ਇਹ ਆਖਰੀ ਪ੍ਰਧਾਨ ਮੰਤਰੀ ਬਣਨ ਤੋਂ 100 ਦਿਨ ਹੋ ਗਏ ਹਨ. ਉਸ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਦਲ ਗਈਆਂ ਹਨ, ਦੂਜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇੰਨੀਆਂ ਨਹੀਂ. ਕੁਲ ਮਿਲਾ ਕੇ, ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਦਿਲਚਸਪ ਅਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਤਜਰਬਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਸ ਚੁਣੌਤੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਵਾਪਰਨ ਵਾਲੀ ਹਰ ਚੀਜ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਾਂਗਾ.
ਇਹ ਸਭ ਕਿਵੇਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ:
ਮੈਂ NoFap ਬਾਰੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸੁਣਿਆ ਸੀ, ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇਸ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਸੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਹਫਤੇ ਬਾਅਦ ਦੁਬਾਰਾ ਮੁੱਕ ਗਈ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਹੁਣੇ ਹੀ ਫੈਪ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਅਤੇ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਸਨ. ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ 2 ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਦੁਬਾਰਾ PMO ਤੇ ਗਿਆ ਸੀ.
ਇਸ ਚੁਣੌਤੀ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪੀ.ਐੱਮ.ਓ. ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਟਾਉਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਕੁਝ ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ, ਮੈਂ ਹਰ ਗਲਤੀ ਸੈਸ਼ਨ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿਚ ਮੈਨੂੰ ਕਹਿ ਰਿਹਾ ਸੀ, “ਠੀਕ ਹੈ, ਕੁਝ ਗਲਤ ਹੈ, ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਕ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ”. ਦਰਅਸਲ, ਜਿਹੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਮੈਂ مشت زنی ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਉਹ ਕਈਂ ਵਾਰੀ ਅਜੀਬ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਸੀ, ਮੈਂ ਸਾਲਾਂ ਦੌਰਾਨ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਅਸ਼ਲੀਲ ਤਸਵੀਰਾਂ ਤੋਂ ਲੰਘਿਆ ਸੀ (ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ ਲੈਸਬੀਅਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਐਸ ਐਮ ਤੱਕ ਆ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਗੇ ਪੋਰਨ ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੈਂ ਸਿੱਧਾ ਹਾਂ, ਕ੍ਰਾਸ-ਡਰੈਸਿੰਗ, ਯੂਰੋ…) , ਸਿਰਫ ਉਸ ਅਨੰਦ ਲਈ ਜੋ ਨਵੀਨਤਾ ਅਤੇ "ਵਰਜਿਤ" ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਦੀ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਕੁਝ ਘੰਟੇ ਸਨ, ਮੈਂ ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਨੂੰ ਹੱਥਰਸੀ ਵਿਚ ਬਿਤਾਉਂਦਾ ਸੀ. ਮੈਂ ਉਸ ਉੱਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ.
ਪਰ, ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ, ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਕੁਝ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਲਿਆਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ ਅਤੇ ਮੈਂ ਨੋਫੱਪਰ ਦੀ ਸਫਲਤਾ ਦੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਵਿਚ ਦਰਸਾਏ ਵਾਅਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਵਿਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦਾ ਸੀ. ਅਪ੍ਰੈਲ ਦੇ ਦੂਜੇ ਦਿਨ, ਮੈਂ ਹੁਣੇ ਇਸ ਵੈਬਸਾਈਟ ਤੋਂ ਦੁਬਾਰਾ ਆ ਗਿਆ, ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਪੜ੍ਹੀਆਂ ਅਤੇ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਹਾ, "ਠੀਕ ਹੈ, ਇਹ ਦਿਨ ਹੈ. ਮੈਂ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਚੁਣੌਤੀ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਕੋਈ ਪੀ.ਐੱਮ.ਓ., ਕੋਈ ਐਮ.ਓ., ਕੋਈ ਕਿਨਾਰਾ ਨਹੀਂ ਹੈ "ਅਤੇ ਮੈਂ ਅਰੰਭ ਕੀਤਾ: ਤੀਸਰੀ ਅਪ੍ਰੈਲ ਇੱਕ ਲੰਮੀ ਯਾਤਰਾ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਦਿਨ ਸੀ, ਬਿਨਾਂ ਪ੍ਰਧਾਨ ਮੰਤਰੀ ਦੇ 100 ਦਿਨ.
ਅਸਫਲਤਾ ਅਤੇ ਸਫਲਤਾ
ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਸਫਲਤਾ ਦੀ ਕਹਾਣੀ ਹੈ, ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਮਹਾਂ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਨਹੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ. ਮੈਂ ਤੁਰੰਤ ਚਿਕਨ ਚੁੰਬਕ ਬਣਨ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਪੜ੍ਹੀਆਂ, ਸਮਾਜਕ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸ਼ਾਂਤ, ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਹਿੰਮਤ ਵਿੱਚ ਬਦਲਦਿਆਂ ... ਪਰ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ.
ਮੈਂ ਕੁਝ ਪਾਰਟੀਆਂ (ਦਿਨ 51-100) ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਕੁਝ ਕੁੜੀਆਂ ਨੂੰ ਚੁੰਮਿਆ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ. ਮੈਂ ਸ਼ਾਇਦ thanਰਤਾਂ ਨਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਥੋੜਾ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਪਰ ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ (ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਦੱਸ ਸਕਦਾ ਕਿ ਇਹ ਮੇਰੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਨੋਟਬੰਦੀ ਜਾਂ ਹੋਰ ਸੁਧਾਰਾਂ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਸਭ ਕੁਝ ਸਬੰਧਤ ਹੈ). NoFap ਉਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਦਦਗਾਰ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਹੋਰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਵੀ ਚੁਣੌਤੀ ਵਿੱਚ ਮੈਂ ਹਾਂ.
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਅਤੇ withਰਜਾ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਚੰਗਾ ਹਿੱਸਾ ਸੀ. ਪਹਿਲੇ 70 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਪੂਰਾ ਕਰ ਲਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਕੁਝ ਚੰਗੀ ਆਦਤਾਂ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨੀਆਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਮੈਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੀ ਸੀ: ਮੈਂ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ, ਮੈਂ ਹਫਤੇ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਜਾਗਿੰਗ ਐਕਸਯੂਐਨਐਮਐਕਸ-ਐਕਸਯੂਐਨਐਮਐਕਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਖਾਂਦਾ ਹਾਂ. ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਸਿਹਤਮੰਦ. ਮੇਰਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਪੀਐਮਓ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਇੱਕ ਟਰਿੱਗਰ ਦਾ ਰਾਜਾ ਸੀ, ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਇਸ ਚੁਣੌਤੀ ਨੂੰ ਬਿਆਨ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਨੋਫੈਪ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਕਤ ਦਿੱਤੀ. ਇਸ ਨੇ ਮੇਰੀ ਇੱਛਾ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਵੀ ਤਕੜਾ ਕੀਤਾ.
70-85 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਮੇਰਾ ਬਹੁਤ ਬੁਰਾ ਸਮਾਂ ਰਿਹਾ. ਮੈਂ ਪਹਿਲੇ 5 ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਬਿਮਾਰ ਸੀ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਮੈਨੂੰ ਉਦਾਸੀ ਜਿਹੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਈ ਜਿਵੇਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਸੀ: ਮੈਂ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ, ਮੈਂ ਬੇਕਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ, ਮੈਂ ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਗੁਆ ਰਿਹਾ ਸੀ ਅਤੇ ਮੈਂ ਫਿਰ ਫੈਪ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ. ਮੈਂ ਦੁਬਾਰਾ ਨਹੀਂ ਮੁੜਿਆ, ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਤੇ ਮਾਣ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਹੀ ਚੰਗੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਇਨ੍ਹਾਂ 2 ਹਫਤਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਕੀਤੀ.
ਲਗਭਗ 85 ਵੇਂ ਦਿਨ ਤੋਂ, ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਪਾਰਟੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸੀ. ਮੈਂ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਸੀ, ਕੁਝ ਦਿਨ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਵੀ ਵਧੇਰੇ ਸਮਾਜਕ. ਇਹ ਪਿਛਲੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਰੂਪ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਸੀ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਲਾਭਕਾਰੀ ਨਹੀਂ.
ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਮੈਂ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਬਰਬਾਦ ਕੀਤਾ. ਘੰਟੇ, ਲਗਭਗ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਪ੍ਰਧਾਨ ਮੰਤਰੀ ਇਹ ਖੁਸ਼ੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ, ਹਾਂ. ਪਰ ਮੈਂ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਸ ਨੇ ਮੇਰੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕੀਤਾ, ਇਸ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ. ਇਸ ਨੇ ਮੇਰੇ ਸਵੈ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਮੇਰੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕੀਤਾ. ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਜ਼ਾਦੀ ਅਤੇ ਮੁਫਤ ਸਮਾਂ ਮਿਲਿਆ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੋਂ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ.
ਮੈਨੂੰ ਕੋਈ ਮਹਾਂਸ਼ਕਤੀ ਨਹੀਂ ਮਿਲੀ, ਪਰ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਦਲ ਦਿੱਤੀ. ਮੈਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਕਿ ਨੋਫੈਪ ਹਰ ਚੀਜ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਸੀ, ਪਰ ਇਹ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇੱਕ ਟਰਿੱਗਰ ਸੀ ਅਤੇ ਇਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਵਿਅਕਤੀ, ਇੱਕ ਮੁਕਤ ਵਿਅਕਤੀ ਬਣਾਇਆ.
ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਮੈਨੂੰ NoFap ਦਾ ਕਿਸ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੋਂ ਮੈਂ ਇਹ ਚੁਣੌਤੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ ਹੈ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬਦਲ ਗਈ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਨੋਫੈਪ ਇਸਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਹਿੱਸਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਕਿਸ ਹੱਦ ਤੱਕ. NoFap ਇੱਕ ਟਰਿੱਗਰ ਰਿਹਾ, ਪਰ ਸਿਰਫ ਇਹ ਨਹੀਂ: ਇਸ ਨੇ ਮੈਨੂੰ energyਰਜਾ, ਪ੍ਰੇਰਣਾ, ਸ਼ਕਤੀ ਵੀ ਦਿੱਤੀ ਹੈ. NoFap ਸਭ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਦ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ. ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਨਾਟਕੀ improveੰਗ ਨਾਲ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਫੈਸਲਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤਬਦੀਲੀ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ.
ਮੁਸ਼ਕਲ ਅਤੇ ਕਿੱਸੇ
ਮੇਰੇ ਕੁਝ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦਿਨ ਸਨ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਸੀ ਪਰ ਸਿੰਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਮੈਂ ਬੱਸ ਚੁਭਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ, ਜਾਂ ਪੀ.ਐੱਮ.ਓ., ਜਾਂ ਸਿਰਫ ਐਮ.ਓ. ਪਰ ਕੁਝ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ. ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ ਇਸ ਅਰਥ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਭੈੜੇ ਸਨ ਕਿ ਮੈਂ ਅਜੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿਚ ਹੀ ਸੀ, ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਹਿ ਸਕਿਆ, “ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਐਕਸ ਦਿਨ ਕਰ ਚੁੱਕੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਕੰਮ ਨੂੰ ਤੋੜ ਨਹੀਂ ਰਹੇ, ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ!”. ਪਹਿਲੇ ਮਹੀਨੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤਾਕੀਦ ਘੱਟ ਤਾਕਤਵਰ ਅਤੇ ਘੱਟ ਹੀ ਸਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੇਰੇ ਕੁਝ ਮਾੜੇ ਦਿਨ ਇਕ ਵਾਰ ਹੋਏ ਸਨ.
ਮੈਂ ਵੇਖਿਆ ਕਿ ਕੇਵਲ ਐਨੇ ਗਮਲੇ ਸੁਪਨੇ ਜੋ ਮੈਂ ਇਹਨਾਂ 100 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਸੀ ਉਹ Xਰਤਾਂ ਨਾਲ ਸੌਣ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਸੀ: ਉਹ ਐਮਓ ਬਾਰੇ ਸਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਦੁਬਾਰਾ psਲਣਾ. ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇਹਨਾਂ ਵਿਚੋਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਐਕਸਯੂ.ਐੱਨ.ਐੱਮ.ਐੱਮ.ਐਕਸ ਸੀ, ਹਰ ਵਾਰ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨੇ ਵਿਚ ਕਾਫ਼ੀ ਨਿਰਾਸ਼ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਅਸਫਲ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਮੈਂ ਦੁਬਾਰਾ ਦੁਬਾਰਾ ਆ ਗਿਆ ਸੀ. ਅਤੇ, ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਉਠਿਆ, ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਅਤੇ ਹੈਰਾਨ ਸੀ ਕਿ ਇਹ ਵੇਖ ਕੇ ਕਿ ਨਹੀਂ, ਮੈਂ ਅਜੇ ਵੀ ਖੇਡ ਵਿੱਚ ਸੀ.
ਮੈਂ ਇਸ ਚੁਣੌਤੀ ਦੇ 40 ਦਿਨਾਂ ਦੌਰਾਨ ਫਿਲਮ "40 ਦਿਨ ਅਤੇ 100 ਰਾਤਾਂ" ਵੀ ਵੇਖਿਆ. ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਵੇਖਿਆ ਸੀ, ਹੁਣ ਤੋਂ 3 ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ, ਪਰ ਉਸ ਸਮੇਂ ਮੈਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਸੋਚਿਆ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ 100 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਘੱਟ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰਾਂਗਾ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ ਮਜ਼ਾਕੀਆ ਸੀ; ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਫਿਲਮ ਉਸ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਮੈਂ ਸਟੀਕ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕੀਤਾ ਹੈ: ਪਾਤਰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਕਸ਼ਾਓਂ ਦੁਆਰਾ ਲਿਆ ਗਿਆ ਸੀ ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਹ 40 ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਲੰਬੇ ਅਰਸੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਸੌਖਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਵੀ ਸ਼ੁੱਧ ਮੌਕਾ ਦੁਆਰਾ "ਅਨੰਦ ਦੀ ਕੀਮਤ" ਵੇਖਿਆ, ਇਸ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਪੋਰਨ ਤੋਂ ਘ੍ਰਿਣਾ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਮੇਰੀ ਚੁਣੌਤੀ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਬਣਾ ਦਿੱਤਾ (ਫਿਲਮ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਕੁਝ ਪੋਰਨ ਸੀਨ ਹਨ, ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਪਰ ਇਹ ਇੱਕ ਟਰਿੱਗਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਸੀ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮੈਂ ਵੇਖਿਆ ਪੋਰਨ ਵੱਖਰੇ ਸਮੇਂ, ਇਹ ਇਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਸੀ, ਮੈਂ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਨਹੀਂ ਸੀ ਜਾਂ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਅਤੇ ਮੈਂ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ).
ਟਰਿੱਗਰ ਅਤੇ ਸੁਝਾਅ
ਮੈਨੂੰ ਮੰਨਣਾ ਪਵੇਗਾ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਟਰਿੱਗਰ ਦਾ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਆਇਆ (ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਅਜਿਹੀਆਂ ਫਿਲਮਾਂ ਨਾ ਵੇਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੀਏ ਜਿੱਥੇ ਕੁਝ ਦਿਲਚਸਪ ਸਥਿਤੀ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ). ਉਕਸਾ more ਘੱਟ ਜਾਂ ਘੱਟ ਬੇਤਰਤੀਬੇ ਸਮੇਂ ਆ ਰਹੇ ਸਨ, ਕਈ ਵਾਰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਲੋਕ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਕਾਰਨ ਦੇ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮੈਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਮੰਗਾਂ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਚੁੱਕੇ ਹਾਂ:
- ਕੋਲਡ ਸ਼ਾਵਰ
- runਰਜਾ, ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਅਤੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਚਲਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ. ਉਤਪਾਦਕ ਅਤੇ ਕੁਸ਼ਲ.
- ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਅਤੇ ਇੱਛਾ ਸ਼ਕਤੀ. ਮੇਰਾ ਮਤਲਬ ਹੈ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਹ ਜਾਣਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਇੱਥੇ ਕੋਈ ਅਪਵਾਦ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਉਹ ਕਿਨਾਰੇ ਜਾਂ ਕੁਝ ਵੀ ਬਿਲਕੁਲ ਵਰਜਿਤ ਹੈ, ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਵਿਕਲਪ ਨਹੀਂ ਛੱਡ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਪੀਐਮਓ ਇੱਕ ਵਿਕਲਪ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਕੀਦ ਹੈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣਾ ਪਏਗਾ. ਮੈਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਭਵਿੱਖ
ਹੁਣ ਇਹ ਅੰਤ ਨਹੀਂ, ਇਹ ਮੰਗਣਾ ਹੈ. ਅਜੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਬਦਲਣਾ ਜਾਂ ਸੁਧਾਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੀ ਹਾਂ.
ਪਰ ਅੱਜ ਮੈਂ ਸਿਰਫ 100 ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਇਸ ਨਾਲ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ?
ਮੇਰਾ ਮਤਲਬ ਹੈ, ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿਚ, ਮੈਂ 100 ਦਿਨ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਈ, ਮੈਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਅਤੇ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ (ਜਦੋਂ ਤੋਂ ਮੈਂ ਸਫਲ ਹੋਇਆ ਹਾਂ ਮੈਨੂੰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ...) ਪਰ ਮੈਂ ਅਸਲ ਵਿਚ ਐਕਸਯੂਐਨਐਮਐਕਸ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿਚ ਕੀ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਸੋਚਿਆ. ਮੈਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ 100 ਦਿਨ ਕਰਾਂਗਾ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ pਲਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਵਾਂਗਾ, ਫੇਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਫੇਪਿੰਗ ਕਰਨ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ.
ਹੁਣ ਮੈਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਹਫਤੇ ਵਿਚ ਸਿਰਫ ਇਕ ਵਾਰ ਹਥਿਆਰਾਂ ਨਾਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ (ਕੋਈ ਪੋਰਨ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ), ਜੋ ਕਿ ਮੇਰੇ ਖਿਆਲ ਵਿਚ ਇਕ ਵਧੇਰੇ ਕੁਦਰਤੀ ਅਤੇ ਸਧਾਰਣ ਰਫਤਾਰ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਲੜੀ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਵਾਧੇ ਦਾ ਲਾਭ ਉਠਾਵਾਂਗਾ. ਜਾਂ ਮੈਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਰੂਪ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਸੈਕਸ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹਾਂ, ਜੋ ਕਿ ਵਧੇਰੇ ਕੱਟੜਪੰਥੀ ਹੋਵੇਗਾ, ਪਰ, ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਕੁਝ ਸਚਮੁੱਚ ਚੰਗੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਅਤੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਦੁਬਾਰਾ ਨਹੀਂ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਪਿਛਲੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵੱਲ ਵਾਪਸ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਐਮਓ ਇਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਇਕ ਲਿੰਕ ਹੈ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮੈਂ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਫੈਪ ਕਰਨਾ ਬਿਲਕੁਲ ਸੌਖਾ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਇਸ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ ਫੈਪਣਾ ਅਤੇ ਹਰ ਗਲਤੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮੇਰੇ ਵਿਚਾਰ ਵਿਚ ਹੱਥਰਸੀ ਕਰਨਾ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੋਈ ਮਾੜੀ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਮੈਨੂੰ ਸਿਰਫ ਇਸ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ (ਪੋਰਨ ਵਧੇਰੇ ਵਿਵਾਦਪੂਰਨ ਹੈ, ਮੇਰੇ ਖਿਆਲ ਵਿਚ ਇਸ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ ਆਗਿਆ ਦਿੱਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕਰਨਾ hardਖਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ. ਮੈਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਾਂਗਾ) ਇਹ.)
ਮੇਰੀ ਬਾਕੀ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਲਈ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਸੌਖਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ (ਅਤੇ ਇਹ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਇਦ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ): ਮੈਨੂੰ ਜਿਹੜੀਆਂ ਚੰਗੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਸਥਾਪਿਤ ਕੀਤੀਆਂ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣਾ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ (ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ ਵਰਕਆoutਟ ++), ਹੋਰ ਬਣਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਸਮਾਜਿਕ ਅਤੇ ਖ਼ਾਸਕਰ ਕੁੜੀਆਂ ਦੁਆਲੇ ਵਧੇਰੇ ਭਰਮਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ. ਖੈਰ, ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਸਦੀਵੀ ਸੁਧਾਰ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਰਹਾਂਗਾ.
ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਕਹਾਂਗਾ ਕਿ ਨੋਫੈਪ ਨਿਸ਼ਚਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਲਾਹੇਵੰਦ, ਦਿਲਚਸਪ ਅਤੇ ਸੁਧਾਰਨ ਵਾਲਾ ਪ੍ਰਯੋਗ ਸੀ. ਇਸ ਨੇ ਮੇਰੀ ਜਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਕੁਝ ਜਗ੍ਹਾ ਖਾਲੀ ਕਰ ਦਿੱਤੀ ਅਤੇ ਕੁਝ ਜਗ੍ਹਾ ਸੁਧਾਰ ਲਈ ਦਿੱਤੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਭਰਨਾ ਪਏਗਾ. ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਪੋਸਟ ਦੇ ਅਕਾਰ ਤੋਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੀਜੇ ਅਪ੍ਰੈਲ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਬਦਲ ਗਿਆ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਹੀ inੰਗ ਨਾਲ ਬਦਲਦੇ ਹਨ. ਮੈਂ ਸਿਰਫ ਨੋਫੈਪ ਕਮਿ communityਨਿਟੀ ਦਾ ਹਰ ਉਸ ਚੀਜ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਜੋ ਮੈਂ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਚੁਣੌਤੀ ਨੂੰ ਲੈਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਅਤੇ ਹਰ ਕੋਈ ਇੱਥੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਸਮਰਥਨ ਲਈ. ਮੇਰੀ (ਲੰਬੀ) ਪੋਸਟ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੁਝ ਸਲਾਹ / ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੜ੍ਹ ਕੇ ਖੁਸ਼ ਹੋਵਾਂਗਾ. ਮੈਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰੀ ਕਹਾਣੀ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚੋਂ ਕੁਝ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਭ ਕੁਝ ਸੰਭਵ ਹੈ.
;