ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰਿਆਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਮਾਤਮਾ ਦਾ ਇਸ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ. ਇਹ ਹੁਣ ਤੱਕ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਯਾਤਰਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਯਾਤਰਾ ਮੈਂ ਅੰਤ ਤੱਕ ਜਾਰੀ ਰਹਾਂਗੀ.
ਮੇਰੇ ਵਿਚਾਰ:
- ਇਹ ਠੀਕ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਤਰੱਕੀ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ. ਅਸੀਂ 10 ਕਦਮ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਦੇ ਅਤੇ ਹੈਰਾਨ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ 1 ਮੀਲ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ 'ਤੇ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚੇ. ਇਹ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ. ਪਹਿਲੇ 1.5 ਸਾਲਾਂ ਬਾਰੇ ਬੋਲਣ ਲਈ ਮੇਰੀ ਕੋਈ ਤਰੱਕੀ ਨਹੀਂ ਹੋਈ. ਸਟ੍ਰੀਕਸ 20 ਦਿਨ ਤੋਂ ਘੱਟ ਸਨ. ਮੈਂ 30 ਦੇ ਦੂਜੇ ਅੱਧ ਤੋਂ 40-2015 ਦਿਨ ਦੀਆਂ ਲਾਈਨਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ. ਮੇਰੇ ਕੋਲ 40 ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਪੰਜ ਜਾਂ ਛੇ 2016+ ਦਿਨ ਦੀਆਂ ਲਾਈਨਾਂ ਸਨ. ਮੈਂ ਇਸ ਸਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਨਹੀਂ ਮੁੜਿਆ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ NoFap ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਰੀਲਿਪੀਜ ਹੋ ਜਾਣਗੇ ਪਰ ਬੱਸ ਉੱਠਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਰਹੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਰਿੱਟ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੈ? ਕਦੇ ਹਾਰ ਨਹੀਂ ਮੰਣਨੀ. ਹਾਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਵੈ-ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿਚ ਹੁਣ ਬਹੁਤ ਕਮੀ ਹੈ. ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਰਹੋ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਹੈ? ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਦਿਨ 90 ਵੇਂ ਦਿਨ ਪੋਸਟ ਕਰੋਗੇ.
- ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਸਾਰੇ ਚਾਲਕਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹੋ? ਉਹ ਇੱਕ ਦਿਨ ਟਰਿੱਗਰ ਹੋਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਅਸਲ ਹੈ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਉਸ ਪਲ ਨੂੰ ਫੈਪਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਦੋ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਨਹਾਉਣ ਗਿਆ ਸੀ. ਹੁਣ ਇਹ ਮੇਰੇ ਮਨ ਨੂੰ ਵੀ ਪਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ. ਮੈਂ ਕਈ ਵਾਰ 2 ਵਜੇ ਤੱਕ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦਾ ਹਾਂ ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਪੋਰਨ ਦੇਖਣ ਦਾ ਲਾਲਚ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ. ਮੇਰਾ ਤਰੀਕਾ ਇਹ ਸੀ ਕਿ ਮੇਰੇ ਟਰਿੱਗਰਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਬਚਣਾ. ਮੈਂ ਅੱਜ ਕੱਲ ਬਹੁਤ ਨਿਯਮ ਨੂੰ edਿੱਲ ਦਿੱਤੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਟਰਿੱਗਰਾਂ ਨੇ ਟਰਿੱਗਰ ਹੋਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ. ਇਹ ਮੁਕਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਚਾਲੂ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ.
- ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਿੱਤਰਤਾ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਪੀ.ਐੱਮ.ਓ. ਦਾ ਮੌਕਾ ਦਿੰਦੇ ਹੋਏ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਰਲਣਾ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ. ਮੈਨੂੰ ਪਿਛਲੇ ਦਿਨੀਂ ਮੇਰੇ ਉਤਸ਼ਾਹ 'ਤੇ ਸ਼ਰਮ ਆਈ ਜਦੋਂ ਮੇਰੇ ਕਮਰੇ ਦੇ ਦੋਸਤ ਕੁਝ ਦਿਨ ਰਵਾਨਾ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਸਨ. ਹੁਣ, ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਦੀ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਉਹ ਚਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਮੇਰੇ ਸ਼ਬਦ ਸੱਚ ਹਨ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਹਿੰਦਾ ਹਾਂ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ.
- ਪੀਐਮਓ ਇੱਕ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਵਿਧੀ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਮੈਂ ਪੀਐਮਓ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਉਦਾਸ ਜਾਂ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਸੀ. ਉਦਾਸ ਜਾਂ ਤਣਾਅ ਦੇ ਬਾਅਦ ਇਸ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਇੰਨੀ ਸਪੱਸ਼ਟ ਸੀ. ਮੈਂ ਹੁਣ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਕੁਝ ਗੰਭੀਰ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਇਕ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੀ ਪਰ ਪੀ ਐਮ ਓ ਨੂੰ ਇਸ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨਹੀਂ ਮਿਲੀ. ਮੈਂ ਜਾਂ ਤਾਂ ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਮੁੱਦੇ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵਿਚ ਬਿਤਾਉਂਦਾ ਹਾਂ ਜਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਜਾਂ ਬਿਨਾਂ ਪੀਐਮਓ ਦੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਹਾਹਾ.
- ਪੀਐਮਓ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਹੋਣਾ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਸਾਰਥਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਅਤੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨਾਲ ਭਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ liveੰਗ ਨਾਲ ਜੀਓ. ਤੁਸੀਂ ਗਲਤ ਨਾ ਹੋ ਕੇ ਅਜੀਬ ਨਾ ਬਣੋ; ਤੁਸੀਂ ਕਮਾਲ ਦੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਕਰਕੇ ਅਚਰਜ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਕਰੈਕਡ ਡਾਟ ਕਾਮ ਦਾ ਲੇਖ ਪੜ੍ਹਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ. ਨਾਲ ਹੀ, ਗੇਮਿੰਗ ਨਾਲ ਪਾੜੇ ਨੂੰ ਨਾ ਭਰੋ. ਗੇਮਿੰਗ ਵਧੀਆ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਵਿਧੀ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ. ਆਪਣੇ ਡਰ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰੋ. ਖੇਡਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵੀ ਕਰੋ. ਉਹ ਗੇਮਿੰਗ ਤੋਂ ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਕਸਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਪਰ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਸਮਾਜਕ ਹੋਵੋਗੇ. ਮੈਨੂੰ NoFap ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹਿਣ ਦੀ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਜਾਂ ਫੈਸਲਾ ਲੈਂਦਾ ਹਾਂ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਠੰ aੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਅਜੀਬ ਪਰ ਇਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੋਵੋ ਤਾਂ NoFap ਵਿੱਚ ਪੋਸਟ ਕਰਨਾ ਵੀ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹਾਂ ਮੈਂ ਇਹ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਥੇ ਹੋਵੋ ਤਾਂ ਨਵੀਆਂ ਨੂੰ ਮਦਦ ਕਰੋ.
- ਮੈਂ ਸਮਾਜਕ ਤੌਰ ਤੇ ਅਯੋਗ ਸੀ, ਮੈਂ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਸੀ, ਮੇਰੇ ਵਿੱਚ ਆਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਸੰਜਮ ਦੀ ਘਾਟ ਸੀ, ਮੈਂ ਕੁੜੀਆਂ, ਆਦਿ ਨਾਲ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਸੀ. ਇਹ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਸੀ ਜਦੋਂ ਮੈਂ 15 ਸਾਲਾਂ ਦਾ ਸੀ. ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਵਾਅਦਾ ਕੀਤਾ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਸੁਧਾਰ ਕਰਾਂਗਾ ਅਤੇ ਮੈਂ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਇਸਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕੀਤਾ. . ਇਹ ਉਹ ਦੌਰ ਵੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਮੇਰਾ ਪੀਐਮਓ ਵਿਗੜਦਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਮੇਰੇ ਕੇਸ ਵਿੱਚ ਪੀਐਮਓ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ. ਨਾਲ ਹੀ, ਮੈਨੂੰ ਕੋਈ 'ਸੁਪਰ ਪਾਵਰਸ' ਨਹੀਂ ਮਿਲਿਆ ਹੈ. ਕੋਈ ਕੁੜੀਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਮੈਂ ਫੈਪਦੀ ਨਹੀਂ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਤੇ ਸੁੱਟਦੀ ਹਾਂ. lol. ਫਲੈਟਲਾਈਨ ਕਹੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ. ਸ਼ਾਇਦ ਮੈਂ ਕੀਤਾ ਪਰ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਕੁਆਰੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਹਾਰਡ ਮੋਡ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਵੈਸੇ ਵੀ, ਮੇਰੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਦੂਸਰੇ ਪਹਿਲੂਆਂ ਤੇ ਬੁਰਾ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਪਏਗਾ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ NoFap 'ਤੇ ਚੰਗੇ ਨਹੀਂ ਹੋ. ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਮੁਕਤ ਹੈ. ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਇੰਨੀ ਬਿਹਤਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਖਤ ਅਤੇ ਚੁਸਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ?
- ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਖਾਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਧੋਖਾ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓਗੇ. ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਉਹ ਜਿਹੜਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ ਉਹ ਉਸਦੀ / ਉਸਦੀ ਪਿੱਠ ਪਿੱਛੇ ਪੋਰਨ ਦੇਖਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਰੱਖੋਗੇ. ਕੋਈ ਝੂਠ ਨਹੀਂ. ਕੋਈ ਦੋਸ਼ੀ ਨਹੀਂ. ਸਿਰਫ ਪਿਆਰ —— ਅਤੇ ਤੰਗ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀਆਂ ਅਤੇ ਦਲੀਲਾਂ ਜੋ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਹੈ. 😉
ਮੈਂ ਹੁਣ ਸਾਈਨ ਆ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਬਹੁਤ ਵਧਾਈਆਂ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ. ਖਿਆਲ ਰੱਖੋ, ਦੋਸਤੋ।
by ਸਨਾਈਪਰਗੋਸ਼
ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖਦਿਆਂ ਹੀ ਪੋਰਨ ਦੇਖਣ ਦੀ ਬੇਕਾਬੂ ਇੱਛਾ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਬਰੱਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਕਾਰੋਬਾਰ ਬਾਰੇ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ.
ਮੈਂ ਕੁਆਰੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਕ ਨਾਈਟ ਸਟੈਂਡਸ (ਈਸਾਈ) ਵਿਚ ਨਹੀਂ, ਇਸ ਲਈ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇਸ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਜਿਨਸੀ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿਚ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲੀਆਂ ਹਨ. ਪਰ ਮੈਂ ਹੋਰ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਵੇਖਿਆ ਹੈ.
ਜਦੋਂ ਮੇਰੇ ਘਰ ਦੇ ਸਾਥੀ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਸ਼ਹਿਰ ਲਈ ਰਵਾਨਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਮੇਰਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਕਹਿੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ, ਮੈਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਾਰਨ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਮੈਂ ਅਪਾਰਟਮੈਂਟ ਆਪਣੇ ਕੋਲ ਲੈ ਜਾਵਾਂਗਾ ਅਤੇ ਮੈਂ ਬਾਈਜਿੰਗ ਕਰ ਸਕਾਂਗਾ.
ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਪਿਛਲੇ ਦਿਨੀਂ 60 ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਗਿਆ ਸੀ ਤਾਂ ਮੇਰੀ ਇੱਛਾ ਨਾਲ ਦੋ ਮੌਕਿਆਂ 'ਤੇ ਛੱਤ ਵੱਜੀ. ਇਹ ਨਰਕ ਵਜੋਂ ਤੰਗ ਸੀ ਪਰ ਮੈਂ ਕਲਪਨਾ ਕਰਾਂਗਾ ਕਿ ਇਹ ਇਕ ਵੱਡੀ ਖ਼ਬਰ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵਿਆਹੇ ਹੋ.
ਮੇਰੇ ਚਚੇਰਾ ਭਰਾ ਦਾ ਪਤੀ ਪੋਰਨ ਦੀ ਆਦੀ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਆਦਮੀ ਪਰ ਉਹ ਡੂੰਘੀ ਮੁਸੀਬਤ ਵਿੱਚ ਹੈ. ਉਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਲੱਗ ਰਹੀ ਹੈ ਪਰ ਉਸਨੇ ਇਕ ਵਾਰ ਮੈਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਉਹ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੈਕਸ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਪਰ ਅਕਸਰ ਪੋਰਨ ਦੇਖਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਕ ਮੁੰਡਾ ਉਸ ਸਮੇਂ ਗਹਿਰਾ ਚੁੱਪ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਸ ਨਾਲ ਗਰਮ ਸੈਕਸ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਪਰ ਉਹ ਉਸ ਨੂੰ ਧੱਕਾ ਮਾਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਝਪਕਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਇਸ ਨੂੰ ਛੱਡਣ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਉਮੀਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਆਹ ਲਈ ਜਲਦੀ ਹੀ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰੇਗਾ. ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਚਿਰ ਰਹੇਗਾ ਜੇ ਉਹ ਨਹੀਂ ਬਦਲਦਾ.
ਮੈਨੂੰ ਨੋਫੈਪ ਮਿਲਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੇਰੀ ਦੂਸਰੀ ਲਕੀਰ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਮੈਂ ਐਕਸਯੂ.ਐਨ.ਐਮ.ਐਕਸ. ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਹਰ ਦੂਜੀ ਰਾਤ ਇੱਥੇ ਆਉਣਾ ਪਿਆ ਅਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਪੋਸਟ ਦੇ ਬਾਅਦ ਪੋਸਟ ਪੜ੍ਹਨੀ ਪਈ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਿਨਾਂ ਮੈਂ ਹਰ ਰਾਤ ਪੋਰਨ ਦੇਖਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨਾਲ ਸੌਂ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ.
ਅਜੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਸੁਧਾਰੇਗੀ ਜੇ ਮੈਂ ਇਸ ਆਦਤ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਂਦਾ ਹਾਂ. ਇਸ ਦਾ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ.
ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੋਰਨ ਨੂੰ ਫੈਪ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਮੈਂ ਬਸ ਕਲਪਨਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਭਾਵੇਂ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਪੋਰਨ ਨਾਲ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਫਿਰ ਵੀ ਮੈਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਨਿਯੰਤਰਣ ਪਾ ਲੈਂਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਵਾਪਸ ਟਰੈਕ ਤੇ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ. ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਪਿਛਲੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਇੱਛਾਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਇਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਬ੍ਰਾਇਜ ਨੂੰ ਰੋਕ ਦਿੱਤਾ.
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਧਾਨ ਮੰਤਰੀ ਬਣਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਵਰਗ ਵਾਪਸ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਕਾ yourਂਟਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਆਦਤ ਪੈਦਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਐਕਸਟੈਂਸ਼ਨ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੇ ਕਿਰਦਾਰ ਦੀ ਦੁਬਾਰਾ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ. ਇਹ ਸਮਾਂ ਲੈਂਦਾ ਹੈ —- ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਪੋਰਨ ਦੇ ਆਦੀ ਹੋਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਲੱਗਿਆ. ਠੀਕ ਹੈ. ਬੱਸ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਦਿਲ ਨਹੀਂ ਗੁਆਉਂਦੇ. ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਰਹਾਂਗਾ. ਚੀਜ਼ਾਂ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਸੁਧਾਰੀ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਰਤਾਵੇ ਨੂੰ ਸਮਝਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਹਰਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭਦੇ ਹੋ. ਨੋਫੈਪ ਵਿਚ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ (ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੇਮਿੰਗ) ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਦੀ ਥਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ (ਸ਼ਾਇਦ ਕਿਸੇ ਖੇਡ ਵਿਚ ਖੇਡਣਾ. ਇਹ ਸਰੀਰ ਲਈ ਕਸਰਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਸਮਾਜਿਕ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ).
;