ਇਹ ਅਜੇ ਇਕ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਹੈ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਈ.ਡੀ. ਇਹ ਸਚਮੁੱਚ ਹੈਰਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਸੀ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ ਫਿਟ ਮੁੰਡਾ ਹੈ ਜੋ ਕਸਰਤ 'ਤੇ ਨਿਯਮਤ ਹੈ. ਮੈਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਖੁਰਾਕਾਂ, ਆਪਣੀਆਂ ਮਾੜੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਛੱਡਣ, ਹਰ ਰੋਜ਼ ਅਸ਼ਲੀਲ ਹਰਕਤਾਂ ਕਰਨ ਅਤੇ ਅਜੀਬ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਹਰ ਤਰਾਂ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ. ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿਚ ਮੈਨੂੰ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਿਆ ਮੇਰੇ ਸਾਹਮਣੇ ਸਮਸਿਆ ਸੀ.
ਅਤੇ ਪੋਰਨ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ' ਤੇ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਦਿਨ ਪ੍ਰਤੀ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਮੈਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਹੋਰ ਸਮਾਂ ਲਗਾਇਆ. ਪਰ ਉਸ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੈਂ ਇੱਕ ਲੰਮਾ ਰਸਤਾ ਲਿਆ ਹੈ, ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਉਮੀਦ ਨਾਲੋਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਰਿਕਵਰੀ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਇੱਥੇ ਸਿਰਫ ਸੰਜੋਗ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਬਿਹਤਰ ਰਿਕਵਰੀ ਲਈ ਲਾਗੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
1. ਕੋਈ ਪੋਰਨ ਨਹੀਂ ਪਰ ਹੱਥਰਸੀ ਅਤੇ ਓਰਗੇਸਮ ਜਾਰੀ ਹੈ.
ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਪੱਧਰ: ਬਦਲਾ ਲੈਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਸੌਖਾ ਹੈ
ਪ੍ਰਭਾਵ. : ਘੱਟ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ
ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਪੋਰਨ ਦੇਖਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਤੁਹਾਡੀ ਰਿਕਵਰੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹੱਥਰਸੀ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੌਲੀ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਹੱਥ ਨਾਲ ਛੇੜਛਾੜ ਕਰੋਗੇ ਤਾਂ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰੇ ਮਨਪਸੰਦ ਪੋਰਨਸਟਾਰਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿ neਰੋਨ ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਰੱਖਣ ਵਾਲਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਸਚਮੁੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਵਿਕਲਪ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਪਰ ਹੇ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਠੰਡੇ ਟਰਕੀ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦੇ ਤਾਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਸਿਰਫ ਉਹ ਸਾਰੇ ਪੋਰਨ ਬਾਰੇ ਨਾ ਸੋਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹੱਥਰਸੀ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹੋ ਅਤੇ ਅਸਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਾਂ ਲਈ ਜਾਓ.
2. ਕੋਈ ਪ੍ਰਧਾਨ ਮੰਤਰੀ ਨਹੀਂ
ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਪੱਧਰ: ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਖਰੇ ਵੱਖਰੇ
ਪ੍ਰਭਾਵ. : ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਬਿਹਤਰ
ਇਹ gਖਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਪਰ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ. ਬਸ ਇਸ ਲਈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਛੇਤੀ ਹੀ ਅਸ਼ਲੀਲ ਅਤੇ ਜਿਨਸੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਪੂਰਨ ਸਬੰਧ ਤੋੜ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਸੀਂ ਫਲੈਟ ਲਾਈਨ ਅਤੇ ਮੂਡ ਬਦਲਣ ਵਰਗੇ ਸਾਰੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੂ ਹੋ. ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਪੜਾਅ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਘਬਰਾਓ ਨਾ.
3. ਕੋਈ ਪ੍ਰਧਾਨ ਮੰਤਰੀ + ਸਾਥੀ:
ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਪੱਧਰ: ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ
ਪ੍ਰਭਾਵ: ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ
ਇਸ 'ਤੇ ਕੁਝ ਵਿਰੋਧੀ ਵਿਚਾਰ ਹਨ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੋਫੈਪ' ਤੇ ਸੈਕਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਮੇਰੀ ਰਾਏ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨੋਫੈਪ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਯੂ. ਇਹ ਸਕ੍ਰੀਨ 'ਤੇ ਸਿਰਫ ਇਕ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਮਾਧਿਅਮ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸੈਕਸ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ਬੂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਲਈ ਜੋੜਨ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਮੈਂ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਸੈਕਸ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਕੁਝ ਵੀ ਬੀ ਸੀ ਐਸ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੁੜ ਚਾਲੂ ਹੋਣ ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਸੈਕਸ ਦੌਰਾਨ ED ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋਣ ਲਈ ਪਾਬੰਦ ਹਨ. ਖ਼ਾਸਕਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਕੰਡੋਮ ਲਗਾਉਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਰੀਬੂਟ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਖੁਦ ਦੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿਚ ਸ਼ੰਕੇ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਮੇਰਾ ਸੁਝਾਅ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਵਟਾਂਦਰੇ ਵਿਚ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਲੰਘ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸੈਕਸ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਦੇ ਬਾਂਦਰ ਨੂੰ ਲੈਣ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ.
ਮੇਰੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਵਿੱਚ ਮੈਨੂੰ ਫੋਰਪਲੇ ਸਪਲ ਡਬਲਯੂ ਟੀ ਕੱਪੜਿਆਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਈਰਕਨ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਕਦੇ ਮੁਸਕਲਾਂ ਨਹੀਂ ਆਈਆਂ ਅਤੇ ਫਿਰ ਆਖਰਕਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ. ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਦੋਂ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਸੁਣਨਾ ਚਾਹਾਂਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਨਾਲ ਹਨ. ਮੇਰੇ ਕੇਸ ਵਿਚ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਜੀ.ਐਫ. ਨੂੰ ਪੀ.ਆਈ.ਡੀ. ਬਾਰੇ ਦੱਸਿਆ ਤਾਂ ਉਸਨੇ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਬਣਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਹੱਥਰਸੀ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਪੋਰਨ ਦੇਖ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਉਹ ਮੈਨੂੰ ਇਕ ਮੁੰਡੇ ਵਜੋਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. (ਹਾਂ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੀ ਅਸੀਂ ਪੋਰਨ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਚੀਜ਼ ਵਜੋਂ ਲਿਆ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਸਿਰਫ ਮੁੰਡੇ, ਬਲਕਿ ਕੁੜੀਆਂ ਵੀ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੋਚਦੀਆਂ ਹਨ).
ਪਰ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਬਾਅਦ ਸ਼ਾਇਦ ਇੱਕ ਅੰਤਰ ਵੇਖਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਉਸਨੇ ਮੈਨੂੰ NoFap ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਿਹਾ. ਮੇਰੀ ਸੈਕਸ ਲਾਈਫ ਸਿਰਫ ਮੇਰੇ ਪਾਸਿਓਂ ਹੀ ਨਹੀਂ ਚਲੀ ਗਈ (ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਸਿੰਗੀ ਸੀ) ਬਲਕਿ ਉਸ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ. ਮੈਨੂੰ ਮੰਨਣਾ ਪਵੇਗਾ ਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਠੰਡ ਸੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿਚ ਅਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਜਾਂ ਕੰਮ ਸੰਭਾਲਣ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਆਲਸੀ ਸੀ. ਮੇਰਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ extremelyਰਤਾਂ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਜੀਵ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀਆਂ ਵਾਈਬਾਂ ਵਿਚਲੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਵੇਖਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਪੂਰਤੀ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਪਰ ਇਕ ਚੀਜ ਜਿਸਨੇ ਉਸ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਸੀ ਉਹ ਸੀ ਉਸ ਨਾਲ ਉਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਖ਼ਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਮੇਰੀ ਜਿਨਸੀ ਇੱਛਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਕਰਨ ਦਾ ਇਕਲੌਤਾ ਰਸਤਾ ਹੈ. ਪਰ ਮੈਂ ਦੂਜੀਆਂ fromਰਤਾਂ ਤੋਂ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹਾਂਗਾ ਕਿ ਉਹ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵੇਖਦੇ ਹਨ. ਮੇਰੀ ਰਾਏ ਵਿੱਚ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੇ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਸਹਿਭਾਗੀਆਂ ਲਈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਖੋਲ੍ਹਦੇ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਕੁੜੀਆਂ ਰਿਕਵਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫ਼ਰਕ ਲਿਆ ਸਕਦੇ ਹੋ.
4. ਕੋਈ ਪ੍ਰਧਾਨ ਮੰਤਰੀ + ਕੋਈ ਨਿਯੰਤਰਣ ਨਹੀਂ.
ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਪੱਧਰ: ਇਕ ਜਿੰਨੇ ਉਪਰ ਨਹੀਂ
ਪ੍ਰਭਾਵ: ਇਕਸਾਰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ
ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਦੂਸਰੇ ਜਿੰਨੇ ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤ ਨਹੀਂ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਕ ਸਾਥੀ ਦੀ ਲਗਜ਼ਰੀ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪੀਆਈਡੀਏਡ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਵਰਗੇ ਹੋ ਜਿਸ ਨੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਸਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੋਂ ਦੂਰ ਭਜਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ womenਰਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਕ ਕਮਰੇ ਵਿਚ ਬੰਦ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਪੋਰਨਸਟਾਰ ਸਭ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਰਾਤ ਹਿਲਾਉਣ ਦੀਆਂ ਤਾਰੀਖਾਂ. ਇਸ ਲਈ ਅਚਾਨਕ ਕੋਈ ਪੀਐਮਓ ਜਾਣ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਸਿਰਫ ਜਿਨਸੀ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਇਹ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਇੰਨੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦਾ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਉਸ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸ਼ੌਕ ਵਿੱਚ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ .ੰਗ ਹੈ ਪਰ ਐਕਸ ਫੈਕਟਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹੈ ਮਨਨ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਆਪਣੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਮਾਂ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਪਰ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅੰਗ ਹੈ. ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਦੀ ਚਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਸਖਤ ਮਿਹਨਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ ਬੀਸੀਐਸ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਐਕਸਯੂਐਨਐਮਐਕਸ ਘੰਟਾ ਵੀ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੌਂ ਰਹੇ ਹੋ ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸਮਾਂ ਦੇਣ ਲਈ ਅਤੇ ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ ਇਹ ਬੀਸੀਐਸ ਥੈਟ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਣਾ ਜਦੋਂ ਅਸਲ ਰਿਕਵਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਤੁਸੀਂ ਜਿੰਮ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਾਰੇ ਮੁੰਡਿਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡਾ ਆਰਾਮ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੂੰ ਵਧਣ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ. ਮੈਂ ਪਿਛਲੇ ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮਨਨ ਦੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਸਿਰਫ ਰੀਬੂਟ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਬਲਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਤਮ-ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਲੜਕੀਆਂ ਜਾਂ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਦੋਸ਼ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕਿ ਅਸਫਲ ਸੰਬੰਧ ਬਣਨ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਕੁਆਰੀਪਨ ਨੂੰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਕਾਫ਼ੀ ਦੇਰ ਨਾਲ ਗੁਆਉਣ ਅਤੇ ਫਿਰ ਚੰਗੇ ਮੁੰਡਿਆਂ ਵਰਗੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਮੈਨੂੰ ਵਿਅਰਥ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦਾ ਹਰ ਇਕ ਕਾਰਨ ਲੱਭਣਾ. ਮੈਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ ਅਤੇ ਸਮਝਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਮੇਰੀ ਆਪਣੀ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਮੇਰਾ ਆਰਾਮ ਖੇਤਰ ਸੀ ਜਿਸ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਪਹਿਲ ਨਾ ਕਰਨ, ਇਕ ਦਿਲਚਸਪ ਲੜਕੀ ਨੂੰ ਠੰ vibੀ ਵਾਈਬਸ ਦੇਣ ਲਈ ਮਜ਼ਬੂਰ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਇਕ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਬਿਨਾਂ ਜੀਐਫ ਸੀ ਬੀਸੀ ਸੀ. ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਮੁੰਡੇ ਬੀਟੀਸੀ ਬੀਸੀ ਡੂੰਘੇ ਹਨ ਮੈਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਾ mouseਸ ਦੇ ਕਲਿਕ ਤੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ. ਇਹ ਇਕ ਦੁਸ਼ਟ ਚੱਕਰ ਹੈ ਜਿਸ ਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਅਤੇ ਕੇਵਲ ਉਦੋਂ ਹੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਦੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਮਿਲੇਗੀ.
ਇਹਨਾਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਸਿਰਫ 8 ਹਫਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਅਸਲ ਸਰੀਰਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਹਨ. ਬੱਸ ਇਹ ਸਮਝਣ ਲਈ ਕਿ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਿਰਫ ਨਿ neਰੋਪਲਾਸਟੀ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਸੋਚ ਲਈ ਖੋਜ ਕਰੋ. ਪਰ ਮੇਰੇ ਤਜ਼ੁਰਬੇ ਵਿੱਚ ਧਿਆਨ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਰੀਬੂਟ ਤੇ ਹੋ ਅਤੇ ਹੋਰ ਵੀ. ਇਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਕੋਈ ਪੀ ਜਾਂ ਕੋਈ ਪ੍ਰਧਾਨ ਮੰਤਰੀ ਜਾਂ ਕੋਈ ਪ੍ਰਧਾਨ ਮੰਤਰੀ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਵਿਚ ਧਿਆਨ ਜੋੜਨ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦੇਵਾਂਗਾ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਮੁੜ ਚਾਲੂ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਧੇਰੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਬਣਾਵੇਗਾ.
5. ਕੋਈ ਪ੍ਰਧਾਨ ਮੰਤਰੀ + ਸਾਥੀ + ਮਨਜੂਰੀ ਨਹੀਂ
ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀ. : ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ
ਪ੍ਰਭਾਵ: ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉੱਪਰੋਂ ਸਭ ਕੁਝ ਪੜ੍ਹ ਲਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਇਹ ਕਹਿਏ ਬਿਨਾਂ ਚਲਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਮੁੜ ਚਾਲੂ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਕੰਬੋ ਹੈ. ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਨਹੀਂ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗੇਗਾ, ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਉਮਰ, ਉਮਰ ਅਤੇ ਨਸ਼ੇ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਪਰ ਇਹ ਸਮਾਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਵਾਪਸ ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਮੈਨੂੰ ਇਕ ਮਹੀਨਾ ਲੱਗਾ ਅਤੇ ਮੈਂ ਕਿਹਾ ਕਿ ਮੈਂ ਅਜੇ ਵੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਪਰ ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਇਹ ਮੈਨੂੰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 3 ਮਹੀਨਾ ਲਵੇਗਾ ਕਿਉਂਕਿ ਮੇਰੀ ਹੱਥਰਸੀ ਦੀ ਆਦਤ 15 ਸਾਲ ਪੁਰਾਣੀ ਹੈ ਅਤੇ 10 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਪੋਰਨ ਦੇਖ ਰਹੀ ਹੈ. ਇਸ ਮਿਆਦ ਵਿੱਚ ਮੈਂ ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੇ x gf ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਸੈਕਸ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ.
ਸਿਰਫ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਲਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਪਾਈਡ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਦਿਮਾਗ ਤੇ ਐਨੇ ਲੰਬੇ ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਅਸ਼ਲੀਲ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਮੇਰੇ ਖਿਆਲ ਵਿੱਚ ਇਹ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 3 ਮਹੀਨੇ ਲਵੇਗਾ. ਮੈਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਖੁਸ਼ ਸੀ ਜਦੋਂ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਖੜੋਤ ਸੀ ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਅਤੇ ਉਦੋਂ ਤੋਂ ਮੇਰੀ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਸੁਧਾਰ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਸੁਝਾਵਾਂਗਾ ਕਿ ਮਨਨ ਕਰਨਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮੁੜ ਚਾਲੂ ਹੋ ਅਤੇ ਇਕ ਸਾਥੀ ਇਸ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਨਾਲ ਸਹੀ communicateੰਗ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ.
ਜੋ ਕੁਝ ਮੈਂ ਦੱਸਿਆ ਹੈ ਉਹ ਮੇਰੇ ਨਿੱਜੀ ਤਜਰਬੇ ਤੋਂ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਕੋਈ ਡਾਕਟਰੀ ਮਾਹਰ ਨਹੀਂ ਹਾਂ ਪਰ ਇਸ ਯਾਤਰਾ ਦੌਰਾਨ ਮੈਂ ਦੇਖਿਆ, ਪੜ੍ਹਿਆ ਅਤੇ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਦੇ ਬਾਅਦ ਅਤੇ ਨੋਫੈਪ ਮਿ mu ਦੇ ਲਾਭ ਵੇਖਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਇਸ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕੀਤਾ. ਇਸ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ ਪਰ ਇਹ ਇਕ ਹੋਰ ਚਰਚਾ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾ ਹੈ. ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਮੈਨੂੰ ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ ਪੁੱਛੋ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮੇਰੇ ਗਿਆਨ ਦਾ ਉੱਤਮ ਉੱਤਰ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋਗੇ, ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਾਬਤ ਹੋਈ ਤਾਂ ਜੋ ਅਸੀਂ ਇਸ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਸਾਡੇ ਸਾਰਿਆਂ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਅਤੇ ਅਸਾਨ ਬਣਾ ਸਕੀਏ.
LINK - ਕੋਈ ਪ੍ਰਧਾਨ ਮੰਤਰੀ + ਸਾਥੀ + ਅਭਿਆਸ ਨਹੀਂ
by ਸਰਬਸੰਮਤੀ ਨਾਲ
;