ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਕਰਾਉਣ ਦਿਓ. ਮੈਂ ਇੱਕ ਮੈਡੀਕਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਹਾਂ, ਮੈਂ 28 ਸਾਲਾਂ ਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੈਂ ਜਨਵਰੀ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਗਲਤੀ ਛੱਡ ਦਿੱਤੀ. ਮੈਂ 7 ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਲਕੀਰ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕੀਤੀ, ਇਕ ਵਾਰ ਦੁਬਾਰਾ ਖੜੋਤ ਆਈ ਅਤੇ ਉਦੋਂ ਤੋਂ ਫੈਪ-ਮੁਕਤ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਜਵਾਨੀ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਪਹਿਲਾਂ, ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਅਰੰਭ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ, ਅਤੇ ਇਹ ਇਕ ਆਦਤ ਬਣ ਗਈ. ਜਦੋਂ ਮੈਂ 12 ਜਾਂ 13 ਸਾਲਾਂ ਦਾ ਸੀ, ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਪੋਰਨ ਅਤੇ ਡੈਡੀ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਬਿੱਟ ਗੰਦੇ ਰਸਾਲਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਹਾਣੀਆਂ ਵੀ ਮਿਲੀਆਂ.
ਜਦੋਂ ਮੈਨੂੰ ਮੇਰਾ ਪਹਿਲਾ ਇੰਟਰਨੈਟ ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਮਿਲਿਆ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਪੋਰਨ ਲਈ ਬਰਾsedਜ਼ ਕੀਤੀ, ਪੁਰਾਣੇ ਮਾਡਮ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ 15 ਸੈਕਿੰਡ ਦੇ ਜਿਆਦਾਤਰ ਫਲੈਕਸ. ਫਿਰ, ਸਭ ਕੁਝ ਤੇਜ਼ ਹੋ ਗਿਆ. ਜਦੋਂ ਮੈਂ 18 ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਸੀ, ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਖ਼ਰਾਬ ਹੋ ਗਈ. ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਵਿਚ, ਪੋਰਨ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਦਾ ਇਕ .ੰਗ ਸੀ. ਤੇਜ਼ ਰਫਤਾਰ ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਨੇ ਉਪਲਬਧਤਾ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰ ਦਿੱਤਾ. ਇਸ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਬਾਅਦ, ਇੱਕ ਬੇਵਕੂਫ (ਅਸਪਸ਼ਟ ਭਾਸ਼ਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮਿੰਗ ਕਰਨਾ, ਹਾਂ!) ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਰੁਕਾਵਟ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਮੇਰੀ ਪਿਆਰ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਗਿਰਾਵਟ ਆਈ ਅਤੇ ਅਗਲੇ 8 ਸਾਲਾਂ ਲਈ, ਮੈਂ ਇੱਕ ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕੀ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਸੌਂ ਸਕੀ. ਮੈਂ ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਪੈਦਾ ਕੀਤੀ. ਇਹ ਇੰਨੀ ਮਾੜੀ ਹੋ ਗਈ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਲਗਭਗ ਇਕ ਸਾਲ ਲਈ ਐਂਟੀ-ਡਿਪਰੇਸੈਂਟਸ ਲੈਣਾ ਪਿਆ. ਉਹ ਇੱਕ ਅਸਲ ਰਾਹਤ ਸਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਡੂੰਘੇ ਮੋਰੀ ਤੋਂ ਮੈਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਜੀਉਂਦਾ ਕੀਤਾ. ਮੈਂ ਆਖਰਕਾਰ ਕੁੜੀਆਂ ਨਾਲ ਟਰੈਕ ਤੇ ਵਾਪਸ ਪਰਤਿਆ, ਪਰ ਸਿਰਫ ਸੈਕਸੁਅਲ - ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ, ਮੈਂ ਅਜੇ ਵੀ ਕਾਫ਼ੀ ਖਾਲੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ.
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਅਗਲਾ ਕਦਮ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਸੀ, ਮੈਂ ਐਕਸਯੂਐਨਐਮਐਕਸ ਪਾ lostਂਡ ਗੁਆਇਆ ਅਤੇ ਸਾਫ਼ ਖਾ ਕੇ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ (ਧੰਨਵਾਦ, / r / ਕਿਟੋ). ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਵਿਚ, ਅਨਾਜ ਅਤੇ ਖੰਡ ਹੁਣ ਮੇਰੇ ਲਈ ਆਰਸੈਨਿਕ ਜਿੰਨੀ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਲੱਗਦੀ ਹੈ.
ਪਿਛਲੇ ਸਾਲ, ਮੈਂ ਅਜੇ ਵੀ ਇਕ ਵੱਡਾ-ਸਮਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਸੀ. ਤੇਜ਼ ਰਫਤਾਰ ਪੋਰਨ, ਅਸੀਮਤ, ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੇ, ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੇਤਰਤੀਬੇ ਫੈਟਿਸ਼. ਅਸਲ ਵਿਸ਼ਵ ਸੈਕਸ ਨਾਲ ਮੇਰੀ ਸਮੱਸਿਆ ਈਡੀ (ਸਿਰਫ ਇਕ ਵਾਰ) ਨਹੀਂ ਸੀ, ਪਰ ਡੀਈ ਸੀ, ਅਤੇ ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਹੈ. ਮੇਰੀ ਅਡਵਾਂਸਡ ਫੈਪਿੰਗ ਤਕਨੀਕ ਸਧਾਰਣ ਜਿਨਸੀ ਉਤਸ਼ਾਹ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਦੂਰ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੰਨਾ ਬੇਅਸਰ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਕਦੇ ਵੀ ਪੀਆਈਵੀ ਸੈਕਸ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਆਇਆ. ਮੈਂ ਇਸ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਵਿਚ ਇਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨੂੰ ਵੀ ਮਿਲਿਆ ਸੀ ਕਿ ਉਸ ਦਾ ਤਜਰਬਾ ਮੇਰੇ ਵਿਅੰਗਿਤ ਅਵਸਥਾ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ, ਕੋਈ ਲਾਭ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ. ਇਹ ਸਿਰਫ ਅਜੀਬ ਸੀ.
ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਸਬਰੇਡਿਟ ਮਿਲਿਆ ਅਤੇ ਇਸ ਨੇ ਤੁਰੰਤ ਕਲਿੱਕ ਕੀਤਾ. ਖੁਰਾਕ ਬਾਰੇ ਮੇਰਾ ਤਜ਼ਰਬਾ ਇਹ ਸੀ ਕਿ ਕੁਝ ਨਾ ਕਰਨਾ ਕੁਝ ਵਧੇਰੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਦਖਲ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਕਰਨਾ.
ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ.
NoFap ਨਾਲ ਮੇਰਾ ਤਜ਼ੁਰਬਾ ਕੀ ਹੈ?
ਖੈਰ, ਪਹਿਲੇ ਦੋ ਹਫ਼ਤੇ ਸਖ਼ਤ ਸਨ. ਖ਼ਾਸਕਰ ਪਹਿਲੇ 2-3 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਮੈਂ ਹਰ ਸਮੇਂ ਸਿੰਗ ਰਿਹਾ ਸੀ ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਦੇਖਿਆ ਕਿ ਮੇਰਾ ਇੱਕ ਹੱਥ ਜਾਦੂ ਨਾਲ ਮੇਰੇ ਲਿੰਗ ਲਈ ਪਹੁੰਚ ਗਿਆ. ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੂਜੇ ਹੱਥ ਨਾਲ ਵਾਪਸ ਖਿੱਚ ਲਿਆ. ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਕਈ ਫਲੈਟਲਾਈਨਾਂ ਸਨ. ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਹਾਰਡ-ਡ੍ਰਾਇਵ ਦੇ ਸਾਰੇ ਪੋਰਨ ਨੂੰ ਇਕ ਦੋਸਤ ਦੀ ਹਾਰਡ-ਡ੍ਰਾਇਵ 'ਤੇ ਲੈ ਜਾਇਆ, "ਜੇ ਬੱਸ" (ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਵਾਪਸ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਚਾਹੀਦਾ!). ਮੇਰਾ ਮੂਡ ਲਗਭਗ 80 ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਸਥਿਰ ਹੋਇਆ. ਮੈਂ ਉਸ ਪੜਾਅ ਵਿਚ ਤਿੰਨ ਜਾਂ ਚਾਰ ਵਾਰ ਸੈਕਸ ਕੀਤਾ ਸੀ, ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਨਾ ਤਾਂ ਕੋਈ ਸੱਟ ਲੱਗੀ ਸੀ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ.
ਉਸ ਸਮੇਂ ਤੋਂ, ਮੈਂ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੋਟ ਕੀਤੀਆਂ.
ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਮੇਰੇ ਮਨ ਦੀ ਬੇਮਿਸਾਲ ਸਪਸ਼ਟਤਾ ਹੈ. ਮੇਰੀ ਖੁਰਾਕ ਦੁਆਰਾ, ਮਨ ਦੀ ਧੁੰਦ ਦਾ ਵਰਤਾਰਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਲੋਪ ਹੋ ਗਿਆ (ਅਨਾਜ ਚੂਸਦਾ ਹੈ). NoFap ਮੇਰੇ ਲਈ ਦਿਮਾਗੀ ਧੁੰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਨਹੀਂ ਸੀ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ ਸੀ, ਪਰ ਇਸ ਨੇ ਮੇਰੀ ਨਜ਼ਰ, ਮੇਰੀ ਅਗਾਂਹਵਧੂ ਸੋਚ ਨੂੰ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ / ਘੰਟੇ / ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਮਹੀਨਿਆਂ ਅਤੇ ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ ਵਧਾ ਦਿੱਤਾ. ਮੈਂ ਪਿਛਲੇ 70 ਸਾਲਾਂ ਜਾਂ ਪਿਛਲੇ ਪੰਜ ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਫੈਸਲੇ ਲਏ ਹਨ. ਬਹੁਤ ਅਸਪਸ਼ਟ? ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਉਦਾਹਰਣ ਹੈ: ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਦੋਸਤ ਦੇ ਦੋਸਤ ਨੇ ਆਪਣੇ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ ਨਾਲ ਮੁਸੀਬਤ ਖੜ੍ਹੀ ਕੀਤੀ, ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਦੀ ਲੋੜ ਸੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਰਾਤ ਲਈ ਸੌਣ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਲੱਭੀ. ਮੈਂ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕੀਤੀ ਕਿ ਉਹ ਮੇਰੀ ਜਗ੍ਹਾ ਸੌ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਸਨੇ ਸੈਕਸ ਬਾਰੇ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਜ਼ਬਰਦਸਤੀ ਕਰਨ ਲਈ ਕਈ ਵਾਰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ, ਪਰ ਮੈਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਿੱਛੇ ਹਟਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਗਿਆ ਕਿਉਂਕਿ ਸੰਭਵ ਸੋਚਣਾ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਸਿੱਟੇ ਨਿਕਲਣ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਇੱਕ ਲੜਕੀ ਨਾਲ ਸੌਣ ਤੋਂ ਛੋਟਾ ਕਿੱਕ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਨ. ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਲਗਦਾ ਕਿ ਮੈਂ ਅੱਧਾ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਕਹਿਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ. ਬੀਟੀਡਬਲਯੂ, ਉਸਨੇ ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਉਸ ਨਾਲ ਨੀਂਦ ਨਾ ਆਉਣ ਲਈ ਮੇਰਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕੀਤਾ.
ਦੂਜਾ, ਮੈਂ ਜਿਥੇ ਵੀ ਤੁਰਦਾ ਹਾਂ ਜਿਨਸੀ ਭਾਵਨਾ ਫੈਲਾਉਂਦਾ ਜਾਪਦਾ ਹਾਂ. Womenਰਤਾਂ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪਾਗਲ waysੰਗਾਂ ਨਾਲ ਮੇਰਾ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਿੰਨ ਮਿੰਟ ਗੱਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੇਰਾ ਨੰਬਰ ਪੁੱਛਦੀਆਂ ਹਨ, ਸਪੱਸ਼ਟ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਆਦਿ. ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਪਰਵਾਹ ਨਹੀਂ, ਕਿਉਂਕਿ ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਟਰੈਮ ਮੇਰੇ ਪੈਂਟਾਂ ਵਿਚ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਮੈਂ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੋਚੋ ਕਿ ਉਹ ਇਸ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਮੈਂ ਅਸਲ ਰਿਸ਼ਤਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ. ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹੀਆਂ femaleਰਤਾਂ ਦੀ ਉੱਨਤੀ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਨਾ ਕਰਨਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਾਗਲ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਆਦਮੀਆਂ ਤੋਂ ਨਕਾਰਣ ਲਈ ਨਹੀਂ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਅਤੇ ਉਹ ਹੋਰ ਵੀ ਸਖਤ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਸੋਚਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬਹੁਤ ਮੂਰਖਤਾ ਭਰੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਜੀਬ mannerੰਗ ਨਾਲ ਵਿਵਹਾਰ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਵਿਹਾਰ ਕਦੇ ਵੀ ਸਿਖਰ ਤੇ ਨਹੀਂ ਆ ਸਕਦਾ, ਤਾਂ ਇੱਕ womanਰਤ ਨੂੰ ਕੱਚੀ ਮਰਦ ਜਿਨਸੀ energyਰਜਾ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰੋ.
ਤੀਜਾ, ਮੈਂ ਆਪਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੰਮ ਕਰ ਲੈਂਦਾ ਹਾਂ. ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਬੋਰਿੰਗ ਕੰਮ ਹਰ ਜਗ੍ਹਾ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਜੋ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਅਤੇ ਰੂਟ ਨਹਿਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਜਿੰਨੇ ਅਨੰਦਦਾਇਕ ਹਨ? ਉਹ ਸਾਰਾ ਕਾਗਜ਼ਾਤ? ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰ ਲਿਆ.
ਚੌਥਾ, ਮੈਂ ਘੱਟ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ. ਮੇਰੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਿਰੰਤਰ ਵਿਅੰਗ ਕਰਨਾ ਹੁਣ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਨਹੀਂ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਬਿਪਤਾ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮੇਰਾ ਉਪ-ਚੇਤਨਾ ਗ੍ਰਸਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਬਸ "ਸਹੀ ਚੀਜ਼" ਕਰਦੇ ਹੋਏ.
ਪੰਜਵਾਂ, ਮੈਂ ਇਕ ਪੱਖ ਲੈਂਦਾ ਹਾਂ. ਜਿੱਥੇ ਮੈਂ ਪਿਛਲੇ ਸਾਲ ਆਪਣਾ ਸਮਰਥਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਾਂਗਾ, ਮੈਂ ਸਪਸ਼ਟ ਅਤੇ ਉੱਚਾ ਬਿਆਨ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਅਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਇੱਕ colleagਰਤ ਸਹਿਯੋਗੀ ਨੇ ਮੇਰੇ ਸੈੱਲ ਫੋਨ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਗੁਪਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸੁਨੇਹਾ ਭੇਜ ਰਿਹਾ ਸੀ. ਮੇਰਾ ਬਿਆਨ ਐਕਸਐਨਯੂਐਮਐਕਸ ਦੇ ਇਕ ਹੋਰ ਸਾਥੀ ਦੁਆਰਾ ਸੁਣਿਆ ਗਿਆ. ਉਸ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਮੈਂ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਉਸ ਨੂੰ ਕਿਹਾ ਕਿ ਇਹ ਨਿੱਜੀ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਪਰ ਇਹ ਕਿ ਉਹ ਸਿਰਫ ਇਕ ਬਾਰਡਰ ਪਾਰ ਕਰ ਗਈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਮੈਂ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ. ਮੈਂ ਦੱਸ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਸ ਕਿਰਿਆ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਉਸ ਲਈ ਦਿਲਚਸਪ ਬਣਾਇਆ.
ਛੇਵਾਂ, ਮੈਂ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਹੁਣ ਪਿਆਜ ਨਹੀਂ ਰਿਹਾ, ਮੈਂ ਉਹ ਹਾਂ ਜੋ ਉਸਦੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਨਿਯਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ (ਜਿੱਥੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਇਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਸਭਿਅਤਾ ਵਿਚ ਸੰਭਵ ਹੈ). ਅਤੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ.
ਤਾਂ, NoFap ਨਾਲ ਮੇਰਾ ਕੀ ਸਿੱਟਾ ਹੈ? ਕੋਈ ਮਹਾਂ ਸ਼ਕਤੀ ਨਹੀਂ. ਇੱਕ ਸਖਤ ਸੰਘਰਸ਼ ਜੋ ਪਹਿਲੇ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਕੁਰਬਾਨੀਆਂ ਦੇ ਯੋਗ ਲੱਗਦਾ ਹੈ. NoFap ਨੇ ਮੇਰੀ ਜਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸੁਧਾਰ ਕੀਤਾ, ਧਿਆਨ ਨਾਲ, ਪਰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੁੱਖ ਪੰਨਾ ਪੜ੍ਹਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਆਖਰੀ ਚੁਣੌਤੀ ਹੈ. ਇਹ ਲੈ ਲਵੋ.
ਮੇਰੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਕੀ ਹਨ? ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਮੂਰਖਤਾ ਨਾਲ ਸਵੈ ਸੁਧਾਰ ਦੀਆਂ ਚਾਲਾਂ ਤੋਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਬਿਹਤਰ ਬਣੋ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਨਾ ਛੂਹ ਕੇ ਮੇਰੇ ਡੀਈ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਓ. ਪੋਰਨ ਵੱਲ ਨਹੀਂ ਦੇਖ ਰਹੇ. ਇਹ ਹੀ ਗੱਲ ਹੈ. ਮੇਰਾ ਕ੍ਰੈਡੋ: ਅਜਿਹਾ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਇੱਕ ਖਾਸ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਇਸ ਲਈ ਨਹੀਂ ਕਿ ਮੈਂ ਇੱਕ ਹਜ਼ਾਰ "ਮਾਹਰ ਸੁਝਾਆਂ" ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ.
tl; dr: NoFap da shit ਹੈ. ਇਹ ਇਕ ਕੇਸ ਰਿਪੋਰਟ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਸੰਪਾਦਨ: ਠੀਕ ਹੈ ਮੁੰਡਿਆਂ, "ਜਿਨਸੀ uraਲ" ਚੀਜ਼ ਦਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਕਿਸੇ ਜਾਦੂ ਦੇ ਬੱਦਲ ਨਾਲ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਇੱਥੇ ਹੁਣ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਹੈ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਨਹੀਂ ਸੀ ਅਤੇ ਇਹ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਕੁਝ ਉੱਤਮ ਰਹੱਸਮਈ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ.
LINK - ਇੱਕ 167- ਦਿਨ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ
;