ਮੈਂ ਇਸ ਸਬਰੇਡਿਟ ਦੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਲਗਭਗ 4 ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸਦਾ ਪਤਾ ਲਗਿਆ ਸੀ. ਮੇਰੀ ਸਭ ਤੋਂ ਲੰਬੀ ਲੜੀ 11 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਸੀ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਵਾਪਸੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ 3-4 ਮਹੀਨੇ ਸੀ. ਇਹ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਤਰੱਕੀ ਹੈ ਜੋ 14 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਹੀ ਹੱਥਰਸੀ ਦਾ ਆਦੀ ਸੀ (ਮੈਂ 30 ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਹਾਂ)
ਜਦੋਂ ਤੋਂ ਮੈਂ ਨੋਫੈਪ ਨੂੰ ਲੱਭ ਲਿਆ, ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਅਸਲ ਵਿਚ ਕਦੇ ਇਕੋ ਜਿਹੀ ਨਹੀਂ ਰਹੀ. ਇਸ ਨਵੀਂ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਕਿ ਪੀਐਮਓ ਮੇਰੇ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਰਿਹਾ ਸੀ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਸਵਾਦ ਲੈ ਕੇ ਕਿ ਇਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਜੀਉਣਾ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਮੈਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਕਿ ਉਮੀਦ ਹੈ.
ਬੇਸ਼ਕ, ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਪੀਐਮਓ ਦੀ ਲਤ ਨੂੰ ਰਾਤ ਦੇ ਸਮੇਂ ਕਾਬੂ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ, ਪਰ ਲੰਬੀਆਂ ਲਕੀਰਾਂ ਦੇ ਵਿਚਾਲੇ ਮੁੜਨ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਫਲ ਮੰਨਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰੇ ਵਰਗੇ ਲੋਕ ਜੋ ਨਸ਼ੇ ਦੇ ਆਦੀ ਹਨ, ਉਹ ਕਦੇ ਵੀ ਅਸ਼ਲੀਲਤਾ ਨੂੰ ਵੇਖ ਨਹੀਂ ਸਕਣਗੇ ਜਾਂ ਸੰਜਮ ਵਿਚ ਹੱਥਰਸੀ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਣਗੇ ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਬਸ ਇਕ ਸ਼ਰਾਬ ਵਾਂਗ ਨਸ਼ੇ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹਾਂ ਜੋ ਸੰਜਮ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਪੀ ਸਕਦੇ.
ਮੈਂ ਆਪਣੀ 90 ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਲੜੀ ਨੂੰ 4 ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ ਮਨਾਵਾਂਗਾ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮੌਕਾ ਬਣਾਵਾਂਗਾ ਜੋ ਇਹ ਟੀਬੀਐਚ ਹੈ.
ਬੱਸ ਇਸ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ ਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਬੁਰਾ ਹੈ. Fromਰਤਾਂ ਦਾ ਆਕਰਸ਼ਣ, ਘੱਟ ਰਹੀ ਸਮਾਜਕ ਚਿੰਤਾ, ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣਾ ਅਤੇ ਸਮਾਜਕ ਬਣਾਉਣਾ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨਾ ਉਹ ਲਾਭ ਹਨ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ. ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਦੁਬਾਰਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਲਸਰੂਪ ਫਲ ਮਿਲੇਗਾ. ਮਜਬੂਤ ਰਹਿਣਾ.
ਉਹ ਲੱਛਣ [ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਨੋਫਾਪ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ] ਉਹ ਸਨ ਸਮਾਜਕ ਚਿੰਤਾ / ਅਜੀਬਤਾ, ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦੀ ਘਾਟ, ਮੇਰੇ ਨਾਲ “ਕੁਝ ਬੰਦ ਹੈ” ਦੀ ਭਾਵਨਾ. ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ (ਮੈਂ [ਬਹੁਤ ਹੀ ਬਾਹਰ ਗਿਆ ਅਤੇ ਕਦੇ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਨਹੀਂ), ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ, ਸੁਸਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਹਨੇਰੀ ਸੀ.
ਦੂਸਰੇ ਲਾਭ ਜੋ ਮੈਂ ਵੇਖੇ ਹਨ ਉਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ, ਮੇਰੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ. ਇੱਥੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਸਦਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਜੇ ਮੇਰੀ ਕੋਈ ਦਲੀਲ ਸੀ ਜਾਂ ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਮੇਰਾ ਚਿਹਰਾ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਸੀ ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਅਸੀਂ ਬਹਿਸ ਕਰ ਰਹੇ ਸੀ ਉਹ ਮਾਮੂਲੀ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਪੀਐਮਓ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਕਮਜ਼ੋਰ ਅਤੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਬਣਾਇਆ ਸੀ ਅਤੇ ਮੈਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ ਤੇ ਲਿਆ ਸੀ. ਹੁਣ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਉਸ ਹੱਦ ਤੱਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ.
ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਮੇਰੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਾਤਮਕ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮਾਂ ਤੇ ਵੀ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਮੈਂ ਕੋਈ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤਜਰਬਾ (ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਗਰਮ ਦਲੀਲ) ਲੈ ਕੇ ਘਰ ਜਾਵਾਂਗਾ ਅਤੇ ਵਾਰ ਵਾਰ ਵਾਪਰੀ ਘਟਨਾ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਰੌਲਾ ਪਾਵਾਂਗਾ. ਹੁਣ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਬੰਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਪੀ.ਐੱਮ.ਓ ਇਮੋ ਵਰਗੀ ਸ਼ਰਮਨਾਕ ਆਦਤ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਘਟਦੀ ਸ਼ਰਮਨਾਕ ਨਾਲ ਕਰਨਾ ਹੈ.
LINK - 4 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ 90 ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਾਂਗਾ.
By ਨੋਮੋਰਮ੍ਰਾਫੈਪਗੁਈਐਕਸਯੂ.ਐੱਨ.ਐੱਮ.ਐੱਨ.ਐੱਮ.ਐੱਮ.ਐੱਸ
ਅੱਪਡੇਟ: 100 ਦਿਨ ਪਹੁੰਚ ਗਏ.
ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ.
ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਨੇ ਲਾਭ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛਿਆ ਹੈ - ਉਹ ਇੱਥੇ ਹਨ:
- ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਸਿਰਫ ਅਸਮਾਨ ਹੈ.
- ਬਹੁਤ ਹੀ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ womenਰਤਾਂ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਇਕੱਤਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਜੋ ਕਿ ਮੇਰੇ ਉਲਟ ਹੈ.
- ਵੱਧ ਪ੍ਰੇਰਣਾ.
- ਮੈਂ womenਰਤਾਂ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਪਿਛਲੇ 3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਨਾਲ ਸਫਲ ਰਿਹਾ ਹਾਂ.
- ਹੁਣ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ. ਮੈਂ ਮਾਮੂਲੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੋਚਦਾ ਸੀ.
- ਲੋਕ ਮੇਰਾ ਵਧੇਰੇ ਸਤਿਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ.
- ਮੈਂ ਬਿਹਤਰ ਸੌਂਦਾ ਹਾਂ.
- ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਸਿਹਤਮੰਦ ਲੱਗ ਰਿਹਾ ਹਾਂ.
- ਮੇਰੇ energyਰਜਾ ਦਾ ਪੱਧਰ ਹੁਣ ਹਾਸੋਹੀਣੇ highੰਗ ਨਾਲ ਉੱਚਾ ਹੈ.
- ਮੈਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰਵਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਬਹੁਤ procrastਿੱਲ ਕਰਦਾ ਸੀ. ਹੋਰ ਨਹੀਂ.
- ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਨਾ ਹੋਵੋ ਕਿ ਲੋਕ ਹੁਣ ਮੇਰੇ ਬਾਰੇ ਕੀ ਸੋਚਦੇ ਹਨ.
- ਉਦਾਸੀ ਦੂਰ ਹੋ ਗਈ ਹੈ.
- ਮੇਰੀ ਚਿੰਤਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਘਟੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਹੁਣ ਅਚਾਨਕ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਤਣਾਅ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਕਰਦਾ ਸੀ.
- ਸਮਾਜਕ ਬਣਨ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ. ਮੈਂ ਵੀ
;