ਕਿੰਨੀ ਯਾਤਰਾ! ਬਹੁਤ ਸ਼ਰਮ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਦੋਸ਼. ਇੰਨੀ ਉਲਝਣ ਅਤੇ ਇਨਕਾਰ. 10 ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ ਆਖਰਕਾਰ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦੀ ਬਿੰਦੂ ਤੇ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਕਿ ਇਸਦੇ ਸਾਰੇ, ਸਾਰੇ ਈ.ਡੀ., ਘੱਟੇ ਹੋਏ ਸਾਰੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦਾ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬਚਾਅ ਪੱਖ ਦਾ, ਅਰਥਹੀਣਤਾ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ, ਗੁਆਚੇ ਹੋਏ ਸਾਰੇ ਮਰਦਾਨਾ ਮਾਣ - ਇਹ ਸਾਰਾ ਸਿੱਧਾ ਪੀਐਮਓ ਦੁਆਰਾ ਹੋਇਆ ਸੀ, ਅਤੇ (ਮੇਰੇ ਲਈ ਖ਼ਾਸਕਰ ਲਈ) ਲਾਈਵ ਵੈਬਕੈਮ ਸਾਈਬਰਸੈਕਸ ਦੇ ਕਰੈਕ ਕੋਕੀਨ ਦੁਆਰਾ.
ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਇਤਿਹਾਸ ਦੱਸਣ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਾਂਗਾ ਕਿ ਮੈਂ ਕੋਰਸ ਰਹਿਣ ਲਈ ਕੀ ਕੀਤਾ ਹੈ:
ਅਤੀਤ
ਮੈਂ downਰਤ ਨਾਲ ਦੁਖਦਾਈ ਬਰੇਕ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਐਕਸਨਯੂਐਮਐਕਸ / ਐਕਸ ਐੱਨ ਐੱਨ ਐੱਮ ਐੱਨ ਐੱਨ ਐੱਮ ਐਕਸ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਬੜੀ ਉਤਸੁਕਤਾ ਨਾਲ ਮੇਰੀ ਨੀਚੇ ਵੱਲ ਜਾਣ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕੀਤੀ ਜੋ ਪਹਿਲੇ 32 ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਮੇਰਾ ਸੁਪਨਾ ਸੀ ਅਤੇ ਫਿਰ ਅਗਲੇ 33 ਲਈ ਇੱਕ ਪਾਗਲ ਸੁਪਨੇ. ਅਗਲੇ 4 ਸਾਲਾਂ ਲਈ ਮੇਰੀ ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ ਸਿੱਧੀ ਅਸ਼ਲੀਲ ਸੀ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਅਤੇ ਬੰਦ ਅਤੇ ਮੈਂ ਹੁਣ ਤੱਕ ਉਸ ਕੋਲ ਹਮੇਸ਼ਾ ਵਾਪਸ ਆਵਾਂਗੀ.
ਪਿਛਲੇ ਹਫਤੇ ਮੈਂ ਸਿਰਫ ਐਕਸਯੂ.ਐੱਨ.ਐੱਮ.ਐੱਮ.ਐਕਸ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਪਿਛਲੇ ਚਾਰ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੀ ਉਸ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਆਇਆ ਹਾਂ ਜੋ ਤੇਜ਼ ਰਫਤਾਰ ਇੰਟਰਨੈਟ ਪੋਰਨ ਨੇ ਮੇਰੇ ਦਿਮਾਗ, ਮੇਰੇ ਡਿਕ ਅਤੇ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਕੀਤਾ.
ਮੇਰੀ ਇੱਕ ਸਹੇਲੀ ਹੈ ਇੱਕ ਗਰਮ ਸਹੇਲੀ, ਜੋ ਕਿ ਅਤਿ ਸੈਕਸ ਹੈ. ਜਿਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਪੋਰਨ ਅਤੇ ਵੈਬਕੈਮ ਦੀ ਖਾਲੀ ਲਤ 'ਤੇ ਪੈਸੇ ਅਤੇ wasteਰਜਾ ਦੀ ਬਰਬਾਦੀ ਕਰਨ ਤੋਂ ਭੱਜਣ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਰੋਕਿਆ.
ਹਾਈਪਰ ਉਤੇਜਿਤ. ਜਬਰਦਸਤੀ ਨਸ਼ੇੜੀ.
ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਜਾਅਲੀ ਸੈਕਸ ਦੀ ਅਡਰੇਨਾਲੀਨ ਥ੍ਰਿਲ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਜਾਅਲੀ ਸੈਕਸ ਨੂੰ ਮੇਰੀ ਅਸਲ ਸੈਕਸ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਚੂਸਦੇ ਹੋਏ ਮਹਾਨ ਅਸਲ ਸੈਕਸ ਦੁਆਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ.
ਜਾਅਲੀ ਸੈਕਸ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਮੇਰੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਨੂੰ ਭਰੋਸਾ ਦਿਵਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਅਸਲ ਸੈਕਸ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਸੀ ਤਾਂ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਅਜੇ ਵੀ "ਇਹ" ਸੀ.
ਨਸ਼ੇ ਦੀ ਆਦਤ ਦੁਆਰਾ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦਾ ਕੰਮ ਅਸਲ ਸੈਕਸ ਲਈ ਕੋਈ ਰਸ ਨਾ ਹੋਣ ਦੇ ਭਿਆਨਕ ਚੱਕਰ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ… .. ਇੱਕ ਸਵੈ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਭਿਆਨਕ ਸੁਪਨਾ ਜੋ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਵਾਰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਵੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਲਪਨਾ ਦੇ ਸੁਪਨੇ ਦੇ ਨਸ਼ੇ ਦੀ ਮੋਟੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਤੌਰ ਤੇ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਰੀਬੂਟ ਦੁਆਰਾ synapses ਦਾ ਸਫਾਇਆ.
ਅਸੀਂ ਅਤੀਤ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਬਦਲ ਸਕਦੇ, ਪਰ ਅਸੀਂ ਇਸ ਤੋਂ ਸਬਕ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਵਰਤਮਾਨ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਹ ਵਿਕਲਪ ਚੁਣ ਕੇ ਸ਼ਕਤੀਮਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਇੱਜ਼ਤ, ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਇਹ ਇੱਕ ਅਧਿਆਤਮਕ ਕਵੀ ਦੀ ਇੱਕ ਕਵਿਤਾ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਮੈਂ ਅਨੰਦ ਲੈਂਦਾ ਹਾਂ:
“ਮਹਿਮਾਨ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਅੰਦਰ ਵੀ;
ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਅੰਬ ਬੀਜ ਦੇ ਅੰਦਰ ਲੁਕਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ.
ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ; ਸਾਡੇ ਵਿਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਗਿਆ.
ਆਪਣੇ ਹੰਕਾਰੀ ਨੂੰ ਜਾਣ ਦਿਓ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦੁਆਲੇ ਵੇਖੋ.
ਨੀਲਾ ਅਸਮਾਨ ਦੂਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਾਹਰ ਖੁੱਲ੍ਹਦਾ ਹੈ,
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਸਫਲਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ,
ਜੋ ਨੁਕਸਾਨ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਹੈ ਉਹ ਫਿੱਕਾ ਪੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ,
ਇਕ ਮਿਲੀਅਨ ਸੂਰਜ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਆਉਂਦੇ ਹਨ,
ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਦ੍ਰਿੜਤਾ ਨਾਲ ਉਸ ਸੰਸਾਰ ਵਿਚ ਬੈਠਦੀ ਹਾਂ.
ਮੈਂ ਘੰਟੀਆਂ ਵੱਜਦਿਆਂ ਸੁਣਿਆ ਕਿ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਹਿੱਲਿਆ,
"ਪਿਆਰ" ਦੇ ਅੰਦਰ ਵਧੇਰੇ ਖੁਸ਼ੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿੰਨਾ ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ,
ਮੀਂਹ ਘੱਟਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਆਸਮਾਨ ਆਸਮਾਨ ਸਾਫ ਹੈ,
ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੀਆਂ ਪੂਰੀਆਂ ਨਦੀਆਂ ਹਨ.
ਬ੍ਰਹਿਮੰਡ ਸਾਰੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿਚ ਇਕੋ ਜਿਹੇ ਪਿਆਰ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ”
{ਕਵੀ ਦਾ ਨਾਮ ਕਬੀਰ ਹੈ, ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ 14 ਵੀਂ ਸਦੀ।}
ਅੱਧੇ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਦਿਲੋਂ ਛੱਡਣ ਅਤੇ ਫਿਰ ਦੁਬਾਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਇਸ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੁਕਤ ਹੋਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਦੋਂ ਮੇਰੀ ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ ਨੇ ਸਭ ਕੁਝ ਲੱਭ ਲਿਆ ਅਤੇ ਤਬਾਹੀ ਮਾਰੀ ਗਈ, ਉਸ ਨਾਲ ਧੋਖਾ ਹੋਇਆ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ, ਛੱਡਣ ਦੀ ਧਮਕੀ ਦਿੱਤੀ. ਇਹ ਮੇਰੇ ਪਿਤਾ ਨਾਲ ਮਿਲਣ ਲਈ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਉਡਾਣ ਭਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਸੀ ... ਤੀਬਰ! ਮੈਂ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਉਸਦਾ ਹੱਕਦਾਰ ਨਹੀਂ ਹਾਂ, ਪਰ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਹਾਂ ਕਿ ਉਸਨੇ ਠਹਿਰਿਆ ਹੈ.
ਫਿਰ ਮੈਂ 23 ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਮੇਰੀ ਪਹਿਲੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਕ ਵਾਰ ਬਹੁਤ ਛੋਟੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ .ਲ ਗਿਆ. ਉਸਨੂੰ ਇਸ ਵਕਤ ਪਤਾ ਲੱਗਿਆ ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਇਕੱਠੇ ਨਵੇਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਜਾ ਰਹੇ ਸੀ ਅਤੇ ਇਹ ਲਗਭਗ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ. ਉਹ ਬਹੁਤ ਗੁੱਸੇ ਅਤੇ ਦੁਖੀ ਸੀ, ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਅਤੇ ਘਬਰਾ ਗਈ ਸੀ.
ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਵਚਨਬੱਧ
ਕੀ ਕੰਮ ਕੀਤਾ
1) ਇੱਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਮਿਲਿਆ, ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਖੋਜਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ. ਸਦਮਾ, ਤਣਾਅ, ਨਸ਼ਾ ਕਰਨ ਦੇ ਨਮੂਨੇ, ਪਰਿਵਾਰਕ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ. ਬਹੁਤ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੈਂ ਉਸ ਬਾਰੇ ਅਤਿ ਪੱਕਾ ਯਕੀਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਉਹ ਸੈਕਸ ਦੀ ਲਤ ਵਿੱਚ ਅਸ਼ਲੀਲ ਨਸ਼ਾ ਜੋੜਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ - ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਪਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਲੱਗਦਾ ਹੈ… (ਵਿਲਸਨ ਨੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸੈਕਸ ਨਸ਼ਾ ਅਤੇ ਅਸ਼ਲੀਲ ਨਸ਼ਾ ਦੇ ਅੰਤਰ ਦੇ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਮਹਾਨ ਲੇਖ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਕੀਤਾ ਹੈ। www.psychologytoday.com/blog/cupids-poisoned-arrow/201111/porn-addiction-is-not-sex-addiction-and-why-it-matters)
2) ਐਸਏ ਲਈ ਕੁਝ 12 ਪੜਾਅਵਾਰ ਮੀਟਿੰਗਾਂ ਵਿਚ ਗਏ ਜੋ ਉਪਯੋਗੀ ਸਨ ਪਰ ਅਸਲ ਵਿਚ ਮੇਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਾ ਵਰਣਨ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਕਿ ਮੈਂ ਪਛਾਣ ਸਕਦਾ ਹਾਂ. (ਮੈਂ ਪੂਰੇ ਰੱਬ / ਉੱਚ ਤਾਕਤ ਵਾਲੀ ਚੀਜ਼ ਉੱਤੇ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ ਤੇ ਵੱਡਾ ਨਹੀਂ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਲਈ ਕੋਈ ਜੁਰਮ ਨਹੀਂ ਜਿਸਦੇ ਲਈ ਇਹ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਮੇਰੇ ਲਈ ਇਹ ਕਿਹਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਸੰਤਾ ਕਲਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ... ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.) t ਇਸ ਨੂੰ ਕਰੋ!) ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ ਵਧੀਆ ਸਰੋਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ!
)) ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਇਸ ਫੋਰਮ ਨੂੰ, ਮੁਫਤ ਕਾਨਫਰੰਸ ਕਾਲ ਨੂੰ ਵੇਖਿਆ (ਜੋ ਅਸੀਂ ਬੁੱਧਵਾਰ ਨੂੰ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜੇ ਤੁਸੀਂ http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=3) ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਹਮਦਰਦਾਂ ਨਾਲ ਅਸਲ ਸਮਾਂ ਜੁੜਨ ਲਈ (ਇਸ ਲਈ) ਮੇਰੇ ਲਈ ਚਲ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸਲ) ਅਤੇ ਗੈਰੀ ਵਿਲਸਨ ਦੇ ਵਿਡੀਓਜ਼, 10398.0 ਦਿਨਾਂ ਦਾ ਕੋਈ ਪੀਐਮਓ ਚੁਣੌਤੀ ਨਹੀਂ, ਅਤੇ ਸਾਰੀ ਸੁੰਦਰ ਨੋਫੈਪ, ਰੀਬੂਟ ਲਹਿਰ - ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਮੈਂ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਜਨਤਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਵਿਚ ਫੈਲਦੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਸ ਮੁੱਦੇ ਦੀ ਕੀ ਖੋਜ ਹੈ. ਅੱਜ ਹੋਰ ਲੋਕ
ਐਕਸਐਨਯੂਐਮਐਕਸ) ਇਹ ਵੈਬਸਾਈਟ ਧਿਆਨ ਲਈ ਇਕ ਵਧੀਆ ਸਰੋਤ ਹੈ: http://www.calm.com/
ਮੈਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿਚ ਹਰ ਦਿਨ ਅਭਿਆਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ (ਅਭਿਆਸਾਂ ਨਾਲ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਪਹਿਲੇ 15 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਲਾਲਸਾ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰਦਾ ਹਾਂ) ਅਤੇ ਹੁਣ ਕਈ ਵਾਰ ਕਤਾਰ ਵਿਚ 4 ਜਾਂ 5 ਦਿਨ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਸ਼ਾਇਦ ਕੁਝ ਦਿਨ ਬਿਨਾਂ, 2 ਜਾਂ 3 ਚਾਲੂ, 4 ਜਾਂ 5 ਬੰਦ ਆਦਿ. ਲੋੜ ਮੁਤਾਬਕ.
ਐਕਸਐਨਯੂਐਮਐਕਸ) ਮੈਨੂੰ ਚੇਨ ਵੈਬਸਾਈਟ ਪਸੰਦ ਹੈ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਮੇਰੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਅਤੇ ਦਿਨ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਦੀ ਇਕ ਦਰਸ਼ਨੀ ਪ੍ਰਤੀਨਿਧਤਾ ਦੇਖਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇਕ ਪ੍ਰਧਾਨ ਮੰਤਰੀ ਮੁਕਤ ਹੋਣ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਇਕ ਮਨਨ ਲਈ. ਮੈਨੂੰ ਹਰ ਵਾਰ ਇਕੋ ਦਿਨ ਸਰਗਰਮ ਹੋਣ ਤੇ ਹਰ ਵਾਰ ਇਕ ਸੋਨੇ ਦਾ ਤਾਰਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ. https://chains.cc/
ਐਕਸਐਨਯੂਐਮਐਕਸ) ਮੈਂ ਲਗਭਗ 6 ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਬੋਧਵਾਦੀ ਵਿਵਹਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਨਸ਼ਾ ਕਿਤਾਬਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ, ਜਿਆਦਾਤਰ ਇੱਕ ਚੇਤਨਾ / ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਜ਼ੋਰ ਦੇ ਨਾਲ; ਮੇਰੇ ਲਈ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਮਨਨ ਕਰਨਾ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹਿੱਸਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਪਰ ਜੋ ਵਧੇਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਰਿਹਾ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਨਸ਼ਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਸੋਚਾਂ ਅਤੇ ਚਾਲਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਲਿਖਣਾ ਅਤੇ ਕੋਰਸ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਲਈ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ' ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਜਦੋਂ ਉਹ ਆਪਣਾ ਕਬਜ਼ਾ ਲੈਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਰਿਹਾ ਹੈ: http://www.amazon.com/The-Mindfulness-Workbook-Addiction-Addictive/dp/5
7) ਮੈਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਾਬਕਾ ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ ਦੇ ਮੌਜੂਦਾ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹਾਂ ਜਿਸਦਾ ਉਹੀ ਮੁੱਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਰ ਹਫਤੇ ਇਸਦੇ ਬਾਰੇ ਅਸਲ ਅਤੇ ਇਮਾਨਦਾਰ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨਾ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਰਿਹਾ. ਅਨਮੋਲ. ਮੇਰਾ ਇਕ ਹੋਰ ਮਰਦ ਦੋਸਤ ਹੈ ਮੈਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਹੇਲੀ ਨਾਲ ਵੀ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ.
8.) ਕਾਰਡੀਓ, ਤਾਕਤ ਸਿਖਲਾਈ, ਸਪ੍ਰਿੰਟਸ, ਆਦਿ ਵਿੱਚ 50% ਵਾਧੇ ਦੁਆਰਾ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਵਿਵਸਥਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹਾਂ.
ਓ ਅਤੇ ਸੂਚੀ ਦੇ ਸਿਖਰ ਤੇ ਕੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਸੀ: 9) ਕੰਪਿ9ਟਰ ਅਤੇ ਆਈਪੈਡ ਤੇ ਕੇ 10 ਫਿਲਟਰਿੰਗ ਸਾੱਫਟਵੇਅਰ - ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਗੈਰਹਾਜ਼ਰ ਦਿਮਾਗੀ ਨਸ਼ੇ ਵਾਲੀ ਆਟੋਪਾਇਲਟ ਸਹੂਲਤ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਵੀ ਅਸ਼ਲੀਲ ਸਾਈਟਾਂ ਦੀ ਪਹੁੰਚ ਨਹੀਂ !! ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਪਾਸਵਰਡ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਾਂ ਇਹ ਵੀ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ... (ਮੇਰਾ ਜੀਐਫ XNUMX ਸਾਲਾਂ ਦਾ ਨਸ਼ਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਲਈ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਦਾ ਚਾਰਜ ਲੈਣ ਲਈ ਰਾਜ਼ੀ ਹੋ ਗਿਆ.)
ਸਫ਼ਰ
ਪਹਿਲਾ ਮਹੀਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸੀ. ਪੋਰਨ ਦੀ ਭਾਲ ਨਾ ਕਰਨ, ਵੈਬਕੈਮ ਮਾੱਡਲਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਹਰ ਦਿਨ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ. ਮੇਰੀ ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ ਦੇ ਦੁਖ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸਘਾਤ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਵਿਚ ਰਹਿਣਾ, ਜਿਸ ਗੁਨਾਹ ਨੂੰ ਮੈਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣ ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਸੀ.
** ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਜਿਹੜੇ ਸੰਬੰਧ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੇ, ਮੈਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਉਸ womanਰਤ ਦੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅਤੇ ਬਾਹਰੀ ਤਸਵੀਰ ਦੀ ਕਲਪਨਾ, ਕਲਪਨਾ ਅਤੇ ਉਸਾਰੀ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਭਵਿੱਖ ਵਿਚ ਰਿਸ਼ਤਾ ਕਾਇਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੋਗੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਵੈ-ਇਲਾਜ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਦਿਓ. .
ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀਜਨਕ, ਗਰਮ, ਪ੍ਰੇਮਪੂਰਣ, ਅਸਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਕਿਸਮ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਮੇਰਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਉਸ ਸਮੇਂ ਲਈ ਉਡੀਕਦੇ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਅਸੀਂ ਇਸ ਬੂਟੇ ਦੇ ਬੁਰੀ ਸੁਪਨੇ ਨੂੰ ਮੁੜ ਚਾਲੂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਅਤੇ ਸਾਫ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਪੀਰੀਅਡ
ਇਹ ਵੀ: ਗੈਰ ਜਿਨਸੀ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ friendsਰਤ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਓ ਅਤੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਜੁੜੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਬਣੋ. **
ਪਹਿਲੇ 6 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੈਂ ਲਗਭਗ 3 ਹਫਤਿਆਂ ਲਈ ਚਾਪਲੂਸੀ ਰਿਹਾ .... ਕੋਈ ਅਸਲ ਜਿਨਸੀ ਇੱਛਾ ਨਹੀਂ.
ਇਸ ਸਮੇਂ ਪੀਐਮਓ ਦੀ ਇੱਛਾ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸੀ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਜੇ ਮੈਂ ਤਣਾਅ ਵਿਚ ਸੀ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਕੈਫੀਨੇਟਡ ਸੀ. ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ: ਸਿੰਗੀ ਨਹੀਂ, ਸਿਰਫ ਉਤੇਜਨਾ ਅਤੇ ਰਿਲੀਜ਼ ਦੇ ਪੁਰਾਣੇ ਪੈਟਰਨ ਨੂੰ ਤਰਸ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਹੀ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ, ਪਰ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਦਿਨ 88 ਤੇ ਹਾਂ.
ਮੈਂ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਵਾਂਗਾ ਕਿ ਤੇਰ੍ਹਾਂ ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਮੈਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ maਸਤਨ ਹੱਥ ਨਾਲ ਛੇੜਛਾੜ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਕਈ ਵਾਰ 3 ਜਾਂ 4, ਕਈ ਵਾਰ ਸਿਰਫ ਇਕ ਵਾਰ. ਪਹਿਲੇ 20 ਸਾਲਾਂ ਲਈ, ਇਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਸੀ, ਜੋ ਕਿ ਹੁਣੇ ਮੈਂ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ ਅਸਲ ਸੈਕਸ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਲਈ ਇੰਨਾ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਅਗਲੇ 10 ਸਾਲਾਂ ਲਈ ਇਹ ਸਾਰੀ ਮੌਤ ਦੀ ਪਕੜ ਕੰਪਿ theਟਰ ਤੇ ਬੈਠੀ ਸੀ - ਦੁਬਾਰਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਵਿੱਚ, ਪਰ ਕੌਣ ਜਾਣਦਾ ਸੀ !?
ਮੈਂ ਪਿਛਲੇ 4 ਦਿਨਾਂ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ (ਤਕਰੀਬਨ 15 ਦਿਨਾਂ ਤਕ ਇਸ ਨੂੰ ਛੋਹਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ) ਵਿਚ 73 ਵਾਰ ਅਸਲ ਵਿਚ हस्तमैथुन ਕੀਤਾ ਹੈ - ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਾਲਾਂਕਿ: ਪੋਰਨ ਨੂੰ ਨਹੀਂ! ਮੇਰੀ ਜ਼ੀਰੋ ਐਕਸੈਸ ਹੈ
ਫਿਰ ਵੀ, ਮੈਂ ਹੈਰਾਨ ਸੀ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਖਤਰਨਾਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਖਿਸਕਣ ਦੀ ਕਗਾਰ' ਤੇ ਸੀ, ਪਰ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿਚ ਮੇਰੀ ਇੱਛਾ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਾਪਸ ਆਉਣਾ ਵਾਪਸ ਆ ਰਿਹਾ ਸੀ - ਜਿਸਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਪਿਛਲੇ ਹਫਤੇ ਦੇ ਲਗਭਗ ਹਰ ਦਿਨ ਮੇਰੀ ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ ਦੇ ਨਾਲ ਕੁਝ ਵੱਡੀ ਸੈਕਸ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ.
ਮੇਰੇ ਖਿਆਲ ਵਿਚ ਅਨੇਕਾਂ waysੰਗ ਹਨ ਪੋਰਨ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਚੁਨਾਇਆ. ਇਸ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਅਸਲ toਰਤਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਘੱਟ ਜਵਾਬਦੇਹ ਬਣਾਇਆ. ਮੈਂ ਮੇਰੇ ਵੱਲ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ womanਰਤ ਦਾ ਚਾਹਵਾਨ ਮੂੰਹ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਦਿਆਲੂ ਬੋਰ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਉਤਪੰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹਾਂ. ਬਹੁਤ ਅਜੀਬ! ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਯੋਨੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਇਸ ਨੂੰ ਗੁਆ ਸਕਦਾ ਹਾਂ, ਜਾਂ ਨਵੇਂ ਪ੍ਰੇਮੀ ਨਾਲ ਕੰਡੋਮ 'ਤੇ ਖਿਸਕਣ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼' ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਗੁਆ ਸਕਦਾ ਹਾਂ. ਇਹ ਆਸਾਨ, ਕੁਦਰਤੀ, ਸੰਪੂਰਨ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਹੋਣ ਦੇ 20 ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ ... ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਕੀ ਗਲਤ ਸੀ !? ਪੋਰਨ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ, ਠੀਕ ਹੈ? ਹਾ!
ਇਸ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਅੰਦਰ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿਚ ਘੱਟ ਦਿਲਚਸਪੀ ਪੈਦਾ ਕੀਤੀ ਅਤੇ pornਰਤਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਅਸ਼ਲੀਲ ਕਲਪਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਫਿੱਟ ਰਹਿਣ ਲਈ ਇਕ ਖਾਸ lookingੰਗ ਦੀ ਭਾਲ ਵਿਚ ਵਧੇਰੇ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕੀਤਾ. ਇਸ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਜਿਵੇਂ ਮੈਨੂੰ ਕੁਝ ਲੁਕਾਉਣਾ ਪਿਆ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਜਨਤਕ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਸੰਬੰਧਾਂ ਵਿਚ ਬਚਾਅ ਕਰਨਾ ਪਿਆ.
ਇਸ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੀ ਮਰਦਮਗੀ ਅਤੇ ਸ਼ਕਤੀ ਅਤੇ ਹੰਕਾਰ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਵਿਚ ਕਮੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੀ. ਮੈਂ ਇੱਕ ਆਕਰਸ਼ਕ ਲੜਕੀ ਨੂੰ ਵੇਖਾਂਗਾ ਅਤੇ ਸੋਚਾਂਗੀ "ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੈਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਾਂਗੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਕਈਂਂ ਵਾਰ ਇਸ ਨੂੰ ਉੱਠ ਵੀ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ ..." ਇਸ ਨਾਲ ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਪੋਰਨ ਅਤੇ ਵੈਬਕੈਮਜ ਤੋਂ ਉਭਾਰਨ ਦਾ ਭਰੋਸਾ ਮਿਲਿਆ. ਜਿਸਦੇ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਦੁਸ਼ਟ ਚੱਕਰ ਚਲਿਆ.
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਪੋਰਨ ਬਿਨਾ ਦਿਨ ਦੇ ਐਕਸਯੂ.ਐੱਨ.ਐੱਮ.ਐੱਮ.ਐਕਸ ਦੇ ਨੇੜੇ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਇਸ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੇਰੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਮਜ਼ਬੂਤ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਨਾਲ ਬਿਹਤਰ .ੰਗ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੇ ਯੋਗ.
ਮੈਂ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਸਥਾਨਕ ਕਾਲਜ ਵਿਚ ਭਾਸ਼ਣ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸੁਤੰਤਰ ਸੀ ਅਤੇ ਨਵੀਂ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਮਸਤੀ ਕੀਤੀ - ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ! ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਪਿਛਲੇ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਮੇਰੇ ਕਾਰੋਬਾਰ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸਮਾਂ ਅਤੇ hadਰਜਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਕਰੀ ਅਤੇ ਮਾਰਕੀਟਿੰਗ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਪਿਛਲੇ 5 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਹੋਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕੀਤਾ ਹੈ.
ਮੈਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਵੀਕਾਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਸੈਕਸ ਨਾਲ ਘੱਟ ਰੁੱਝਿਆ ਹੋਇਆ ਹਾਂ, ਪਰ ਖ਼ਾਸਕਰ ਪੋਰਨ ਦਿਨ ਦੇ ਆਉਣ ਦੇ wayੰਗ ਵਜੋਂ. ਸਾਲ ਵਿਚ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਸਵੇਰ ਦੀ ਲੱਕੜ ਹਰ ਦੂਜੇ ਦਿਨ ਜਾਂ ਹਰ 3 ਦਿਨ ਜਾਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ. ਮੈਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਰਫ ਦੁਪਹਿਰ ਜਾਂ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ' ਤੇ ਚਲਦਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਯਕੀਨ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਸਿਰਫ ਸਵੇਰੇ ਇਸ ਲਈ ਜਾਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੇਰ ਰਾਤ ਵੀ ਜੇ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਭਾਵਨਾ ਹੋਣ ਲੱਗੀ - ਮੈਂ ਇਸ 'ਤੇ ਹੋਰ ਭਰੋਸਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਬੱਸ ਲਈ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਇਸ ਨੂੰ.
ਅੱਛਾ-ਚੁਟਕਲਾ-ਲੁਜਾ! 🙂
ਇਹ ਸਭ ਲਿਖਣਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ. ਕੋਈ ਹੋਰ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦਾ. ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵੱਖਰੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਉਮੀਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੰਕਾਰੀ ਜਾਂ ਹੰਕਾਰੀ ਨਹੀਂ ਬੋਲਿਆ ਹੈ, ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ - ਮੈਂ ਕਾਰਜ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਜੋ ਕਿਸੇ ਵੀ ਆਈਓਟਾ ਨਾਲ ਗੂੰਜਦਾ ਹੈ. ਮੇਰੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਦਾ.
ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੇਰੇ ਸਾਹਮਣੇ ਅਜੇ ਵੀ ਇਸ ਮੁੱਦੇ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਅਤੇ ਅਸ਼ਲੀਲ ਮੁਕਤ ਰਹਿਣ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਇਕ ਲੰਮਾ ਸਫ਼ਰ ਹੈ.
ਤਕੜੇ ਭਰਾ ਬਣੋ. ਆਦਮੀ ਬਣੋ. ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਆਓ ਅਤੇ ਬੁਧਵਾਰ ਕਾਨਫਰੰਸ ਕਾਲ ਤੇ ਜੁੜੋ! http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=10398.0
LINK - ਆਖਰੀ - ਈਡੀ ਚਲੀ ਗਈ, ਮੂਡ ਸ਼ਾਂਤ, ਕੰਮ ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ, ਸੈਕਸ ਚੰਗਾ! ਲਗਭਗ 90 ਦਿਨਾਂ ਤੇ ...
by ਸੁਤੰਤਰਤਾ
;