ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਇਹ ਸੰਸਕਰਣ ਖੁਸ਼ ਨਹੀਂ ਸੀ ਜੋ ਹਰ ਵਾਰ ਗਲਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਸੀ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਇੱਕ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਸੀ. ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ 2 ਵਾਰ ਨੋਫੈਪ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਸੀ ਇਹ ਵੇਖਣ ਲਈ ਕਿ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਚੱਲੇਗਾ, ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਯਾਦ ਹੈ ਕਿ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਟੀਚੇ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਣ' ਤੇ 2 ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਮਾਣ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ. (ਮੈਂ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ 30 ਦਿਨ, ਅਤੇ 40 ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੂਜੀ ਵਾਰ ਗਿਆ). ਮੇਰਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਮੁੱਖ ਲਾਭ ਸਵੈ-ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਅਤੇ ਇੱਛਾ ਸ਼ਕਤੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਵਾਧਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਡੋਮਿਨੋ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਾਂਗ, ਹੋਰ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਇੱਕ ਤੀਬਰ ਇੱਛਾ. ਅਤੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਮੈਂ ਸੌਂਦਾ ਹਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੇ ਥੋੜਾ ਹੋਰ ਮਾਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ...
ਮੀਲ ਪੱਥਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ. ਮੇਰਾ ਅਸਲ ਟੀਚਾ 31 ਦਸੰਬਰ ਹੈ, ਪਰ 90 ਵੀ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਨੰਬਰ ਹੈ. ਮੈਂ ਇੱਕ ਬਦਲ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਖਿਸਕਣਾ ਨਹੀਂ ਵੇਖਿਆ ਇਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਤਾੜੀਆਂ ਕਿੰਨੀਆਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ... ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਟੀਚੇ ਤੇ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਦਾ. ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ ਤੋਂ ਉਹ ਨਿਯਮ ਸੀ ਜੋ ਮੈਂ ਸਥਾਪਤ ਕੀਤਾ ਸੀ, ਉਹ 1 ਦਸੰਬਰ ਤੱਕ ਰਿਪਲੇਸ ਦਾ ਵਿਕਲਪ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਜੇ ਮੈਂ "ਦੁਬਾਰਾ ਜੋੜਨਾ" ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ, ਇਹ ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਹੋਵੇਗਾ. ਮੇਰੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਹੈ 😀 ਅਸਲ ਵਿੱਚ "ਮੁੜ ਮੁੜਨ" ਦੀ ਚੋਣ ਸਿਰਫ ਇਸ ਸਹੀ ਦਿਨ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੈ ਜੋ ਮੇਰਾ ਟੀਚਾ ਹੈ. ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੈਂ ਸਿਰਫ ਆਪਣੇ ਟੀਚੇ ਨੂੰ ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਕਰਨ ਦਾ ਇਰਾਦਾ ਰੱਖਦਾ ਹਾਂ, ਸ਼ਾਇਦ ਇਸ ਵਾਰ ਇੱਕ ਪੂਰੇ ਸਾਲ ਲਈ ਜਾਣਾ ਹੈ.
ਇਹ ਮੇਰੀ ਤੀਜੀ ਵਾਰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਕਦੇ ਵੀ ਦੁਬਾਰਾ ਨਹੀਂ ਵਾਪਰਿਆ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਇਕ ਗੰਭੀਰ ਕਿਸਮ ਦਾ ਹਾਂ, ਕਿਉਂਕਿ ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਟੀਚੇ ਵਿਚੋਂ ਲੰਘ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ. ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਦਾ ਟੀਚਾ 30 ਦਿਨ ਸੀ ਅਤੇ ਮੈਂ 34 ਦਿਨ ਚਲਾ ਗਿਆ. ਦੂਜੀ ਵਾਰ ਦਾ ਟੀਚਾ 40 ਸੀ ਅਤੇ ਮੈਂ ਲਗਭਗ 50 ਹੋ ਗਿਆ. ਤੁਸੀਂ ਜਿੰਨਾ ਅੱਗੇ ਜਾਉ ਤੁਹਾਡਾ ਟੀਚਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ...
ਮੈਂ ਅੱਛਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ! ਤਾਦਾਦਾਨਾ! ਖੈਰ, ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਜਾਦੂ ਨਹੀਂ, ਕੋਈ ਚਮਤਕਾਰ ਲਾਭ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਇਕ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ਯੋਗ difficultਖਾ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਤੇ ਮਾਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਕੰਮ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਮੈਂ ਜਿਮ ਜਾਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ, ਮੈਂ ਹੋਰ ਅਭਿਆਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ... ਮੈਂ ਆਪਣੀ "ਮਾਈਡਲੇਸ ਬ੍ਰਾingਜ਼ਿੰਗ" ਨੂੰ ਸਿਰਫ 2 ਘੰਟੇ (ਪਹਿਲਾਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ 8 ਘੰਟੇ ਦੀ ਬਜਾਏ) 'ਤੇ ਸੀਮਤ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ .. ਲਾਭ ਮਿਸ਼ਰਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ .. ਨੋਫੈਪ ਇਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਬਰਫਬਾਰੀ ਹੈ ਜਿਸ' ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸੁੱਟਦੇ ਹੋ ਪਹਾੜ ਦੀ ਚੋਟੀ.
;