ਇਹ ਦੱਸਣ ਲਈ ਕਿ 90 ਦਿਨ ਕਿਵੇਂ ਹੋਏ: ਇੱਕ ਤੰਗ ਰੱਸੀ 'ਤੇ ਚੱਲਣਾ ਕੁਝ ਸਮਾਨਤਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ. ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਉਹ ਚਿੱਤਰ ਹੈ ਜੋ ਮਨ ਵਿਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ. ਤਿਲਕਣਾ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਅਸਾਨ ਹੈ.
ਤੁਸੀਂ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਫੋਨ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਈਟ ਸਟੈਂਡ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚਾਰਜ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ ਤਸਵੀਰਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਥੋਂ ਕੁਝ ਪੀ ਸਾਈਟ ਤੇ ਜਾਓ. ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਕੀ ਕਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ: ਇਹ ਅਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸੌਖਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਮੈਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਹਰ ਕੋਈ ਇਹ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ!
ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ, ਇਸ ਤਾਰੀਖ ਤੋਂ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ, ਮੈਂ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਹਫਤਾ ਬੀਤਣ ਲਈ ਬੁਰੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਸੀ. ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਰੂਪ ਤੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹਿੱਸਾ ਸੀ. ਅਤੇ ਮੈਂ ਹਰ pਹਿ-justੇਰੀ ਹੋਣ ਲਈ ਸਿਰਫ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੁਖੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ, ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਅਨੁਪਾਤ ਲਈ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਦੂਰ ਰਿਹਾ.
ਮੇਰੇ ਖਿਆਲ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਕ ਸਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇਸ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮੇਰੀ ਮਦਦ ਕੀਤੀ. ਇਕ ਲਈ, ਮੇਰਾ ਇਕ ਬਹੁਤ ਚੰਗਾ ਦੋਸਤ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਹੁਣ ਦੇ ਨਾਲ ਇਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਬਣਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਇਹ ਕਿਸੇ ਤਰਾਂ ਦੀ ਜਾਂ ਕਿਸਮ ਦੀ ਹੈ. ਵੈਸੇ ਵੀ, ਅਸੀਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜਿੰਨੀ ਵਾਰ ਅਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ. ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਇਕ ਦੂਜੇ ਦੀ ਸੰਗਤ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ.
ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਮੈਂ ਇੱਕ ਸ਼ੌਕ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜੂਝਣਾ ਵੀ ਚੁੱਕਿਆ, ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਜਿਸ ਨਾਲ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਆਇਆ ਹਾਂ. ਤੁਹਾਡੇ ਆਰਾਮ ਖੇਤਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਆਉਣਾ ਚੰਗਾ ਹੈ. ਦੇਰ ਬਾਅਦ ਘਰ ਆਉਣਾ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਤਿੰਨ ਦਿਨ ਸਿੱਧਾ ਸੌਂ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਇਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਨਿਮਰਤਾ ਵਾਲੀ ਖੇਡ ਵੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨਵੇਂ ਦੋਸਤ ਮਿਲੇ ਹਨ!
ਮੇਰੀ ਪੜ੍ਹਾਈ ਪ੍ਰਤੀ ਮੇਰੀ ਰੁਚੀ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤਕ ਵਧੀ ਹੈ. ਮੇਰੀ ਇਕ ਕਿਤਾਬ ਖੋਲ੍ਹਣ ਲਈ ਵੀ ਮੈਂ ਸਖਤ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਦਾ ਸੀ. ਪਰ ਹੁਣ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋਰ ਸਮਾਂ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਉਥੇ ਕੋਈ ਬਹਾਨਾ ਨਹੀਂ. ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਹ ਵੀ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਪੜ੍ਹਨ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਲਈ ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਕੁਝ ਵਧੇਰੇ ਤਾਕਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਹੈ.
ਮੈਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਸੋਚਿਆ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੀ 90 ਦਿਨ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਲਿਖਣ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ! ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਮੇਰੀ ਮੁ languageਲੀ ਭਾਸ਼ਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਸਹਿਣ ਕਰੋ.
ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਕੇ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ! ਪਰ ਮੈਂ ਹੁਣ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ, ਯਕੀਨਨ ਇਹ ਮੈਨੂੰ ਵਾਪਸ ਇੱਕ ਵਰਗ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਦੇਵੇਗਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ NoFap ਵੀ ਨਹੀਂ ਕਹਿ ਸਕਦੇ.
ਇਸ ਲਈ ਕੁਝ ਸਲਾਹ, ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਛੋਟਾ ਰੱਖਾਂਗਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਕਮਿ communityਨਿਟੀ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਚੰਗੇ ਲੋਕ ਹਨ: ਕੁਝ ਗਤੀਵਿਧੀ ਲੱਭੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਿਕਾਸ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਬਾਰੇ ਦ੍ਰਿੜ ਰਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਵਧੀਆ ਬਦਲ ਵਜੋਂ ਵਰਤੋ. ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਨਵੀਂ ਗਤੀਵਿਧੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਉਸ ਦਿਨ ਤੁਸੀਂ ਫਾਪਿੰਗ ਨਹੀਂ ਛੱਡੋਗੇ, ਪਰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਇਸਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ.
LINK - ਮੇਰੀ 90 ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ
by ਕਟਪੇਸੈਕੋਪੀ
;