ਮੈਂ 33 ਸਾਲਾਂ ਦਾ ਹਾਂ। [ਮੈਂ] ਆਮ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ; ਸਮਾਜਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਜੀਬ, ਸਮਾਜਿਕ ਪਰਹੇਜ਼, ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਗਿਆ ਅਤੇ womenਰਤਾਂ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਸੀ. [ਹੁਣ,] ਮੈਂ ਬਸ ਚਾਰੇ ਪਾਸੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ ਤੇ. ਸਰੀਰਕ ਤਾਕਤ ਆਵੇਗੀ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ energyਰਜਾ ਜਿੰਮ ਵਿੱਚ ਬਿਤਾਉਣ ਜਾਂ ਦੌੜਦੇ ਜਾਂ ਕੁਝ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਕਰਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹੋ.
ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਬੱਸ ਨੰਬਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ. ਤਕੜੇ ਰਹੋ, ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਬਾਰ ਬਾਰ ਕਹਿੰਦਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਪਹਿਲੇ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੀ ਲੰਘੋ. ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਹ ਅਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਹਾਂ, ਇਹ ਅਸਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਹੈ.
ਮੇਰੇ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਵਿਚਲੇ ਅੰਤਰ ਨੂੰ 100 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਦੱਸਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ wayੰਗ ਉਹ ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ ਜਿਥੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਲਾਈਨ ਸਾਰੇ ਪਾਸੇ ਅਤੇ ਹੇਠਾਂ ਚਲੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਫਿਰ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਫਲੈਟ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਜਿੰਦਗੀ ਅਤੇ ਆਪਣੀ energyਰਜਾ ਵਰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਮੇਰੀ ਦਿਮਾਗੀ ਅਵਸਥਾ ਸਾਰੇ ਜਗ੍ਹਾ ਤੇ ਸੀ, ਹੁਣ ਮੈਂ ਵਧੇਰੇ ਸਮਤਲ ਹਾਂ. ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ "ਅਨੁਮਾਨਤ". ਵਧੇਰੇ ਸਥਿਰ. ਵਧੇਰੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨਾ ਅਸਾਨ ਹੈ ਜਿੰਨਾਂ ਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਮੈਨੂੰ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਣਾਅ ਦਿੱਤਾ ਹੋਵੇਗਾ.
ਅਤੇ ਯਕੀਨਨ ਵਧੇਰੇ energyਰਜਾ! ਮੈਂ ਹਫਤੇ ਵਿਚ ਲਗਾਤਾਰ 3-4 ਵਾਰ ਜਿੰਮ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਕੁਝ ਮੈਂ ਸ਼ਾਇਦ ਇਕ ਹਫ਼ਤੇ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦਾ ਸੀ, ਸ਼ਾਇਦ ਦੋ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਦਿਲਚਸਪੀ ਗੁਆਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਗ਼ਲਤੀ ਛੱਡ ਦੇਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਗਲਤੀ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ. ਹੁਣ, ਜੇ ਮੈਂ ਲਗਾਤਾਰ ਦੋ ਦਿਨ ਖੁੰਝ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਚ ਪਾਗਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਾਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ.
ਹੋਰ ਕੀ? ਹਾਂ, ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ fromਰਤਾਂ ਦਾ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਖਿੱਚ. Faਰਤਾਂ ਫਿੱਪਰਾਂ ਨੂੰ ਚੁੱਕਦੀਆਂ ਹਨ. Fappers ਸਿਰਫ ਉਹੀ ਅਵਚੇਤਨ ਭਰੋਸਾ ਨਹੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪਰੇ ਜਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਹੋ.
ਫਾਪਿੰਗ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਚੀਜ ਬਾਰੇ ਭੜਾਸ ਕੱ stopਣਾ ਬੰਦ ਕਰੋਗੇ!
ਸੰਪਾਦਿਤ ਕਰੋ: ਓ, ਅਤੇ ਪੁਸ਼ਅਪਸ ਕਰੋ. ਬੱਸ ਕੁੱਟਣਾ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਰੋ. ਕਰੋ 5. ਕੌਣ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਬੱਸ ਹੁਣੇ 5 ਕਰੋ.
ਫਿਰ 15 ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਕਰੋ.
ਫਿਰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, 10 ਹੋਰ ਕਰੋ. ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਬੱਸ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਰਦੇ ਰਹੋ. ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋਗੇ.
LINK - ਬੱਸ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਮੈਂ 100 ਦਿਨ ਨੇੜੇ ਆ ਰਿਹਾ ਹਾਂ.
By ਟੀ_ਮਨੀ
;