ਇਹ ਦਸੰਬਰ, 2013 ਸੀ. ਮੈਂ ਨਿਰਾਸ਼ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ ਮੈਨੂੰ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਫੋਕਸ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਲੱਗ ਰਿਹਾ ਸੀ ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਇਕ ਨਵਾਂ ਸਾਲ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਨਿਬੇੜਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ ਤਾਂ ਕਿ ਇਹ ਇਕ ਵਾਰ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਲਈ. ਮੈਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ Googled: "ਇੱਕ erection ਵਾਪਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਸ"
ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ YBOP ਅਤੇ ਠੋਕਰ / r / NoFap, ਅਤੇ ਪੜ੍ਹਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ. ਮੈਨੂੰ ਅਜਿਹੀਆਂ ਰੀਬੂਟ, ਪੀ.ਐਮ.ਓ., ਐਚਿੰਗ, ਅਤੇ ਪੀਆਈਡੀ ਦੁਆਰਾ ਦੂਰ ਉਡਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਅਤੇ ਇਹ ਖੋਜਣ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲੀ ਕਿ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਭਾਈਚਾਰੇ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਲੋਕ ਮੌਜੂਦ ਸਨ ਜੋ ਪੋਰਨ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਨੁਕਸਾਨਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਲੜਨ ਤੇ ਇਕੱਠੇ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਸਨ.
ਅਤੇ ਹੁਣ ਮੈਂ ਇੱਥੇ 1,000 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਕਹਾਣੀ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਾਂਗਾ.
-
ਮੈਂ 32 ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਹਾਂ ਅਤੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 12 ਸਾਲਾਂ ਲਈ ਦਿਨ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ (ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰ) ਅਸ਼ਲੀਲ ਹੋਣ ਲਈ ਗਲਤੀ ਕੀਤੀ. ਮੈਂ ਸ਼ਾਇਦ ਉਦੋਂ ਹਲਕਾ ਸੀ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕੀਤੀ ਸੀ, 18-20 ਦੇ ਆਸ ਪਾਸ ਇਕ ਗੰਭੀਰ ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ ਸੀ ਜਿੱਥੇ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਸੀ ਕੀਤੀ, ਅਤੇ ਫਿਰ 21 ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇਕ ਚੱਕਰ ਵਿਚ ਡਿੱਗ ਗਿਆ. ਜਦੋਂ ਮੈਂ 29 ਸਾਲਾਂ ਦਾ ਸੀ, ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਮੌਤ ਦੀ ਪਕੜ ਸੀ, ਹਰ ਸੈਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਉਸ ਸੰਪੂਰਨ ਨਜ਼ਾਰੇ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਅਤੇ ਚਿੰਤਾਜਨਕ - ਉਸ ਸਾਰੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਅਸਲ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਸੰਬੰਧ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਬੁਰਾ, ਜਦੋਂ ਰੋਮਾਂਸ ਦਾ ਮੌਕਾ ਸੀ - ਮੈਂ ਜਿਨਸੀ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਿਆ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਲਈ ਜ਼ੀਰੋ ਵਿਆਖਿਆ ਦੇ ਅੱਗੇ ਸੀ. ਮੇਰੇ ਲਈ ਇਹ ਸੋਚਣਾ ਬੜਾ ਦੁਖੀ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੈਡਰੂਮ ਵਿਚ ਇਕੱਲਾ ਉਠਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਇਕ ਸੈਕਸੁਅਲ ਸਾਥੀ ਲਈ ਨਹੀਂ ਸੀ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ.
ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਅੱਗੇ ਪੇਚੀਦਾ ਬਣਾਉਣਾ, ਕੀ ਮੇਰਾ ਦੁ ਲਿੰਗੀ ਸੀ - ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਕੁੜੀਆਂ ਪਸੰਦ ਹਨ? ਕੀ ਮੈਂ ਮੁੰਡਿਆਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ? ਇਹ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਕੀ ਗਲਤ ਹੈ, ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ!
ਅਤੇ ਫਿਰ ਮੈਂ ਪੋਰਨ ਦੀ ਆਦਤ ਬਾਰੇ ਪੜ੍ਹਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ ਮੈਂ ਸਮਝਣ ਲੱਗਾ. ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਹ ਜਾਪਦਾ ਸੀ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਅਸਲੀ ਚੀਜ ਦੀ ਬਜਾਇ ਗ੍ਰਾਫਿਕ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਖਾਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਅਸਲ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਮਹਾਨ, ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ. ਹੱਲ ਕੀ ਹੈ?
"ਰੀਬੂਟ" ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਲੰਬੀ ਹੈ, ਪਰ ਆਖਰਕਾਰ ਫਲਦਾਇਕ ਰਾਹ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਯਾਦ ਹੈ ਕਿ 30 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅਭਿਲੇਖ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਤੋਂ ਇਹ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ 90 ਦਿਨ ਇੱਕ ਪਾਈਪ ਸੁਪਨਾ ਵਾਂਗ ਲੱਗਦੇ ਸਨ. ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਕਰਨਾ ਪਿਆ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕੀਤਾ.
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਗਲਤ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਸਨ ਮੈਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰੋਕਣ ਦਾ ਇੱਕ ਮੀਲਪੱਥਰ, ਵਿਅਸਤ ਹੋ ਗਿਆ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਅਤੇ ਨੀਂਦ' ਤੇ ਨਸ਼ੇ ਮਾਰਿਆ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਦੁਬਾਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ. ਪਰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ, ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਬਿਹਤਰ ਹੋ ਗਿਆ ਕਿ ਜੋ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਜੋ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ, ਮੈਂ ਉਹ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜੋ ਨਾ ਕੀਤਾ, ਅਤੇ ਜੋ ਕੁਝ ਕੀਤਾ, ਉਸ ਤੋਂ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦਿਆਲਤਾ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਆਉਣਾ, ਮੈਂ ਜਾ ਰਿਹਾ ਸਾਂ ਮੈਂ ਇੱਕ ਸਾਲ ਦੇ ਮੀਲ ਪੱਥਰ ਨੂੰ ਮਾਰਿਆ ਅਤੇ ਇੱਕ ਲਿਖਤ ਅਪ ਕੀਤੀ.
ਅੱਜ ਦੇ ਲਈ ਫਾਸਟ-ਫਾਰਵਰਡ, ਮੈਂ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਮੇਰੀ ਮੰਗੇਤਰ ਨਾਲ ਰੁੱਝੀ ਹੋਈ ਹਾਂ, ਇੱਕ ਸਥਾਈ ਨੌਕਰੀ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਪੋਰਨ ਇੱਕ ਦੂਰ ਦੀ ਯਾਦ ਹੈ. ਮੈਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਨਿੱਜੀ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਲਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਢੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਵਿਅਕਤੀ ਬਣਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ.
ਇਹ ਕਦੇ ਵੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਚਲੇਗਾ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਤੁਲਿਤ, ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ ਅਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਓਗੇ.
ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਭਕਾਮਨਾਵਾਂ - ਇਹ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ!
LINK - ਮੈਂ 1,000 ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਕੀ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ.
by ਮਾਰਸ਼ਵਾ
;