ਮੈਨੂੰ 2012 ਵਿੱਚ ਨੋਫੈਪ ਮਿਲਿਆ. ਮੈਂ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਸੀ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਖੋਜ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੈਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇ ਮੈਂ ਐਕਸਯੂ.ਐੱਨ.ਐੱਮ.ਐੱਨ.ਐੱਮ.ਐਕਸ-ਐਕਸ.ਐੱਨ.ਐੱਮ.ਐੱਮ.ਐੱਮ.ਐੱਮ.ਐੱਸ. ਜਿਵੇਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਜਿਸਨੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਜੈਕ ਆਫ ਕੀਤਾ ਸੀ ਕਈ ਵਾਰ ਐਕਸ.ਐਨ.ਐੱਮ.ਐੱਮ.ਐਕਸ ਜਾਂ ਐਕਸ.ਐੱਨ.ਐੱਮ.ਐੱਮ.ਐਕਸ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਇਸ ਨੇ ਮੇਰੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਖੋਲ੍ਹ ਦਿੱਤੀਆਂ ਕਿ ਪੀਐਮਓ ਕਿੰਨੀ ਆਦਤ ਨਾਲ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ.
ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਅੱਗੇ 4 ਸਾਲ ਬਾਅਦ, ਮੇਰੀ ਸਭ ਤੋਂ ਲੰਬੀ ਲਕੀਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸੀ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਇਕੱਲਿਆਂ 83 ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਰਹੀ ਸੀ. ਇਨ੍ਹਾਂ 4 ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਮੈਂ ਅਪਗਣਨਯੋਗ (ਅਪਗ੍ਰੇਡ) ਅਪੰਗ ਸੱਟ (ਤੁਰ ਨਹੀਂ ਸਕਿਆ / ਡ੍ਰਾਇਵ / ਸਟੈਂਡ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਿਆ), ਉਦਾਸੀ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਸ਼ੋਸ਼ਣ, ਖੁਦਕੁਸ਼ੀ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਦਰਦਨਾਕ ਸਵੈ ਮੁਲਾਂਕਣ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਘੋਖਣਾ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਧਾਰਨਾ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਕਿ ਪੀਐਮਓ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਵਾਲੀ ਨਸ਼ਾ ਕਿਵੇਂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਉਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਵਾਪਰੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਜਦ ਕਿ ਮੈਂ ਪਿਛਲੇ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਖਤਮ ਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲਿਓ ਵਾਲਸਟ੍ਰੀਟ ਦੇ ਬਘਿਆੜ ਵਿਚ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ... IM-not-FUCKIN-LEAVIN !!!!
ਇਨ੍ਹਾਂ 4 ਸਾਲਾਂ ਬਾਰੇ: ਹਾਂ ਮੈਂ ਖੁਸ਼ ਹਾਂ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੈਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਕੁਆਰੇ ਸੀ ਨੋਪੈਪ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਾਲ ਘੁੰਮਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਉਂਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਨੂੰ ਹੁਣੇ ਕੁਝ ਖੇਡਾਂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਸੱਟਾਂ ਲੱਗੀਆਂ ਹਨ (ਸ਼ਾਇਦ ਓਵਰਟ੍ਰਾਇਨਿੰਗ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਸ਼ੇ ਦੀ ਆਦਤ ਸੀ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਡਾਇਵਿੰਗ ਸਟਿੱਕ ਵਿਚ 4 ਘੰਟੇ ਬਿਤਾਉਣ ਨਾਲ ਮੇਰੇ ਗਿੱਟੇ ਗੜਬੜ ਗਏ), ਇਸ ਲਈ ਮੇਰੇ ਖਿਆਲ ਵਿਚ ਸੱਟਾਂ ਨੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਪਾਇਆ. 4 ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਮੈਂ ਇੱਕ ਅੰਦਰੂਨੀ ਵਿਕਰੀ ਗੁਲਾਮ ਤੋਂ ਇੱਕ ਵਿਕਰੀ ਪ੍ਰਬੰਧਕ ਤੱਕ ਵੀ ਗਿਆ, ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਕਾਰ ਆਦਿ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕਿਤਾਬਾਂ ਪੜ੍ਹੀਆਂ, ਟੋਸਟਮਾਸਟਰਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ, ਇਹ ਵੀ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਵਿਕਰੀ ਮੇਰਾ ਸੁਪਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਬਲਕਿ ਮੇਰੇ ਪਿਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਰਿਮੋਟ ਨਾਲ ਪੂਰਾ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਜਾਣਾ ਛੱਡ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਮੈਂ ਇਹ ਸਭ ਲਿਖਦਾ ਹਾਂ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ. ਮੇਰੇ ਲਈ ਨਿੱਜੀ ਵਿਕਾਸ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਹੈ.
ਮੈਂ 24 ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਹਾਂ, ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਮੈਨੂੰ 20 ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਸੀ. ਮੈਂ ਕਹਾਂਗਾ ਕਿ ਮੈਂ 11 ਤੋਂ ਪੋਰਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਸਿਰਫ ਪੋਰਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਹੱਥਰਸੀ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਪਰ ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ.
ਇੱਥੇ ਸਾਂਝੀ ਕੀਤੀ ਗਈ ਆਪਣੀ ਬੁੱਧੀ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰਿਆਂ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਲੜਾਈ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ.
LINK - NoFap ਵਿੱਚ 4 ਸਾਲ
;