ਇਸ ਚੁਣੌਤੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਮੇਰੀ ਜਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਬਦਲ ਗਿਆ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨੋਫੈਪ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾਵੇ ਜਾਂ ਨਾ, ਮੈਨੂੰ ਖੁਸ਼ੀ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਹੁਣ ਇਕ ਬਿਹਤਰ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਹਾਂ. ਆਮ NoFap ਲਾਭਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ energyਰਜਾ, ਵਧੇਰੇ ਸਮਾਂ, ਆਦਿ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ- ਮੈਂ ਆਖਰਕਾਰ ਉਸ ਲੜਕੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਗਿਆ ਜਿਸਨੂੰ ਮੈਂ ਹੁਣ ਇੱਕ ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੁਚਲਿਆ ਹੈ!
ਉਹ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਪਿਛਲੇ 2 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਹੁਣ ਜਿਨਸੀ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹਾਂ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮੈਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਿਸਤਰੇ ਵਿਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤਕ ਨਹੀਂ ਟਿਕਦਾ ਕਿਉਂਕਿ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਸੈਕਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਮੇਰੀਆਂ ਗੇਂਦਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਭਰੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਚੜ੍ਹਦਾ ਹਾਂ.
ਅੱਜ ਮੈਂ ਪੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਸਿਰਫ਼ ਪੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਬਗੈਰ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਮੈਂ ਪੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਲਈ ਪੀ ਵਰਤ ਸਕਦਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਬਿਸਤਰੇ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ. ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਪ੍ਰਯੋਗ ਹੈ, ਜੇ ਇਹ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਜੇਕਰ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ - ਫਿਰ ਨੋਫੈਪ ਤੇ ਵਾਪਸ.
ਮੈਂ ਵੋਟ ਪਾਉਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ - ਪਰ ਇਹ ਮੇਰੀ ਪਸੰਦ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕੋਈ ਹੋਰ ਮੈਨੂੰ ਅਗਲੇ 30 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਸਮਝ ਸਕਦਾ. ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਧੰਨਵਾਦ.
LINK - ਮੇਰੇ ਸਟਰੀਕ ਨੂੰ ਅਲਵਿਦਾ ਆਖਣਾ!
by urdon3
ਨੋਫੈਪ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ
- ਅੱਧੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਵਾਲੀ ਹਰ ਚੀਜ, ਸਕੂਲ ਵਿਚ ਚੰਗਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ, ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਵੀਡੀਓਗਾਮਾਂ ਖੇਡੀਆਂ, ਹਫਤੇ ਵਿਚ 5-9 ਵਾਰ ਪੀ.ਐੱਮ.ਓ.
- ਮੇਰੇ ਜੀਐਫ ਦੁਆਰਾ ਡੰਪ ਕੀਤਾ ਉਸ ਨੇ ਮੇਰੇ 'ਤੇ ਧੋਖਾ ਦੇ ਬਾਅਦ
- ਮੇਰਾ ਸਵੈ-ਇੱਜ਼ਤ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ.
- ਕੋਈ ਦੋਸਤ ਨਹੀਂ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣਾ ਸਾਰਾ ਸਮਾਂ ਮੇਰੇ ਜੀਐਫ ਨਾਲ ਬਿਤਾਇਆ. ਮੈਨੂੰ ਇਕੱਲੇਪਣ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ.
- ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਇਕੋ ਇਕ ਨੌਕਰੀ ਗੁਆ ਦਿੱਤੀ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਪਸੰਦ ਵੀ ਨਹੀਂ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸ਼ਿਫਟਾਂ ਲਈ ਵੀ ਨਹੀਂ ਲਿਆ ਸਕਿਆ.
- ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਸਭ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਗੁਆ
- ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ ਜਿਵੇਂ ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਲਈ / ਕੁਝ ਵੀ ਕਰਨ ਲਈ ਇੰਨਾ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਸੀ.
- ਆਲਸੀ ਬਾਂਹ ਵਾਂਗ ਹੋ ਗਈ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਨੂੰ ਬੇਕਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ ਅਤੇ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਰਾਮ ਦੇ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਡਰਦਾ ਸਾਂ.
- ਮੇਰੇ ਉਦਾਸੀ ਨੂੰ coverੱਕਣ ਲਈ ਨਵੇਂ ਨਸ਼ੇ ਵਿਕਸਿਤ ਕੀਤੇ (ਡਬਲਯੂ / ਡਰੱਗਜ਼, ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣਾ, ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣਾ)
- ਬਾਈਜਡ ਹਥਰਟੈੱਮ / ਪੋਰਨ ਇੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਇਕੱਲਾ ਸੀ, ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਕਿ ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਇਹ ਹਕੀਕਤ ਤੋਂ ਮੇਰਾ ਬਚਣਾ ਸੀ.
- ਕਈਂ ਰਾਤ ਅਲਕੋਹਲ, ਨਸ਼ੇ, ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਦੇ ਬਾਅਦ ਦਿਨ ਵਿਚ 2-3 ਵਾਰ ਪੋਰਨ ਤੇ ਮਾਸਟਰਬੇਟ ਕਰਨ ਲਈ ਘਰ ਆਉਣਾ ਮੇਰਾ ਦਿਮਾਗ ਤਿਆਗ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
- ਪੈਨਿਕ ਅਟੈਕ, ਗੰਭੀਰ ਚਿੰਤਾ, ਉਦਾਸੀ ਵਿਕਸਤ ਕਰਕੇ ਆਤਮ ਹੱਤਿਆ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਸੋਚਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ
ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕੰਢੇ 'ਤੇ ਸੀ, ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਧੁੰਦਲਾ, ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਿੰਤਾ, ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਾਰੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾ.
ਨੋਫੈਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ
- ਨੋ ਫਾਪ ਮੇਰੀ ਪਹਿਲੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਟੀਚਾ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਸਵੈ ਸੁਧਾਰ ਵੱਲ ਅੱਗੇ ਵਧਦੀ ਹੈ
- ਪਹਿਲੇ 2 ਹਫਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮੈਂ ਉਸ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਜੋ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਨ ਪਲੇਸਬੋ ਜਾਂ ਇਸ ਨੇ ਆਪਣੀ ਨੌਕਰੀ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕੀਤਾ
- ਨੋਫੈਪ ਦੇ ਪਹਿਲੇ 30 ਦਿਨਾਂ ਦਾ ਮੈਂ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਨੌਕਰੀ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਸਮਰੱਥ ਸੀ
- ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਸ਼ੌਕ ਵਿਕਸਿਤ ਕੀਤਾ: ਲੰਬੀ ਦੂਰੀ ਚੱਲ ਰਹੀ ਹੈ
- ਸਿਗਰਟ ਪੀਣੀ ਛੱਡ ਦਿਓ, ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਨੂੰ ਮੇਰੇ ਨਵੇਂ ਸ਼ੌਕ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ
- ਦਿਨ 100 ਦੇ ਬਾਅਦ ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਦੂਜੀ ਨੌਕਰੀ ਮਿਲੀ, ਅਤੇ ਪਹਿਲੇ 2 ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਲਈ ਮੈਂ 2 ਨੌਕਰੀਆਂ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ
- ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਮੇਰੇ ਬਿਜ਼ੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਨਸ਼ਿਆਂ / ਸ਼ਰਾਬ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਪਾਰਟੀਆਂ ਕਰਨ ਲਈ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਸੀ
- ਮੇਰੀ ਨਵੀਂ ਜੀਵਨੀ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਮਾਨਸਿਕ / ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ ਤੇ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ ਹੈ
- ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਲੜਕੀ 'ਤੇ ਚਲਣ ਦਾ ਭਰੋਸਾ ਮਿਲਿਆ ਕਿ ਮੇਰਾ ਬਹੁਤ ਬੁਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਿਆ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਕਹਿ ਕੇ ਖੁਸ਼ੀ ਹੋਈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਹੁਣ ਇਕ ਸਾਲ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਡੇਟਿੰਗ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ
ਇਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਪਾਗਲ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ 2 ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿੰਨੀ ਦੂਰ ਆਇਆ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ NoFap ਨੂੰ ਠੋਕਰ ਦਿੱਤੀ. ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਲਾਈਨਾਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਹੁਣ ਤੱਕ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਲੰਬੀ ਲਕੀਰ ਹੈ. 2 ਸਾਲ ਬਾਅਦ ਹੁਣ ਮੇਰੀ ਇੱਕ ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ, ਇੱਕ ਨੌਕਰੀ, ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਮੈਂ ਖੁਸ਼ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਬੱਸ ਉਮੀਦ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ ਕਿ ਇਹ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰੇ.
;