ਮੈਂ ਉਦੋਂ ਤੋਂ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਭੜਕਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ. 2013 ਵਿੱਚ ਮੈਂ ਐਡਰੀਨਲ ਥਕਾਵਟ ਨਾਲ ਇੰਨਾ ਬਿਮਾਰ ਸੀ ਕਿ ਕੰਮ ਤੋਂ ਘਰ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੈਂ ਸੌਂਦਿਆਂ ਆਪਣੇ ਪਲੰਘ ਵਿੱਚ ਸੁੱਟ ਦਿੰਦਾ ਸੀ. ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਤੇ ਜਲਦੀ ਖਾਣਾ ਖਾਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ. ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਮੈਨੂੰ ਹੁਣੇ ਹੀ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਹੈ ਕਿ 2013 ਵਿਚ ਮੇਰੀ ਉਦਾਸੀ / ਚਿੰਤਾ ਦੋਵਾਂ ਨੇ ਵਾਪਸ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਹੁਣੇ ਪੀਐਮਓ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਸੀ.
ਮੈਂ ਬਚਪਨ ਤੋਂ ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਵਾਪਸ ਆ ਗਿਆ ਸੀ. ਮੇਰਾ ਦਿਮਾਗ ਆਪਣੀ ਪੁਰਾਣੀ, ਖੁਸ਼ਹਾਲ-ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤ, ਕੁਦਰਤੀ ਅਵਸਥਾ ਵੱਲ ਵਾਪਸ ਆ ਗਿਆ ਸੀ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸੀ. ਮੈਂ ਦੁਬਾਰਾ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਤੇ ਆਈਡੀਜੀਏਐਫ ਸੀ, ਪਰ ਇੱਕ ਨਕਾਰਾਤਮਕ / ਵਿਅੰਗਾਤਮਕ notੰਗ ਨਾਲ ਨਹੀਂ, ਮੈਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਚੰਗਾ ਸੀ, ਪਰ ਬੱਦਲ 9 'ਤੇ. ਜਿਵੇਂ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਬਚਪਨ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ ਸੀ - ਸਭ ਕੁਝ ਫਿਰ ਰੋਮਾਂਚਕ ਸੀ. ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸ਼ਹਿਰ ਦੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਗਹਿਰੀਆਂ ਸੜਕਾਂ ਪਿਆਰੀਆਂ ਲੱਗੀਆਂ, ਪਰ ਇਹ ਮੇਰੀ ਪੁਰਾਣੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਇੱਕ ਖੁਸ਼, ਬੁਲਬੁਲਾ ਬੱਚਾ ਪ੍ਰੀ-ਫੈਪ ਸੀ.
ਯਕੀਨਨ ਮੈਂ ਕੰਮ 'ਤੇ ਟਾਇਲਟ ਵਿਚ ਕਈ ਵਾਰ ਦੁਬਾਰਾ ਖੜੋਤ ਕੀਤੀ, ਪਰ ਅਜਿਹਾ ਲਗਦਾ ਸੀ ਕਿ ਇਹ ਮੇਰੇ' ਤੇ ਮਾੜਾ ਅਸਰ ਨਹੀਂ ਪਾ ਰਿਹਾ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਉਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਈ ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ NoFap ਚਲਾ ਗਿਆ ਸੀ.
ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਨੌਕਰੀ ਛੱਡ ਦਿੱਤੀ ਅਤੇ ਮੈਂ ਯੂਨੀ ਵਿਖੇ ਵਾਪਸ ਚਲੀ ਗਈ ਤਾਂ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਵਧੇਰੇ ਸਮਾਂ ਸੀ ਅਤੇ ਮੈਂ ਇੰਨਾ ਥੱਕਿਆ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਇਸ ਲਈ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਡੁੱਬਣ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸਮਾਂ ਸੀ.
ਮੈਂ [ਉਸ ਜਾਦੂਈ ਸਾਲ ਨੂੰ] ਆਪਣਾ “2013 ਦਾ ਚਮਤਕਾਰ” ਕਹਿੰਦਾ ਹਾਂ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਉਸ ਸਾਲ ਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਯਾਦ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਜਿਵੇਂ 1990 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਵਿੱਚ ਹੋਇਆ ਸੀ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਪੀਐਮਓ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੀਤਾ ਸੀ. ਘਬਰਾਹਟ ਦੇ ਹਮਲੇ ਅਚਾਨਕ ਦੂਰ ਹੋ ਗਏ ਅਤੇ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਸੁਪਰਵਾਈਜ਼ਰ ਦੀ ਆਲੋਚਨਾ ਜਿਵੇਂ ਬੌਸ ਲੋਲ ਵਾਂਗ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ.
ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਿ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ 2014 ਤੋਂ ਦੁਬਾਰਾ ਨਰਕ ਹੈ. ਮੈਂ ਸਭ ਕੁਝ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੀਤਾ ਜਿਵੇਂ ਮੈਂ ਉਸ ਸਮੇਂ ਕੀਤਾ ਸੀ - ਜਲਦੀ ਸੌਂਣਾ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ, ਤਣਾਅ, ਧਿਆਨ, ਪੂਰਕ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ. ਪਰ ਇਹ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ NoFap ਉਹ ਗੁਪਤ ਅੰਗ ਸੀ ਜੋ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਸਚਮੁੱਚ ਜੀਵਿਤ ਹੋਣ ਦੀ ਸਵਰਗੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਦਰਸਾ ਸਕਦਾ..
ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰੇ ਲਈ ਇਕ ਹਫ਼ਤਾ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਕੱਲ ਤੋਂ ਮੈਂ ਦੁਬਾਰਾ NoFap ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਨਿਸ਼ਚਤ ਨਹੀਂ ਕਿ ਜੇ ਕੁਝ ਮੁੰਡਿਆਂ ਦਾ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਮੇਰਾ ਖਿਆਲ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਐਡਰੀਨਲਜ ਜਾਂ ਸਮੈਥ ਨਾਲ ਪੈਦਾ ਹੋਇਆ ਹਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਮੁੰਡਿਆਂ ਨੂੰ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਜੋ ਬਹੁਤ ਅਕਸਰ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਫਿਰ ਵੀ ਉਹ ਲੜਕੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਪੀਐਮਓ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਖੁਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਉਦਾਸ ਹਾਂ ਅਤੇ ਕੁੜੀਆਂ ਲਈ ਅਦਿੱਖ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ. ਮੁੰਡੇ ਵੀ ਮੇਰੇ ਤੋਂ ਬਚਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਦੋਸਤ ਬਣਨ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਪਰ ਹੇ ਰੱਬਾ ਮੈਂ 2013 ਅਤੇ 90 ਦੇ ਦਹਾਕਿਆਂ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਖੁੰਝ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਖਤ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ.
(ਨੋਟ: ਇਹ ਫਰਬਰੇ, ਐਕਸ.ਐੱਨ.ਐੱਮ.ਐੱਮ.ਐਕਸ ਲਿਖਿਆ ਗਿਆ ਸੀ)
LINK - ਮੇਰੀ ਕਹਾਣੀ ਕਿਵੇਂ NoFap ਨੇ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ 2013 ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਬਦਲਿਆ
by ਮਾਈਕਲ ਜੇ
;