ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚਾਲੇ ਸੁਧਾਰਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ; ਜਿਵੇਂ ਸਮਾਂ ਬੀਤਦਾ ਹੈ, ਮੈਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਪੱਸ਼ਟਤਾ ਮਿਲਦੀ ਹੈ. ਪਿਛਲੇ ਸਾਲ ਮੈਂ ਸੰਪੂਰਨ ਨਕਾਰਾਤਮਕ, ਪੋਰਨ ਤੋਂ ਪਰੇ ਮਚਿਆ ਹੋਇਆ ਸੀ. ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਪੋਰਨ ਆਦਤ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕਦੇ ਵੀ ਨਹੀਂ ਤੋੜ ਸਕਦਾ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਮੈਂ ਅਗਿਆਤ ਲਈ ਇਕੱਲੇ ਅਤੇ ਸ਼ਰਮਨਾਕ ਹੋਵਾਂਗਾ. ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਬੈਠ ਗਿਆ ਅਤੇ ਬਦਲਾਵ ਕੀਤੇ. ਫਿਣਸੀ ਦੇ ਲਈ meds 'ਤੇ ਮਿਲੀ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਅਤੇ ਸੁਥਰਾ ਰੱਖਣਾ, ਅਕਸਰ ਇੱਥੇ ਚੈੱਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪੜ੍ਹਨ ਦੁਆਰਾ.
ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਪਹਿਲੇ ਵੀਹ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਹਾਂ NoFap ਸ਼ਾਇਦ ਲਗਭਗ ਇਕ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਸੀ. ਮੈਂ ਅਖੌਤੀ 'ਆਸਾਨ modeੰਗ' ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਕਲਪਨਾ-ਸਿਰਫ ਹੱਥਰਸੀ ਦੇ ਉਲਟ ਮੇਰੇ ਲਈ ਪੋਰਨ ਅਸਲ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ (ਜਿਸ ਤੋਂ ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ). ਮੈਂ ਪਾਇਆ ਕਿ ਮੈਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਘਰ ਆ ਰਿਹਾ ਸੀ ਅਤੇ ਪੋਰਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਡੀ-ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ. ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਮੈਨੂੰ ਪੋਰਨ ਦੁਆਰਾ ਗਲਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਰੱਜਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਸੀ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ womenਰਤਾਂ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰਨ ਦੀ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਮਿਲੀ; ਜਦੋਂ ਵੀ ਮੈਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਸਫਲਤਾ ਮਿਲੀ, ਮੈਂ ਚਿਪਕਿਆ ਹੋਵਾਂਗਾ ਅਤੇ ਰੱਦ ਹੋਣ ਦੇ ਮਾਮੂਲੀ ਜਿਹੇ ਝੁਰਮਟ ਨਾਲ ਵੀ ਰੁੱਝ ਜਾਵਾਂਗਾ (ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗਾ ਜਾਂ ਸਿਰਫ ਟਿੰਡਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਾਂਗਾ). ਪੋਰਨ ਨੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਲਿਆ ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਸਦੇ ਬਾਅਦ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਦਾ ਸੀ. ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਹੁਣ ਬਿਹਤਰ ਹੈ.
3 ਹਫ਼ਤੇ ਅਸ਼ਲੀਲ-ਮੁਕਤ ਅਤੇ ਉਸਨੇ ਹਾਂ ਕਿਹਾ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਉਸਨੂੰ ਬਾਹਰ ਬੁਲਾਇਆ. ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ ਹਾਂ। ਦੂਜੀ ਤਾਰੀਖ ਤੈਅ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਇਸ ਵਾਰ ਪਿਛਲੇ ਸਾਲ, ਮੈਂ ਪੋਰਨ 'ਤੇ ਘੁੰਮ ਰਹੀ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਕੱਲਾ ਇਕੱਲਾ ਬਕਵਾਸ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ. ਮੈਂ womenਰਤਾਂ 'ਤੇ ਇਤਰਾਜ਼ ਨਾ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੈਡਲਾਂ' ਤੇ ਨਾ ਰੱਖਣਾ ਸਿੱਖ ਰਿਹਾ ਹਾਂ (ਸਿੱਖਣਾ / ਬਹੁਤ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਰੀਲੀਅਰ ਕਰਨਾ, ਇਹ ਹੈ). ਇਸ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਮੈਂ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਿੰਗਿਆ ਹੋਇਆ ਹਾਂ ਅਤੇ ਪੋਰਨ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਰਤਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ, ਜਿੱਥੇ ਮੈਂ ਅਸਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀਆਂ ਅਨੁਭਵੀ ਕਹਾਣੀਆਂ ਨੂੰ ਗੂਗਲਿੰਗ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ. ਲਗਭਗ ਫਿਰ ਪੋਰਨ ਵਾਰਨ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਡਿੱਗ ਗਿਆ ਪਰ ਸ਼ੁਕਰ ਹੈ, ਦੂਰ ਹੀ ਰਿਹਾ.
ਮੈਂ ਇਹ ਕਿਸੇ womanਰਤ ਲਈ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਮੈਨੂੰ ਸਵੈ-ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਦ੍ਰਿੜਤਾ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਜਿਸਦੀ ਮੇਰੀ ਅਕਸਰ ਘਾਟ ਹੈ. ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਪੋਰਨ ਤੋਂ ਬਿਨ੍ਹਾਂ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ NoFap ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਨਹੀਂ; ਇਹ ਸਬਰੇਟਿਟ ਜੀਵਨ ਬਦਲਣ ਵਾਲਾ ਹੈ. ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਅਜੇ ਵੀ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਤੇ ਮੈਂ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ- ਮੈਨੂੰ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹਸਤੀਆਂ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਮੈਨੂੰ ਫੇਸਬੁੱਕ ਅਤੇ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ ਆਦਿ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਿਹਤਰ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਜਾਂਚ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਉਮੀਦ ਦੇਣ ਲਈ ਹੈ ਜੋ ਅਸ਼ਲੀਲ ਨਸ਼ਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮਗਨ ਹਨ. . ਮੈਂ ਅਣਗਿਣਤ ਵਾਰ ਮੁੜ ਮੁੜ ਗਿਆ ਅਤੇ ਇਹ ਉਸ ਮੁਕਾਮ ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਰਿਹਾ ਸੀ ਜਿੱਥੇ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਪੋਰਨ ਨੂੰ ਫਿੱਟ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਕਦੇ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਆ ਸਕਦਾ. ਮੈਂ ਚਲਦਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ
LINK - 3 ਹਫਤਿਆਂ ਤੋਂ ਪੋਰਨ-ਮੁਫ਼ਤ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਉਸ ਨੂੰ ਪੁੱਛਿਆ
by ਗੈਜੇਸਵੇਹਰੇਨੋ
;