ਇਸ ਲਈ ਕੱਲ੍ਹ ਮੈਂ ਇੱਕ ਨੌਂ ਹਫ਼ਤੇ ਦੀ ਨੋ-ਪੋਰਨ ਲੜੀ ਨੂੰ ਤੋੜਿਆ. ਮੈਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਬਹੁਤ ਗੰਦਗੀ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਤਰਕ ਕੀਤਾ ਕਿ ਪੋਰਨ ਦੇਖਣਾ ਹੋਰ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਲਈ ਕੁਝ ਇੱਛਾ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਮੁਕਤ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ.
ਮੈਂ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਕਿ ਇਹ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਮਾੜਾ ਫੈਸਲਾ ਸੀ, ਪਰ ਮੈਂ ਜਲਦੀ ਹੀ ਆਪਣੀ ਅਗਲੀ ਲੜੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ.
ਲਾਭ:
a) ਮੈਨੂੰ ਆਪਣਾ ਇੰਟਰਨੈਟ ਇਤਿਹਾਸ ਸਾਫ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ! ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਬਹੁਤ ਚੰਗਾ ਸੀ ਕਿ ਕੁਝ ਵੀ ਲੁਕਾਉਣਾ ਨਹੀਂ ਸੀ.
ਅ) ਉਦਾਸੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੁਧਾਰੀ ਗਈ ਹੈ - ਮੇਰਾ ਮੂਡ ਅਜੇ ਵੀ ਉਤਰਾਅ ਚੜਾਅ ਵਿਚ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਮੈਂ ਕਦੇ ਵੀ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰੂਹ-ਡੰਗਣ ਵਾਲੀਆਂ ਨੀਵਾਂ ਦੇ ਨੇੜੇ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਮਿਲਦਾ ਸੀ.
c) ਆਮ ਬਿਹਤਰ ਮਨੋਦਸ਼ਾ - ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਸਾਰੀ ਖੁਸ਼ੀ ਇਕੋ ਸਮੇਂ ਨਹੀਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਿਹਾ, ਇਹ ਦਿਨ ਦੇ ਸਮੇਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਿਲਾਵਟ ਹੈ, ਜੋ ਵਧੀਆ ਹੈ.
ਡੀ) ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਣ ਲਈ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਪਾਉਣ ਲਈ ਪਿਛਲੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਖਤ ਮਿਹਨਤ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬੁਨਿਆਦੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਮੈਂ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ ਬਦਲਿਆ, ਅਤੇ ਉਹ ਪੋਰਨ ਹੈ (ਜ ਸੀ) ਤਬਦੀਲੀ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਛਾ ਸ਼ਕਤੀ ਦਾ ਝਾਂਸਾ ਦੇ ਰਿਹਾ.
ਸਲਾਹ: ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮੈਂ ਪੋਸਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਨੂੰ ਕੁਝ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਸੀ ਜੋ ਮੈਂ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਨਵੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ (ਹੋ ਸਕਦਾ? ਮੈਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਕਿ ਮੈਂ ਇੱਥੇ ਹਰ ਪੋਸਟ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਿਆ ਹੈ), ਅਤੇ ਮੈਂ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
a) ਪ੍ਰਤੱਖਤਾ ਦੇ ਕੰਮ: ਮੈਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਹੁਣ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਅਸਫਲ ਰਹਿਣ ਵਿਚ ਅਸਫਲ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਮੇਰੀ ਇਕ ਲੜੀ ਲੱਗੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਮੈਂ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਕ 'ਤਬਦੀਲੀ' ਵਜੋਂ ਵੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਮੈਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਜਿਹੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਮੈਂ ਸਿੱਖੀਆਂ ਹਨ. ਅਤੀਤ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਰਹਿਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ.
ਅ) ਪ੍ਰੇਰਣਾ: ਤਿਆਗ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਹੋਣਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਦੋ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਸਨ - ਪਹਿਲਾ ਇਹ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਸੈਕਸੂਅਲਤਾ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾ ਲਵਾਂ (ਮੈਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸ਼ੱਕ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਐਲਜੀਬੀਟੀ ਹਾਂ, ਪਰ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕਿਹਾ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਸਿਰਫ ਇਸਨੂੰ ਪੋਰਨ ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ) ਅਤੇ ਦੂਜਾ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇਹ ਸਨੈਪ ਸੀ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਅਸ਼ਲੀਲ ਵਰਤੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਨਤੀਜਾ ਸੀ ਜੋ ਮੈਂ ਨਿਰੰਤਰ ਜਾਰੀ ਰਿਹਾ ਹਾਂ (ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਿਸਤਾਰ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ, ਥੋੜਾ ਟੀਐਮਆਈ). ਮੈਂ ਸਮਲਿੰਗੀ ਨਹੀਂ, ਬਲਕਿ ਦੋਵਾਂ ਹਾਂ. ਅਤੇ ਹਾਂ, ਪੋਰਨ ਆਫ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਸਮਲਿੰਗੀ ਆਕਰਸ਼ਣ ਜਾਰੀ ਰਹੇ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਆਇਆ ਹਾਂ.
ਸਮਲਿੰਗੀ ਵਿਆਹ ਬਾਰੇ ਸੁਪਰੀਮ ਕੋਰਟ ਦੇ ਫੈਸਲੇ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤਕਰੀਬਨ ਮੇਰੀਆਂ 'ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ' ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਰਹੀਆਂ ਸਨ, ਮੈਨੂੰ ਹੁਣੇ ਹੀ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਅਲਵਿਦਾ ਛੱਡਣੀ ਪਈ.
d) ਗ਼ਲਤ ਕੰਮਾਂ ਲਈ ਬਦਲਾਓ: ਪੋਰਨ ਦੀ ਥਾਂ ਲੈਣਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਮੇਰੇ ਨਾਲ, ਮੈਂ ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤ ਹੋ ਗਿਆ. ਮੈਨੂੰ ਰੋਜ਼ ਯੂਲ ਡਿਕਸ ਨਾਮ ਦਾ ਇਹ ਯੂ ਟਿerਬਰ ਮਿਲਿਆ. ਉਹ ਖੂਬਸੂਰਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਵਾਲੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਉਸ ਦੀਆਂ ਵੀਡੀਓ ਦੇਖਣ ਦੀ ਆਦੀ ਹੋ ਗਈ. ਮੈਂ ਐਲਜੀਬੀਟੀ ਫੋਰਮਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਵਧੇਰੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ, ਜੋ ਮੇਰੇ ਲਈ, ਇੱਕ ਲੰਬੇ-ਗੁਆਚੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨ ਵਰਗਾ ਸੀ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਭਟਕਣਾਂ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਲੜੀ ਦੇ ਪਹਿਲੇ 3-4 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਮੁੱਦੇ (ਅਤੇ ਕੋਈ ਅਸਲ ਪਰਤਾਵੇ) ਦੇ ਜੋਰ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ.
e) Fਰਤ ਦੋਸਤ: ਮੈਂ ਇਹ ਮੰਨ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ femaleਰਤ ਦੋਸਤ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਜਿਨਸੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਤੋਂ ਪਰੇ, ਸੱਚੇ ਦਿਲੋਂ ਪਸੰਦ, ਸਤਿਕਾਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ, ਕੁਝ ਲੱਭੋ! ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੋਰਨ ਦੇਖਣ ਦਾ ਲਾਲਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ femaleਰਤ ਮਿੱਤਰਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ. ਅਸ਼ਲੀਲ ਕਲਾਕਾਰਾਂ ਤੇ ਪੈਣ ਵਾਲੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚੇ ਬਿਨਾਂ ਇਹ ਵੇਖਣਾ ਬਹੁਤ muchਖਾ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਪੋਰਨ ਸੈਕਸਿਸਟ ਵਿਸ਼ਵਵਿਆਪੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦੀ ਹੈ.
f) ਦੁਬਾਰਾ ਕ੍ਰਮ ਕਰਨਾ: ਇਕ ਚੀਜ ਜੋ ਮੈਂ ਇਸ ਲਕੀਰ ਦੌਰਾਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੀ ਉਹ ਸੀ ਕਿ ਤੀਬਰ ਪਰਤਾਵੇ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਬਿਹਤਰੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੁੰਦੇ ਸਨ (ਮੂਡ, ਨਜ਼ਰੀਏ, 'ਤਾਜ਼ਗੀ' ਆਦਿ). ਮੈਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਪੋਰਨ ਦੀ ਛੁੱਟੀ ਸਾਰੇ ਦਿਨ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਰਿਵਾਇਸਿੰਗ ਦੇ ਹਿਸਾਬ ਨਾਲ ਬਰਾਬਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਮੈਂ ਈਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ (ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇਸਦਾ ਕੋਈ ਪ੍ਰਮਾਣ ਨਹੀਂ) ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਮੁੜ ਤਿਆਰੀ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਨਾਟਕੀ ਸੁਧਾਰ ਇਕ ਵੱਡੀ ਲਾਲਸਾ ਜਾਂ ਲਾਲਚ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਉਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਰਵੱਈਏ ਨੇ ਮੇਰੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਲਾਲਸਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ ਹੈ (ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਪਿਛਲੇ ਇੱਕ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ).
;