ਮੈਂ 80 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ NoFap ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕੀਤੀ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮੈਂ 4 ਵਾਰ ਦੁਬਾਰਾ ਜੋੜਿਆ, ਪਹਿਲੇ ਤਿੰਨ ਤਿੰਨ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਅਤੇ ਹੁਣ ਅਗਲਾ ਸਮਾਂ, ਬੁਰਾ ਨਹੀਂ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਾੜੀਆਂ ਅਤੇ ਚੰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਨ. ਪਹਿਲੇ ਤਿੰਨ ਹਫ਼ਤੇ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸਖ਼ਤ ਸਨ.
ਮੈਂ ਹਰ ਸਮੇਂ ਫੈਪਿੰਗ ਬਾਰੇ ਸੋਚਿਆ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ / r / NoFap ਕਮਿunityਨਿਟੀ ਨੇ ਮੇਰੀ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਕੀਤੀ. ਤਿੰਨ ਹਫਤਿਆਂ ਬਾਅਦ ਮੈਂ ਉਦਾਸ ਹਾਂ ਇਹ ਹੈ !! ਕੋਈ ਹੋਰ ਰੀਲੈਪਸ ਨਹੀਂ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੋਇਆ. ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਪਹਿਲੇ ਦੋ ਹਫ਼ਤੇ ਲੰਘਣ ਵਿੱਚ ਕਾਮਯਾਬ ਹੋ ਗਿਆ, ਇਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਸਫਲਤਾ ਸੀ, ਮੇਰੀ ਖੁਸ਼ੀ ਦਾ ਪੱਧਰ ਛੱਤ ਤੋਂ ਪਾਰ ਗਿਆ, ਮੈਨੂੰ ਹੁਣੇ ਹੀ ਬਹੁਤ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਫਲੈਟਲਾਈਨ ਅੰਦਰ ਚਲੀ ਗਈ ... ਅਤੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮੈਨੂੰ ਪੱਕਾ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਪਸੰਦ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ. ਇਕ ਪਾਸੇ ਮੈਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਬੁਰਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ, ਪਰ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਇਸਨੇ ਮੇਰੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਸੁਪਨਿਆਂ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ, ਜਿਸ ਨੇ ਅਸਲ ਵਿਚ ਮੈਨੂੰ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱ. ਦਿੱਤਾ.
ਮੈਨੂੰ ਪੱਕਾ ਯਕੀਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਫਲੈਟਲਾਈਨ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤੱਕ ਚੱਲੀ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਿਲਕੁਲ "ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ" ਕਰਦੇ ਜਦੋਂ ਇਹ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਰੁਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਮੇਰੇ ਲਈ ਇਹ ਅਸਪਸ਼ਟ ਸੀ, ਪਰ ਯਕੀਨਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੈਂ ਇਸ ਤੋਂ ਦੋ ਹਫਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਘੱਟ ਗਿਆ ਸੀ. ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਪੁਰਾਣੇ ਮੇਰੇ ਤੇ ਵਾਪਸ ਪਰਤ ਆਇਆ ਹਾਂ, ਪਰ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਬਿਹਤਰ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ. ਅਤੇ ਅੱਜ ਮੈਂ ਦੁਬਾਰਾ ਪਲਟ ਗਿਆ, ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਸ ਬਾਰੇ ਇੰਨਾ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ. ਯਕੀਨਨ ਮੈਂ "ਕਾ Counਂਟਰ" ਬਾਰੇ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਇਹ ਪੋਸਟ ਲਿਖਣ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਵਾਪਰੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਚੰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ:
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਰਦਾਸ ਕਰਨਾ ਅਰੰਭ ਕਰਨਾ- ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ "ਇਸ ਸੰਸਾਰ ਤੋਂ" ਬਾਹਰ ਆ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਵੇਂ ਸਾਹਸ ਲਈ ਤਿਆਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ
- ਹਰ ਰੋਜ਼ ਵਰਕਆਉਟ- ਮੈਂ ਬਾਹਰ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਅਤੇ NoFap ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਪਰ ਇਹ ਪਹਿਲਾ ਮੌਕਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ 70 + ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕਾਮਯਾਬ ਹੋ ਗਿਆ.
- ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ - ਅਜੇ ਵੀ ਉਸ ਪੱਧਰ ਤੇ ਨਹੀਂ ਜੋ ਮੈਂ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਪਰ ਇੱਕ ਮਹਾਨ, ਮਹਾਨ, ਮਹਾਨ ਤਰੱਕੀ ਕੀਤੀ. ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਮੇਰੇ ਲਈ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ. ਮੈਂ ਹੰਕਾਰੀ ਬਣਨ ਤੋਂ ਡਰਦਾ ਹਾਂ
- ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਿੰਗ- HTML ਵਿਚ ਇਕ ਵੈਬਸਾਈਟ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਿੱਖਿਆ, ਅਤੇ ਲਗਭਗ ਜਾਵਾਸਕ੍ਰਿਪਟ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਗਈ. ਮੇਰੇ ਭਰਾ ਨੂੰ ਜਾਵਾਸਕ੍ਰਿਪਟ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਧਾਰਣ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਲਿਖ ਕੇ ਨੌਕਰੀ ਲਈ ਕੁਝ ਸਿੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ. ਉਸਨੂੰ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਪੱਖ ਬਣਾਇਆ, ਅਤੇ ਇਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਖੁਸ਼ ਕੀਤਾ.
- ਦੌੜਨਾ - ਇਸ ਲਈ ਇਸ 70+ ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ ਮੈਂ ਇਕ ਮੁਕਾਬਲੇ ਲਈ 2000 ਮੀਟਰ (1,3 ਮੀਲ) ਦੌੜਨ ਲਈ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਵੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ. ਖੇਤਰੀ ਮੁਕਾਬਲੇ 'ਤੇ ਦੂਜਾ ਸਥਾਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ, ਅਤੇ ਦੋ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਮੈਂ ਇੱਕ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਮੁਕਾਬਲੇ' ਤੇ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਮੇਰਾ ਕੋਚ ਸੋਚਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਪਹਿਲੇ 10 ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਜੋ ਕਿ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੈ. ਮੈਂ ਜੋ ਹਾਂ ਉਸ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸੀ ਪਰ ਅਜੇ ਵੀ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, ਹੋਰ ਤੇਜ਼ ਹੋਣਾ ਪਵੇਗਾ! ਮੇਰਾ ਟੀਚਾ ਅਗਲੇ ਸਾਲ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਮੁਕਾਬਲੇ 'ਤੇ ਪਹਿਲੇ ਹੋਣਾ ਹੈ, ਮੇਰੀ ਕਿਸਮਤ ਦੀ ਇੱਛਾ ਰੱਖੋ 🙂
ਇਹ ਸਭ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਲਿਖਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੈਂ ਆਪਣੇ pਹਿ ਜਾਣ ਬਾਰੇ ਭੁੱਲ ਗਿਆ. ਹੁਣ ਮੈਂ ਆਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਉਸੇ ਰਫਤਾਰ ਨਾਲ ਜਾਰੀ ਰਹਾਂਗਾ. ਹੁਣ ਦੋਸਤੋ, ਮੈਂ ਹੋਰ ਲਿਖਣਾ ਚਾਹਾਂਗਾ, ਪਰ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਕਸਰਤ, ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮਿੰਗ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਲੈਣੀ ਪਵੇਗੀ.
ਮੈਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਪੋਸਟ ਫੈਪਿੰਗ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਲੱਭਣ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰਿਆਂ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਉਹਨਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਮਹਾਨ ਸ਼ਬਦਾਂ ਲਈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਬ-ਬ੍ਰੇਡਿਟ ਤੇ ਪੋਸਟ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ 🙂
[ਐਡੀਸ਼ਨਲ ਟਿੱਪਣੀ] ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ ਮੇਰੇ ਨੇੜੇ ਆ ਜਾਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਕੋਈ ਵੀ ਪੋਰਨ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਯਕੀਨਨ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਮੈਂ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਇੰਟਰਨੈਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਮੈਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੋਰਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ, ਇਸ ਲਈ ਲਗਭਗ ਹਰ ਰੋਜ਼ 5 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਜਦੋਂ ਤੋਂ ਮੈਂ 12 ਸੀ, ਅਤੇ ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਛੱਡਦਾ ਹਾਂ ਮੈਂ 17 ਹਾਂ.
;