ਉਮਰ 31 - ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਵੱਧ ਗਈ, ਮੈਂ ਸੁਪਰਚਾਰਜ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ

ਪਿਛਲੀ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਇਸ ਦੂਰ ਆਇਆ ਸੀ ਮਈ-ਜੂਨ ਵਿਚ ਸੀ. ਮੈਂ ਉਸ ਸਮੇਂ ਕੁਝ ਕਦੀ ਕਦੀ ਕਦੀ ਧੱਕਾ ਕੀਤਾ ਸੀ.

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਵਰਤਮਾਨ 50 ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਲਕੀਰ- ਇਹ ਲਗਭਗ ਸੰਪੂਰਨ ਸੀ - ਕੋਈ ਪੋਰਨ ਨਹੀਂ, ਕੋਈ ਹੱਥਰਸੀ ਨਹੀਂ, ਕੋਈ ਐਨਐਸਡਬਲਯੂਐਫ ਤਸਵੀਰਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਕੋਈ ਕਿਨਾਰਾ ਨਹੀਂ (ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮੈਂ ਝੂਠ ਬੋਲ ਰਿਹਾ ਹਾਂ - ਕਿਧਰੇ 30 ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਇੱਛਾ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਸੀ ਅਤੇ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਥੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਛੂਹ ਲਿਆ - ਪਰ ਕਿਨਾਰਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ).

ਅਤੇ ਇਹ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਹੈ ਜਦੋਂ ਮੈਂ 50 ਦਿਨ ਹਾਰਡਮੌਡ (ਕੋਈ ਸੈਕਸ ਅਤੇ ਕੋਈ ਸੰਵੇਦਨਾ ਨਹੀਂ) ਗਿਆ ਹਾਂ. ਇਹ ਚੋਣ ਦੁਆਰਾ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਪਰ ਡਿਜ਼ਾਇਨ ਦੁਆਰਾ (ਮੈਂ ਪਿਛਲੇ 2 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਚੂਚਿਆਂ ਨਾਲ ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤ ਨਹੀਂ ਹਾਂ - ਕੁਝ ਤਰੀਕਾਂ ਆਈਆਂ ਹਨ ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਮੰਜੇ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਲਾਇਆ ਗਿਆ). ਮੈਂ ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਖੁਸ਼ ਹਾਂ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ.

ਅੱਜ ਮੈਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਅਤੇ ਮਕਸਦ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ.

ਇਹ ਉਹ ਫਾਇਦੇ ਹਨ ਜੋ ਮੈਂ ਪਿਛਲੇ 50 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤੇ ਹਨ

• ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਵੇਰੇ ਆਪਣੇ ਟੀਚੇ ਲਿਖਣੇ
• ਕੰਮ ਦੀ ਮੇਰੀ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਵੱਧ ਗਈ ਹੈ (ਨਵੀਂ ਨੌਕਰੀ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ)
• ਕੁਝ ਤਰੀਕਾਂ 'ਤੇ ਗਿਆ ਆਖਰੀ ਲੜਕੀ ਜਿਸਦੀ ਮੈਂ ਇੱਕ ਤਾਰੀਖ 'ਤੇ ਗਈ ਸੀ, ਮੈਂ ਬਾਹਰ ਬਣਾ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਮੇਰੇ ਬੈਡਰੂਮ ਵਿੱਚ ਵੀ ਲੈ ਗਈ ਹੈ ਪਰ ਉਹ ਸੈਕਸ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਮੈਂ ਇਸ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹਾਂ
• ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕਿਤਾਬਾਂ ਪੜ੍ਹੋ
• ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਮਾਰਕੀਟਿੰਗ ਵਿਚ ਨਵੇਂ ਹੁਨਰ ਸਿੱਖੇ.
• ਨਿਰੰਤਰ ਕੰਮ ਕਰਨਾ (Xਸਤਨ 3 ਤੋਂ 4 ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਵਾਰ)
• ਮੇਰੇ ਪਾਰਟ-ਟਾਈਮ ਕਾਰੋਬਾਰ ਲਈ ਬਿਲਕੁਲ ਨਵਾਂ ਕਲਾਇੰਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ - ਪੈਸੇ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਹਮਲਾਵਰ ਹੋ ਗਏ ਹਨ- ਵਧੇਰੇ ਜੋਖਮ ਲੈ ਕੇ
• ਸਟਾਕ ਵਿੱਚ ਨਿਵੇਸ਼
• ਉਹ ਲੜਕੀ ਜਿਸਨੂੰ ਮੈਂ ਦੇਖ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਡੇਟਿੰਗ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਵੇ.
• ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧ ਬਿਹਤਰ ਰਹੇ ਹਨ

ਮੈਂ ਸੁਪਰਚਾਰਜ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ - ਅਤੇ ਮੈਂ 50 ਤੇ ਨਹੀਂ ਰੁਕਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ - ਮੈਂ ਇਹ ਵੇਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਜਦੋਂ ਮੇਰੀ ਉਮਰ 100 ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਹ ਹਾਰਡ ਫਿਕਿੰਗ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ - ਇਹ ਇਕ ਅਨੁਕੂਲ ਲੜਾਈ ਹੈ, ਦਿਨ ਅਤੇ ਦਿਨ ਵਿਚ, ਜਰੂਰੀ ਆਵੇਗਾ, ਮੀਡੀਆ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਚਾਹੇਗਾ. ਪਰ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ - ਇਹ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਦਲ ਰਹੀ ਹੈ.

ਸਫਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀਓ ..

ਮੈਂ 31 ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਹਾਂ. ਕਈ ਲਾਭ - ਜਿਸ ਸਮੇਂ ਮੈਂ ਪੋਰਨ 'ਤੇ ਬਿਤਾਉਂਦਾ ਸੀ ਹੁਣ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ' ਤੇ ਖਰਚ ਕਰਦਾ ਹਾਂ - ਪੜ੍ਹਨ, ਮਨਨ ਕਰਨਾ ਆਦਿ. ਨਾਲੇ ਮੈਂ ਜਲਦੀ ਸੌਣ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ.

ਚੇਜ਼ਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਉਥੇ ਹੈ. ਮੈਂ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਬਾਹਰ ਸੀ ਇਸ ਲਈ ਪੋਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਮਿਲਿਆ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੱਲ੍ਹ ਰਾਤ ਮੈਂ ਦੁਬਾਰਾ ਖ਼ਤਮ ਹੋ ਗਿਆ. ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਦੁਬਾਰਾ ਵਾਹਨ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਆ ਰਿਹਾ ਹਾਂ.

LINK - 50 ਦਿਨ ਅਤੇ ਅਜੇ ਵੀ ਖੜ੍ਹੇ 🙂

by iamthesage

ਮੈਂ ਇਸ ਮੌਜੂਦਾ ਲੜੀ ਨੂੰ ਮਈ 9th ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ. (ਅੱਜ ਐਕਸ ਐੱਨ.ਐੱਨ.ਐੱਮ.ਐੱਨ.ਐੱਮ.ਐਕਸ.) ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਪਿਛਲੇ ਐਕਸ.ਐੱਨ.ਐੱਮ.ਐੱਮ.ਐਕਸ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਫਲ ਸਟ੍ਰੀਕਸ ਆਈਆਂ ਹਨ. ਐਕਸਐਨਯੂਐਮਐਕਸ ਦਿਨ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹਨ. ਇਸ ਸਮੇਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਇਸ ਰਿਪੋਰਟ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਹਾਂ. ਕੁਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਇਹ ਚੰਗੀ ਲੜੀ ਰਹੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ 92 ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ.

ਇਹ ਸਬਕ ਸਿੱਖੇ ਗਏ ਹਨ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹ ਅਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ NoFap ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ - ਮੈਨੂੰ ਯਾਦ ਹੈ ਕਿ ਪਹਿਲੀ ਲੜੀ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸੀ. ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਾਕੀਦ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਈ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਹਰ ਰੋਜ ਕਿਨਾਰਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ. ਇਹ 18+ ਸਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਭੈੜੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਸਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਮੈਨੂੰ ਦੂਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਸੀ. ਫਿਰ ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਆਪਣੀਆਂ ਲਾਈਨਾਂ ਨੂੰ ਮਾਤਰਾ ਅਤੇ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਰੀਸੈਟ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਇਹ ਵਰਤਮਾਨ ਲਕੀਰ ਮੈਂ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਕਿਨਾਰੀ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ. ਨਾਲ ਹੀ, ਇਕ ਵਾਰ ਨਹੀਂ ਮੈਨੂੰ ਪੋਰਨ ਚੈੱਕ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਕੀਦ ਨਹੀਂ ਹੋਈ.

ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਕਬਜ਼ਾ ਕਰੋ - ਮੇਰੇ ਕੰਮ ਤੇ ਆਉਣ ਜਾਣ ਕਰਕੇ ਮੈਂ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 2 ਘੰਟੇ ਪੜ੍ਹ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਸਵੇਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਸਰਤ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਨਵੀਂ ਨੌਕਰੀ ਤੇ ਹਾਂ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਲਿਖ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਕੁਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਜੀਵਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਨਿਰੰਤਰ ਸੁਧਾਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਨਿਰੰਤਰ ਕਬਜ਼ਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਬੋਰਡਮ ਸ਼ੈਤਾਨ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਜਿੰਨੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬੋਰ ਹੋਵੋਗੇ ਤੁਸੀਂ ਇੰਟਰਨੈਟ 'ਤੇ ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਓਗੇ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਹੇਠਾਂ ਵੱਲ ਚਲੇ ਜਾਓ. ਅਤੇ ਬੂਮ ਕਰੋ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਤੁਸੀਂ ਦੁਬਾਰਾ ਖ਼ਤਮ ਹੋ ਗਏ ਹੋ. ਰੋਕਥਾਮ ਇਲਾਜ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. ਮੇਰੇ ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰੋ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ - ਮੈਂ ਲਗਭਗ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇਸ ਉਪ-reddit ਤੇ ਆਉਂਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ, ਸੰਘਰਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਸਫਲਤਾ ਦੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਪੜ੍ਹਦਾ ਹਾਂ. ਇਹ ਮੈਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਇਕੱਲੇ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਅਸਲ-ਜੀਵਣ ਦੋਸਤ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੱਥਰਸੀ ਲਈ ਨਹੀਂ ਪਾਗਲ ਹੋ. ਉਹ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਹੱਥਰਸੀ ਕਰਨਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਹਾਂ ਇਹ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ 15 ਸਾਲ ਦੇ ਹੋ, ਨਾ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ 30 ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਹੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ 30 ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਹੱਥਰਸੀ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਾਲੂ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ R / NoFap.

ਬੇਨਤੀ ਕਦੇ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ - ਇਹ ਪਿਛਲੇ ਹਫਤੇ ਮੇਰੀ ਤਾਕੀਦ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਰਹੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਹ ਗਰਮੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੱਡੇ ਸ਼ਹਿਰ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ - ਇੱਥੇ ਹਰ ਜਗ੍ਹਾ ਗਰਮ ਲੜਕੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਤ ਬਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, byਰਤਾਂ ਦੁਆਰਾ ਖਿੱਚੇ ਜਾਣ ਅਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਹੋਣਾ ਸੁਭਾਵਿਕ ਹੈ. ਬੇਨਤੀ ਕੁਦਰਤੀ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧਾਂ ਬਾਰੇ ਸੈਕਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਲਈ ਵਾਇਰਲ ਹੋ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਪੀਲ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਉੱਤੇ ਕਬਜ਼ਾ ਨਾ ਕਰਨ ਦਿਓ. ਬੇਨਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ, ਮੁਸਕਰਾਓ - ਬੇਨਤੀ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰੋ. ਫਿਰ ਦਿਨ ਦੇ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧੋ.

1 ਹੋਰ ਦਿਨ - ਮੈਂ ਇੱਕ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਜਿੱਥੇ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ ਨੇ ਸਾਨੂੰ 1 ਹੋਰ ਸਕਿੰਟ ਲਈ ਲਟਕਣਾ ਸਿਖਾਇਆ ਹੈ. "ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਨੂੰ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ 1 ਹੋਰ ਸਕਿੰਟ ਕਹੋ, ਅਤੇ ਉਸ 1 ਸਕਿੰਟ ਬਾਅਦ ਮੇਰੇ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋਵੋਗੇ." . ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਛਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ "1 ਘੰਟਾ, 1 ਹੋਰ ਦਿਨ" ਕਹੋ. ਜਲਦੀ ਹੀ ਉਹ 1 ਦਿਨ ਇਕ ਹੋਰ ਹਫਤੇ, ਇਕ ਹੋਰ ਮਹੀਨੇ, ਹੇਕ ਇਕ ਹੋਰ ਸਾਲ ਵਿਚ ਜੋੜਦਾ ਹੈ.

ਤੁਸੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾ ਦੂਸਰੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਕਰ ਚੁੱਕੇ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ. ਮਜਬੂਤ ਰਹਿਣਾ. ਅਜੇ ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਬਾਕੀ ਹੈ. ਮੈਂ 180 ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਜਾਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ.

ਇਹ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਤੀਹਰੇ ਅੰਕ ਨੂੰ ਮਾਰਨਾ ਇਕ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਭਾਵਨਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਇਹ ਯਾਤਰਾ ਦਸੰਬਰ, 2013 ਵਿੱਚ ਅਰੰਭ ਕੀਤੀ ਸੀ, ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉਤਰਾਅ-ਚੜਾਅ ਹਨ - ਕੁਝ ਲੰਮੇ ਲੰਮੇ ਲੰਮੇ- ਪਰ ਇਹ ਹੁਣ ਤੱਕ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਲੜੀ ਹੈ - 100 ਦਿਨ.

ਪਿਛਲੀ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਨੇੜੇ ਆਇਆ ਤਾਂ 2014 ਦੇ ਪਤਨ ਵਿੱਚ ਸੀ. ਮੈਂ ਨੇੜੇ ਆ ਗਿਆ. ਅਤੇ ਮੈਂ 99 ਵੇਂ ਦਿਨ ਖਿਸਕ ਗਿਆ. ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ? 1 ਦਾ ਛੋਟਾ ਦਿਨ 100 ਅਤੇ ਮੈਂ ਦੁਬਾਰਾ ਬੰਦ ਹੋ ਗਿਆ. ਮੈਂ ਉਦਾਸ ਹੋ ਰਿਹਾ ਸੀ ਅਤੇ ਉਥੋਂ ਉਤਰ ਰਿਹਾ ਸੀ.

ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਉਸ ਨਿਸ਼ਾਨ ਨੂੰ ਮਾਰੋ ਅਤੇ ਮੇਰਾ ਇਰਾਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਦਿਨ ਦੇ 180 ਤੱਕ ਜਾਰੀ ਰਹੇ.

ਮੌਜੂਦਾ ਸਟੇਕ ਦੀਆਂ ਮੁੱਖ ਗੱਲਾਂ 1. ਕੋਈ ਵੀ ਕਿਨਾਰਾ ਨਹੀਂ, ਕੋਈ ਹੱਥਰਸੀ ਨਹੀਂ, ਕੋਈ ਪੋਰਨ ਨਹੀਂ - ਨਾਡਾ, ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ, ਇਕੋ ਝਾਂਕ ਵੀ ਨਹੀਂ, ਮੈਂ ਯੂਟਿ videosਬ ਵੀਡਿਓ ਨਹੀਂ ਵੇਖਿਆ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਟਰਿੱਗਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ.

1. ਬਿਹਤਰ ਤੰਦਰੁਸਤੀ- ਮੈਂ ਪਿਛਲੇ ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਪਾਗਲਪਣ (ਘਰੇਲੂ ਕਸਰਤ) ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਵੱਡੀਆਂ ਸਰੀਰਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਵੇਖੀਆਂ ਹਨ. ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣਾ, ਕਸਰਤ.
2. ਇਸ ਲਕੀਰ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵੱਲ ਇਕ ਨਵਾਂ ਕੰਮ ਮਿਲਿਆ. ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਕਦੇ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਇੱਕ ਹਨੇਰੇ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਰਿਹਾ ਸੀ - ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਵਿੱਤੀ ਤੌਰ ਤੇ, ਅਤੇ ਨੋਫੈਪ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਇਸ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣ ਦਾ ਭਰੋਸਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ.
3. ਮੇਰੀ ਲਿਖਤ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ. ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ reddit, ਆਪਣਾ ਬਲੌਗ ਲਿਖ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਪਿਛਲੇ ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਮੈਂ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਲੇਖਕ ਬਣ ਗਿਆ ਹਾਂ (ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਧਣ ਲਈ).
4. ਕੁੜੀਆਂ ਕੋਲ ਆਉਣਾ - ਸ਼ੁਰੂ ਵਿਚ ਮੈਨੂੰ ਤਾਕੀਦ ਨਾਲ ਇਹ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋਇਆ, ਹਰ ਜਗ੍ਹਾ ਕੁੜੀਆਂ ਸਨ, ਗਰਮੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮੇਰੀਆਂ ਤਾੜੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਸਨ. ਮੈਂ ਬਸ ਉਥੇ ਲਟਕ ਗਈ। ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਮੇਰਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਪੱਧਰ ਘੱਟ ਸੀ. ਪਿਛਲੇ ਹਫਤੇ ਤੋਂ ਮੇਰਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਵੱਧਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਮੈਂ ਕੁੜੀਆਂ ਦੇ ਕੋਲ ਇਕ ਵਾਰ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ - ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਵਧੀਆ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਦੂਜੀ ਵਾਰ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਪਰ ਮੈਂ ਸਿਰਫ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਨਾਲ ਖੁਸ਼ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਹੁਣ ਤਾਰੀਖ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਵੇਖ ਰਿਹਾ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਕੰਮ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ.
5. ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਦੀ ਤਲਾਸ਼ - ਮੈਂ ਮਹਾਂ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤੇ ਦਾਅਵਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ - ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਪਲੇਸਬੋ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸੀ. ਕੌਣ ਫੁਕਰੇਟ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਦੇਖਿਆ ਕਿ ਮੇਰੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਹਨੇਰੇ ਚੱਕਰ ਚਲੇ ਗਏ ਹਨ. ਮੈਂ 3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਛੋਟੀ ਦਿਖ ਰਹੀ ਹਾਂ.
6. ਆਵਾਜ਼ ਬਦਲਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਈ - ਇਕ ਵਾਰ ਫਿਰ ਮੈਂ ਸ਼ੰਕਾਵਾਦੀ ਸੀ. ਪਿਛਲੇ ਹਫ਼ਤੇ, ਮੈਂ ਵੇਖਿਆ ਕਿ ਮੇਰੀ ਅਵਾਜ਼ ਥੋੜੀ ਹੋਰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੋਈ ਹੈ. ਬਿਆਨ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਪਰ ਮੈਂ ਇਸ ਅੰਤਰ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ.
7. ਹਰ ਰੋਜ਼ ਠੰਡੇ ਸ਼ਾਵਰ - ਮੈਂ ਇਹ ਪਿਛਲੇ ਸਾਲ ਤੋਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਸਿੱਖਿਆ ਹੁੰਦਾ, ਜੇ ਇਹ NoFap ਨਾ ਹੁੰਦਾ. ਮੇਰਾ ਹੁਣ ਹੋਰ ਗਰਮਾ ਬਾਰਸ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਇਰਾਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਸ਼ਾਵਰ ਵਿਚ ਸਮਾਂ ਕਿਉਂ ਬਰਬਾਦ ਕਰੋ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਵਾਧੂ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ?
8. ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਅਤੇ ਸਪੱਸ਼ਟਤਾ - ਮੈਂ ਹੁਣ ਬੇਕਾਰ ਕੰਮਾਂ (ਪੋਰਨ, ਕ੍ਰੈਗਜਿਸਟ, ਟਿੰਡਰ) ਵਿਚ ਸਮਾਂ ਬਰਬਾਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਮੈਂ ਉਹ ਸਮਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਬਿਤਾਉਂਦਾ ਹਾਂ. ਦੂਲਿੰਗੋ 'ਤੇ ਪੁਰਤਗਾਲੀ ਸਿੱਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਪੜ੍ਹਨਾ, ਅਤੇ ਮੇਰੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਕੰਮ 'ਤੇ ਛੱਤ ਦੁਆਰਾ ਹੈ.
9. ਬੱਸ ਖੁਸ਼ - ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਅਕਸਰ ਮੁਸਕੁਰਾਉਂਦਾ ਹਾਂ. ਲੋਕ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਮੇਰੀ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਮੁਸਕਾਨ ਹੈ ਪਰ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਅਨੰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ.

ਨੋਫੈਪ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਰੈੱਡਡਿਟ ਤੇ ਪਾਇਆ. ਮੈਂ ਸਿਰਫ ਐਕਸਯੂ.ਐੱਨ.ਐੱਮ.ਐੱਮ.ਐਕਸ ਦਿਨ ਹਾਂ- ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਲੰਮਾ ਰਸਤਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਭਰ ਦੀ ਆਦਤ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ.

ਦੋਸਤੋ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸ਼ੰਕਾਵਾਦੀ ਜਾਂ ਨਵੇਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਿਰਫ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹੋ- ਯਾਤਰਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਬੱਸ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰੋ.

ਅਜੇ ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਬਾਕੀ ਹੈ…..

LINK - 100 ਦਿਨ - ਮੇਰਾ ਨਿੱਜੀ ਸਰਬੋਤਮ

ਅਪਡੇਟ ਕਰੋ

ਮੈਂ ਅੱਜ 50 ਵੇਂ ਦਿਨ 'ਤੇ ਹਾਂ - ਆਖਰੀ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਗਲਤੀ ਕੀਤੀ ਸੀ 2 ਜੁਲਾਈ ਨੂੰ ਸੀ. ਇਹ ਦੂਜੀ ਵਾਰ ਹੈ ਜਦੋਂ ਮੈਂ 50 ਵਿੱਚ 2016 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਸਿੱਕੇ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਗਿਆ ਹਾਂ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਲਕੀਰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਰਹੀ ਹੈ. ਮੈਂ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਕੁੜੀਆਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਹੋ ਗਿਆ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਸੈਕਸ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਇਕ ਜੋੜਾ ਬਣਾ ਲਿਆ ਹੈ. ਵੀ ਭਰੋਸੇ ਨਾਲ ਲੜਕੀਆਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨੰਬਰ ਅਤੇ ਤਰੀਕਾਂ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛਦਾ ਰਿਹਾ ਹੈ.

ਮੈਂ ਇਹ ਵੇਖਣ ਲਈ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਕਿ ਜਦੋਂ ਮੈਂ 90 ਅਤੇ ਉਸ ਤੋਂ ਅੱਗੇ XNUMX ਵੇਂ ਦਿਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਾਂਗਾ ਤਾਂ ਨਤੀਜੇ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣਗੇ.

ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਵਰਖਾਉਣਾ ਹੁਣ ਕੋਈ ਵੱਡੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਮੈਂ ਇਹ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਇਹ ਇਕ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਹਾਂ.

ਇਕ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਫਾਇਦਾ - ਮੈਂ ਫਿਰ ਬਿਨਾਂ ਸੋਚੇ ਸਮਝੇ ਵੇਖ ਸਕਦਾ ਹਾਂ. ਜੇ ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ 'ਤੇ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਮੈਂ ਤੁਰੰਤ ਇਸ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਨੂੰ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੈਂ ਆਪਣੀਆਂ ਚਾਲਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਅੱਜ ਮੈਂ ਇੱਕ ਮਜ਼ਾਕੀਆ ਵੀਡੀਓ ਲਿੰਕ ਵੇਖ ਰਿਹਾ ਸੀ ਜੋ ਰੈਡਿਟ ਫ੍ਰੰਟ ਪੇਜ ਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਹੋਇਆ. ਮੈਂ ਉਸ ਵੀਡੀਓ ਨੂੰ ਯੂਟਿ onਬ 'ਤੇ ਦੇਖਿਆ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਪਭੋਗਤਾ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ' ਤੇ ਕਲਿਕ ਕੀਤਾ. ਕੁਝ ਵੀਡੀਓ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਨੰਗੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਸਨ. (ਇਹ ਹੈਰਾਨੀ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਯੂਟਿ nਬ ਨਗਨਤਾ ਦੀ ਆਗਿਆ ਕਿਵੇਂ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜੇ ਇਹ ਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਨਾਮ 'ਤੇ ਹੈ- ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਵੇਰਵੇ ਨਹੀਂ ਦੇ ਰਿਹਾ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ. LOL).

ਕੁਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਮੋਟੇ ਦਿਨ ਹਨ, ਕੁਝ ਦਿਨ ਮੈਨੂੰ ਫਲੈਟਲਾਈਨ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਕੁਝ ਦਿਨ ਮੈਨੂੰ ਵੱਡੇ ਬੋਨਰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਮੈਂ ਖੁਸ਼ ਹਾਂ 🙂

LINK - ਐਕਸਐਨਯੂਐਮਐਕਸ ਦਾ ਮੇਰਾ ਉੱਚਤਮ ਸਟ੍ਰੀਕ (ਦੁਬਾਰਾ) :)