ਉਮਰ 24 - ਮੈਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਬਹੁਤ ਅਨੰਦ ਲੈਂਦਾ ਹਾਂ

ਚੇਤਾਵਨੀ: ਬਹੁਤ ਲੰਬਾ ਪੜ੍ਹੋ.

ਠੀਕ ਹੈ, ਹੁਣ ਮੈਂ ਇਸ ਵਿਚ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ NoFap ਨਾਲ ਮੇਰਾ ਹਫ਼ਤਾ ਕਿਵੇਂ ਰਿਹਾ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਪਿਛੋਕੜ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਪੋਰਨ ਵੇਖਿਆ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਇੱਕ ਦੋਸਤ ਦੇ ਘਰ ਵਿੱਚ 13 ਸਾਲਾਂ ਦਾ ਸੀ. ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇਸਨੂੰ ਵੇਖਿਆ, ਮੈਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹ ਦੀ ਇੱਕ ਭਾਰੀ ਭਾਵਨਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਹੀ ਪਲ ਇਸ ਵਿੱਚ ਝੁਕਿਆ ਗਿਆ. ਉਦੋਂ ਤੋਂ, ਪਿਛਲੇ 11 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ, ਪੀ ਐਮ ਓ ਮੇਰੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਰਹੀ ਹੈ. ਹਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ

ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਪੀ.ਐੱਮ.ਓ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਉਦਾਸ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਸਕੂਲ ਵਿਚ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮਜ਼ਾਕ ਉਡਾਉਂਦਾ ਰਿਹਾ ਸੀ ਅਤੇ pmoing ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਮਾਜਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੋਰ ਵੀ ਵਾਪਸ ਲਿਆ ਗਿਆ ਸੀ. ਅਗਲੇ 11 ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਮੈਂ ਅੰਤਰਮੁਖੀ, ਰਾਖਵੀਂ, ਸਕੂਲ ਜਾਂ ਕੰਮ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਸਮਾਜਕ ਜੀਵਨ ਨਹੀਂ ਬੰਨ੍ਹਦਾ, ਸਿਰਫ ਇਕ ਚੀਜ਼ ਸੀ ਜੋ ਅਸ਼ਲੀਲ ਸੀ. ਮੈਂ ਕੁੜੀਆਂ ਦੁਆਲੇ ਬਹੁਤ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਸੀ. ਮੈਂ ਇੰਨਾ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਸੀ ਕਿ ਮੇਰਾ ਦਿਲ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਦੇ ਸੋਚਣ ਤੇ ਹੀ ਗਤੀ ਕਰਦਾ ਸੀ, ਨਿਰਣੇ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਦੇ ਡਰ ਨਾਲ.

ਇਸ ਸਾਲ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਇਸ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਜੇਲ੍ਹ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੋਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ ਜੋ ਮੈਂ ਪਿਛਲੇ ਦਹਾਕੇ ਦੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਹੀ ਸੀਮਤ ਹੋ ਗਿਆ ਹਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਰਸਤੇ ਤੇ ਲਿਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਸਵੈ ਸਹਾਇਤਾ ਕਿਤਾਬਾਂ ਖਰੀਦੀਆਂ, ਆਪਣੇ ਆਰਾਮ ਖੇਤਰ ਦੇ ਬਾਹਰ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰਨੀਆਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤੀਆਂ, ਅਤੇ ਸੱਚਮੁੱਚ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੁੱਛਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਕਿ ਮੈਂ ਅੱਜ ਕਿਵੇਂ ਹਾਂ. ਪਿਛਲੇ 9 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਸਿੱਖ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਅਤੀਤ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਲੱਭ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਜੋ ਅਵਚੇਤਨ ਨਾਲ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਇਸ ਦਿਨ ਤੱਕ ਗੂੰਜਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣ ਕੇ ਮੈਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਰਾਹਤ ਮਿਲੀ ਅਤੇ ਬਦਲਣ ਲਈ ਕਾਰਜ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ.

ਹੁਣ ਮੈਂ ਆਖਰਕਾਰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਆਵਾਂਗਾ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਮੈਂ NoFap ਨੂੰ ਲੱਭਿਆ ਅਤੇ ਇਸ ਅੰਦੋਲਨ ਤੋਂ ਅਲੱਗ ਹੋ ਗਿਆ. ਜਿਵੇਂ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਪੋਸਟ ਵਿਚ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਹਾ ਸੀ, ਜਦੋਂ ਤੋਂ ਮੈਂ 13 ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਹਾਂ ਮੈਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਪੋਮੋਿੰਗ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਹ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਇਕ ਰੁਟੀਨ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ. ਬੱਸ ਇਕ ਦਿਨ ਵੀ ਰੁਕਣ ਦੀ ਸੋਚ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਡਰਾਇਆ, ਪਰ ਜਿਵੇਂ ਮੈਂ ਕਿਹਾ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵਿਚ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ. (ਹਾਲਾਂਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਲੰਬਾ ਮੈਂ ਪੀ.ਐੱਮ.ਓ. ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਗਿਆ ਸੀ 7 ਦਿਨਾਂ ਦਾ ਅਤੇ ਇਹ ਉਹ ਸਮਾਂ ਸੀ ਜਦੋਂ ਮੇਰੀ ਦਾਦੀ ਜੀ ਚਲਾਣਾ ਕਰ ਗਏ ਸਨ ਅਤੇ ਮੈਂ ਉਦਾਸ ਸੀ) ਮੈਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਹੋਣ ਲੱਗੀ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੋਚਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ "ਮੈਂ ਕਿਵੇਂ ਉਤਰਾਂਗਾ? ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਜੀ.ਐੱਫ. ਨਹੀਂ ਹੈ, ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਮੈਂ ਅਜੇ ਵੀ ਕੁਆਰੀ ਹਾਂ, ਆਦਿ .. "ਮੈਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸਫਰ ਦੀਆਂ ਸਫਲਤਾ ਦੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਜਿੱਥੇ ਮੇਰੀ ਜਿਹੀ ਸੀ. ਇਹ ਜਾਣ ਕੇ ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਚੰਗਾ ਲੱਗਾ ਕਿ ਮੈਂ ਇਕੱਲਾ ਨਹੀਂ ਸੀ।

ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ 2.5 ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਪੋਰਨ ਦੇਖਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ (ਜੁਲਾਈ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਤੋਂ ਇਸ ਸਾਲ ਦੇ ਸਤੰਬਰ ਦੇ ਅਖੀਰ ਤੱਕ) ਪਰ ਮੈਂ ਅਜੇ ਵੀ ਮੌਇੰਗ ਸੀ. ਫੇਰ ਮੈਂ ਫਿਰ ਤੋਂ ਅਕਤੂਬਰ ਦੇ ਪੂਰੇ ਮਹੀਨੇ ਲਈ ਫਿਰ ਤੋਂ ਪੋਰਨ ਦੇਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੈਂ ਪੀ.ਐੱਮ.ਓਿੰਗ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਪਰ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੋਰਨ ਦਾ ਅਨੰਦ ਨਹੀਂ ਲੈ ਰਿਹਾ ਜਿੰਨੀ ਮੈਂ ਵਰਤਦਾ ਹਾਂ. ਫੇਰ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ ਕਿ ਮੈਂ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਸੈਕਸ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਹੱਥ ਜਿਨਸੀ ਅਨੰਦ ਲਈ ਦੇਖਣਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੰਨਾ ਨਿਰਭਰ ਹੋ ਗਿਆ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਹ ਸੋਚ ਰਿਹਾ ਸੀ ਕਿ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸੁਨਹਿਰੀ ਸਾਲਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਿਤਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਇਹ ਉਪ-ਸਿਰਕੱਤਾ ਅਤੇ ਨੋਫੈਪ.ਆਰ.ਓ. ਨੂੰ ਲੱਭ ਲਿਆ ਅਤੇ ਫਿਰ ਮੈਂ ਰੁਕਣ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਹੋ ਗਿਆ, ਅਤੇ ਲੜਕੇ ਮੈਨੂੰ ਖੁਸ਼ੀ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਰੁਕਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ. ਇਹ ਪਿਛਲੇ ਹਫਤੇ ਮੈਂ ਅਜਿਹੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮੂਡ ਵਿਚ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੋਂ ਮੈਂ 13 (ਮੈਂ 24 ਬੀ ਟੀ ਡਬਲਯੂ) ਹਾਂ ਮੈਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸੱਚਮੁੱਚ ਖੁਸ਼ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵੱਖਰਾ ਰੱਖਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਕੰਮ ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਲਝਿਆ ਹੋਇਆ ਹਾਂ ਫਿਰ ਮੈਂ ਇਕ ਹਫਤਾ ਪਹਿਲਾਂ ਸੀ, ਮੈਂ ਵਧੇਰੇ ਨਿਡਰ ਅਤੇ ਦਲੇਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਵਧੇਰੇ ਅਧਿਕਾਰ ਨਾਲ ਬੋਲਦਾ ਹਾਂ, ਜਦੋਂ ਮੈਂ maਰਤਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਹਾਂ. ਮੇਰੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਥਿਤੀ ਇਸ ਬਿਹਤਰ ਹਫਤੇ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਬਿਹਤਰ ਬਦਲੀ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਕਿ ਇਹ ਚਲੀ ਜਾਵੇ. ਮੈਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰ ਜਾ ਕੇ meetਰਤਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਅਸਲ ਤਜਰਬੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ.

ਇਸ ਲੰਬੀ ਪੋਸਟ ਲਈ ਮੁਆਫ ਕਰਨਾ, ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਛਾਤੀ ਤੋਂ ਉਤਾਰਨਾ ਪਿਆ. ਇਸ ਸਾਰੀ ਚੀਜ ਦਾ ਸੰਖੇਪ ਜੋੜਨ ਲਈ, ਇਹ ਮੈਂ ਸਭ ਤੋਂ ਖੁਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਬਚਪਨ ਤੋਂ ਹੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਸੀ ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਖੁਸ਼ ਹਾਂ ਕਿ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਅਜੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਲੰਮਾ ਰਸਤਾ ਬਾਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸਿਰਫ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੈ. ਨੋਫੈਪ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਸਵੈ-ਖੋਜ ਦੀ ਮੇਰੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵਿਚ ਮੇਰੀ ਮਦਦ ਕਰਨ, ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਦਲਣ, ਅਤੇ ਇਸ ਅੰਦਰੂਨੀ ਜੇਲ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿਚ ਮੇਰੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ. ਇਸ ਲੰਬੇ ਗਧੇ ਦੇ ਪੋਸਟ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ.