ਪਿਛੋਕੜ:
NoFap ਦੀ ਖੋਜ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਤਨ ਹਰ 2 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਨਿਯਮਿਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਫੈਪ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ.
ਅੱਲ੍ਹੜ ਉਮਰ ਦੇ ਟੀਬੀਐਚ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਲਤੀ ਨਹੀਂ ਹੋਈ. ਸਿਰਫ 17 ਆਯੋ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਨਿਯਮਤ ਰੂਪ ਨਾਲ ਫੈਪ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ. ਮੈਂ ਨਹੀਂ ਸੋਚਿਆ ਸੀ ਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਗਲਤ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਿੰਗਰੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕੁਝ ਤਣਾਅ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ (ਸਿਗਰਟ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ) ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕਰਾਂਗਾ.
ਫੇਰ ਨੋਪੈਪ ਨੂੰ ਲੱਭਿਆ ਅਤੇ ਅੰਦਰ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਦੀਆਂ ਲਕੀਰਾਂ ਬਣੀਆਂ.
ਢੰਗ:
ਮੈਂ ਇੱਕ "ਵਿਧੀ" ਵਿਕਸਤ ਕੀਤੀ ਸੀ ਮੈਂ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਲਈ 2/3 ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰਦਾ ਹਾਂ.
- ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਜੇ ਮੈਂ ਦੁਬਾਰਾ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਬੀਜ ਨਹੀਂ ਕਰਾਂਗਾ.
- ਮੈਂ ਫਿਰ ਆਖਰੀ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 2/3 ਲਿਆਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਜੇ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਪਹਿਲਾਂ 12-ਦਿਨ ਦੀ ਲੜੀ ਸੀ ਤਾਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੱਸਾਂਗਾ. ਠੀਕ ਹੈ ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ 8 ਵਿਚ ਫੈਪ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ 12 ਦਿਨ ਕਰ ਚੁੱਕੇ ਹਾਂ ਇਹ ਅਸਾਨ ਲੱਗਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਮੈਂ 8 ਵੇਂ ਦਿਨ 'ਤੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਇਕ ਉੱਚ ਉੱਚ ਲੜੀ' ਤੇ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਸਿਰਫ 4 ਦਿਨ ਬਾਕੀ ਹਨ ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਬੱਸ ਜਾਰੀ ਰਿਹਾ. ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਚਲਾਕੀ ਨਾਲ ਚਲਾਉਂਦਾ ਹਾਂ.
ਦੁਬਾਰਾ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੁੱਟੋ ਨਾ ਅਤੇ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਬਿੰਗ ਨਾ ਕਰੋ.
ਲਾਭ:
ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ, ਪਹਿਲੇ ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਮੈਂ ਲਾਭਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇ ਰਿਹਾ ਸੀ. ਪਰ 1-ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਹੁਣੇ ਰੁੱਝਿਆ ਹੋਇਆ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ NoFap ਬਾਰੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਭੁੱਲ ਗਿਆ ਸੀ ਕਿ ਲਾਭ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਆਏ ਸਨ ਅਤੇ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵੱਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ.
ਹੁਣੇ ਕਹਿਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹਾਂ. ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ, ਵਧੇਰੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਆਦਿ. ਪਰ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦਿਲਚਸਪ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ: ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਾਰੇ ਉਤਸ਼ਾਹ! ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਦ੍ਰਿੜ ਅਤੇ ਆਸ਼ਾਵਾਦੀ ਰਿਹਾ. ਪਰ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਫਲ ਵਿਅਕਤੀ ਆਦਿ ਜਿੰਨੇ ਠੰ seeੇ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਮੈਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਕਿ ਇਹੀ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਸੀ ਜਿਸ ਨਾਲ ਮੈਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਹੋਇਆ, ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਲਤੀ ਵਰਗਾ ਸੀ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪੱਕੇ ਟੀਚਿਆਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰਦੇ ਹੋ.
ਪਰ ਫਿਲਹਾਲ ਮੈਂ ਇਸਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਜਿਸ ਪਲ ਮੈਂ ਯਾਤਰਾ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮੈਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਰੇਡ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਹੋਰ ਵਧੇਰੇ ਆਕਰਸ਼ਣ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਲਈ ਠੰਡਾ ਦਿਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਜੋ ਮੈਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜਿਹੜੀਆਂ ਮੈਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਮੇਰੀ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਤਜ਼ੁਰਬਾ ਹੈ.
Femaleਰਤ ਦੇ ਆਕਰਸ਼ਣ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਕੁਆਰੀ ਹਾਂ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਨੌਫੈਪ ਯਾਤਰਾ ਦੌਰਾਨ ਰਹੀ ਹਾਂ. ਪਰ ਮੈਂ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਇਸ ਸਮੇਂ ਕਿਸੇ ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਭਾਵੇਂ ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ femaleਰਤ ਦਾ ਧਿਆਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਪਰ ਮੈਂ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਇਸਦਾ ਪਿੱਛਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ. ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਸਹੀ ਸਮੇਂ ਤੇ ਸਹੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਮਿਲਾਂਗਾ ਇਸ ਸਮੇਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਵਿਕਾਸ ਉੱਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਕੁਝ ਹਫ਼ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ, ਮੈਂ ਵਿਮ ਹੋਫ ਅਤੇ ਵਿਮ ਹੋਫ ਵਿਧੀ ਦੀ ਖੋਜ ਕੀਤੀ. ਅਤੇ ਹੁਣੇ, ਮੈਂ ਕਲਾਸਿਕ 2 ਹਫਤੇ ਦੇ ਵਿਮ ਹਾਫ ਕੋਰਸ ਦੇ ਹਫਤੇ 10 ਤੇ ਹਾਂ.
ਅਸਲ ਦਿਲਚਸਪ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਸੰਜੋਗ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 80 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨੇ ਤੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਪੀਐਮਓ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਮੇਰੀ ਨਿੱਜੀ ਅਤੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਪੱਧਰ ਸੀ ਅਤੇ ਹੁਣ ਮੈਂ 10 ਹਫਤਿਆਂ ਦੇ ਵਿਮ ਹੋਫ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ 10 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮੈਂ ਹਾਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੀਣ ਅਤੇ ਨਦੀਨਾਂ ਅਤੇ ਨਸ਼ਿਆਂ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ.
ਪੋਰਨ ਹੁਣ ਮੇਰੀ ਜਿੰਦਗੀ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਮੈਂ ਸ਼ਾਇਦ ਸਿੰਗੀ ਹੋ ਜਾਵਾਂਗਾ ਪਰ ਅਸ਼ਲੀਲ ਵੀਡੀਓ ਵੇਖਣ ਦੀ ਸੋਚ ਇਸ ਸਮੇਂ ਬਹੁਤ ਦੂਰ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਯੋਗ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਇਸ ਨੂੰ ਹੁਣ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਪੁੱਛਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਦੇਵਾਂਗਾ.
LINK - 100 ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ. Pmo ਚੰਗੇ ਲਈ ਚਲਾ ਗਿਆ. ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਨਵਾਂ ਪੱਧਰ
by ਕੁੰਗਫੂ2016
;