱਲ ਰਾਤ ਤੋਂ ਉਸ ਉਦਾਸੀਨ ਘਟਨਾ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਸ਼ਰਾਬ ਅਤੇ ਘੱਟ ਮਨੋਦਸ਼ਾ ਮੇਰੇ ਲਈ ਨਹੀਂ ਰਲਦਾ. ਲਿਬੀਡੋ ਅਜੇ ਵੀ ਘੱਟ ਹੈ, ਪੋਰਨ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਲਈ ਕੋਈ ਲਾਲਸਾ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਮੇਰੀ ਲੜਕੀ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ ਅਜੇ ਵੀ ਮੇਰੀ ਪੂਛ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਉਸਨੂੰ ਬੁਲਾਓ ਅਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਹੁਣ ਕ੍ਰਮਬੱਧ ਕਰੋ, ਉਸਨੂੰ ਸਮਝਾਓ ਕਿ ਇਸ ਮੁੱਦੇ ਨੂੰ ਕ੍ਰਮਬੱਧ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵੈੱਬ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਫੋਰਮਾਂ ਤੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਨਿੱਜੀ ਕਹਾਣੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ.
ਫਿਰ ਮੈਂ ਲੋੜਵੰਦਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਦਾ ਜੋਖਮ ਲੈਂਦਾ ਹਾਂ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਆਕਰਸ਼ਣ ਕਾਤਲ ਹੈ. Emotionsਰਤਾਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ 'ਤੇ ਚੱਲਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ' ਲੋਗ 'ਨਾਲ ਜਿੱਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਰਦ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿਚ ਸਮਝਦਾਰੀ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਇਕ toਰਤ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਹੱਤਵ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੀਆਂ. ਮੇਰਾ ਅਨੁਮਾਨ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਉਥੇ ਲਟਕਣ ਅਤੇ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਦੀ ਖੇਡ ਖੇਡਣ ਦਾ ਮਾਮਲਾ ਹੈ.
ਦਿਵਸ 7 ਮੈਂ ਅੱਜ ਸਵੇਰੇ ਸੈਮੀ (ਕਾਫ਼ੀ ਲੱਕੜ ਨਹੀਂ) ਦੇ ਵਧੀਆ ਮੂਡ ਵਿਚ ਉੱਠਿਆ ਜੋ ਮੈਂ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਮੇਰਾ ਅਨੁਮਾਨ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸੁਧਾਰ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਚੰਗਾ ਮੂਡ ਬਹੁਤ ਲੰਬਾ ਨਹੀਂ ਰਿਹਾ ਅਤੇ ਮੈਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਥੋੜਾ ਫਿਰ ਹੇਠਾਂ.
ਮੈਨੂੰ ਹੁਣੇ ਹੀ ਯਾਦ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ 11 ਦਿਨਾਂ ਅਤੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ 15 ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਹੱਥਲੈਲੀ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੀ ਲੜਕੀ ਤੋਂ ਹੱਥ ਦੀ ਨੌਕਰੀ ਮਿਲੀ ਹੈ. ਇਸਲਈ ਮੈਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸੋਚਿਆ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਵਧੀਆ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਘੱਟੋ ਘੱਟ हस्तमैथुन ਤੋਂ ਬੁੱਧੀਮਾਨ.
ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੇਰਾ ਆਮ ਮੂਡ ਘੱਟ ਹੈ, ਫਿਰ ਵੀ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਜੇ ਹੋਰ ਲੋਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ.
ਦਿਵਸ 8 10 ਦਿਨ ਮੇਰਾ ਬਿਨਾ ਐਮ ਦਾ ਪਿਛਲੇ ਰਿਕਾਰਡ ਹੈ ਅਤੇ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਿਨਾਂ ਪੀ ਦੇ 3 ਦਿਨ ਹੈ. ਅੱਜ ਮੇਰਾ ਮੂਡ ਚੰਗਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਮਿਲ-ਜੁਲ ਕੇ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਟੀਚੇ ਦਾ ਭਾਰ ਵੀ ਪੂਰਾ ਕਰ ਲਿਆ. ਹੁਣ ਇਹ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਭਾਰ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ 🙂
ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮੈਂ ਇਕ ਸਨशਵਰ ਪਾਇਆ ਸੀ, ਸ਼ਾਵਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੁੱਕਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕੁਝ ਨਮੀ ਵਿਚ ਰਗੜਿਆ. ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਲਿੰਗ ਅਤੇ ਕੁਝ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਤੇ ਰਗੜਿਆ! ਅੱਗੇ ਅਤੇ ਉੱਪਰ ਵੱਲ!
ਦਿਵਸ 9 ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ, ਅੱਜ ਦੇ ਮੂਡ ਵਿਚ ਕੋਈ ਗਿਰਾਵਟ ਨਹੀਂ. ਲਿਬਿਡੋ ਅਜੇ ਵੀ ਘੱਟ ਹੈ, ਸਵੇਰ ਦੀ ਲੱਕੜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਕੋਈ ਚਿੰਤਾ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਰਾਤ ਨੂੰ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ, ਪਰ ਇਹ ਸਮੇਂ ਅਨੁਸਾਰ ਕੰਮ ਕਰੇਗੀ.
ਦਿਵਸ 10 ਅੱਜ ਮੈਂ ਸੈਕਸੀ ਸੁਪਨੇ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਵੇਰ ਦੀ ਲੱਕੜ ਤੱਕਿਆ, ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਜੋ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਹੋਇਆ ਹੈ.
ਮਨੋਦਸ਼ਾ ਅਜੇ ਵੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖੁਸ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੈਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਥੋੜਾ ਥੱਕਿਆ ਹੋਇਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਪੂਰੀ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਵਿੱਚ ਮੈਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਪੀ ਜਾਂ ਐਮ ਨੂੰ ਯਾਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ, ਮੈਂ ਹੈਰਾਨ ਹਾਂ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਬਦਲ ਜਾਵੇਗਾ ਜਦੋਂ ਮੇਰੀ ਕਾਮਯਾਬੀ ਬਦਲੇਗੀ?
ਦਿਵਸ 11 ਮਨੋਦਸ਼ਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਚੰਗਾ ਹੈ. ਲਿਬੀਡੋ ਅਜੇ ਵੀ ਘੱਟ ਹੈ. ਮੈਂ ਵੀ ਕੱਲ ਰਾਤ ਬਦਲਾਵ ਲਈ ਰਾਤ ਨੂੰ 12 ਵਜੇ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਕਾਮਯਾਬ ਹੋ ਗਿਆ. 5 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਮੈਂ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਹਾਂ. ਮੈਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ.
ਦਿਵਸ 12 ਐਮ / ਪੀ ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੈਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ. ਯਕੀਨਨ ਹਾਲਾਂਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਬੁਰਾ ਨਹੀਂ. ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਤੂਫਾਨ ਦੀ ਸਵਾਰੀ ਕਰਨੀ ਪਏਗੀ, ਰਿਕਵਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਸਾਰੇ ਹਿੱਸੇ.
ਦਿਵਸ 14 ਇਸ 2-ਹਫਤੇ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨੇ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਣ' ਤੇ ਬਹੁਤ ਮਾਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੈਂ ਨੀਂਦ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਚਿੰਤਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਮੁੰਡੇ ਨਾਲ ਮੇਰੀ ਸਾਬਕਾ ਨੀਂਦ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਬੁਰਾ ਸੁਪਨਾ ਸੀ - ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਮੈਂ ਉਸ ਤੋਂ ਉਭਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਦਿਨ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਸਨੂੰ ਇਹ ਲਿਖਣ ਜਾ ਰਿਹਾ ਸੀ ਕਿ ਬਰੇਕ ਅਪ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਹੁਣ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਗੁਆ ਰਿਹਾ ਹਾਂ.
ਲਿਬੀਡੋ ਅਜੇ ਵੀ ਮੌਜੂਦ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਦਿਵਸ 15 ਅੱਜ ਕਾਫ਼ੀ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ. ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਕਮਰੇ ਲਈ ਇਕ ਨਵਾਂ ਕਾਰਪੇਟ ਆਰਡਰ ਕੀਤਾ (ਕੁਝ ਮੈਂ ਕਹਿ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਹੁਣ 2 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਕਰਾਂਗਾ), ਅਤੇ ਸਵੇਰੇ ਕਾਰਪੇਟ ਦੀ ਸਪੁਰਦਗੀ ਅਤੇ ਫਿਟਿੰਗ ਲਈ ਆਪਣੇ ਕਮਰੇ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਖਾਲੀ ਕਰ ਦਿੱਤਾ. ਅੱਜ ਮਨੋਦਸ਼ਾ ਚੰਗਾ ਰਿਹਾ. ਅਜੇ ਵੀ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਹੈ.
ਦਿਵਸ 16 ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਕੱਲ੍ਹ ਰਾਤ ਜਾਗਦੇ ਰੱਖਿਆ. ਮੈਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਥੱਕਿਆ ਹੋਇਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਇਸ ਲਈ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੀ ਰਾਤ ਸੌਂ ਸਕੋਗੇ.
ਦਿਵਸ 17
ਰਿਕਵਰੀ ਅਜੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਦੂਰ ਹੈ. ਮੂਡ ਅੱਜ ਵਿਲੀਨ ਸੀ, ਕੱਲ ਰਾਤ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁੱਤਾ ਪਿਆ, ਸ਼ਾਇਦ ਬਹੁਤ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ. ਲਿਬੀਡੋ ਅਜੇ ਵੀ ਉਹੀ ਹੈ
ਦਿਵਸ 18 ਚੰਗਾ ਲੱਗ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਹੇਠਾਂ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਉਹੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅੱਜ ਮੇਰੇ ਸਾਥੀ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਸ ਨੇ ਮੇਰੇ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਦੇਖਿਆ ਹੈ, ਜ਼ਾਹਰ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ “ਵਧੇਰੇ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਅਤੇ ਭਾਵੁਕ” ਹਾਂ ਅਤੇ “ਵਧੇਰੇ ਖੁੱਲਾ, ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ ਆਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸਵਾਦੀ” ਹਾਂ। ਦਿਲਚਸਪ ਨਿਰੀਖਣ.
ਦਿਵਸ 21 ਮਨਮੋਹਣੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਘਬਰਾਹਟ ਨਹੀਂ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਅੱਜ ਮੈਂ ਥੋੜਾ ਉਦਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਦਿਨ ਭਰ ਉਸ ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਨਿਰੰਤਰ ਸੁਧਾਰ ਹੋਇਆ ਹੈ.
ਸਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਟੁੱਟਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ 3 ਹਫਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮੈਂ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਮੇਰੇ ਸਾਬਕਾ ਨਾਲ ਮੁਲਾਕਾਤ ਕਰਨ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ ਮੇਰੇ ਦਿਮਾਗ 'ਤੇ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਹਾਂ. ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਦੁਬਾਰਾ ਮਿਲਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਇਹ ਅੱਜ ਹੋਣਾ ਸੀ, ਪਰ ਹਾਲਤਾਂ ਕਾਰਨ ਉਹ ਇਸ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਅਤੇ ਇਹ ਹੁਣ ਕੱਲ ਹੈ. ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ, ਹੋਵੇਗਾ.
ਦਿਵਸ 22 ਆਪਣੀ ਸਾਬਕਾ ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ ਦੇ ਨਾਲ ਪਿਛਲੇ ਕੁਝ ਘੰਟੇ ਬਿਤਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਥੇ ਲੌਗ ਇਨ ਕਰਨਾ. ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਨੇੜਤਾ ਹੋ ਗਈ, ਜੋ ਸਾਡੇ ਨਾਲ orਰੋਗਜਮ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਏ ਬਿਨਾਂ ਸੈਕਸ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ' ਫਲੈਟ ਲਾਈਨ 'ਅਵਧੀ ਵਿਚ ਹਾਂ. ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਜ਼ਿਮਬਾਬਾਂ ਅਤੇ ਲਿੰਗ ਵਿਚ ਇਕ ਭਾਵਨਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਈ ਜਦੋਂ ਉਹਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਪਿਆ ਹੋਇਆ ਸੀ ਅਤੇ ਚੁੰਮ ਰਿਹਾ ਸੀ. ਅਸੀਂ ਸੈਕਸ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਮੈਂ ਸਿਰਫ 60% ਈਰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਿਆ, ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸਨਸਨੀ ਸੀ, ਮੈਂ orਰਗਜਾਮ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਿਆ. ਮੇਰੀ ਸਾਬਕਾ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸਮਝ ਰਹੀ ਸੀ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰ ਰਹੀ ਸੀ ਅਤੇ ਉਸਨੇ ਕੋਈ ਦਬਾਅ ਨਹੀਂ ਪਾਇਆ.
ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਨੀਵਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੋ ਰਿਹਾ. ਨੇੜਤਾ ਅਤੇ ਕੜਕਣ ਨੇ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਿਆ. ਫਲੈਟ ਲਾਈਨ ਅਵਧੀ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਰਿਕਵਰੀ ਦੇ ਇਕ ਕਦਮ ਦੇ ਨੇੜੇ ਹਾਂ.
ਦਿਵਸ 23 ਕੱਲ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੈਂ ਅਜੇ ਵੀ ਇਕ ਚੰਗੇ ਮੂਡ ਵਿਚ ਹਾਂ. ਲਿਬੀਡੋ ਬਿਲਕੁਲ ਉਹੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਭਾਵ ਲੱਗਭਗ ਜ਼ੀਰੋ.
ਦਿਵਸ 28 ਖੈਰ ਮੈਂ ਕੀ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਹਾਂ, ਵਾਹ, ਮੈਂ ਹੈਰਾਨ ਹਾਂ. ਅੱਜ ਰਾਤ ਮੈਂ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ womanਰਤ ਨਾਲ ਸੈਕਸ ਕੀਤਾ (ਲਾਭਾਂ ਵਾਲੇ ਮੇਰੇ ਸਾਬਕਾ / ਮਿੱਤਰ) ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ. ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਸਿਰਫ ਲਗਭਗ 60% ਖੜ੍ਹੀ ਹੋ ਗਈ ਹਾਂ ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਹੱਥ ਤੋਂ ਅੱਧ-ਵਿਚਕਾਰ ਦੁਆਰਾ ਕੁਝ ਉਤੇਜਨਾ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਪਰ ਮੈਂ ਆਖਰਕਾਰ ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰ ਲਿਆ!
ਮੈਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਮੈਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਹਾਂ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਕ ਵੱਡਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਨਿਸ਼ਾਨ ਹੈ. ਮੈਂ ਅਜੇ ਵੀ ਪੀ ਅਤੇ ਐਮ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਾਂਗਾ.
ਮੈਨੂੰ ਪੱਕਾ ਯਕੀਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰੀ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਮੇਰੀ ਰਿਕਵਰੀ 'ਤੇ ਕੋਈ ਰੋਕ ਲਗਾ ਰਹੀ ਹੈ, ਪਰ ਪੀ ਅਤੇ ਐਮ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਹਫਤੇ ਵਿਚ 3 ਵਾਰ ਭਾਰ ਚੁੱਕ ਰਿਹਾ / ਕਸਰਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਮਲਟੀਵਿਟਾਮਿਨਜ਼, ਗਿੰਗਕੋ ਬਿਲੋਬਾ / ਜਿਨਸੈਂਗ ਅਤੇ ਓਮੇਗਾ 3 ਮੱਛੀ ਦਾ ਤੇਲ ਲੈ ਰਿਹਾ ਹਾਂ.
ਦਿਵਸ 33 ਕੱਲ੍ਹ ਰਾਤ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਦੋ ਵਾਰ ਸੈਕਸ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਦੋਵਾਂ ਵਾਰ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਗਿਆ! ਮੈਂ 28 ਵੇਂ ਦਿਨ ਤੋਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਮੂਡ ਵਿਚ ਹਾਂ.
ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਖ਼ਰੀ ਤਜ਼ਰਬੇ ਨੂੰ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ ਅਤੇ ਅਗਲੇ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਮੇਰੇ orgasm ਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ ਜਾਂ ਇਸ ਤਕ ਸੀਮਤ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਈ ਸੀ, ਪਰ ਇਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਇਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਚੁੰਮਣਾ ਅਤੇ ਛੂਹਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਨਹੀਂ ਆ ਸਕਿਆ. ਉਸ ਨੂੰ ਅੰਦਰ ਜਾਣ ਦੀ ਤਾਕੀਦ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਕੁਦਰਤੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ, ਮੇਰੇ ਲਿੰਗ ਵਿਚ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਵਾਪਸ ਆ ਗਈ ਹੈ, ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਮੈਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਆਉਣਾ ਹੋਰ ਵੀ ਹੈ.
ਜੇ ਕੋਈ ਇਸ ਬਲਾੱਗ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਚ ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ ਹੈ, ਮੈਂ ਉਮੀਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਇਸ ਭਿਆਨਕ ਨਸ਼ਾ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਆਸ਼ਾਵਾਦੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦਾ ਇੱਕ ਸਰੋਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਸਿਰਫ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਲਗਭਗ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਅਸਤੀਫਾ ਦੇ ਦਿੱਤਾ ਸੀ ਤਾਂ ਕਿ ਕਦੇ ਵੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸੈਕਸ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਾ ਹੋਏ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਚਿਰ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਐਕਸ.ਐੱਨ.ਐੱਮ.ਐੱਨ.ਐੱਮ.ਐੱਸ.ਐੱਮ.ਐੱਨ.ਐੱਮ.ਐੱਨ.ਐੱਮ.ਐੱਮ.ਐੱਸ.ਐੱਮ. ਐਕਸ.
LINK - ਪੂਰੇ ਬਲੌਗ ਪੜ੍ਹੋ
ਦੁਆਰਾ - dan0801
ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੋਸਟ - ਬਲਾੱਗਿੰਗ ਦਾ ਦਿਨ 1, ਹੱਥਰਸੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ 3 ਦਿਨ
ਬੁੱਧਵਾਰ ਐਕਸ.ਐੱਨ.ਐੱਮ.ਐੱਮ.ਐੱਮ.ਐੱਸ.ਐੱਸ. ਸਤੰਬਰ ਐਕਸ.ਐੱਨ.ਐੱਮ.ਐੱਮ.ਐੱਮ.ਐੱਸ.ਐੱਮ
ਮੈਂ ਇਹ ਬਲਾੱਗ ਕਿਉਂ ਬਣਾਇਆ ਹੈ? ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਸੀ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਮੈਨੂੰ ਕਦੇ ਸੋਚਿਆ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਇੱਕ ਬਲਾੱਗ ਬਣਾਵਾਂਗਾ. ਮੈਂ ਇਸ ਬਲੌਗ ਨੂੰ ਇਕ ਕ੍ਰਮਬੱਧ ਡਾਇਰੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਬਣਾਇਆ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਹੱਥਰਸੀ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਅਸ਼ਲੀਲ ਤਸਵੀਰਾਂ ਦੇਖਣ 'ਤੇ ਮੇਰੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦਾਖਲ ਹੋ ਸਕੇ.
ਮੈਂ 14 ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਹੀ ਪੋਰਨ ਨਾਲ ਹੱਥਰਸੀ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਮੇਰੀ ਉਮਰ ਹੁਣ 26 ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਭਿਆਨਕ ਹੱਥਰਸੀ ਹੈ! ਅਕਸਰ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਜਵਾਨੀ ਵਿਚ ਦਿਨ ਵਿਚ 3ਸਤਨ 8 ਵਾਰ ਹੱਥਰਸੀ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਮੈਂ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੇਰਾ 'ਨਿਜੀ ਸਰਬੋਤਮ' ਸੀ
ਮੈਂ ਹੱਥਰਸੀ ਅਤੇ ਪੋਰਨ ਦੇ ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਸ਼ਲੀਲ ਅਤੇ ਹੱਥਰਸੀ ਮੇਰੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ.
ਮੇਰੀ ਸਮੱਸਿਆ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਇਕ womanਰਤ ਨਾਲ ਸੈਕਸ ਕਰਨ 'ਤੇ orਰਗਨ ਕਰਨ ਵਿਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਹਾਲਾਂਕਿ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ ਦੇ ਇੱਕ ਹੱਥਕੜੀ ਤੋਂ orਰਗੈਨਸਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ. ਮੇਰਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰੇ ਸਰੀਰ ਨੇ ਇਹ ਸ਼ਰਤ ਲਗਾਈ ਹੈ ਕਿ ਇਕ ਹੱਥ ਨਾਲ ਇੰਦਰੀ ਦੇ ਉਤੇਜਨਾ ਦੁਆਰਾ orਰਗੈਸਮ ਤਕ ਪਹੁੰਚਣਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਚ ਹੈ. ਇਕ ਹੱਥ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਕ'sਰਤ ਦੀ ਯੋਨੀ ਨਾਲੋਂ ਸਖਤ ਪਕੜ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੱਥਰਸੀ ਨੇ ਮੇਰੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿਚ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਦੇ ਪੱਧਰ / ਸੰਵੇਦਕ ਨੂੰ ਘਟਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਮੇਰੀ ਲਿੰਗ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਸੋਮਵਾਰ ਨੂੰ ਮੇਰੀ ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਬੁਲਾਇਆ, ਉਹ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੀ ਸੀ, ਇਸ ਨੂੰ ਛੋਟਾ ਕਰਨ ਦਾ ਇਕ ਕਾਰਨ ਮੇਰੀ ਪੂਰੀ ਸੈਕਸ ਦਾ ਮਸਲਾ ਸੀ. ਨਿਰਪੱਖ ਬਣਨ ਲਈ ਮੈਂ ਉਸਦੀ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਨੂੰ ਵੇਖ ਸਕਦਾ ਹਾਂ, ਉਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਡਾਕਟਰਾਂ ਕੋਲ ਜਾਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣ ਲਈ, ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਆਸ ਕੀਤੀ ਕਿ ਸਮੱਸਿਆ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਨੂੰ ਸਹਿਣ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ ਇੱਕ ਪੂਰਨ ਅਜਨਬੀ ਨੂੰ ਮੇਰੀ ਸੁੱਰਖਿਆ ਦੀ ਘਾਟ ਦਾ ਖੁਲਾਸਾ?
ਮੈਂ ਉਹ ਕੁੜੀ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਸਚਮੁੱਚ ਪਸੰਦ ਹੈ? ਇਹ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਮੈਂ ਉਸ ਨੂੰ ਦੁਖੀ ਕਰਨ ਲਈ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਗਿਆ. ਉਹ ਸਚਮੁੱਚ ਇਕ ਮਹਾਨ ਲੜਕੀ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉੱਤਰਦੇ ਹਾਂ, ਉਹ ਮੇਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਚਲਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਉਸ ਪਲ ਤੋਂ ਉਸ ਦਾ ਪੱਖ ਪੂਰਿਆ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਉਸ 'ਤੇ ਪਿਛਲੇ ਸਾਲ ਉਸ ਬਾਰ' ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਲਾਈ.
ਪਰ ਮੈਂ ਖਿੱਚਦਾ ਹਾਂ. ਅਸੀਂ ਹੁਣ 3 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਬਰੇਕ 'ਤੇ ਹਾਂ. (ਮੈਂ ਉਸ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੂੰ ਮੇਰੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਬਾਰੇ ਦੱਸਦਿਆਂ ਬਰੇਕ ਤੋੜ ਦਿੱਤੀ, ਮੈਂ ਉਸ ਨਾਲ ਵਾਅਦਾ ਕੀਤਾ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਅੱਜ ਜਾਵਾਂਗਾ) ਇਹ ਬਰੇਕ ਮੈਨੂੰ ਤਿਆਗਣ ਅਤੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮੇਰੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦੇਵੇਗਾ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਮੁੱਚੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰਨਾ. ਮੈਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇਸ ਮਿਆਦ ਦੇ ਅੰਤ ਤੇ ਮੇਲ-ਮਿਲਾਪ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਉਚਿਤ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਵਾਲਾ, ਸੰਪੂਰਨ ਰਿਸ਼ਤਾ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ ਜਿਸਦਾ ਉਹ ਹੱਕਦਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀਆਂ, ਤਾਂ ਇਹ ਸ਼ਰਮ ਦੀ ਗੱਲ ਹੋਵੇਗੀ, ਪਰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਚਲਦੀ, ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਸਭ ਤੋਂ ਭੈੜੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਮੈਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਸਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਮੱਸਿਆ ਬਾਰੇ ਦੱਸਿਆ ਅਤੇ ਜੋ ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ ਉਹ ਇਸਦੇ ਪਿੱਛੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਸੀ. ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਰੀਰਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ - ਉਹ ਸਹਿਮਤ ਹੋਇਆ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਸ਼ਾਇਦ ਕੋਈ ਸਰੀਰਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਹੀਂ ਸਨ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਈਰਕਸ਼ਨ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਉਸ ਨੇ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਕਿ ਸ਼ਾਇਦ ਬੈਡਰੂਮ ਅਤੇ ਸੈਕਸ ਦੇ ਖਿਡੌਣਿਆਂ ਵਿਚ ਪੋਰਨ ਲਿਆਓ.
ਉਸਨੇ ਇਹ ਵੀ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਹ ਵਾਇਗਰਾ ਲਿਖ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਦਾ ਸ਼ਾਇਦ ਮੇਰੇ ਲਈ ਖਰਚ ਆਉਣਾ ਪਏਗਾ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਨੂੰ ਕੋਈ ਸਰੀਰਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਹ ਸ਼ਾਇਦ ਇਸ ਦੇ ਆਸ ਪਾਸ ਹੋ ਸਕੇ.
ਮੇਰੇ ਵਿਚਾਰ ਇਹ ਹਨ ਕਿ ਮੈਂ ਜਿਨਸੀ ਪ੍ਰਸੰਨਤਾ ਲਈ ਪੋਰਨ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਨਹੀਂ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ, ਉਸਨੇ (ਡਾਕਟਰ) ਇਥੋਂ ਤਕ ਕਿਹਾ ਕਿ' ਅੱਗ ਨੂੰ ਨਾ ਵੇਖੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਭੜਕ ਰਹੇ ਹੋ, ਸੈਕਸ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਮਾਨੀਟਰ ਜਾਂ ਟੀਵੀ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ'. ਮੈਂ ਇਸ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਸੀ ਅਤੇ ਉਹ ਇਸ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਜਾਪਦੀ ਸੀ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਸਹਿਮਤ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਹੁਣ ਮੈਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਛਾਂਟਣ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਮੈਂ ਵਧੇਰੇ ਵਾਰ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾਓ. ਮੈਂ ਮਲਟੀਵਿਟਾਮਿਨ ਲੈਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ.
ਹੁਣ ਤੱਕ ਦੀ ਤਰੱਕੀ: ਦਿਨ 3 ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਹੱਥਰਸੀ ਦੇ ਅਤੇ 2 ਦਿਨ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਪੋਰਨ ਦੇਖੇ ਬਿਨਾਂ. ਮੈਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕਾਫ਼ੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਮੇਰਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਇਹ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ. ਆਖਿਰਕਾਰ, ਸਾਲ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਮੈਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਅਮਰੀਕੀ ਪਾਠਕਾਂ ਲਈ 2 ਪੱਥਰ 6 ਪੌਂਡ ਜਾਂ 34 ਪੌਂਡ ਗੁਆ ਦਿੱਤੇ.
;