ਮੈਂ ਇਹ ਕੀਤਾ, ਮੈਂ ਇੱਕ ਪ੍ਰਧਾਨਮੰਤਰੀ ਮੁਕਤ ਚੁਣੌਤੀ ਦੇ 90 ਵੇਂ ਦਿਨ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਗਿਆ. ਮੇਰੇ ਅਸ਼ੁੱਧ ਇਤਿਹਾਸ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ (ਹਰ ਮਾਧਿਅਮ ਤੇ 25+ ਸਾਲ ਤੁਸੀਂ ਕਲਪਨਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, 30 ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ, ਹਰ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਜਨਤਕ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵੀ) ਇਹ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਕਾਰਨਾਮਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਸ ਹੰਕਾਰ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਪਲ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ.
ਹੁਣ, ਮੈਂ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਕੀ ਵੇਖਦਾ ਹਾਂ? 90 ਅਤੇ ਫਿਰ 180 ਦਿਨਾਂ ਦਾ ਪੀਐਮਓ ਮੁਕਤ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦਿਆਂ ਮੈਂ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ 360 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਹਾਰਡ ਮੋਡ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲ ਕਰਾਂਗਾ. ਅਸੀਂ ਵੇਖਾਂਗੇ ਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਟਾਈਮਫ੍ਰੇਮਾਂ ਵਿੱਚ ਮੈਂ ਕਿੰਨੀਆਂ ਹਾਰਡ ਮੋਡ ਸਟ੍ਰੀਕ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ. ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਇਸ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਰਿਕਾਰਡ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੋਂ ਅਰਥਪੂਰਨ ਜਿਨਸੀ ਮੁਠਭੇੜ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਨਹੀਂ ਬਣਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ (ਜੇ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਭੌਤਿਕ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਕਦੇ ਵੀ ਸਾਕਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ) ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹਨ ਜੋ ਮੈਂ ਭਵਿੱਖ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ.
ਇਸ ਆਖਰੀ ਲਕੀਰ ਵਿੱਚ ਕੀ ਵਾਪਰਿਆ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਨਹੀਂ ਸੀ? ਮੈਨੂੰ ਪੱਕਾ ਯਕੀਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਬਦਲਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਮੈਂ ਸੁਚੇਤ ਤੌਰ ਤੇ ਕੀ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਆਓ ਅਸੀਂ ਇਸ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰੀਏ., ਕੀ ਅਸੀਂ ਕਰਾਂਗੇ?
ਚੰਗੇ ਲਈ ਸਪ੍ਰੈਡਸ਼ੀਟ
ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਨਮੂਨੇ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਇਕ ਆਤਮ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਨ ਦੇ ਪੜਾਅ ਵਿਚ ਰੁੱਝੇ ਹੋਏ 2016 ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ NoFap ਲੱਭ ਲਿਆ ਹੈ. ਮੈਂ ਕੁਝ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਜੋ ਅਸਫਲ ਹੋ ਗਈ ਅਤੇ ਹਰ ਵਾਰ ਮੇਰੇ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਸਿਖਾਇਆ.
6 ਮਈ ਨੂੰ, ਮੈਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਮੇਰੇ ਪੀਐਮਓ ਦੀ ਬੇਨਤੀ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੱਤੇ ਬਗੈਰ ਆ ਰਹੀ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤਾਕਤ ਦੀ ਪਛਾਣ ਅਤੇ ਘਾਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਜੋ ਮੈਂ ਸਹਿਣ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ. ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਮੈਂ ਪਿਛਲੇ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੀ ਸੋਚ ਜਾਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਾਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਸੀ. ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਇੱਕ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਨਿਗਰਾਨੀ ਸਪਰੈਡਸ਼ੀਟ. ਬੋਰਿੰਗ ਲੱਗਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਸੀ, ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ ਊਰਜਾ, ਮੋਰੇਲ ਅਤੇ ਸੰਘਰਸ਼ (-10 / + 10 ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ), ਤਾਕੀਦ ਕਰੋ (ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਗਿਣਤੀ) ਅਤੇ ਪੀ.ਐਮ.ਓ. (ਹਾਂ ਜਾਂ ਨਾ).
ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ, ਗ੍ਰਾਫ ਬਹੁਤ ਹੀ ਦਿਲਚਸਪ ਰੁਝਾਨਾਂ ਅਤੇ ਚੱਕਰ ਦਿਖਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ ਅਤੇ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਵੇਰੀਏਬਲਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਨਸ਼ਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਹਾਰ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨਾ ਸਿੱਖਿਆ. ਹਰ ਸ਼ਾਮ, NoFap ਫੋਰਮਾਂ ਤੇ ਜਾਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਹੋਰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਜੇ ਵੀ ਬੋਰਿੰਗ ਜਰਨਲ ਪੋਸਟਾਂ ਲਿਖਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਸਪਰੇਸਸ਼ੀਟ ਨੂੰ ਭਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਗ੍ਰਾਫ 'ਤੇ ਝਾਤੀ ਮਾਰਾਂਗਾ, ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਾਂਗਾ ਕਿ ਮੌਜੂਦਾ ਭਾਵਨਾਵਾਂ / ਵਿਚਾਰਾਂ ਜਾਂ ਪਿਛਲੇ ਬਾਰੇ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਸੀ ਸਮਾਗਮ. ਇਹ ਇਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਸੀ ਜਿੱਥੇ ਮੈਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਜੰਗਲੀ ਰੂਪ ਵਿਚ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਇਕ ਨਵੀਂ ਸਪੀਸੀਜ਼ ਲੱਭੀ (ਜਿਵੇਂ ਅਸੀਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ).
ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੇ ਸਮੇਂ, ਮੈਂ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਮੇਰੀ ਪਸੰਦ ਲਈ ਬਹੁਤ ਖਾਲੀ ਅਤੇ ਸੁਸਤ ਸੀ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਬਾਹਰੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ, ਮਨਨ, ਪੜ੍ਹਨ, ਖੇਡਾਂ, ਸਮਾਜਿਕ ਗੱਲਬਾਤ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ / ਪਰਿਵਾਰ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦਾ ਇਕਸਾਰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਾਂਗਾ. ਕੁਝ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਟੀਚੇ ਸਨ, ਹੋਰ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਟੀਚੇ. ਗੱਲ ਇਹ ਸੀ ਮੇਰੀ ਜਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਕੁਝ ਪਾ ਦਿਓ ਮੈਨੂੰ ਮਾਣ ਸੀਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮੈਂ ਲੜਾਂਗਾ ਅਤੇ ਇਹ * ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ * ਮੇਰੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਨੂੰ ਅਮੀਰ ਕਰੋ ਇਸ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਕਰ ਕੇ. ਹਾਂ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲੀ ਦੇ ਬੀਜ ਨਾਲ ਹੈਕ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ, ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਤੁਰੰਤ ਪ੍ਰਸੰਨਤਾ ਇੱਕ ਝੂਠ ਸੀ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਲਈ ਲੰਬੀ ਦੌੜ ਸਖ਼ਤ ਸੀ ਪਰ ਸ਼ਾਟ ਦੇ ਯੋਗ ਸੀ.
ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਵੀ ਨਸ਼ਿਆਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ. ਮੈਂ ਬਸ ਇਸ ਨੂੰ ਵਾਪਰਨ ਦਿੱਤਾ, ਵੇਖਿਆ ਜਿਵੇਂ ਇਹ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਨ-ਐਂਡ-ਆ ofਟਸ ਦਾ ਰਿਕਾਰਡ ਰੱਖਿਆ (ਕੋਈ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਨਹੀਂ ਬਣਾਇਆ). ਇਸ ਨੇ ਮੇਰੇ ਵਿਵਹਾਰ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਘੜੀ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਬਾਰੇ ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਸਿਖਾਇਆ. ਪਰ ਇਸ ਵਿਚ ਇਕ ਵੀ ਸੀ ਤਤਕਾਲ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀਕਰਨ ਐਕਟ ਨੂੰ ਨਿਰੰਤਰ otੰਗ ਨਾਲ ਤੋੜ-ਮਰੋੜ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਭਾਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਦਾ ਅਸੰਭਾਵਿਤ ਪ੍ਰਭਾਵ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਦਿਆਂ ਵੇਖਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਠੰਡੇ, ਖਾਲੀ ਅਤੇ ਅਣਮਨੁੱਖੀ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣੂ ਹੋ ਗਿਆ. ਕੁਝ ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਮੈਨੂੰ ਇਕ ਦਾਰਸ਼ਨਿਕ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਇਹੋ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਸੀ - ਪਰ ਇਸ ਵਾਰ ਇਹ ਸਰੀਰਕ ਭਾਵਨਾ ਵਿਚ ਇਕ ਸੀ. ਮੈਂ ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਫ਼ਰਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਸੀ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਜਬੂਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ. ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬੀਜ ਦੀਆਂ ਰਾਤਾਂ ਵਿੱਚ ਧੱਕਿਆ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ ਹੋ ਗਏ, ਇਕੋ ਸੋਚ ਨਾਲ ਕਿ ਮੈਂ ਜਲਦੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਵਧੀਆ .ੰਗ ਨਾਲ ਕਰਾਂਗਾ.
ਤਬਦੀਲੀ ਦਾ ਬੀਜ
ਜੂਨ ਦਾ ਮਹੀਨਾ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਸੀ ਬਿੰਗਰੇ, ਫੈਲੀ ਪੀ ਵਰਤੋਂ ਅਤੇ ਸ਼ਰਮ. ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਅੱਜ ਗ੍ਰਾਫ ਨੂੰ ਵੇਖਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਮੈਂ “ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ?” ਵਰਗਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਇਹ ਉਥੇ ਹੈ, ਰਿਕਾਰਡ ਉਥੇ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਅਸਲ ਹੈ. ਜੂਨ ਦੇ ਆਖਰੀ ਦਿਨਾਂ ਦੌਰਾਨ, ਕਿਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਟੁਕੜੇ ਇਕੱਠੇ ਕਲਿੱਕ ਕੀਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਅਜੇ ਵੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਾਕੀਦ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਪਰ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਗੰਦਗੀ ਦੇ ਭਰੇ ਸਮੇਂ ਲਈ, ਇੱਥੇ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਮੈਂ ਇਸ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਜਾਣਦਾ ਸੀ, ਮੇਰੇ ਜੀਵਨ ਵਿਚ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਾਰ ਹੋਇਆ ਸੀ: ਇਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਅਹਿਸਾਸ ਕਿ ਆਖਰੀ orਰਗਨਮੇਜ ਅਜੇ ਵੀ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਸੀ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਕਿ ਮੈਂ ਸਰੀਰਕ ਅਨੰਦ ਨਾਲ ਭਰ ਗਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਕਿ ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਜਾਣ ਦਿੰਦਾ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੀਐਮਓ-ਮੁਕਤ ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਅਨੰਦ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਭਰਨ ਲਈ ਅਚਾਨਕ ਮੁੜ ਦੁਬਾਰਾ ਖੜੋਤ ਅਤੇ ਬਿਨੇਜ ਹੋਵਾਂਗਾ. ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਸੀ ਕਿ ਅਚਾਨਕ ਵਾਪਸੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ, ਜੋ ਇਕੋ ਸਮੇਂ ਭਿਆਨਕ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰ ਹੋਵੇਗਾ, ਕੀ ਉਮੀਦ ਰੱਖਣਾ ਹੈ.
ਇਸ ਵਾਰ, ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ. ਹਰ ਰੋਜ਼ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਸਪਰੈਡਸ਼ੀਟ ਤੇ ਵਾਪਸ ਆਉਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦਾ ਹਾਂ, ਇਸ ਨੂੰ "ਨੋ ਪੀਐਮਓ" ਨਾਲ ਭਰਦਾ ਰਿਹਾ ਅਤੇ ਕਦੇ ਮਨੋਬਲ ਅਤੇ Energyਰਜਾ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਰਿਹਾ. ਫਿਰ ਵੀ, ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਇਹ ਆ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਮਹਾਨ relaਹਿ. ਇਹ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਆਇਆ. ਜ਼ੋਰ ਜ਼ੀਰੋ ਦੇ ਨੇੜੇ ਸਨ, ਸੰਘਰਸ਼ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ. ਉਹ ਕੀ ਸੀ? ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੁੱਛਿਆ.
10 ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ, ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਮਾੜਾ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਸੀ (ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ, ਭਿਆਨਕ, ਬਿਲਕੁਲ ਅਸਮਰੱਥ ਸੀ) ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ 30 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਬਕਵਾਸ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ, ਬਿਸਤਰੇ ਵਿਚ ਪਏ ਮਾਸ ਦਾ ਬੇਕਾਰ ਟੁਕੜਾ. ਮੇਰੇ ਤੇ ਕੁਝ ਵਹਿ ਗਿਆ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦਾਇਰ ਦੇਣ ਦੀ ਤਾਕੀਦ, ਇਕ ਪਲ ਦਾ ਉਤਸ਼ਾਹ. ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਮੇਰਾ ਦਿਮਾਗ ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ ਮਜ਼ਬੂਤ ਸੀ ਅਤੇ ਮੈਂ ਕੰਪਿ rushਟਰ ਤੇ ਨਹੀਂ ਦੌੜਿਆ, ਨਾ ਹੀ ਮੈਂ ਇਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਕਲਪਨਾ ਸਥਾਪਤ ਕੀਤੀ. ਮੈਂ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ ਤੇ ਖੁਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਜੇ ਮੈਨੂੰ ਨਕਲੀ ਜਾਂ ਕਾਲਪਨਿਕ ਉਤੇਜਨਾ ਤੋਂ ਬਗੈਰ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਮਿਲਦੇ ਹਨ. ਯਕੀਨਨ, ਸੰਵੇਦਨਾਵਾਂ ਇੱਥੇ ਸਨ ਅਤੇ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਅਤੇ ਓਡ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਚੰਗਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਇਆ ਸੀ, ਸਿਰਫ ਆਪਣੇ ਡਰ ਦੀ ਕੰਧ ਵਿੱਚ ਟਕਰਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਜੇ ਮੈਂ ਜ਼ੋਰਾਂ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਨਾ ਕਰ ਸਕਾਂ ਤਾਂ ਮੈਂ ਇਸ ਗੜਬੜ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਨਿਕਲ ਸਕਦਾ. ਸ਼ਰਮਸਾਰ ਦਿਨ ਦੇ ਬਾਕੀ ਦਿਨ ਲਈ ਹਰ ਜਗ੍ਹਾ ਸੀ.
ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਤੋਂ, ਮੈਂ ਨਿਗਰਾਨੀ, ਮਨਨ, ਸਵੈ-ਤੰਦਰੁਸਤੀ, ਦੌੜ, ਤੈਰਾਕੀ, ਪੜ੍ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਿਆ ਜੋ ਮੈਂ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਹੈ. ਤਬਦੀਲੀ ਦਾ ਬੀਜ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਵਧਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ, ਦਿਨ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਮੇਰੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨੂੰ ਹੋਰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਮੇਂ ਲਈ ਹੋਰ ਵਧੇਰੇ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਨਾ.
ਨਾ-ਇਸ ਲਈ-ਹਾਰਡ .ੰਗ'
ਅਤੇ ਮੁੰਡੇ ਨੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਮਾਂ ਆਉਣਾ ਕੀਤਾ. ਬੇਚੈਨ ਦਿਨ ਅਤੇ ਰਾਤ. ਜਲਦਬਾਜ਼ੀ ਵਾਲੇ ਵਿਚਾਰ ਕੰਬਦੇ ਹੱਥ ਬੇਸ਼ਕ ਮਨੋਦਸ਼ਾ. ਸਵਰਗ ਵਿਚ ਬਣੇ ਸੁਪਨੇ ਜਿਥੇ ਮੈਂ ਅਸਲ ਵਿਚ ਸੈਕਸ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿਚ ਰਹਿੰਦਾ ਸੀ ਅਤੇ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਤਾਕੀਦ ਨਾਲ ਉਠਦਾ ਹਾਂ ਜੋ ਮੈਂ ਕਦੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਹੱਥ ਨਾਲ ਛੇੜਛਾੜ ਕਰਨ ਦੀ ਇਕ ਮਜਬੂਰੀ, ਇਸ ਲਈ ਡਰਾਉਣੇ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ actingਣ ਤੋਂ ਡਰਿਆ. ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਦਾ ਨਿਰੰਤਰ ਡਰ ਮੇਰੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਹੈ. ਇਹ ਸਭ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਨਸ਼ਾ-ਦਿਮਾਗ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਲੈਪਟਾਪ ਤੇ ਕਲਿਕਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸਧਾਰਣ ਭੜਕਣ ਵਿੱਚ ਰੁਕ ਸਕਦਾ ਹਾਂ. ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿਚ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਕੰਪਿ computerਟਰ ਤੇ ਪੀ ਬਲੌਕਰ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਫੈਸਲਾ ਲਿਆ ਸੀ: ਬੇਤਰਤੀਬੇ ਐਕਸਪੋਜਰ ਅਤੇ ਬੇਅੰਤ availabilityਨਲਾਈਨ ਉਪਲਬਧਤਾ ਦੇ ਸੰਭਾਵਿਤ ਖ਼ਤਰੇ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਮੈਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਮੈਨੂੰ ਪੋਰਨ ਵਿਰੁੱਧ ਆਪਣੀ ਜਿੱਤ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਸੀ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਪੁਨਰ ਸਰੋਤ ਤੇ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪ੍ਰਾਪਤੀ (ਨੋਫੈਪ ਕਮਿ communityਨਿਟੀ ਇਸਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣ ਰਹੀ ਹੈ), ਅਤੇ ਮੈਂ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ ਕਿ ਇੱਕ ਬਲਾਕਰ ਇਸ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਦੇਵੇ.
ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਇੱਥੇ ਚੈਲਿੰਜ ਹਾ theਸ ਦੇ ਹਾਲਵੇ ਵਿਚ ਸੀ, ਤਕਰੀਬਨ ਉਥੇ ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਇਹ ਵੀ ਨਹੀਂ ਕਿਹਾ ਸੀ "29 ਜੂਨ ਆਖਰੀ ਵਾਰ ਹੋਵੇਗਾ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਪੋਰਨ ਦੇਖਦਾ ਹਾਂ!" (ਮਿਤੀ ਉਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਘੋਸ਼ਣਾ ਲਈ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ). ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇਸ ਦੇ ਹਾਰਡ ਮੋਡ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮਾਈਗਰੇਨ-ਸੋਧਣ ਵਾਲੇ ਐਮਓ ਨਾਲ ਫਸਾ ਲਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਕਿ ਮੈਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਾਂਗਾ ਅਤੇ ਐਮਓਜ਼ ਕਰਾਂਗਾ. ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ - ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਸੀ ਕਿ ਇਹ ਮੁੜ ਚਾਲੂ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹੈ ਪਰ ਇਸ ਨਾਲੋਂ ਹੌਲੀ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਸੀ ਜੋ ਮੇਰੇ ਵਿੱਚ ਗੂੰਜਿਆ. ਮੈਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਾਂਗਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੀਮਿਤ ਕਰਾਂਗਾ ਜਦੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਨਾ ਕਰਨਾ ਬਿਲਕੁਲ ਅਸਹਿ ਹੋਵੇਗਾ. ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਨਾ-ਇੰਨਾ-ਹਾਰਡ ਮੋਡ ਕਿਹਾ.
ਮੈਂ ਪੜ੍ਹਿਆ ਹੈ ਕਿ ਰੀਬੂਟ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਐਮਓ ਬਾਰੇ ਕੀ ਪਤਾ ਹੈ, ਕਲਪਨਾ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵਤ ਚੈਜ਼ਰ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਬਾਰੇ. ਇਸ ਲਈ ਮੇਰੇ ਯਤਨ ਸਚਮੁਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਏ, ਉਥੇ ਹੀ ਮੇਰੀ ਤਾਕਤ ਦੀ ਲੋੜ ਸੀ. ਉਸ ਬਿੰਦੂ ਤੇ (15 ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ), ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਝਪਕਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਉੱਤੇ ਪੀ ਦੀਆਂ ਝਪਕਣੀਆਂ ਪੈਂਦੀਆਂ ਸਨ; ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਅੰਡਰਵੀਅਰ ਪਾਉਂਦਾ ਹਾਂ ਜਾਂ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨ ਜਾਂਦਾ ਸੀ ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਇੰਦਰੀ ਉੱਤੇ ਛੂਹਣ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਧਿਆਨ ਦੀਆਂ ਚਾਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਪੈਂਦੀ ਸੀ. ਇਹ ਡਰਾਉਣਾ ਸੀ, ਇਹ ਜੀਉਣ ਦਾ ਕੋਈ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਡਰਨਾ. ਜਦੋਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਿਯੰਤਰਣ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਮੈਂ ਇਕ ਤੇਜ਼ ਐਮਓ ਲਈ ਜਾਂਦਾ ਸੀ, ਅਤੇ ਗ੍ਰਾਫ ਹੁਣ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ ਵੰਡਣ ਵਿਚ ਇਕ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ - ਜਿਸ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਨਿਯੰਤਰਣ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਸੀ, ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਕਿਵੇਂ ਹੋਇਆ.
ਅਤੇ ਰਹਿਣਾ ਸੌਖਾ ਹੈ (ਗਰਮੀ ਦੇ ਸਮੇਂ)'
ਉਸ ਸਮੇਂ ਗਰਮੀ ਦਾ ਜ਼ੋਰ ਜ਼ੋਰਾਂ ਤੇ ਸੀ, ਅਤੇ ਮੇਰੀ ਜਗ੍ਹਾ ਨਾਲ ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਸੂਰਜ, ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਸਮੁੰਦਰੀ, ਛੁੱਟੀਆਂ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਹਰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹਿੱਸੇ 'ਤੇ ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੂਰਜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸੁਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬਾਹਰ ਹੁੰਦੇ ਹੋਏ, ਦੋਸਤ-ਮਿੱਤਰ, ਹਰ ਕੋਈ ਚੰਗੇ ਮੂਡ ਵਿਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਆਸਾਨ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜਿ livingਦੇ ਹਨ.
ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ ਮੇਰੇ ਲਈ, ਮੇਰਾ ਧਿਆਨ ਅਸਲ ਵਿਚ ਠੋਸ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਅਤੇ ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ "ਟਰਿੱਗਰਜ਼ ਨੂੰ ਵੇਖਣ" ਨਾਲੋਂ ਜ਼ੀਰੋ-ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਦੀ ਨੀਤੀ ਨਹੀਂ ਥੋਪਿਆ, ਪਰ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਨਿਗਾਹ, ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤਾਕੀਦ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨ ਵਿਚ ਕਾਮਯਾਬ ਰਿਹਾ. .
ਇਕ ਦੋਸਤ ਮੈਨੂੰ ਮਿਲਣ ਗਿਆ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਮੁਲਾਕਾਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਜਨਤਕ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ, ਘੁੰਮਣਾ ਸਿੱਖਣਾ ਸਿਖਾਇਆ. ਇਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਪਾਗਲ hardਖਾ ਕੰਮ ਸੀ (ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਨਾ ਕਰਨਾ ਕਿ ਮੈਂ ਘੁੰਮਦਾ ਨਹੀਂ ਹਾਂ), ਪਰ ਇਹ ਇੰਨੇ ਵਧੀਆ workedੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਜਿਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ ਅਸਲ-ਜੀਵਨ-ਕਿਰਿਆ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਅਨੰਦ ਵਿੱਚ ਤੈਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਿਆ.
ਜਦੋਂ ਇਹ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਮੈਂ ਦੁਖੀ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਦੇ ਹਨੇਰੇ ਮੋਰੀ ਵਿੱਚ ਡੁੱਬ ਗਿਆ (ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਇਸ ਲਈ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਲਈ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਥੱਕਿਆ ਹੋਇਆ ਸੀ). ਹੇਠਾਂ, ਮੈਂ ਪੀ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਪਾਗਲ ਹਮਲਾ ਸਹਾਰਿਆ ਹੈ. ਮੇਰੇ ਦਿਨ ਨਿਰੰਤਰ ਸੰਘਰਸ਼ ਸਨ ਜਦੋਂ ਮੇਰਾ ਦਿਮਾਗ ਇਸ ਦੇ ਹੱਲ ਲਈ ਚੀਕ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਮੇਰਾ ਸਰੀਰ ਦੁਖ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਮੇਰਾ ਰਾਤ ਮੇਰੇ ਮਨ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਦੇ ਭਿਆਨਕ ਨਾਲ ਭਰੀਆਂ ਸਨ, ਮੇਰੇ ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਮੇਰੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਅੱਗੇ ਅਤੇ ਵੱਧ ਕੇ ਖੇਡਦੇ. ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਮੈਂ ਪਾਗਲ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਮੇਰੀ ਬਹਾਦਰੀ ਦੀ ਲੜੀ ਦਾ ਅੰਤ ਨੇੜੇ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਮੈਂ ਵਿਰੋਧ ਨਹੀਂ ਕਰਾਂਗਾ. ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਮੈਂ ਲੜਾਈ ਹਾਰ ਜਾਵਾਂਗਾ.
ਚੁਣੌਤੀ'
ਉਸ ਸੋਚ ਨੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮੈਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦਿੱਤੀ. ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਗ੍ਰਾਫ, ਆਪਣੀਆਂ ਸਪ੍ਰੈਡਸ਼ੀਟਾਂ, ਮੇਰੀ ਤਰੱਕੀ, ਅਤੇ ਸੋਚਿਆ: “ਇਹ ਖਤਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ - ਇਸਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ.” ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਕੋਰ ਵਿਚ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਡੂੰਘਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕੀਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਮੇਰਾ ਦਿਮਾਗ ਚੀਕਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਮੇਰਾ ਸਰੀਰ ਦਰਦ ਹੋਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਮੇਰੀਆਂ ਰਾਤਾਂ ਸਾਫ਼ ਹੋ ਗਈਆਂ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਅੰਦਰ ਸ਼ਾਂਤੀ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਤੂਫਾਨ ਮੁੜ ਰਿਹਾ ਸੀ. ਇਹ ਦਿਨ ਚੱਲੇ. ਹਫ਼ਤੇ. ਇੱਕ ਮਹੀਨਾ.
ਯਕੀਨਨ ਮੈਂ ਅਜੇ ਵੀ ਉਕਾਈਆਂ ਨੂੰ ਆਉਂਦੇ ਵੇਖਿਆ ਹੈ. ਯਕੀਨਨ ਜਦੋਂ ਗਲੀ ਵਿਚ ਇਕ ਸੁੰਦਰ ਲੜਕੀ ਦੀ ਨਜ਼ਰ ਨੂੰ ਫੜਨ ਵੇਲੇ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇਹ ਬੁੜ ਬੁੜ ਸੀ. ਯਕੀਨਨ ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਕੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਾਂਗਾ ਜੇ ਮੈਂ "ਹੁਣੇ ਆੱਨਲਾਈਨ ਆ ਗਿਆ ਅਤੇ ...". ਪਰ ਚੁਣੌਤੀ ਜੋ ਮੈਂ ਬੋਲਿਆ ਸੀ ਪਰਤਾਈ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਦਿੱਤਾ. ਮੇਰੀ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਸਮਰਪਣ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਫਿਰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਥਾਂ ਤੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਇੱਥੇ ਅਤੇ ਉਥੇ ਅਜੀਬੋ-ਗਰੀਬ ਇੱਛਾਵਾਂ ਨਾਲ ਲੜਦਿਆਂ ਆਪਣੇ ਧਿਆਨ, ਆਪਣੀਆਂ ਖੇਡਾਂ, ਆਪਣੇ ਸਮਾਜਾਂ, ਆਪਣੇ ਆਤਮਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕੀਤਾ.
ਉਸ ਵਕਤ ਪੀ ਦਾ ਬਹੁਤ ਖਿਆਲ ਦੂਰ ਦੀ ਯਾਦ ਵਾਂਗ ਲੱਗਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ ਸੀ - ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਕਿਸ ਬਾਰੇ ਹੈ ਪਰ ਬਿਲਕੁਲ ਯਾਦ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਕਿ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਹੁੰਦਾ ਸੀ. ਇਹ ਅਜੀਬ ਲੱਗਣ ਲੱਗ ਪਿਆ, ਇਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਪਰਦੇਸੀ ਵੀ. ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਜੋ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ, ਯਕੀਨਨ ਉਸ ਦੀਆਂ ਲੰਘੀਆਂ 30 ਦੀਆਂ ਉਮਰਾਂ ਵਿੱਚ ਲੰਘੀਆਂ ਅਤੇ ਅਥਲੈਟਿਕ ਲੜਕੀਆਂ ਦੀਆਂ ਇਹ ਧੁੰਧਲੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਉਸਦੀਆਂ ਰਾਤ ਭੁੱਲਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਸਨ.
ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਲਗਦਾ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਇਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਸੱਚਮੁੱਚ ਅੰਦਰਲੀ ਡੂੰਘੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਮੈਨੂੰ ਕਿਸੇ ਚਾਅ ਜਾਂ ਵਿਚਾਰ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਕੋਈ energyਰਜਾ ਜੁਟਾਉਣੀ ਪੈਂਦੀ ਸੀ ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਉਹੋ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸੁਧਾਰ ਨੂੰ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ - ਇਹ ਜਿੰਨਾ ਚੰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਥਿਆਰਬੰਦ ਹੋਵੋਗੇ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਬਿਹਤਰ ਹੋਵੇਗਾ.
ਅੱਗੇ ਦਾ ਰਸਤਾ'
ਪਿਛਲੇ ਮਹੀਨੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਉਤਰਾਅ ਚੜਾਅ ਦਾ ਇੱਕ ਮੈਸ਼ਅਪ ਸੀ ਜਿਸਦਾ ਪਿਛਲੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕੁਝ ਮੇਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਜਿੰਦਗੀ ਦੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਯੁੱਗ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਗਿਆ ਹਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕੁਝ ਪਿੱਛੇ ਰਹਿ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕੁਝ ਭਾਰ ਮੇਰੇ ਮੋersਿਆਂ ਤੋਂ ਡਿੱਗ ਗਿਆ ਹੈ. ਮੈਂ ਕੁੜੀਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਮੈਂ ਡੂੰਘੇ ਪੱਧਰ ਤੇ ਜੁੜਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ; ਦੂਜੇ ਮਿੱਤਰਾਂ ਨਾਲ ਇੱਕ ਮਿੱਠੀ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਸਾਂਝੀ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੈਂ ਇੱਕ ਦੇ ਲਈ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਵੀ ਫੁੱਟ ਗਿਆ ਹਾਂ; ਮੈਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਲਟਕ ਰਹੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ; ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਸਿੱਧੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਕਿ ਅੱਗੇ ਵਾਲੀ ਸੜਕ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰੋ.
ਮੇਰਾ ਅੰਦਰੂਨੀ ਡਰ ਵਾਲਾ ਬੱਚਾ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਜਾਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਸਖਤ ਕਰੈਸ਼ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹਾਂ, ਇਸ ਲਈ ਹੁਣ ਤੱਕ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸਾਰੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਵਿਚ.
ਮੇਰਾ ਅੰਦਰੂਨੀ ਚੁਣੌਤੀ ਬਾਂਦਰ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਮੈਂ ਉਸ ਕਿਸੇ ਲਈ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਜੋ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਤਬਦੀਲੀ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਹੁਣ ਸਮਾਂ ਹੈ, ਕੱਲ੍ਹ ਨਾ ਹੋਵੇ.
ਕਿਉਕਿ ਚੁਣੌਤੀ ਬਾਂਦਰ ਨੇ ਮੇਰੀ ਹੁਣ ਤੱਕ ਦੀ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਿਰੰਤਰ ਤਬਦੀਲੀ ਲਿਆਉਣ ਵਿਚ ਮੇਰੀ ਮਦਦ ਕੀਤੀ, ਜਿਸ ਲਈ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ, ਮੈਂ ਉਸ ਦੀ ਗੱਲ ਸੁਣਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਖ਼ੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਉਸ ਦੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ.
ਕਿਉਂਕਿ ਡਰਨ ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਕਈ ਦਹਾਕਿਆਂ ਤੋਂ ਬੇਕਾਰ ਹੋਣ ਦੀ ਆਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਇਆ, ਮੈਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਉਸ ਨੂੰ ਕਹਿ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੀ ਚੁੱਪ-ਚਾਪ ਬੰਦ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਮੇਰੀ ਉਮੀਦਾਂ 'ਤੇ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਝੁਕੋ (ਪਰ ਉਸਨੂੰ ਨਾ ਦੱਸੋ, ਮੈਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ' t ਉਸਨੂੰ ਨਹੀਂ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ).
ਮੈਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਮੇਰਾ ਦਿਮਾਗ ਪੂਰੀ ਤਰਾਂ ਨਾਲ ਚਾਲੂ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਫਿਰ ਵੀ ਮੈਂ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਮੈਂ ਉਥੇ ਆਵਾਂਗਾ.
ਮੈਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਮੇਰੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਓਵਰਸੈਮੂਲੇਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ ਖ਼ਤਰੇ ਵਿੱਚ ਰਹੇਗੀ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਉਦਾਸੀਨ ਐਪੀਸੋਡਾਂ, hardਖੇ ਸਮਿਆਂ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਦੌਰਾਨ. ਫਿਰ ਵੀ ਇਹ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੀ ਅਸੀਂ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਉਹ ਨਹੀਂ ਜਿੱਥੇ ਅਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨਾ ਖਤਮ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਅੰਦਰੂਨੀ ਦੋਸਤ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਬੁਨਿਆਦ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਉਸਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਘਰ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਅਸੀਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ.
ਸਫਲਤਾ ਭਾਗ ਵਿੱਚ ਅਗਲੇ ਸਟਾਪਸ ਹੋਣਗੇ:
- 90 ਦਿਨ ਹਾਰਡ ਮੋਡ *
- ਐਕਸਐਨਯੂਐਮਐਕਸ ਦਿਨ ਨਾ-ਇੰਨਾ ਸਖਤ Modeੰਗ
- 180 ਦਿਨ ਹਾਰਡ ਮੋਡ *
- ਐਕਸਐਨਯੂਐਮਐਕਸ ਦਿਨ ਨਾ-ਇਸਤੋਂ ਹਾਰਡ ਮੋਡ
- 360 ਦਿਨ ਹਾਰਡ ਮੋਡ *
*: ਇਹ ਤਾਂ ਹੈ ਜੇ ਇਹਨਾਂ ladiesਰਤਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੇ ਮੇਰੇ ਯਤਨ ਚੰਗੇ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਹਾਰਡ ਮੋਡ ਦੀ ਖ਼ਾਤਰ ਲੰਘਣ ਨਹੀਂ ਦੇਵਾਂਗਾ. ਇਹ ਪੂਰੀ ਰੀਬੂਟਿੰਗ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਡੇ "ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੰਗ ਕਰੋ" ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਇਨ੍ਹਾਂ 90 ਦਿਨਾਂ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਐਮ.ਓ. ਟੀਚਾ ਓਵਰਸਟੀਮੂਲੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ, ਅਸਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸੋਚ ਵੱਲ ਵਾਪਸ ਆਉਣਾ, ਅਸਲ ਦੇ ਨੇੜੇ ਜਾਣਾ ਅਤੇ ਨਕਲੀ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਹੋਣਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਹਾਰਡ ਮੋਡ ਦਿਮਾਗ ਦੀਆਂ ਫੈਕਟਰੀ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਮੇਰਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਮਨੁੱਖ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਰੀਰਕ ਤਾਲਮੇਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਤੇ ਅਨੰਦਮਈ ਅਸਲੀਅਤ ਵਿੱਚ ਲੰਗਰ ਲਗਾਉਣ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਵੀ ਵਧੀਆ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. (ਸਿਰਫ ਮੇਰੀ ਆਪਣੀ ਮੌਜੂਦਾ ਮਾਨਸਿਕਤਾ, ਇਹ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਚਿਤਾਵਨੀ ਦੇ ਬਦਲਣ ਦੇ ਅਧੀਨ ਹੈ ^^)
ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਮੈਂ ਉਹ ਨੌਕਰੀ ਲੱਭਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮੈਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਥੈਰੇਪੀ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਾਂਗਾ (ਇੱਕ ਪੋਰਨ-ਬੇਸਡ ਥੈਰੇਪੀ) ਨਹੀਂ, ਇੱਕ ਕੁੜੀ ਲੱਭਣਾ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜੋ ਮੈਂ ਪਸੰਦ ਕਰਦੀ ਹਾਂ, ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਜਗ੍ਹਾ ਤੇ ਚਲਦੀ ਹਾਂ, ਹੋਰ ਦੇਸ਼ਾਂ / ਸਭਿਆਚਾਰਾਂ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਕਰਦੀ ਹਾਂ ਜਿਸਦਾ ਮੈਂ ਕਦੇ ਸਾਹਮਣਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਮੇਰੇ ਇੱਕ ਦੋਸਤ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਮਾਜਿਕ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰੋ, ਸਥਾਨਕ ਨਸ਼ਾ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਸਵੈਇੱਛੁਤ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਤੱਕ ਇਸ ਪੋਸਟ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹ ਲਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਵੇਖਣ ਲਈ ਉਤਸੁਕ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਕਿਕਰ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸੱਚਮੁੱਚ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਸਿੱਖਣ ਦੇ ਅਵਸਰ ਬਦਲੇ ਦੁਖਦਾਈ ਐਪੀਸੋਡਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਰੋਕਣਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਸਿੱਧ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਭਵਿੱਖ. ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮੈਨੂੰ ਸਹੀ readੰਗ ਨਾਲ ਪੜ੍ਹਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਪਿਛਲੇ ਅੱਧੇ ਸਾਲ ਦੌਰਾਨ ਮੈਂ ਜੋ ਕੁਝ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਉਸ ਲਈ ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਕੁੰਜੀ ਸੀ.
ਜਦੋਂ ਕਿ ਮੈਂ ਇਸ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਦੀ ਬੁੱਧੀ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ ofਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਖਾਤੇ ਵਿਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਗਿਆ ਹਾਂ, ਮੈਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੇਰੀ ਕਹਾਣੀ ਦੇ ਕਿੱਸੇ ਦੇ ਬਜਾਏ ਕੁਝ ਹੋਰ ਦੇਵੇਗਾ. ਮੈਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੋਵੋਗੇ (ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਿ ਬੇਵਕੂਫਤਾ ਨਾਲ ਨਕਲ ਕਰਨਾ) ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ wayੰਗ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੋਣਗੇ.
ਪੀਸ
LINK - ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਇੱਕ 90 ਦਿਨਾਂ ਦਾ ਮੀਲਪੱਥਰ ਪੋਸਟ ਕਰਨ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ - ਕੋਈ ਪੀਐਮਓ ਨਹੀਂ, ਕੁਝ ਐਮਓ.
by TheFचरMe
ਅਪਡੇਟ - ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਇੱਕ ਸਾਲ ਰਿਹਾ: ਮਾਣ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ
ਹੈਲੋ ਸਾਥੀ ਫੈਪਸਟ੍ਰੋਨਾਟਸ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸਾਲ ਦੀ ਕਾਮਨਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ - ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਮਾਰਗ ਨੂੰ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੇਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੋਝ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਕਰਨ!
ਮੇਰੇ ਕੋਲ 25+ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਪੀਐਮਓ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ ਨਸ਼ਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਵਹਾਰ ਹੋਏ ਹਨ. ਮੈਂ ਇੱਥੇ ਵੇਰਵਿਆਂ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਆਵਾਂਗਾ, ਪਰ ਸੁਰਖੀਆਂ ਇਹ ਹਨ:
- ਸਮਾਜਕ ਇਕੱਲਤਾ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ
- ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰੀ ਨਾਲ ਫੈਲਣ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ
- ਜਿਨਸੀ / ਨਜਦੀਕੀ ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਦੀ ਆਮ ਘਾਟ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ
- ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਦਾਸੀਨਤਾਪੂਰਣ ਪੈਟਰਨਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ "ਚਰਿੱਤਰ ਮੁੱਦਿਆਂ" ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕਿਤੇ ਵੀ ਕੋਈ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਵਧਾਉਣ ਲਈ.
- ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ... ਜੇ ਪਿਛਲੀ ਸੂਚੀ ਦੇ ਬਾਅਦ ਵੀ ਇਸਦਾ ਕੋਈ ਅਰਥ ਹੈ.
ਮੈਂ ਅੱਜ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਉਹ ਤਾਜ਼ਾ ਮੀਲ ਪੱਥਰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ ਆਇਆ ਹਾਂ. ਇਕ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ, ਮੈਂ ਇਕ ਹੋਰ ਕਾ counterਂਟਰ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਇਕ ਹੋਰ ਚੁਣੌਤੀ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਮੈਨੂੰ ਸਿਰਫ 128 ਦਿਨ ਮਿਲੀ ਸੀ. ਮੈਂ ਕਹਿੰਦਾ ਹਾਂ "ਸਿਰਫ" ਕਿਉਂਕਿ ਜੋ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਉਹ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਦੀ ਇੱਛਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਉੱਥੇ ਪਹੁੰਚ ਜਾਓ. ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਭਰੋਸਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਰੋਗੇ!
ਇਸ ਵਾਰ ਮੈਂ 370 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਗਿਆ. ਇਕ ਸਾਲ. ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਗਿਣ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਮਾਨਦਾਰ ਹੋਣ ਲਈ ਇੱਥੇ ਗਿਣਨ ਲਈ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ - ਇਹ ਕਿ "ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦਿਨ ਹੈ 1" ਭਾਵਨਾ ਬਹੁਤ ਚਲੀ ਗਈ ਹੈ, ਅਤੇ ਪੀ ਕੋਈ ਵਿਕਲਪ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ 17 ਲੀਟਰ ਬ੍ਰਾਂਡੀ ਪੀਣ ਨਾਲੋਂ ਨਹੀਂ. ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ "ਓਏ, ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ" ਵਿਚਾਰ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਆਏ ਹਾਂ, ਨਤੀਜਿਆਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕਦਰਾਂ ਕੀਮਤਾਂ ਦੇ ਗਿਆਨ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਇਕ ਸਕਿੰਟ ਵਿਚ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵਿਚ ਸੁਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਮੈਂ P ਜਾਂ P- ਸਬ ਨਹੀਂ ਵੇਖਿਆ, ਜਾਣ ਬੁੱਝ ਕੇ ਨਹੀਂ. ਮੈਂ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ coveredੱਕਿਆ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਦੋਸਤਾਂ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਲ ਛੇੜਛਾੜ ਕੀਤੀ, ਜਦੋਂ ਸਕ੍ਰੀਨ ਤੇ ਨਗਨਤਾ ਦਿਖਾਈ ਦਿੱਤੀ, ਤਾਂ ਮੇਰੀ ਨਿਗਾਹ ਮੁੜ ਦਿੱਤੀ, ਨਾ ਕਿ ਕਿਸੇ ਸ਼ਿਕਾਰ ਵਰਗੀ ਚਾਲ ਵਿੱਚ, ਬਲਕਿ ਡੱਕਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇੱਕ ਆਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਸਵੈ-ਰੱਖਿਆ ਇਸ਼ਾਰੇ ਵਿੱਚ. ਪੂਰਾ ਖੁਲਾਸਾ, ਮੈਂ ਸਖਤ ਮੋਡ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਸੀ - ਇਸ ਲਈ ਸਾਲ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਮੈਂ ਬਿਲਕੁਲ 20 ਵਾਰ ਰਿਹਾ. ਇਹ ਉਹ ਰਕਮ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ, ਦੋ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੀ ਸੀ. ਕੁਝ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਹਾਰਡ ਮੋਡ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਇਹ ਇਕ ਛੋਟੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਉਸ ਬਿਆਨ ਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸਮਝਦਾ ਹਾਂ. ਪਰ ਮੈਂ ਸਮਝਿਆ ਕਿ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਉਹ ਤਰੀਕਾ ਸੀ ਜੋ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਸੀ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਮੈਂ ਪਿਛਲੇ ਸਾਲ ਵਧੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹਾਂ. ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਚਾਹੁੰਦੀ ਸੀ ਕਿ ਇਹ 95% ਇੱਕ ਭਿਆਨਕ ਜਿਨਸੀ ਸੁਪਨੇ ਤੋਂ ਅੱਧੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਜਾਗ ਰਹੀ ਸੀ, ਅਤੇ ਭਾਵਨਾ ਵਿੱਚ ਡੁੱਬਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ. ਸਿਰਫ ਦੋ ਵਾਰ ਮੈਂ ਸਰੀਰਕ ਸੰਵੇਦਨਾਵਾਂ (ਅਤੇ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰ ਕੇ ਕਿ ਮੈਂ ਕਲਪਨਾ ਨਹੀਂ ਕਰਾਂਗਾ ਜਾਂ ਕਲਪਨਾ ਨਹੀਂ ਕਰਾਂਗਾ) ਦੁਆਰਾ ਸਰੀਰਕ ਰਾਹਤ ਦੀ ਮੰਗ ਕੀਤੀ, ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਇਸ ਨੂੰ ਵੱਡੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਪਛਤਾਇਆ.
ਮੈਂ ਸਿਰਫ ਪੀ ਜਾਂ ਐਮ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ, ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਜੋ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ ਉਹ ਸੀ ਮੇਰੀ ਪੀ.ਐੱਮ.ਓ ਦੀ ਆਦਤ ਦੀ ਅਸਲ ਬੁਨਿਆਦ ਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਬਦਲਣਾ. ਆਓ ਮੈਂ ਉਸ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਦੱਸਾਂ.
ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋ, ਜਦੋਂ ਮੈਂ NoFap ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ ਸੀ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫੈਪਸਟ੍ਰੌਨੌਟਸ ਵਰਗਾ ਸੀ. ਇੰਨੇ ਮਤਲੱਬ ਹੋਣ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਆਕਰਸ਼ਕ ਹੋਣ ਲਈ ਪੀ 'ਤੇ ਗੁੱਸੇ ਹੋਏ. “ਡੈੱਨ ਯੂ ਪੋਰਨ, ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਭੈੜੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਤਬਾਹੀ ਮਚਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਚਲੇ ਜਾਓ”. ਫਿਰ ਆਪਣੀ ਆਦਤ ਨੂੰ ਅੱਖ ਵਿਚ ਵੇਖਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੈਂ ਉਸ ਨੂੰ ਸਿਖਾਇਆ ਕਿ ਇੱਥੇ ਇੰਚਾਰਜ ਕੌਣ ਹੈ. ਪਰ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਇਹ ਅਕਸਰ ਸਖਤ ਜਿੱਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸੜਕ ਦੇ ਅਗਲੇ ਟੱਕ ਤਕ ਚਲਦਾ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਿਆ ਕਿ ਇਹ ਆਦਤ ਕਿਧਰੇ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਆਈ. ਕਿ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਬੁਲਾਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਰਹਿਣ ਦਿਓ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਕ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੋਸਤ, ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਇਕ ਹਫ਼ਤੇ ਲਈ ਪਨਾਹ ਲੈਣ 'ਤੇ ਸਹਿਮਤੀ ਦਿੱਤੀ ਸੀ. ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਪੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਆਪਣੇ ਮਨੋਰੰਜਨ ਲਈ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹੁੱਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਜਿਵੇਂ ਮੈਂ ਸੀ. ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਮਿੱਤਰਾਂ ਨਾਲ ਬੀਅਰ ਖੋਹਣ ਵੇਲੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਖ਼ਤਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਜਿਵੇਂ ਇਕ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣਾ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਥੇ ਮੇਰਾ ਅਨੁਸਰਣ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਇਕੱਲੇ ਹੀ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਮਝੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਕਿ ਉਹ ਬਿਲਕੁਲ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਉਹ ਇਕੱਲਾ ਭਾਰੀ ਲਿਫਟਿੰਗ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਹੋਵੋਗੇ! ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਮੈਂ ਕੁਝ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਅਰੰਭ ਕੀਤੀਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ .ੰਗ ਨਾਲ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ: ਇਹ ਸਹੀ ਹੈ - ਬਦਲੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਇਹ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਲਗਾਇਆ ਹੈ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸੜੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਇੱਟਾਂ (ਪੀ.ਐੱਮ.ਓ.) ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਮੰਨਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਵਾਰਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਪਵੇ. ਤਬਦੀਲੀ ਤੋਂ ਡਰਨਾ ਸ਼ਾਇਦ ਇਕ ਸਖਤ ਕਦਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਹੋਣ ਲਈ, ਮੈਂ ਅਜੇ ਵੀ ਡਰ ਰਿਹਾ ਸੀ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਇਸ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਕੁਝ ਹੋਰ ਬਦਲਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਸੀ - ਅਤੇ ਇਕ ਲੜਕੀ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ askedਣ ਲਈ ਕਿਹਾ (ਦਹਾਕਿਆਂ ਵਿਚ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ) ). ਇਸ ਲਈ ਘਬਰਾਓ ਨਾ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਵੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਦੀ ਨੀਂਹ ਰੱਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ - ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹੁਣ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਜੋ ਕੁਝ ਵੀ ਹੈ ਉਸ ਤੋਂ ਵੱਖਰਾ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਮੈਂ ਬਦਲਣ ਲਈ ਚੁੱਕੇ ਕਦਮਾਂ ਵਿਚੋਂ, ਮੈਂ ਇਕ ਨਵਾਂ ਸਿੱਖਿਆ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਜੋ ਕੁਝ ਸਾਲਾਂ ਵਿਚ ਮੈਨੂੰ ਇਕ ਨਵੇਂ ਪੇਸ਼ੇ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਵੇਗਾ; ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਸਮਾਂ ਲਗਾਇਆ ਜੋ ਮੈਂ ਖੇਡਾਂ, ਫੋਟੋਗ੍ਰਾਫੀ, ਪੜ੍ਹਨ, ਸੈਰ, ਪੈਦਲ ਯਾਤਰਾ, ਸਮਾਜਿਕ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਵਰਗੇ ਵਿਕਾਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ; meditaiton; ਲਿਖਣਾ ਆਦਿ
ਉਹ ਸਮਾਂ ਲੰਘਣ ਲਈ ਸਿਰਫ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਨਹੀਂ ਸਨ, ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਾਂਝਾ ਸੀ ਉਹ ਹੈ ਗੈਰ-ਸਥਾਪਤ ਗ੍ਰੈਟੀਫਿਕੇਸ਼ਨ. ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਮੈਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰਨਾ ਪਿਆ, ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ ਮੈਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਛੋਟੇ ਯਤਨ ਕਰਨੇ ਪੈਣੇ ਸਨ, ਅਤੇ ਇਹ, ਦੋਸਤੋ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਹ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਪੀਐਮਓ ਦਾ ਚੱਕਰ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ. ਇਹ ਉਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਟੁੱਟ ਗਿਆ, ਨੋਫੈਪ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜਿਸ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਦਿਖਾਇਆ ਕਿ ਮੈਂ ਦਿਨ ਵਿਚ 10 ਵਾਰ ਅਸ਼ਾਂਤ ਜਿਨਸੀ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਲਈ ਕਸੂਰ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਬਹੁਤ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜੀ ਸਕਦਾ ਹਾਂ. ਪਰ ਅਸਲ mantਹਿ-lingੇਰੀ ਕਰਨ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਇਹ ਸੀ ਕਿ ਜਿੰਨਾ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਜਿਸਦੀ ਤੁਰੰਤ ਵੱedੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ, ਮੈਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਇਸ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਂਦਾ ਹਾਂ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਜਰਬੇ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉਣ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ.
ਸੋਚਣ ਦੇ ਇਸ ofੰਗ ਦੇ ਵਾਧੂ ਲਾਭ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੇ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਭਰੋਸਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਜਿਸਨੇ ਇਕ ਲਾਭਕਾਰੀ ਚੱਕਰ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕੀਤੀ: ਵਧੇਰੇ ਮੌਕੇ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਾਕਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ energyਰਜਾ, ਅਤੇ ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਸੌਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ "ਇੱਕ ਮੌਕਾ ਨਹੀਂ. ”ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਪੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਵਿਚਾਰ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ.
ਮੈਨੂੰ ਕੁਝ ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਯਾਦ ਹੈ, ਜਿਸ I'mਰਤ ਨਾਲ ਮੈਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਡੇਟਿੰਗ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਬਾਰੇ ਸੈਕਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦਿਆਂ, ਉਹ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਆਵਾਜ਼ ਜੋ ਮੇਰੇ ਟੁੱਟੇ ਹੋਏ ਇੱਛਾ ਸ਼ਕਤੀ ਲਈ ਇੰਨੀ ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਬੋਲਦੀ ਸੀ, ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸ਼ਾਂਤ ਸੀ. ਮੈਂ ਅਜੇ ਵੀ ਇਸਨੂੰ ਸੁਣਦਾ ਹਾਂ "ਓਹ .. ਇਹ ਮੈਂ ਹਾਂ ... ਉਹ ਚੰਗਾ ਸਮਾਂ ਯਾਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸੀ ...", ਪਰ ਮੈਂ ਇਸਦਾ ਹਮਦਰਦੀ ਨਾਲ ਮੁਸਕਰਾਇਆ ਅਤੇ "ਅਫਸੋਸ ਪਰ .. ਕੋਈ ਮੌਕਾ ਨਹੀਂ, ਦਿਲਚਸਪੀ ਨਹੀਂ" ਮੈਂ ਉਸ ਦੇ ਨਕਲੀ ਗਹਿਣਿਆਂ ਜਾਂ ਸਿਗਰੇਟਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਗਲੀ ਵਿਕਰੇਤਾ ਤੇ ਜਾਵਾਂਗਾ.
ਅੱਗੇ ਸੋਚਦਿਆਂ ਮੈਂ ਮੰਨਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ 10 ਸੂਚਕਾਂ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਆਂਗਾ ਜੋ ਮੈਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇੱਕ ਸਪਰੈੱਡਸ਼ੀਟ (ਇੱਛਾ ਸ਼ਕਤੀ, energyਰਜਾ, ਮਨੋਬਲ, ਪੀ ਫਲੈਸ਼, ਤਾਕੀਦ, ਆਦਿ) ਤੇ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਨਵੀਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਜੀਉਣ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਾਂਗਾ. ਮੈਂ ਕਮਿ regularlyਨਿਟੀ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਥੇ ਆਵਾਂਗਾ, ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਉਹੀ ਦੁੱਖ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਮੁਫਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਮੈਂ ਇਕ ਚੰਗੀ dateਰਤ ਦੀ ਤਾਰੀਖ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਜਿਸ ਨਾਲ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਇਕਸਾਰ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ ਕਿ, ਮੈਂ ਇੱਥੇ ਸਾਂਝੇ ਕਰਨ ਲਈ share 370 to ਪੀ-ਫ੍ਰੀ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ, ਪੀ ਐਂਡ ਐਮ-ਫ੍ਰੀ ਸਟ੍ਰੀਕ' ਤੇ ਹਾਂ (ਹੁਣ) 46 ਅੱਜ) ਸਿਰਫ ਵਧੇਗਾ - ਹੁਣ ਮੇਰੇ ਸਾਥੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਐਮਓ ਦਾ ਕੋਈ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦਾ. ਮੈਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਬੁਰਾ ਮੇਰੇ ਪਿੱਛੇ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਇੱਥੇ ਅਤੇ ਹੁਣ ਜੋ ਵੀ ਹੈ ਉਸਦਾ ਪੂਰਾ ਅਨੰਦ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹਾਂ. ਬੇਵਕੂਫ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਕੋਰਸ ਦੇ ਰਾਹ ਵਿਚ ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ. ਜੇ ਉਹ ਉੱਠਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਸਿੱਖਣ ਦਾ ਇਕ ਹੋਰ ਮੌਕਾ ਹੋਵੇਗਾ.
ਸਾਈਕੋਪੈਥੋਲੋਜੀ ਵਿਚ ਇਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕ ਸਦਮੇ ਵਾਲੇ ਅਨੁਭਵ (ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਵੱਡਾ ਜਾਂ ਛੋਟਾ ਹੋਵੇ) ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰਦਾ ਹੋਇਆ ਇਕ ਲੰਬੀਆਂ ਅਵਸਥਾਵਾਂ ਵਿਚੋਂ ਲੰਘਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੇਰਾ ਅਨੁਮਾਨ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਦੇ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਸਮੇਂ ਲਈ ਪਹੁੰਚਿਆ ਹਾਂ - ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਿਛਲੇ ਤਜਰਬੇ ਦੇ ਵੇਰਵਿਆਂ, ਆਪ ਸਦਮੇ ਦੇ ਵੇਰਵਿਆਂ ਨੂੰ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨਾਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਧਾਰ ਤੇ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਹੱਲ ਲੱਭੇ. ਇਸ ਦਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਸਦਮਾ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਜਾਂ ਕੋਈ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਕਰਨ ਦਾ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜੋ ਨਾ ਤਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੀ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਇਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਸੀ.
ਇਹ ਮੌਕਾ ਅਤੇ ਖੋਜ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ, ਇਕ ਦਿਲਚਸਪ ਪਰਿਪੇਖ ਜੋ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਹੈਰਾਨ ਕਰਨ ਵਿਚ ਅਸਫਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਇੱਛਾ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਅੱਜ ਬ੍ਰਹਿਮੰਡ ਵਿੱਚ ਬੀਜਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਇਹ ਹੈ "ਤੁਸੀਂ ਸਾਰੇ ਪੀ.ਐੱਮ.ਓ. ਦੇ ਬੋਝ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਾਕੀ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਇਸਦਾ ਮਾਣ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ".
ਮੇਰੇ ਪਾਠ ਦੀ ਕੰਧ ਤਕ ਇਸ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ - ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਿਛਲੇ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਸੀ!
ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਭਕਾਮਨਾਵਾਂ, ਅਤੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ 2018 ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣ ਜਿਥੇ ਵੀ ਹੋਣ ਨਾਲੋਂ ਇਕ ਕਦਮ ਹੋਰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਹਿੰਮਤ ਦੇਵੇ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅੱਗੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋਵੋ ਤਾਂ ਕੋਈ ਮਿਸਟੈਪਸ ਨਹੀਂ ਹਨ.
ਅਪਡੇਟ - 500 ਦਿਨਾਂ ਦਾ ਪੋਰਨ-ਮੁਫ਼ਤ
ਇਹ ਹੈ, ਨੋਫੈਪ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਤੇ ਕਾਉਂਟੀ ਕਾ .ਂਟਰ, ਉਹ ਆਪਹੁਦਰੇ ਟੀਚੇ ਜੋ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਲਈ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜਨਵਰੀ 2ND 2017. ਮੇਰਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਕਿਸੇ ਪਾਰਟੀ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਮੇਜ਼ਬਾਨੀ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਉਸ ਰਾਹ ਵੱਲ ਮੁੜਦਾ ਹਾਂ ਜਿਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਇੱਥੇ ਲਿਆਇਆ ਸੀ, ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਸਿੱਧਾ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਮੈਂ ਬੇਸ਼ਕ ਆਦਤ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, 25 ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਮਜਬੂਰੀ ਅਤੇ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ. ਪਰ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਮੁਸੀਬਤ ਮਾਰਗਾਂ ਬਾਰੇ ਵੀ ਗੱਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਾਨੂੰ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਡੂੰਘੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋਏ.
ਮੈਂ ਇੱਕ ਪਹਿਲੇ ਮੀਲ ਦੇ ਪੱਥਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਪੋਸਟ ਕੀਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਸੰਕੇਤ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਕਿਹੜੇ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਤੋਂ ਦਿਮਾਗੀ ਚਾਲਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਕਸਰਤਾਂ ਆਦਿ ਤੱਕ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾ ਨਹੀਂ ਰਿਹਾ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਲੁੱਕ ਲੁੱਕ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ [ਇਥੇ].
ਉਹ 500 ਦਿਨ ਪੀ-ਮੁਕਤ ਨਿਸ਼ਾਨ ਹਨ. ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਭਿਕਸ਼ੂ modeੰਗ ਨਹੀਂ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਮੈਂ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਇਹ ਸਮਾਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਯਤਨਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਸੀ. ਪੀ-ਫ੍ਰੀ ਉਹ ਸੀ ਜੋ ਮੈਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਸੀ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ.
(ਪੂਰੇ ਖੁਲਾਸੇ ਲਈ, ਮੈਂ ਪਿਛਲੇ 200 ਦਿਨ ਸ਼ਾਇਦ ਹਫਤੇ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ ਜਾਂ ਹਰ 10 ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ ਗੁਜ਼ਾਰਿਆ ਹੈ, ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਸਰੀਰਕ ਸੰਵੇਦਨਾਵਾਂ - ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਘੱਟ ਕਲਪਨਾ, ਅਤੇ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਪੀ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਕੋਈ ਸੰਦਰਭ ਨਹੀਂ. ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਵੇਖਿਆ ਹੈ. ਮੇਰੀ ਇਕ ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ ਵੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਯਕੀਨਨ ਓ ਵੀ ਹੈ)
ਮੈਂ ਅੱਜ ਪੀ ਦੇ ਬਾਰੇ ਕਿੱਥੇ ਖੜਾ ਹਾਂ? ਖੈਰ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਤਜ਼ੁਰਬਾ ਮੈਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਮੈਂ ਅਜੇ ਵੀ ਪੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਲਈ ਬਣੀ ਹਾਂ. ਜਾਂ ਵਧੇਰੇ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਮੇਰੇ ਅੰਦਰ ਭੁੱਖਾ ਪੀ-ਆਦੀ-ਚਿੱਤ ਮਰਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਵੀ ਕੋਈ ਖਾਸ ਟਰਿੱਗਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਮੇਰੇ ਮਨ ਨੂੰ ਇਸ ਜਾਂ ਉਸ ਦੇ ਸੁਝਾਅ ਦੇਣ 'ਤੇ ਗੜਬੜ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ: ਭੁੱਖ, ਚਿੰਤਾ, ਇਕੱਲਤਾ, ਥਕਾਵਟ. ਮਸ਼ਹੂਰ “HALT”. ਉਨ੍ਹਾਂ ਬੇਹੋਸ਼ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਤੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵੀ ਇਸ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ (ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ ਵਿੰਡੋ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਜਿੰਨਾ ਸੌਖਾ). ਜਿਵੇਂ 500 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕੀਤਾ ਸੀ, ਮੈਨੂੰ ਕੋਈ ਧਮਕਾਇਆ ਨਹੀਂ ਜਾਪਦਾ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਇੱਕ ਸੈਕਸ ਚਾਰਜਡ ਚਿੱਤਰ ਵੇਖਦਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਚਿੱਤਰਾਂ ਦੀ ਸੁਹਣੀ ਖੂਬਸੂਰਤੀ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹਾਂ (ਗਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮਸ਼ਹੂਰੀਆਂ, ਫਿਲਮਾਂ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਾਂ ਆਦਿ) ਵੀ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੇ ਜੋ "ਓਏ ਮੁੰਡੇ. , ਮੈਂ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਉਸ ਨਾਲ ਹੱਥਰਸੀ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰੋ ਨਹੀਂ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਆਓ ਕੁਝ ਹੋਰ ਰੋਮਾਂਚਕ ਕਰੀਏ ".
ਇੱਕ ਦਿਲਚਸਪ ਵਿਕਾਸ (ਕਿ ਮੈਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਗਵਾਹੀ ਦੇਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਸਮਾਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ) ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਪੀਐਮਓ ਦੀ ਬੇਨਤੀ ਨੂੰ ਦੂਜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਉੱਤੇ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨਾ ਸੀ. ਮਜਬੂਰੀ ਭੱਜਣਾ, ਮਜਬੂਰ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਗੇਮਿੰਗ, ਕੰਪਲਸਿਵ ਫਿਲਮ ਬਿੰਗਿੰਗ, ਮਜਬੂਰੀ ਕੰਮ ਕਰਨਾ, ਮਜਬੂਰੀਵੱਸ ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕਿੰਗ ਆਦਿ. ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਹਰ ਸੰਭਵ ਅਤਿਕਥਨੀ ਵਿਚੋਂ ਲੰਘਿਆ ਹਾਂ ਜੋ ਪੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਉਸ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਕਰਨ ਲਈ. ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਦੀ ਸਹੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਨਜ਼ਰ ਨਾਲ, ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਨਿਰੀਖਣ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਿਆਂ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਵਰਤੋਂ, ਵਿਚਾਰਾਂ, ਵਿਵਹਾਰਾਂ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਦਿਲਚਸਪ ਨਮੂਨੇ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਲੋਕ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਜਿਨਸੀ energyਰਜਾ ਹੈ ਲੋੜ ਪੀ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ ਜਾਰੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਚੰਗੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਅਖੌਤੀ ਜਿਨਸੀ energyਰਜਾ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲ / ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ - ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਜੇ ਇਹ ਪਹਿਲੀ ਜਗ੍ਹਾ ਜਿਨਸੀ ਸੁਭਾਅ ਦੀ ਨਹੀਂ ਸੀ? ਮੇਰੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਵਿੱਚ, ਦਿਨ ਵੇਲੇ ਜਿੰਨੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਿਨਸੀ ਤਣਾਅ ਹੋਏ ਸਨ (ਮੁਠਭੇੜ, ਵਿਚਾਰ, ਆਦਿ) ਜਿੰਨੇ ਘੱਟ ਮੈਨੂੰ ਤਾਕੀਦ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ ਅਤੇ ਪੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਘੱਟ ਸੀ - ਇਸ ਦਾ ਕੋਈ ਅਰਥ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ ਜੇ ਪੀ ਦੇ ਜ਼ੋਰ ਜਿਨਸੀ energyਰਜਾ ਦੁਆਰਾ ਪੈਦਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਨ.
ਜਦੋਂ ਮੇਰੇ 'ਤੇ ਜਿਨਸੀ ਦੋਸ਼ ਲਗਾਉਣ ਵਾਲੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਹੁੰਦੇ ਸਨ (ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਇਕ ਸੱਜਣ ਵਜੋਂ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਤਿਕਾਰ ਵਜੋਂ) ਉਹ ਸੁਨਹਿਰੀ ਦਿਨ ਸਨ. ਹਨੇਰਾ, ਇਸਦੇ ਉਲਟ, HALT ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ ਸਨ, ਤਣਾਅ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹ ਤਾਕੀਦ ਕਰਦਾ ਸੀ. ਤਣਾਅ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਅੰਤਰੀਵ ਫੈਬਰਿਕ ਤੋਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ - ਨਿਰਾਸ਼ਾ, ਗੁੱਸਾ, ਦਰਦ, ਰਿਸ਼ਤੇ, ਪੈਸਾ, ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ, ਦੋਸਤ, ਪਰਿਵਾਰ, ਸੁਪਨੇ, ਕੰਮ, ਸ਼ੌਕ, ਕੁਝ ਵੀ. ਇਸ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਇਮਾਨਦਾਰ ਰਹੋ ਜਦੋਂ ਇਹ ਵਾਪਰਦਾ ਹੋਇਆ ਨਿਰੀਖਣ ਕਰੋ, ਤਾਂਘਾਂ ਇੱਕ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਦੂਜੀ ਵੱਲ ਬਦਲ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋਗੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਅਜੀਬ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਇਕ sourceੁਕਵਾਂ ਸਰੋਤ ਜਾਂ ਤਣਾਅ ਹੈ (ਤੁਸੀਂ ਭਿਕਸ਼ੂ ਨਹੀਂ ਹੋ ਇਸ ਲਈ ਹੋਣਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ), ਇਹ ਵਧਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੋੜ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇ ਇਹ ਕਿਤੇ ਹੋਰ ਜਾਰੀ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ.
ਕਿਉਂ ਇਸ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਪੀ ਦੇ ਇਸਤੇਮਾਲ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਸੌਖਾ ਰਿਲੀਜ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੈਕਸ ਦਾ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਉੱਤੇ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਿਆ ਹੈ (ਸਭ ਤੋਂ ਪਿਆਰੀ ਮਾਂ ਵੀ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ “ਹੇ, ਅਸੀਂ ਧਰਤੀ' ਤੇ ਬੱਚੇ ਪੈਦਾ ਕਰਨੇ ਹਾਂ). ); ਦੇ ਵਿਆਪਕ ਉਪਲੱਬਧਤਾ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਨਾ ਕਰੀਏ; ਵਧ ਰਹੀ ਮਾਰਕੀਟ, ਜੋ ਸਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਸਾਮ੍ਹਣੇ ਦਰਜ਼ੀ-ਬਣਾਏ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਧੱਕਦੀ ਹੈ; ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ ਗੁਪਤਤਾ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਲੋਕ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇੱਕ ਸਾਦਾ ਵੇਖਣ ਵਾਲੀ ਗਤੀਵਿਧੀ; ਕੁਦਰਤੀ ਕੁਝ ਕਰਨ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਜਾਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਅਤਿਕਥਨੀ ਨਹੀਂ (ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਦੇ ਧੱਬੇ ਜਾਂ ਨੱਕ ਵਿਚ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਰਸਾਇਣਕ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਗ੍ਰਹਿਣ ਕਰਨਾ); ਇਸ ਤੱਥ ਨੂੰ ਕਿ ਬਹੁਤੇ ਮਰਦ ਇਸ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਮਖੌਲ ਵਜੋਂ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਕੁਝ ਹੋਰ ਲੋਕ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਨੈਤਿਕਤਾ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਸਭਿਆਚਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਨਸ਼ਾ ਕਰਨ ਦੇ ਹੋਰ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ: ਜੂਆ, ਪੀਣਾ, ਹਿੰਸਾ, ਪਦਾਰਥ, ਖੇਡ,…
ਸੱਚਾਈ ਵਿਚ, ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਉਸ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਇਹ ਸੋਚਦਿਆਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ P ਲੜ ਰਿਹਾ ਹੈ, P ਅਤੇ ਇਸ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਬੁਰਾਈਆਂ. ਸਿਰਫ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਕਰਨ ਲਈ, ਕਿ ਪੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਹ ਕੁਝ ਹੋਰ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ - ਸ਼ਾਇਦ ਥੋੜਾ ਘੱਟ ਤਾਕਤਵਰ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਡੀ ਪੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੁਝ ਤਣਾਅ ਦੇ ਸਰੋਤਾਂ ਨਾਲ ਲੜਿਆ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਮਾਨਦਾਰ ਹੋਣ ਲਈ ਜੋ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਥੋੜਾ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਫਿਰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇਕ ਅਸਲ ਐਪੀਫਨੀ ਹੈ, ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਡੂੰਘੇ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਨ ਦਾ ਅਸਲ ਮੌਕਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਦਲੇ ਵਿਚ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.
ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਕਹਿਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ 'ਤੇ ਮਾਣ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਪੀ ਦੇ ਬਗੈਰ ਇਹ ਸਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਲਿਆ ਹੈ. ਕਲਪਨਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਹੋਵੇਗੀ ਕਿ ਡੇ and ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ. ਅਤੇ ਇਹ ਅੰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਕੁਝ ਪਹਿਲਾਂ ਪੜ੍ਹਿਆ ਸੀ. ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਨਾਲ ਬੱਝੀ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਹਾਕਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਪੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲਿਆਇਆ ਸੀ: ਫਿੱਕੀ ਸੈਕਸ ਲਾਈਫ, ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਰਿਸ਼ਤੇ, ਵਿਗਾੜ ਵਾਲੀਆਂ imageਰਤਾਂ ਦੀ ਤਸਵੀਰ, ਇਸ ਸਭ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਣ 'ਤੇ ਖਿੰਡੇ ਹੋਏ ਸਵੈ-ਮਾਣ.
ਮੇਰੇ ਜਤਨਾਂ ਸਦਕਾ ਅਤੇ ਨੋਫੈਪ ਅਤੇ ਕਮਿ communityਨਿਟੀ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ, ਮੈਂ ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਮਹਾਂਦੀਪ ਲਈ ਯਾਤਰਾ ਕੀਤੀ, ਜਿੱਥੇ ਮੈਂ ਉਹ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਅੱਜ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਕਾ counterਂਟਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਧਾਨਮੰਤਰੀ ਮੁਕਤ ਵੱਲ ਤਬਦੀਲ ਕਰਾਂਗਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਰੁਝਾਨ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਮੈਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਐਮ ਨਾਲ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਇਹ ਤਤਕਾਲ ਪ੍ਰਸੰਨਤਾ ਉਹ ਨਹੀਂ ਜੋ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਹੁਣ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ - ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੈਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ. ਤਤਕਾਲ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਪਰ ਭਿਆਨਕ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੀ ਨਹੀਂ…. - ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਸਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਆਪਣੇ ਨਵੇਂ ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਾਂਗਾ. ਮੇਰਾ ਰਿਕਾਰਡ ਕੁਝ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ 108 ਦਿਨ ਦਾ PMO ਮੁਕਤ ਸੀ, ਇਸ ਲਈ ਕੋਈ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਨਾ ਕਰ ਸਕਾਂ. ਮੈਂ ਹਾਲਾਂਕਿ ਓ ਨੂੰ ਸਮੀਕਰਣ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਛੱਡਾਂਗਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਜਿਸ ਨਾਲ ਮੈਂ healthyਰਤ ਦੇ ਸਰੀਰ, ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਅਤੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਦੇ ਨਿਰਪੱਖ ਚਿੱਤਰ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੰਬੰਧ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ. ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਤਜਰਬਾ ਮੈਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸੌਖਾ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਪੀ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਦੇ ਸ਼ੌਕ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨਾ ਲੰਮਾ ਸਮਾਂ ਹੋਵੇਗਾ.
ਚਲੋ 30 / 60 / 90 / 150 / 300 / 500 ਲਈ ਚੱਲੀਏ.
ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਯਤਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁੱਭਕਾਮਨਾਵਾਂ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਉਮੀਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੇਰਾ ਤਜ਼ਰਬਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ / ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਉਦੇਸ਼ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲਈ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਦੋ ਗੱਲਾਂ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ:
- ਮਾਣ ਕਰੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕੋਈ ਵੀ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਚੁੱਕਿਆ ਅਤੇ ਜਿੱਤੇ. ਸ਼ਾਇਦ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ ਹੋਵੇ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਹੋ. ਇਸ ਨੂੰ ਬੈਜ ਵਾਂਗ ਪਹਿਨੋ ਅਤੇ ਇਸ 'ਤੇ ਕਦਮ ...
- ਅੱਗੇ ਜਾਓ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਟਰਾਫੀ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਦਿਆਂ, ਉਥੇ ਰੁਕਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੀਦਾ. ਇਕ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਜਿਸ ਨੇ ਸਾਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣਨ ਦੀ ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਿਚ ਰੱਖਿਆ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕਿਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਹਾਂ, ਪਰ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ. ਜਦ ਤੱਕ ਨਤੀਜੇ ਨਹੀਂ ਹੋਏ. ਕੀ ਮੈਂ ਸਹੀ ਹਾਂ? ਇਸ ਲਈ ਉਥੇ ਬਾਹਰ ਆ ਜਾਓ ਅਤੇ ਲੜੋ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਇਕੋ ਜ਼ਿੰਦਗੀ.
ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ, ਆਓ ਹੁਣੇ 2000 ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਡੁਬਕੀ ਕਰੀਏ, ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਜਿਸ ਨਾਲ ਵਿਆਪਕ ਗਲਤਫਹਿਮੀ ਹੈ, ਰੋਮਨ ਕਵੀ ਹੋਰੇਸ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਵਾਕ: "ਕਾਰਪ ਡੀਮ". ਅਸੀਂ ਸਾਰਿਆਂ ਨੇ ਕੁਝ ਅਜਿਹੇ ਹਿੱਪੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਹੈ ਜੋ ਉਸ “ਜੀਅ ਦਿਵਸ ਨੂੰ ਫੜੋ” (ਅਤੇ ਹਰ ਚੀਜ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਭਜਾਉਂਦੇ ਹਨ) ”, ਨਾਲ ਨਾਲ ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ ਕਿ ਇਸਦਾ ਪੂਰਾ ਅਰਥ ਕੀ ਹੈ:
ਕਾਰਪੇਅ ਡੇਮ, (ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਕ੍ਰੈਡਿਟ ਪੋਸਟਰੋ)
ਦਿਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, (ਭਵਿੱਖ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਭਰੋਸਾ ਰੱਖੋ)
ਭਾਵ ਜੋ ਭਵਿੱਖ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਉਹ ਅੱਜ ਤਿਆਰ ਹੈ.
;