ਤਾਂ ਇਹ ਮੇਰੀ 90 ਦਿਨ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਸੀ: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/23htzg/90_days_reporting_in_also_ama/
ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਅਰਸ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਤਾਂ ਇੱਥੇ ਇਕ ਟੀ.ਐਲ. ਹੈ; ਡ੍ਰ: ਪਾਈਡ ਕੀਤੀ ਸੀ, ਨੋਫੈਪ 90 ਦਿਨਾਂ ਤਕ ਸਫਲ ਰਿਹਾ, ਇਸ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿਚ ਕਾਮਯਾਬ ਹੋਇਆ.
ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਜ਼ਾਦ ਸਮਝਣ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਫਿਰ ਫਸ ਗਿਆ. ਬੇਵਕੂਫ ਨਾ ਬਣੋ, ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਅਤੇ ਯਕੀਨਨ ਇਹ ਨਾ ਸੋਚੋ ਕਿ “ਠੀਕ ਹੈ, ਮੈਂ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪੀਐਮਓਐਡ ਨਹੀਂ ਵੇਖਿਆ, ਮੈਂ ਹੁਣੇ ਇਕ ਵਾਰ ਕਰਾਂਗਾ ...”
ਮੈਂ ਠੀਕ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ। ਮੈਂ ਹੁਣ ਵਰਗ 1 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਆ ਗਿਆ ਹਾਂ. ਮੇਰਾ ਪੀਆਈਐਡ ਵਾਪਸ ਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ' ਇਕ ਵਾਰ 'ਕਾਫ਼ੀ ਲੰਬੇ ਪੀਐਮਓ ਸਪਾਰ ਵਿਚ ਬਦਲ ਗਿਆ. ਅਲਵਿਦਾ ਬਿੱਲਾ, ਅਲਵਿਦਾ ਬੋਨਰ. ਹੈਲੋ ਅਪਮਾਨ, ਹੈਲੋ ਸੰਘਰਸ਼.
ਜੀਓ, ਸਿੱਖੋ, ਵਧੋ. ਹੇ ...
by ਡੀ-ਬੋਜ਼ਲ
;