ਅੱਜ ਮੈਂ ਆਖਰਕਾਰ 90 ਫੈਪ-ਮੁਕਤ ਅਤੇ ਅਸ਼ਲੀਲ-ਰਹਿਤ ਦਿਨਾਂ ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਗਿਆ, ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਲਤ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਮੇਰੇ 2 ਸਾਲ ਦੇ ਸੰਘਰਸ਼ ਦੌਰਾਨ ਸੈਂਕੜੇ ਵਾਰ ਮੁੜ ਗਿਆ ਸੀ ਜੋ ਜੂਨ ਐਕਸ.ਐੱਨ.ਐੱਮ.ਐੱਮ.ਐਕਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ ਸੀ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਪਹਿਲੀਂ NoFap ਲੱਭਿਆ ਸੀ.
ਇਹ ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਚੀਜ਼ ਸੀ ਜੋ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ 2 ਸਾਲਾਂ ਦੌਰਾਨ ਮੈਂ ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡ ਦਿੱਤੀ, ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ, ਕਿਤਾਬਾਂ ਪੜ੍ਹਣੀਆਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀਆਂ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਮੇਰੇ ਦੇਸ਼ ਦੇ ਹਥਿਆਰਬੰਦ ਸੈਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਗਏ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਅਸ਼ਲੀਲਤਾ ਅਤੇ ਹੱਥਰਸੀ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਮੇਰੀ 2 ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਲੜਾਈ ਜਿੰਨੀ ਸਖਤ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਮੇਰੀ ਮੌਜੂਦਾ ਫੌਜੀ ਸੇਵਾ ਵੀ ਨਹੀਂ (ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਗਧੇ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਧਾਰ ਤੇ ਲੱਤ ਮਾਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ).
ਮੈਂ ਪੀਐਮਓ ਦਾ ਬਹੁਤ ਆਦੀ ਹੁੰਦਾ ਸੀ ਅਤੇ ਦਿਨ ਵਿਚ 5 ਵਾਰ ਹੱਥਰਸੀ ਕਰਦਾ ਸੀ, ਮੈਨੂੰ ਪੀਐਮਓ ਤੋਂ ਬਿਨ੍ਹਾਂ 2 ਦਿਨਾਂ ਤਕ ਪਹੁੰਚਣ ਵਿਚ ਪੂਰੇ 90 ਸਾਲ ਲੱਗ ਗਏ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ 'ਤੇ ਮਾਣ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਆਖਰਕਾਰ ਇਸ ਨੂੰ ਬਣਾਇਆ.
ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਕਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਮੇਰੇ ਲਈ ਕੋਈ ਬਹੁਤਾ ਫ਼ਰਕ ਨਹੀਂ ਪਿਆ, ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਲਗਦਾ ਕਿ ਮੈਂ ਇਸ ਯਾਤਰਾ ਦੌਰਾਨ ਕੋਈ "ਮਹਾਂ ਸ਼ਕਤੀ" ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਮੈਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਉਵੇਂ ਹੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਮੈਂ NoFap ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੀਤਾ ਸੀ ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਸ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹਾਂ, ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ 2 ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਟੀਚਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਸੀ ਜਿਸ ਲਈ ਮੈਂ ਲੜ ਰਿਹਾ ਸੀ ਅਤੇ ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ 2 ਸਾਲ ਦੇ ਸੰਘਰਸ਼ ਦੇ ਬਾਅਦ ਬਣਾਇਆ.
ਮੈਂ 18 ਸਾਲਾਂ ਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ NoFap ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕੀਤੀ ਜਦੋਂ ਮੈਂ 16 ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਸੀ, ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਇਕੱਲਾ ਸੀ, ਮੇਰੀ ਕਦੇ ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ ਨਹੀਂ ਸੀ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਮਾੜੀ ਸਮਾਜਕ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਇਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਹੱਥਰਸੀ ਕੀਤੀ
ਕਦੇ ਕਦਾਈਂ ਅਤੇ ਆਖਰਕਾਰ ਮੈਂ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 5 ਵਾਰ ਹੱਥਰਸੀ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ. ਮੈਂ ਕੁਝ ਕਮਿ communityਨਿਟੀ ਫੋਰਮ ਨੂੰ ਵੇਖਦੇ ਹੋਏ ਨੋਫੈਪ ਦੀ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਪੜ੍ਹਿਆ ਕਿ ਇਹ energyਰਜਾ, ਇਕਾਗਰਤਾ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਪਸੰਦ ਆਇਆ ਅਤੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ, ਜਦੋਂ ਮੈਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ 5-7 ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਿਆ ਤਾਂ ਮੈਂ ਸਮਝ ਗਿਆ ਕਿ ਮੈਂ ਆਦਤ ਸੀ ਅਤੇ ਉਥੇ ਮੇਰਾ ਸੰਘਰਸ਼ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ.
ਅੱਜ ਮੈਂ ਆਖਰਕਾਰ ਇਸਨੂੰ 2 ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ ਬਣਾਇਆ ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਦੌਰਾਨ ਕੋਈ ਭਰੋਸਾ ਜਾਂ .ਰਜਾ ਨੂੰ ਹੁਲਾਰਾ ਨਹੀਂ ਮਿਲਿਆ. ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਸਿਰਫ ਪਹਿਲੇ 4-5 ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਹ ਵਾਪਸ ਆਮ ਵਾਂਗ ਵਾਪਸ ਆ ਗਿਆ.
ਨਾਲ ਹੀ, ਮੇਰੀ ਖੁਰਾਕ ਬਹੁਤ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਸ਼ਾਇਦ ਹੀ ਕਬਾੜ ਹੀ ਖਾਂਦਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਮੈਂ 1.5 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ.
LINK - ਇੱਕ 90 ਸਾਲ ਦੇ ਸੰਘਰਸ਼ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸਨੇ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ 2 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਬਣਾਇਆ
By ਆਲੂ ਫੋਰਸ
;