ਮੇਰੇ ਅਰੰਭ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਨੋਫੈਪ ਅਧੀਨਗੀ ਦੀ ਘਾਟ ਵੇਖੀ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਇਕ ਉੱਚ ਮੁਕਾਮ 'ਤੇ ਸਨ ਅਤੇ ਇਹ ਵੇਖਣ ਲਈ ਉਤਸੁਕ ਸਨ ਕਿ ਕੀ ਇਸ ਨਾਲ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲਾਭ ਹੋਣਗੇ.
ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਸ਼ਾਟ ਦੇਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਮੈਂ ਹੁਣ ਤੱਕ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਕਹਾਣੀ ਸਾਂਝੀ ਕਰਾਂਗਾ ਤਾਂ ਜੋ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਪੀਓਵੀ ਤੋਂ ਵੇਖਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕੇ ਅਤੇ ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਨੋਫੈਪ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਲਈ ਯਕੀਨ ਦਿਵਾਏ!
ਮੈਂ ਬਿਲਕੁਲ 21 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ NoFap ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕੀਤੀ ਸੀ. ਮੈਂ 21 ਸਾਲਾਂ ਦਾ ਹਾਂ ਮੈਂ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ 4 ਵਾਰ ਪੀ.ਐੱਮ.ਓ. ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਅਰੰਭ ਕੀਤਾ ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ ਸੀ (ਇਸਦੇ ਉਲਟ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਮੰਨਿਆ), ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇੱਕ ਰੈਗਿੰਗ ਸੈਕਸ ਡ੍ਰਾਇਵ ਸੀ, ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ ਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਸੀ; ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਦਿੱਕਤ ਨਹੀਂ ... ਇਸ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਮੈਂ ਅਜੇ ਵੀ NoFap ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲਾਭ ਦੇਖੇ! (ਨੋਟ: ਮੈਂ ਹਲਕੇ ਫਿੰਸੀਆ, 2-3 / ਹਫਤੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ).
ਹੁਣ ਤੱਕ ਦੇ ਨਤੀਜੇ:
* ACNE ਮੁਫਤ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਮੈਂ ਦੁਖੀ ਨਹੀਂ ਹੋਏਗਾ. ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਪਹਿਲਾਂ ਬਹੁਤ ਹਲਕੇ ਮੁਹਾਸੇ ਸਨ, ਪਰ ਇਹ ਜ਼ੀਰੋ-ਫਿੰਸੀ ਜੀਵਨ ਸੱਚਮੁੱਚ ਮੇਰੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ!
* ਅਵਾਜ਼ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਨਹੀਂ, ਬਲਕਿ ਦੋ ਵਾਰੀ ਡੂੰਘੀ ਹੋ ਗਈ, ਅਤੇ ਸਥਿਰ ਹੋ ਗਈ (ਇੱਕ ਡੂੰਘੀ ਅਵਾਜ਼ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਕਰੋ! ਮੇਰੀ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਸੀ)
* ਆਵਾਜ਼ ਵਿਚ ਕੋਈ ਝਿਜਕ ਜਾਂ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤਤਾ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੱਤੀ, ਭਾਵੇਂ ਜਨਤਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ ਜਿਸ ਲਈ ਮੈਂ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਸੀ
* ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਦੁਬਾਰਾ ਚੜ੍ਹ ਗਿਆ (ਥੋੜਾ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲਾ, ਇਸ ਗੱਲ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਕਿ ਮੇਰਾ ਕਿੰਨਾ ਉੱਚਾ ਹੋਣਾ ਹੈ)
* ਤੁਰਨ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਨੋਟਿਸਬੇਲੀ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਕੋਈ ਮਾੜਾ ਨਹੀਂ ਸੀ (ਮੈਂ ਇਕ ਡਾਂਸਰ ਹਾਂ), ਪਰ ਹੁਣ ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਇਸ 'ਤੇ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਮਿਲਦੀਆਂ ਹਨ.
* ਵਿਪਰੀਤ ਲਿੰਗ ਦੇ ਉੱਚੇ ਮਾਪਦੰਡ (ਇਸਦੇ ਉਲਟ ਜੋ ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ ਸੀ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ
* ਦਰਸ਼ਨ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾਲ ਖੇਤਰ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਨ ਚੰਗੇ ਹੋਣਗੇ)
* ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਉੱਚ ਸੈਕਸ ਡ੍ਰਾਇਵ, ਮੈਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਕਸਰ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ; ਮੈਂ ਵੱਖ ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ towardsਰਤਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਵਧੇਰੇ ਖੁੱਲੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਵਾਲੀ ਹਾਂ (ਮੈਂ ਵਿਪਰੀਤ ਹਾਂ)
* ਜਿੰਮ ਵਿਚ ਬਿਹਤਰ ਲਿਫਟਾਂ
* ਮੈਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸੀ (ਮੈਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ ਤੇ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਸਵੈ-ਚੇਤੰਨ ਨਹੀਂ ਸੀ) ਪਰ ਮੈਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬਣ ਗਿਆ, ਪਰ ਨਿਰਸੰਦੇਹ ਵਾਜਬ ਸਮਾਜਿਕ ਸੀਮਾਵਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ. ਮੈਂ ਸਿਰਫ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚਾਰਾਂ 'ਤੇ ਅਕਸਰ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਜੋ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ... ਪਹਿਲਾਂ ਕਹਿਣਾ ਸੀ 60% ਐਕਸ਼ਨ ਸੀ, ਹੁਣ ਮੈਂ 85% ਐਕਸ਼ਨ' ਤੇ ਹਾਂ!
ਉਤਸੁਕ ਲਈ, ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਹਫਤਾ - ਹਫ਼ਤੇ ਦੀ ਤਰੱਕੀ ਬਾਰੇ ਹੈ:
ਡੇ ਐਕਸਐਨਯੂਐਮਐਕਸ- ਐਂਟੀ, ਕੁੜੀਆਂ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਕ ਲੱਭਣ ਵੇਲੇ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਨੀਵੇਂ ਮਾਪਦੰਡ
ਦਿਨ 7- ਆਵਾਜ਼ ਦੀ ਬੂੰਦ # 1, ਮੁਹਾਸੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਚਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ! ਦਰਸ਼ਨ ਦਾ ਖੇਤਰ “ਵਿਸ਼ਾਲ ਹੋਇਆ” ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋਵੇਗਾ ਜੋ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ ਹਾਂ (ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬ੍ਰਾਡਨ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤ ਨਾਲ ਜਾਣੂ ਹਾਂ) ਇਸ ਹਫਤੇ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਸ਼ਾਟ ਯੂ ਪੀ, ਸਿਰਫ ਕਿਸੇ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨਾਲ ਸੈਟਲ ਹੋਣ ਦੀ ਭਾਲ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ. ਕੁੜੀ ਹੁਣ. ਥੋੜ੍ਹੀ ਨੀਂਦ ਤੋਂ ਵਾਂਝਿਆ ਪਰ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਕਿ ਇਹ ਹੁਣ ਮੇਰੇ 'ਤੇ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੌਂਦਾ ਹਾਂ
ਡੇ ਐਕਸ ਐੱਨ ਐੱਨ ਐੱਮ ਐੱਮ ਐਕਸ- ਵੌਇਸ ਡ੍ਰੌਪ # ਐਕਸਯੂ.ਐੱਨ.ਐੱਮ.ਐੱਮ.ਐਕਸ, ਹੁਣ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਮੁਹਾਸੇ-ਮੁਕਤ, ਦਾਗਾਂ ਦਾ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਇਲਾਜ, ਦਰਸ਼ਣ ਦਾ ਖੇਤਰ ਅਜੇ ਵੀ ਵਿਆਪਕ ਹੈ ਮੈਂ ਦੇਖਿਆ ਕਿ ਮੇਰੀ ਅਹੁਦਾ ਸਖਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸੁਧਾਰੀ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਦੋਨੋ ਲਿੰਗਾਂ ਤੋਂ ਵਧੇਰੇ ਨਜ਼ਰ ਆਉਣਾ ਜਾਰੀ ਰਿਹਾ * ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਕਿ ਜਦੋਂ ਵੀ ਮੈਨੂੰ ਜਨਤਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੋਲਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਗਿਆ (ਐਕਸਯੂ.ਐੱਨ.ਐੱਮ.ਐਕਸ + ਲੋਕ) ਇਕ ਵਿਸ਼ੇ ਬਾਰੇ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਮੈਂ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤ ਸੀ, ਮੈਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਪਹਿਲਾਂ ਵਾਂਗ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਮਾਨਸਿਕ ਝਿਜਕ ਹੋਏਗੀ (ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਨੂੰ ਯਕੀਨ ਨਹੀਂ ਸੀ), ਪਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਬੋਲਿਆ ਤਾਂ ਮੇਰੀ ਅਵਾਜ਼ ਵਿਚ ਝਿਜਕ ਦੀ ਕੋਈ ਸੰਕੇਤ ਦੀ ਘਾਟ ਸੀ, ਮੇਰੇ ਲਈ ਵੀ ਹੈਰਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀ.
21 ਵਾਂ ਦਿਨ (ਅੱਜ) - ਆਵਾਜ਼ ਦੁਬਾਰਾ ਨਹੀਂ ਡਿੱਗੀ, ਪਰ ਹੁਣ ਬਹੁਤ ਸਥਿਰ, ਨਿਰਵਿਘਨ, ਘੱਟ ਸੁਰ 'ਤੇ ਹੈ. ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਮੁਹਾਸੇ-ਮੁਕਤ, ਪਰ ਪਿਛਲੇ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਬਾਰਾਂ 'ਤੇ ਦੇਰ ਰਾਤ ਹੋਣ ਕਰਕੇ ਦੋ ਸਨ, ਮੈਂ ਸਵੇਰੇ 5-6 ਵਜੇ ਵਾਪਸ ਆ ਗਿਆ, ਘੱਟ ਨੀਂਦ. ਧਿਆਨ ਦਿਵਾਇਆ ਕਿ ਇਸ ਹਫਤੇ ਮੈਨੂੰ ਕੁਝ ਹੋਰ ਹਾਸੋਹੀਣੀ ਲਹਿਰਾਂ ਮਿਲ ਰਹੀਆਂ ਸਨ ਪਰ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹੁਣ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੋ ਗਿਆ ਹਾਂ (ਜਿਮ ਅਤੇ ਸੋਸ਼ਲਾਈਜ਼ਿੰਗ)
ਇਸ ਅਵੇਸੋਮ ਸਬਡਰਡੀਟ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਮੁੰਡਿਆਂ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰੋ !!!
LINK - ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ ਪਰਿਪੇਖ: NoFap ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਉਦੋਂ ਮਿਲਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਉੱਚੇ ਮੁਕਾਮ ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ!
by rlin12
;