ਹੇ ਹਰ ਕੋਈ! ਮੈਂ ਇਹ ਛੋਟਾ ਰੱਖਾਂਗਾ ਪਰ ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਮੈਂ NoFap 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਸਾਂਝੇ ਕਰਾਂਗਾ.
NoFap ਨਾਲ ਮੇਰੀ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ਾਇਦ ਕੁਝ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਈ ਸੀ ਅਤੇ ਅਜਿਹਾ ਲਗਦਾ ਸੀ ਕਿ ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਾਂਗਾ, ਮੈਂ ਆਖਰਕਾਰ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਅਸਫਲ ਹੋ ਜਾਵਾਂਗਾ. ਇਹ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਬਾਅਦ ਹਫਤੇ ਬਾਅਦ ਚਲਿਆ ਗਿਆ, ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਬਾਅਦ ਮਹੀਨੇ ਬਹੁਤ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ. ਮੈਨੂੰ ਯਾਦ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰੀ ਪਹਿਲੀ ਅਸਲ "ਸਫਲਤਾ" 30 ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰ ਰਹੀ ਸੀ ਅਤੇ ਅਜਿਹਾ ਲਗਦਾ ਸੀ ਕਿ ਬਿਲਕੁਲ ਦੂਸਰਾ ਜਿਹਾ ਹੀ ਮੈਂ 1 ਮਹੀਨੇ ਦਾ ਨਿਸ਼ਾਨ ਗ੍ਰਹਿਣ ਕੀਤਾ, ਮੈਂ ਦੁਬਾਰਾ ਪਲਟ ਗਿਆ. ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੁਬਾਰਾ ਖੜੋਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੁੜ ਰੁਕਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ. ਤਕਰੀਬਨ 4 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਦੁਹਰਾਓ ਦੁਬਾਰਾ ਜੋੜਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਇੱਕ ਲੜਕੀ ਨਾਲ ਡੇਟਿੰਗ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਜੋ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਅਨੁਕੂਲ ਨਹੀਂ ਸੀ (ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਜਾਣਦਾ ਸੀ) ਪਰ ਮੈਂ ਇਸ ਨਾਲ ਅਟਕ ਗਿਆ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ. ਟੈਕਸ ਲਗਾਉਣ ਦਾ ਇਹ ਰਿਸ਼ਤਾ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਚਲਦਾ ਰਿਹਾ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਪੀਐਮਓ ਨਾਲ ਨਿਯੰਤਰਣ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਉਸਨੇ ਆਖਰਕਾਰ ਦੂਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸੰਬੰਧ ਖਤਮ ਕਰ ਦਿੱਤਾ (ਮੈਨੂੰ ਕੰਮ ਲਈ ਮੁੜਣਾ ਪਿਆ) ਅਤੇ ਇਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਕੁਚਲ ਦਿੱਤਾ. ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ - ਉਸਨੇ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਮਾੜਾ ਸਲੂਕ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਤਰਜੀਹ ਬਣਾਉਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰ ਦਿੱਤਾ - ਪਰ ਇਸ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਇਸ ਨੇ ਸੱਚਮੁੱਚ ਮੈਨੂੰ ਠੇਸ ਪਹੁੰਚਾਈ. ਉਹੀ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ NoFap ਦੀ ਮੇਰੀ ਯਾਤਰਾ ਸੱਚਮੁੱਚ ਖਿੜ ਗਈ ਹੈ.
ਮੈਂ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਇੰਨਾ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਸੀ ਕਿ ਮੇਰੇ ਲਈ ਇੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਸੀ. ਮੇਰੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਡੂੰਘਾਈ ਦੀ ਘਾਟ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਦੁਕਾਨਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਾਇਆ ਜੋ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਇਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤਬਦੀਲੀ ਲਿਆਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਸਨ. ਮੈਂ ਦੁਬਾਰਾ NoFap ਨੂੰ ਟੱਕਰ ਦਿੱਤੀ ਅਤੇ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਹੋਰ ਸ਼ਾਟ ਦੇਵਾਂਗਾ.
ਪਹਿਲੇ 2 ਹਫ਼ਤੇ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ theਖੇ ਸਨ ਪਰ ਮੈਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾ ਲਿਆ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਹਾਰ ਨਾ ਮੰਨਾਂ (ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਸੌਖੇ ਨੇ ਕੀਤੇ ਨਾਲੋਂ). ਮੇਰੇ ਕਾ counterਂਟਰ ਨੂੰ ਵਧਦੇ ਰਹਿਣਾ ਵੇਖਣਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮੇਰੇ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਸੀ ਅਤੇ ਮੈਂ ਆਈਕਨ ਤਬਦੀਲੀ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਲਈ ਹਰ ਹਫਤੇ ਜਾਂਚ ਕਰਦਾ ਰਿਹਾ. ਇਹ ਕਾ iconਂਟਰ ਆਈਕਨ ਦੀ ਸਧਾਰਣ ਤਬਦੀਲੀ ਸੀ ਜੋ ਮੇਰੀ ਪੂਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਦਲਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਰਹੀ ਸੀ.
ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਕੁਝ ਦੋਸਤਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਪਾਰਟੀ ਦੀ ਮੇਜ਼ਬਾਨੀ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਇਸ ਬਿਲਕੁਲ ਹੈਰਾਨਕੁਨ ਲੜਕੀ ਨੂੰ ਸੱਦਾ ਦਿੱਤਾ. ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਬੀਅਰ, ਪੀਜ਼ਾ ਅਤੇ ਸੰਗੀਤ ਸੀ ਜਦੋਂ ਕਿ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਕੰਪਨੀ ਨਾਲ ਘਿਰਿਆ ਹੋਇਆ ਸੀ. ਅਲਕੋਹਲ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਦਿਲਾਂ ਨੂੰ ਪੁਰਾਣੇ ਸੰਗੀਤ ਨੂੰ ਗਾਉਣ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ, ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਸੋਫੇ 'ਤੇ ਅਲੱਗ ਅਲੱਗ ਅਹੁਦਿਆਂ' ਤੇ ਸੌਂ ਗਏ. ਮੈਂ ਅੱਧੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਜਾਗਿਆ ਅਤੇ ਦੇਖਿਆ ਕਿ ਹਰ ਕੋਈ ਮੇਰੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਲੰਘਿਆ ਹੋਇਆ ਸੀ. ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਸੌਣ ਵਾਲੇ ਕਮਰੇ ਵਿਚ ਗਈ, ਇਕ ਕੰਬਲ ਫੜ ਲਿਆ ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਉਪਰ ਸੁੱਟ ਦਿੱਤਾ ਤਾਂ ਜੋ ਸਵੇਰ ਤਕ ਉਸ ਨੂੰ ਗਰਮ ਰੱਖੋ ਜਦੋਂ ਉਹ ਘਰ ਚਲਾਵੇਗੀ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਇਹ ਕੀਤਾ, ਉਹ ਜਾਗ ਗਈ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਸਾਡੀ ਅੱਖਾਂ ਇਸ wayੰਗ ਨਾਲ ਬੰਦ ਹੋ ਗਈਆਂ ਜਿਸ ਦਾ ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਦੇ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਸੀ. ਅਸੀਂ ਘੰਟਿਆਂ ਬੱਧੀ ਇਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਗੱਲਾਂ ਕਰਦੇ ਰਹੇ. ਮੇਰੇ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਸਨੇ ਧੁੰਦਲਾ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਕਿ ਉਹ ਕਿੰਨੀ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੈਨੂੰ ਚੁੰਮਣਾ ਚਾਹੁੰਦੀ ਸੀ ਅਤੇ ਇਹੀ ਇਕ ਸੁਰਾਗ ਦੀ ਮੈਨੂੰ ਲੋੜ ਸੀ. ਦੂਸਰੇ ਤੋਂ ਜਦੋਂ ਸਾਡੇ ਬੁੱਲ ਮਿਲੇ, ਅਸੀਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਟੁੱਟ ਹਾਂ.
ਇਹ ਰਿਸ਼ਤਾ ਲਗਭਗ ਡੇ year ਸਾਲ ਰਿਹਾ ਪਰ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹਾਨ ਸਮਾਂ ਸੀ. ਮੈਂ ਉਸ ਨੂੰ ਪੀਐਮਓ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸੰਘਰਸ਼ਾਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਉਹ ਮੇਰੀ ਨਵੀਂ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਪੋਰਨ ਅਤੇ ਹੱਥਰਸੀ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਕਰਨ ਲਈ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਰਥਕ ਸੀ. ਇਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਵਤੀਰੇ ਤੋਂ ਆਜ਼ਾਦ ਹੋਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੱਤੀ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪੁਰਾਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਾਪਸ ਕਰ ਦਿੱਤੀ ਜਿੱਥੇ ਮੈਂ ਜਿੰਨਾ ਬੇਵਕੂਫ ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਜਿੰਨਾ ਮੈਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ. ਕੀ ਇਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਇਹ “ਮਹਾਂ ਸ਼ਕਤੀਆਂ” ਦਿੱਤੇ ਜੋ ਹਰ ਕੋਈ ਗੱਲ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਨਹੀਂ, ਇਸ ਨੇ ਕੀ ਕੀਤਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਸੀ ਜਿਸਦੇ ਫਲਸਰੂਪ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਣੀ.
ਇਕ ਸਾਲ ਦੇ ਅੰਕ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਸਵੈਇੱਛਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੇਣ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ toਲਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ. ਇਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਫੈਸਲੇ ਨੇ ਤੁਰੰਤ ਨਸ਼ਾ ਵਾਪਸ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਉਦੋਂ ਤੋਂ ਇਹ ਇਕ ਉੱਚ ਲੜਾਈ ਹੈ. ਮੇਰੇ ਕਾ counterਂਟਰ 'ਤੇ ਇਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ ... ਹਾਂ, ਇਕ ਵਿਿੰਪੀ 2 ਦਿਨ. ਪਰ ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੀ, ਮੈਂ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਤੱਕ ਦਾ ਹੋਵਾਂਗਾ ਅਤੇ ਦਿਨ ਸਿਰਫ ਉਡ ਜਾਣਗੇ, ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਵਾਂਗਾ ਜੋ NoFap ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਕਿ ਮੈਂ ਇਸ ਦੇ ਲਾਇਕ ਹਾਂ.
ਜੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ ਮੈਂ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ, ਇਹ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਰਹਿਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦੇਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਕੀ NoFap ਸਭ ਕੁਝ ਠੀਕ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ? ਨਹੀਂ, ਪਰ ਇਹ ਪੱਕਾ ਨੀਂਹ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਜ਼ਰੂਰ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ 'ਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਰਿਸ਼ਤਾ-ਭਾਰੀ ਸੀ, ਪਰ ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਵੇਚਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਜੋਂ ਵਰਤਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਕਦੇ ਵੀ ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ ਜਾਂ ਪਹਿਲਾ ਚੁੰਮਣ ਜਾਂ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਪੋਸਟਾਂ ਵੇਖਦਾ ਹਾਂ. ਹਰ ਚੀਜ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਚਾਹੁੰਦੇ ਸੀ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੇ ਪਹੁੰਚਣ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਫੜਨ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ.
ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁਭਕਾਮਨਾਵਾਂ.
LINK - 365 ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ
;