- ਪਹਿਲਾਂ, ਮੈਂ ਕਿਧਰੇ ਪੜ੍ਹਿਆ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਮਨੁੱਖੀ ਦਿਮਾਗ (ਨਿਓਕੋਰਟੇਕਸ, ਸੇਰੇਬ੍ਰਾਮ) ਉਹ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ. ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ ਥਣਧਾਰੀ ਦਿਮਾਗ (ਲਿਮਬਿਕ ਸਿਸਟਮ) ਦੁਆਰਾ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਸਮਝਾਇਆ ਕਿ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਲੋਚਣਾ ਪੋਰਨ ਦੇਖਣ ਲਈ, ਮੈਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਇਹੀ ਉਹ ਸੀ ਜੋ ਮੈਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ.
- ਦੂਜਾ, ਮੈਂ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿਚ ਨਵੀਂ ਆਦਤਾਂ, ਨਵੇਂ ਰਸਤੇ ਬਣਾਉਣਾ ਪਏਗਾ. ਇਕ ਦਿਨ, ਉਹ ਦੂਜਾ ਵਿਚਾਰ ਮੇਰੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋ ਗਿਆ. ਮੈਂ ਸਮਝ ਗਿਆ ਕਿ ਪਿਛਲੇ ਸਮੇਂ, ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਚਲੀ ਸਾਰੀ ਜਿਨਸੀ energyਰਜਾ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਸੀ, ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ ਸੀ ਕਿ ਹੱਥਰਸੀ ਕਰਨਾ (ਅਸ਼ਲੀਲ) ਸੀ ਸਿਰਫ ਬਾਹਰ ਦਾ ਰਸਤਾ.
ਉਸ ਤੰਤੂ ਮਾਰਗ ਨੂੰ ਹੋਰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ, ਮੇਰੇ ਲਈ ਇਹ ਇਕ ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਵਿਚਾਰ ਸੀ. ਪਰ, ਅਤੇ ਇਹ ਉਹ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਮੈਂ ਸਮਝ ਲਿਆ, ਠੀਕ ਹੋਣ ਲਈ ਮੈਨੂੰ ਏ ਨ੍ਯੂ ਮਾਰਗ: ਜਿਨਸੀ energyਰਜਾ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਹੋਰ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਵਿਚਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਮੈਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਿਆ ਸੰਦ "excessਰਜਾ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ" ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਲਈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਮੇਰੇ ਲਈ ਇਕ ਵਧੀਆ ਵਿਚਾਰ ਵਰਗਾ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ.
ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੀ ਹੋਇਆ ਸੀ ਜਦੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਇਆ ਵਿਚਾਰ ਮੇਰੇ ਬਚਾਅ ਲਈ ਆਇਆ ਸੀ. ਮੈਂ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸੀ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਕਾਰਣ ਨਾਲ ਜਾਣਦਾ ਸੀ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਬਾਹਰ ਜਾਣਾ ਪਿਆ ਸੀ ਜਾਂ ਕੁਝ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਸੀ ਜਾਂ ਕੁਝ ਕਰਨਾ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਦੁਬਾਰਾ ਵਾਪਸੀ ਦਾ ਜੋਖਮ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੀ, ਪਰ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ. ਉਸ ਪਲ ਵਿਚ ਮੈਂ ਸਮਝ ਗਿਆ ਕਿ "ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ" ਮੇਰਾ ਥਣਧਾਰੀ ਦਿਮਾਗ / ਪਾਲੀਓਕੋਰਟੇਕਸ ਗੱਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਇੱਛਾ ਦੇ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਪਿਆ.
ਮੈਂ ਇਕ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਬੁਲਾਇਆ ਅਤੇ ਉਸ ਨਾਲ ਕੁਝ ਟੈਨਿਸ ਖੇਡਿਆ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸੀ, ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ.
;