ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਇਹ ਅਰੰਭ ਕੀਤਾ, ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਮਾਨਸਿਕਤਾ "ਵੇਖੋ ਕਿ ਕੀ ਮੈਂ ਇਹ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹਾਂ". ਪਰ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਅਤੇ ਕੁਝ ਭਾਰੀ ਪਰਤਾਵੇ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਗਿਆ, ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਸਤਿਕਾਰਯੋਗ ਅਤੇ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਕਮਿ foundਨਿਟੀ ਮਿਲੀ ਜਿਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦਿੱਤੀ. ਮੈਂ ਤੁਰੰਤ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਕਿ ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਲਵਾਂਗਾ. NoFap ਤੋਂ, ਮੈਂ:
- ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੇ ਇੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਵੈ-ਨਿਯੰਤਰਣ ਹੋਣ ਤੇ ਕਦੇ ਮਾਣ ਨਾ ਕਰੋ. ਆਪਣੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨਾਲ ਪੂਰਾ ਭਰੋਸਾ ਰੱਖੋ.
- ਇਤਰਾਜ਼ਯੋਗ womenਰਤਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ.
- ਜਿੰਨਾ ਈਮਾਨਦਾਰ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹਾਂ. ਸੰਚਾਰ ਕਰਨਾ. ਦੋਸਤਾਂ, ਪਰਿਵਾਰ, ਸਹਿਕਰਮੀਆਂ ਅਤੇ ਪਿਛਲੀਆਂ womenਰਤਾਂ ਨਾਲ ਟੁੱਟੇ ਸੰਬੰਧ ਕਾਇਮ ਕੀਤੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮੈਂ ਤਾਰੀਖ ਕੀਤੀ ਹੈ.
- ਪੜ੍ਹਨਾ
- ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਕਰਨ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਹਾਂ.
- ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ ਜੋ ਮੈਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ. ਹਰ ਦਿਨ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਖਿੱਚ. (ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਫਿੱਕਾ ਪੈਣ ਦਾ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ, ਬੀ ਟੀ ਡਬਲਯੂ) ਮੈਂ ਕਦੇ ਵੀ ਕਿਸੇ ਜਿੰਮ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ, ਮੈਂ ਬੱਸ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰਕ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ. ਅਤੇ ਇਹ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਗੁੰਮ ਹੋਏ 20 + ਪੌਂਡ.
- ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸੁਣੋ ਕਿ ਚੁਦਾਈ ਵਾਲੀਆਂ womenਰਤਾਂ ਕੀ ਕਹਿ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ... ਇਹ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਹੋਇਆ ਹੈ.
- ਸੈਕਸ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ ਹਾਸੋਹੀਣੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਸਟੈਮੀਨਾ ਅਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ.
- ਅਤੇ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਿੱਚਣ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਐਸਓ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੈਕਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ.
- ਮੇਰੀ ਇਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਨੌਕਰੀ ਛੱਡੋ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸੱਚਮੁੱਚ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਨੌਕਰੀ ਮਿਲੀ. ਇਸ ਲਈ ਹੁਣ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਦੋ ਵਧੀਆ ਨੌਕਰੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਮੇਰੇ ਬਿੱਲਾਂ ਦਾ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ.
- ਮੇਰੇ ਬਿੱਲਾਂ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਅਦਾ ਕਰੋ.
- ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਸੰਗੀਤ ਸੁਣੋ. ਅਜੀਬ.
ਪੀਐਮਓ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਮੰਨਿਆ. ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਇਕ ਦਿਨ ਹੁੰਦਾ ਸੀ ਹਰ ਦਿਨ ਜਾਂ ਹਰ ਦੂਜੇ ਦਿਨ ਰਿਕਾਰਡ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕੀਤੀ ਤਾਂ ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਡੇਟਿੰਗ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਵੇਖ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ 27 ਦਿਨ ਚਲਾ ਗਿਆ ... ਇਹ ਮੋਟਾ ਸੀ, ਪਰ ਇਸਦਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸੀ. ਉਸ ਸਮੇਂ ਤੋਂ, ਮੈਨੂੰ ਇਕ ਵਧੀਆ ਠੰਡਾ ਲੜਕੀ ਮਿਲੀ ਜੋ ਮੈਂ ਅਜੇ ਵੀ ਵੇਖ ਰਿਹਾ ਹਾਂ.
ਮੈਨੂੰ ਡੇਟਿੰਗ, ਈਡੀ, ਪੀਈ ਨਾਲ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਦੇ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਨਹੀਂ ਆਈਆਂ, ਪਰ ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਜੀਬ ਅਤੇ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਮੇਰੇ ਅੰਦਰ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਇੱਕ ਲੜਕੀ ਵਾਲਾ ਅੰਦਰੂਨੀ ਬੱਚੇ ਵਾਲਾ ਰਵੱਈਆ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਕੋਈ ਵੀ ਮੈਨੂੰ ਕਦੇ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦਾ. ਮੈਂ ਹੁਣੇ 27 ਸਾਲਾਂ ਦਾ ਹੋ ਗਿਆ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਇਹ ਬਿੰਦੂ ਮਾਰਿਆ ਹੈ ਜਦੋਂ ਮੈਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਖਰੀ ਵੀਹਵਿਆਂ ਸਾਲਾਂ ਵਿਚ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣਾ ਗੰਦਾ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿਥੇ NoFap ਆਇਆ ਸੀ. ਮੈਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਕਿ ਉਪਰੋਕਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੋਪੈਪ ਦਾ ਸਿੱਧਾ ਨਤੀਜਾ ਹਨ, ਪਰ ਇਸ ਸਮੇਂ ਮੈਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਦੇਖਭਾਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਜੋ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਹੋਇਆ ਹੈ ਲੜਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਰਿਹਾ.
ਇੱਕ ਆਖਰੀ ਗੱਲ ਜੋ ਮੈਂ ਦੱਸਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਾਉਣਾ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਕਰਨਾ ਕਿੰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ. ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਸ ਦਾ ਰਿਣੀ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਹਰ ਕੋਈ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਲੱਗ ਗਿਆ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਲੈ ਲਿਆ, ਮੈਂ ਬਿਹਤਰ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤੇ ਜੋ ਮੇਰੇ ਲਈ ਚੁਣੌਤੀ ਬਣ ਸਕਣ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਉਣ. Fapstronauts ਮਜ਼ਬੂਤ ਰਹੋ. ਇਸ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਬਣਾਓ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਬਣਨ ਲਈ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ.
by ਸਲਾਡੇਲਾ
;