ਮੈਂ ਹੁਣ ਕੁਝ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ NoFap ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਬੰਦ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਇਸਨੇ ਮੇਰੇ ਲਈ ਸੱਚਮੁੱਚ ਅਚੰਭੇ ਕੀਤੇ ਹਨ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਫਾਇਦੇ ਬਾਰੇ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਵਧੇਰੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ, energyਰਜਾ ਅਤੇ ਕ੍ਰਿਸ਼ਮਾ ਹਨ. ਮੈਂ ਇਹ ਲਾਭ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਰੀ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਕਾਰਨ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਮੇਰੇ ਲਈ ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਲਾਂ ਦੌਰਾਨ ਮੇਰੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਫਾਇਦਿਆਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਇਹ ਸੀ ਇਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਡ੍ਰਾਇਵ ਦਿੱਤਾ ਜਿਸਦੀ ਮੈਨੂੰ ਲੋੜ ਸੀ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ.
ਨੋਫੈਪ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਮੈਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਿਨ ਵਿਚ ਇਕ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਫੈਪ ਕਰਾਂਗਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਸੀ ਕਿ ਇਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਰਿਲੀਜ਼ ਨਾ ਹੁੰਦੀ ਤਾਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤਣਾਅ ਵਿਚ ਪਾਵਾਂਗਾ. (ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਇਸ ਲਈ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਕਦੇ ਵੀ ਉੱਥੇ ਜਾਣ ਲਈ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਸੀ ਅਤੇ ਕੁਝ ਵੀ ਵਾਪਰਨ ਲਈ ਕੁੜੀਆਂ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਸੀ.) ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਇੰਟਰਨਸ਼ਿਪ 'ਤੇ ਜਾਵਾਂਗਾ, ਘਰ ਜਾ ਕੇ ਫੈਪ ਕਰਾਂਗਾ, ਫਿਰ ਵੀਡੀਓ ਗੇਮਾਂ ਖੇਡਾਂਗਾ. ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੋਸਤ ਨਹੀਂ ਸਨ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਜੀ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ, ਪਰ ਮੈਂ ਇਸ ਨਾਲ ਠੀਕ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਦਿਨ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਮੇਰੇ ਪੀਐਮਓ, ਸ਼ਰਾਬ ਅਤੇ ਵੀਡੀਓ ਗੇਮਾਂ ਸਨ. ਫਿਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝੇ ਕਰਾਂਗਾ ਤਾਂ ਇਹ ਮਜਬੂਰ ਹੋਏਗਾ, ਅਤੇ ਇਹ ਮੈਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਤਣਾਅ ਦੇਵੇਗਾ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿਕਾਰਾਂ 'ਤੇ ਹੋਰ ਨਿਰਭਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਮੇਰਾ ਪੀਓਵੀ ਸਿਰਫ ਉਹ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸੀ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਪ੍ਰਸੰਨਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇ.
ਮੈਨੂੰ ਯਾਦ ਨਹੀਂ ਕਿ ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਕਿਵੇਂ ਸੀ ਕਿ ਮੈਨੂੰ NoFap ਬਾਰੇ ਪਤਾ ਲੱਗਿਆ, ਪਰ ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਇਹ ਦਿਲਚਸਪ ਸੀ ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ਾਟ ਦੇਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ. ਮੈਨੂੰ ਮੇਰੇ ਸਾਰੇ ਹਫਤੇ ਦੌਰਾਨ ਯਾਦ ਹੈ, ਮੈਂ ਉੱਚੀਆਂ ਉੱਚੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਨੀਵਾਂ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਾਂਗਾ. ਮੈਨੂੰ ਮੇਰੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀਆਂ ਕੁੜੀਆਂ ਨਾਲ ਭਰਮਾਉਣ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਚਾਹਤ ਹੁੰਦੀ, ਪਰ ਫਿਰ ਕੁਝ ਦਿਨ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਮੈਂ ਬਿਨਾਂ ਵਜ੍ਹਾ ਰੋਣਾ ਚਾਹਾਂਗਾ. ਮੈਂ ਹੁਣ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਇੰਨਾ ਸੁੰਨਾ ਨਹੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ, ਅਤੇ ਇਹ ਡਰਾਉਣਾ ਸੀ.
ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੀ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਲੈਣ ਲਈ ਹੋਰ ਸਥਾਨਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨੀ ਪਈ. ਮੈਨੂੰ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਦੀ ਕਾਹਲੀ ਪਸੰਦ ਆਵੇਗੀ ਜੋ ਮੈਂ ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਾਂਗਾ, ਇਸਲਈ ਮੈਂ ਉਹ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਕਸਰ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਦੋਂ ਮੈਨੂੰ ਤਣਾਅ ਹੁੰਦਾ ਸੀ. ਮੈਂ ਚੰਗੀਆਂ ਆਦਤਾਂ 'ਤੇ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕੀਤਾ, ਮੈਂ ਵਧੇਰੇ ਪਕਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ, ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ. ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕੀਤਾ.
ਫਿਰ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ, ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਸਮਾਜੀਕਰਨ ਕਰਨਾ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ.
NoFap ਨੇ ਮੇਰੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਨੂੰ ਤਤਕਾਲ ਪ੍ਰਸੰਨਤਾ ਤੋਂ ਬਦਲਿਆ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਉਣ ਲਈ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀਆਂ ਚੰਗੀਆਂ ਆਦਤਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ. ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੈਂ ਇਸ ਸਾਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੌਰਾਨ ਪੀਣ ਅਤੇ ਵੀਡੀਓ ਗੇਮਜ਼ ਤੋਂ ਦੂਰ ਹੋ ਗਿਆ, ਮੈਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਹੋਰ ਜ਼ਰੂਰਤ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੋਈ.
ਮੈਂ ਇਸ ਅੰਦੋਲਨ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਦੇ ਭਾਈਚਾਰੇ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਮੈਂ ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤ ਹਾਂ ਮੈਂ ਹਾਦਸੇ ਦੁਆਰਾ ਇਸ ਨੂੰ ਠੋਕਰ ਖਾ ਗਈ. ਮੇਰੀ ਜਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ, ਅਤੇ ਮੇਰੀ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੋ ਕਿ ਮੇਰਾ ਇੱਕ ਉਦੇਸ਼ ਫਿਰ ਹੈ.
LINK - ਮੇਰੀ ਯਾਤਰਾ NoFap ਤੇ
by Pucho92
3 ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ - NoFap ਨੇ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਕਿਵੇਂ ਬਿਹਤਰ ਲਈ ਬਦਲੀ.
ਵੱਡਾ ਹੋ ਕੇ ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਬੁੱਝਿਆ ਬੱਚਾ, energyਰਜਾ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਅਤੇ ਸਕੂਲ ਵਿਚ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਸੀ. ਮੈਂ ਐਲੀਮੈਂਟਰੀ ਅਤੇ ਮਿਡਲ ਸਕੂਲ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੋਸਤ ਬਣਾਏ, ਅਤੇ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿਚ ਕੁੜੀਆਂ ਨੂੰ ਡੇਟਿੰਗ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ. ਇਹ ਸਭ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸੀ, ਪਰ ਸਾਲਾਂ ਦੌਰਾਨ ਮੈਂ ਦੇਖਿਆ ਕਿ ਮੈਂ ਵਧੇਰੇ ਸ਼ਰਮਸਾਰ, ਅਜੀਬ ਬਣਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਦੋਸਤ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਰਹੀ ਸੀ. ਹਾਈ ਸਕੂਲ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਬਹੁਤ ਅਜੀਬ ਅਤੇ ਚਿੰਤਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਜੋ ਮੇਰੇ ਛੋਟੇ ਮਿੱਤਰਾਂ ਦੇ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਸਨ. ਮੈਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਤਕਰੀਬਨ ਸਾਰੇ ladiesਰਤਾਂ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਮਾਰਿਆ, ਪਰ ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਇਹ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ.
ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੇ ਆਸ ਪਾਸ ਮੈਨੂੰ ਮੇਰੀ ਮੰਮੀ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਉਹ ਮੇਰੇ ਪਿਤਾ ਜੀ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਮੁਲਾਕਾਤ ਕੀਤੀ ਜਦੋਂ ਉਹ ਜਵਾਨ ਸਨ. ਮੇਰੇ ਮਾਂ-ਪਿਓ ਦੋਵੇਂ ਕਿ Cਬਾ ਵਿੱਚ ਜੰਮੇ ਅਤੇ ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ ਕਰ ਰਹੇ ਸਨ, ਅਤੇ 70 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਵਿੱਚ ਵੱਡੇ ਹੋਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਲੈਕਟ੍ਰਾਨਿਕਸ ਜਾਂ ਪੋਰਨ ਤੋਂ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਸ਼ਾਇਦ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਪੋਰਨ ਸੀ, ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਿਤੇ ਵੀ ਇੰਨਾ ਸੌਖਾ ਸੀ ਜਿਵੇਂ ਇੱਥੇ ਆਉਣਾ ਸੰਭਵ ਸੀ. ਇਹ ਕਹਿਣ ਦੀ ਗੱਲ ਇਹ ਸੀ ਕਿ ਮੇਰੀ ਮੰਮੀ ਮੈਨੂੰ ਦੱਸ ਦਿੰਦੀ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਉਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡੈਡੀ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹਾਂ, ਉਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਬਹੁਤ ਚਲਾਕ ਹੈ, ਅਤੇ energyਰਜਾ ਅਤੇ ਲਾਲਸਾ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ. ਪਰ ਉਸਨੇ ਇਹ ਵੀ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਉਹ ਸਮਾਜਕ ਬਣਾਉਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਸੀ, ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਉਹ ਵੱਡੀ ਲੜਕੀ ਸੀ ਅਤੇ ਅਣਗਿਣਤ ਲੜਕੀਆਂ ਦੀ ਵੱਡੀ ਹੋ ਰਹੀ ਸੀ. ਇਹ ਮੈਨੂੰ ਹੈਰਾਨੀ ਛੱਡ ਦੇਵੇਗਾ ਕਿ ਉਹ ਵੱਡਾ ਹੋ ਰਿਹਾ ਇਹ ਕ੍ਰਿਸ਼ਮਈ ਕਿਉਂ ਸੀ ਪਰ ਮੈਂ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਜਾਂ ਕੋਈ ਵੀ ਜਿਸਨੂੰ ਮੈਂ ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਲਈ ਜਾਣਦਾ ਸੀ.
ਹਾਈ ਸਕੂਲ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਭੈਣ ਨਾਲ ਸ਼ਹਿਰ ਚਲਾ ਗਿਆ, ਉਥੇ ਮੈਂ ਪਾਰਟ-ਟਾਈਮ ਨੌਕਰੀ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਕਾਲਜ ਵੀ ਜਾਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ. ਮੈਂ ਅਜੇ ਵੀ ਕੁਝ ਦੋਸਤ ਬਣਾਏ ਹਨ, ਪਰ ਮੈਂ ਫਿਰ ਵੀ ਭਿਆਨਕ ਸੀ. ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਕਦੇ ਵੀ ਫਲਰਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ, ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਕਰਨ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਸੀ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਕੁਝ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ ਤਾਂ ਮੈਂ ਸਿਰਫ ਪੀਐਮਓ ਕਰਾਂਗਾ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲੜਕੀਆਂ ਨਾਲ ਭਰਮਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਿਆਂ ਬਹੁਤ ਅਜੀਬ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ. ਇਹ ਉਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ, ਇਹ ਬੱਸ ਇੰਨਾ ਨਹੀਂ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਕਿਵੇਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ. ਮੈਂ ਮਦਦ ਲਈ PUA ਵੱਲ ਥੋੜਾ ਦੇਖਿਆ, ਪਰ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮੈਨੂੰ ਕਿਤੇ ਨਹੀਂ ਮਿਲਿਆ. ਮੈਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਵੀ ਵਧੇਰੇ ਪੀਣਾ ਅਤੇ ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ, ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਲਾਲਸਾ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਮੈਂ ਵੀ ਲਗਭਗ ਕਾਲਜ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਆ ਗਿਆ. ਮੈਂ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੋਂ ਉਦਾਸ ਸੀ ਅਤੇ ਕੰਮ ਜਾਂ ਸਕੂਲ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਲਗਭਗ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਪੀਂਦਾ, ਵੀਡੀਓ ਗੇਮਾਂ ਅਤੇ ਪੀਐਮਓ ਖੇਡਦਾ ਰਿਹਾ. ਮੈਂ ਦੇਖਿਆ ਕਿ ਹੋਰ ਲੋਕ ਮੇਰੇ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਸਮਾਜਕ ਸਨ, ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਉਹ ਕਿਉਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮੈਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ.
ਫਿਰ ਇਕ ਦਿਨ ਮੈਂ ਇਸ ਨੋਫੈਪ ਅੰਦੋਲਨ ਵਿਚ ਭਾਗ ਲਿਆ.
ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪਹਿਲੇ ਕਈ ਵਾਰ 1-2 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤਕ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ. ਮੈਂ ਜੋ ਵੇਖਾਂਗਾ ਉਹ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਪਹਿਲੇ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਮੈਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਮੈਂ ਗਿਰੀਦਾਰ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਮੈਨੂੰ ਯਾਦ ਹੈ ਕਿ ਇਕ ਲਕੀਰ ਦੇ ਦੂਜੇ ਦਿਨ ਮੈਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਰੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ, ਮੇਰੇ ਖਿਆਲ ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਪੀ.ਐੱਮ.ਓ. ਦੀਆਂ ਪਰਤਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਭੈੜੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਦੇ coveredੱਕੀਆਂ ਸਨ. ਮੈਨੂੰ ਯਾਦ ਹੈ ਬਿਸਤਰੇ ਵਿਚ ਪਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਰਿਹਾ ਸੀ ਕਿ ਜੇ ਇਹ ਚੁਣੌਤੀ ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਮੇਰੇ ਮਨੋਦਸ਼ਾ ਦੇ ਬਦਲਾਵ ਕਿੰਨੇ ਪਾਗਲ ਹੋਣਗੇ. ਮੈਂ ਇਸ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹਿਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕੀਤੀ, ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਮੈਂ ਉਸ ਅਵਧੀ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਆਇਆ. ਲਗਭਗ ਤੁਰੰਤ ਹੀ ਮੈਂ ਵੇਖਿਆ ਕਿ ਮੈਂ ਵਧੇਰੇ ਸੁਸ਼ੀਲ ਹਾਂ, ਵਧੇਰੇ ਉਤਸ਼ਾਹੀ ਸੀ, ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਵਿਚ ਵੇਖਣ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਬੋਲਣ ਵਿਚ ਕੋਈ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਹੀਂ ਆਈ.
ਇਹ ਪਾਗਲ ਸੀ ਕਿ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਸਿਰਫ ਇਸ ਲਈ ਬਣਨ ਲੱਗੀ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਅਸ਼ਲੀਲ ਅਤੇ ਗਲਤੀਆਂ ਛੱਡ ਦਿੱਤੀ. ਮੈਂ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਿਹਨਤ ਕੀਤੇ ਬਗੈਰ, ਪੀਣ ਅਤੇ ਵੀਡੀਓ ਗੇਮਾਂ ਖੇਡਣ ਤੋਂ ਦੂਰ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ. ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲਾਭਕਾਰੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ, ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਕਿ ਮੈਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਕੈਰੀਅਰ ਨੂੰ ਵੇਖ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਇਸ ਦੀਆਂ ਪਹਾੜੀਆਂ ਅਤੇ ਝੜਪਾਂ ਸਨ, ਪਰ ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਯੋਗ ਸੀ. ਫਾਇਦਿਆਂ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰੀਏ ਤਾਂ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਮਿਲਵਰਤਣ ਬਣ ਗਿਆ, ਸਾਰਿਆਂ ਨਾਲ ਮਿਲ ਗਿਆ, ਲਗਭਗ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਹ ਡਰ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ ਜਿਸਦਾ ਮੈਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਬੋਲਣ ਦਾ ਡਰ ਸੀ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਮੈਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ ਸੀ. ਮੈਂ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਪ੍ਰਚੂਨ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕੀਤਾ, ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਸਹਿਕਰਮੀ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸੋਚਦੇ ਸਨ ਕਿ ਮੈਂ customersਰਤ ਗਾਹਕਾਂ ਨਾਲ ਫਲਰਟ ਕਰਾਂਗਾ. ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਜਿਵੇਂ ਮੈਂ ਫਲਰਟ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ. ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ, ਡੇਟਿੰਗ ਵਿਚ ਵਾਪਸ ਆ ਗਿਆ ਅਤੇ ਸੱਚਮੁੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਚ ਦੁਬਾਰਾ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ ਬਣ ਗਿਆ.
ਹੁਣ ਤੱਕ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਕੈਰੀਅਰ ਵਿਚ career 23ka ਸਾਲ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੀ ਨੌਕਰੀ ਦੇ ਨਾਲ 50 ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਹਾਂ, ਇਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਮਿਲੀ ਸਾਰੀ ਸਫਲਤਾ ਤੋਂ ਖੁਸ਼ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਮੈਂ ਹੁਣ ਸਮਝ ਗਿਆ ਹਾਂ ਕਿ ਮੇਰੇ ਡੈਡੀ ਇੰਨੇ ਚਮਤਕਾਰੀ growingੰਗ ਨਾਲ ਵੱਡੇ ਹੋ ਰਹੇ ਸਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਸ ਕੋਲ ਉਸ ਨੂੰ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਅਸ਼ਲੀਲ ਨਹੀਂ ਸੀ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅੱਜ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਵੱਡੇ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ. ਮੈਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ NoFap ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰੇ ਮੁੰਡਿਆਂ ਦੇ ਸਮਰਥਨ ਨੇ ਇਸ ਗੱਲ ਵਿਚ ਵੱਡਾ ਹਿੱਸਾ ਪਾਇਆ ਕਿ ਮੈਂ ਅੱਜ ਕਿੱਥੇ ਹਾਂ. ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਰਿਆਂ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ, ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਹੁਣ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜੀ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੈਨੂੰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
;