ਮੈਂ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ 90 ਦਿਨਾਂ ਦਾ ਅੰਕੜਾ ਪਾਸ ਕੀਤਾ ਹੈ. 90 ਦਿਨ ਦੇ ਹਾਰਡ ਮੋਡ; ਕੋਈ ਪੋਰਨ ਨਹੀਂ, ਕੋਈ ਹੱਥਰਸੀ ਨਹੀਂ, ਕੋਈ gasਰਗੈਨਜ ਨਹੀਂ. ਇਹ ਮੇਰੀ ਪਹਿਲੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਸੀ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਪਲ ਸਨ.
ਫਿਰ ਵੀ ਡੂੰਘੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ, ਮੈਂ ਹਰ ਵਾਰ ਇਕ ਰਸਤਾ ਲੱਭਣ ਵਿਚ ਕਾਮਯਾਬ ਹੋ ਗਿਆ. ਇੱਥੇ ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੀ ਪੂਰੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਾਂਗਾ ਕਿ ਮੈਂ ਕੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਤਰਾ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੀ ਉਮੀਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਮੇਰੀ ਪਹੁੰਚ ਬਿਲਕੁਲ ਵੱਖਰੀ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਨਵਾਂ ਪਰਿਪੇਖ ਵੇਖੋਗੇ.
ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ; ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ ਕਿ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 5 ਸਾਲਾਂ ਲਈ ਮੈਨੂੰ ਪੈਸੇ, ਚਰਿੱਤਰ ਵਿਕਾਸ, ਸ਼ਕਤੀ, ਸਮਾਜਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਜਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੁੱਖਾਂ ਦੀ ਕੋਈ ਇੱਛਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਮੇਰੀ ਸਿਰਫ "ਇੱਛਾ" ਸੱਚਾਈ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਹੈ.
ਉਹ ਅਰਥਹੀਣਤਾ ਅਤੇ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਗੁਆਉਣ ਨੇ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਪੀਐਮਓ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਨੂੰ ਹੁਲਾਰਾ ਦਿੱਤਾ. ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਆਲਸੀ ਸੀ ਅਤੇ ਪੀਐਮਓ ਇੰਨਾ ਸੌਖਾ ਸੀ, ਇਸ ਦੁੱਖ ਦੀ ਅਸੀਮ ਭਾਵਨਾ ਨਾਲ ਜੀਉਂਦੇ ਰਹਿਣ ਦਾ ਇਕੋ ਇਕ ਰਸਤਾ ਸੀ. ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਸਾਰੀ ਉਮਰ ਲਈ ਸਭ ਕੁਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਕਦੇ ਵੀ ਕਿਸੇ ਬਾਰੇ ਝੂਠ ਨਹੀਂ ਬੋਲਿਆ. ਇਸ ਲਈ ਜੇ ਮੈਨੂੰ ਕੁਝ ਚਾਹੀਦਾ ਸੀ, ਮੈਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਉਥੇ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਮੈਂ ਕਰਦਾ ਸੀ M ਦਿਨ ਵਿਚ ਦੋ ਵਾਰ. ਮੈਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ ਕਿ ਜੇ ਮੇਰੀ energyਰਜਾ ਦਾ ਪੱਧਰ ਉੱਚਾ ਹੁੰਦਾ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੋਵਾਂਗਾ. ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ PMO'ing ਦੁਆਰਾ ਨਿਰੰਤਰ ਆਪਣੀ depਰਜਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਦਿੱਤਾ. ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਜਾਣਦਾ ਸੀ ਕਿ ਪੀਐਮਓ ਮੇਰੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਰੋਕ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਪਰ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਛੱਡਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਕਦੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ. ਲਗਭਗ 3 ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਮੈਨੂੰ NoFap ਲੱਭਿਆ, ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਉਹ ਸਮਾਂ ਸੀ.
ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ.
ਕੀ ਬਦਲਿਆ ਗਿਆ ਹੈ?
ਅਰਥਹੀਣਤਾ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਤਮ ਹੋ ਗਈ.
ਇਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਨੋਫੈਪ ਦਾ ਕ੍ਰਿਸ਼ਸੈਂਡੋ ਸੀ. NoFap ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਹਰ ਇੱਕ ਪਲ ਮੈਨੂੰ ਖਾਲੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਸੀ. ਕੋਈ ਅਰਥ ਨਹੀਂ, ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ. ਕਿਤੇ ਨਹੀਂ. ਪੁਰਾਣੇ ਯੂਨਾਨ ਦੇ ਸਿਸੀਫਸ ਵਾਂਗ, ਮੈਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਮਕਸਦ ਦੇ ਚਲਦੇ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ. ਮੈਨੂੰ ਯਾਦ ਆਇਆ ਜੋ ਮੈਂ ਅਭਿਆਸ ਨਾਲ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਪਰ ਮੈਂ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ.
NoFap ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇੱਕ ਵੀ ਪਲ ਨਹੀਂ ਮੈਂ ਖਾਲੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਅਰਥਹੀਣ. ਮੇਰੀ ਅਭਿਆਸ ਅਵਸਥਾ ਵਾਪਸ ਆ ਗਈ ਹੈ, ਮੈਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਕਿ ਇਸ ਵਿਚ ਧਿਆਨ ਲਗਾਉਣਾ ਅਸਾਨ ਸੀ. ਮੈਨੂੰ ਹਰ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਵਿਚ, ਅਰਥ ਮਿਲਦੇ ਸਨ.
ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਸੁਹਿਰਦ
ਹਾਂ ਮੈਂ ਇਕ ਸਮਾਜਿਕ ਵਿਅਕਤੀ ਸੀ ਪਰ ਆਖਰਕਾਰ ਮੈਂ ਇਸ ਤੋਂ ਥੱਕ ਗਿਆ ਅਤੇ ਇਕ ਠੰਡਾ ਹੋ ਗਿਆ. NoFap ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮੁਸਕਰਾਉਂਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਮੈਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੇਰਾ ਪੂਰਾ ਸਰੀਰ ਮੁਸਕਰਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਅਜੇ ਵੀ ਸਮਾਜਕ ਬਣਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਹਾਂ ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਮੇਰਾ ਉਹੀ ਦਰਦ ਵੇਖ ਸਕਦਾ ਹਾਂ. ਹਰ ਸਮੇਂ ਹਮਦਰਦੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀ ਹਾਂ.
ਇੱਛਾ ਸ਼ਕਤੀ ਵੱਧ ਗਈ
NoFap ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਕੁਝ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ. ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਮੇਰਾ ਸਰੀਰ-ਮਨ ਇੰਨਾ ਅਨੁਸ਼ਾਸਿਤ ਹੋ ਗਿਆ (ਸਖਤ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਅਨੁਸ਼ਾਸ਼ਨ ਜੋ ਅੰਦਰੋਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ) ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰੀ ਕੋਈ ਇੱਛਾ ਜਾਂ ਇੱਛਾ ਮੇਰੀ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਕਬੂਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੀ.
ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤਿਆਂ ਲਈ ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪਰ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਮੈਂ ਛੱਡਿਆ:
- ਸ਼ਰਾਬ
- Weed
- ਸਿਗਰੇਟਸ
- ਇੱਕ ਫੋਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ
- ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ
- ਮੀਟ ਖਾਣਾ
- ਕੋਈ ਵੀ ਜੰਕ ਫੂਡ ਅਤੇ ਰਿਫਾਇੰਡ ਸ਼ੂਗਰ ਖਾਣਾ
ਵਧੀ ਹੋਈ ਡਰਾਈਵ
ਮੇਰੀ ਜਿੰਦਗੀ ਲਈ ਡ੍ਰਾਇਵ ਤਕਰੀਬਨ ਸਿਫ਼ਰ ਤੇ ਸੀ. ਪੀਐਮਓ ਇਕੋ ਚੀਜ਼ ਸੀ ਜਿਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਜੀਉਂਦਾ ਰੱਖਿਆ. ਹੁਣ ਮੈਨੂੰ ਮਕਸਦ ਮਿਲ ਗਿਆ ਹੈ (ਇਸ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਮਿਲਿਆ).
ਵਿੰਨ੍ਹਣ ਵੱਲ ਧਿਆਨ
ਮੇਰਾ ਧਿਆਨ ਹੁਣ ਇੰਨਾ ਤਿੱਖਾ ਹੈ, ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਮੈਂ ਇੰਨੀ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਸੁਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਜਦੋਂ ਉਹ ਆਪਣੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਿਕ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਮੈਂ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਨਾਲ ਬੋਰ ਹੋ ਗਿਆ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਮੇਰਾ ਧਿਆਨ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਨਾਲ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ.
ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਪੈਣਾ ...
7 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਮੈਂ ਪਿਆਰ ਦੀ ਕੋਈ ਚਮਕ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ. ਨੋਫੈਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ... ਉਹਨਾਂ ਸਾਰੇ ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ ਮੈਂ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਫਸ ਗਿਆ. ਮੈਂ ਇਕ ਬੱਚੇ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ, ਮਾਸੂਮ. ਮੈਂ (ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਚ) ਨਿਰਦੋਸ਼ਤਾ ਨੂੰ ਵੇਖਿਆ ਜਿਸ ਨੂੰ ਪਲੀਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ. ਇਹ ਉਵੇਂ ਸੀ ਜਿਵੇਂ ਮੈਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਇਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੂਖਮ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਸਮਝ ਸਕਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਉਸ ਭਾਵਨਾ ਦੀ ਲਾਲਸਾ ਕੀਤੀ. ਫਿਰ ਵੀ ਇਸ ਨਾਲ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇਕ ਹੋਰ ਵਿਸ਼ਾ ਹੈ.
ਸੁਝਾਅ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ:
ਛੋਟਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ
ਮੈਂ 7 ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਚੁਣੌਤੀ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕੀਤੀ. ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰ ਲਿਆ ਤਾਂ ਮੈਂ ਕਿਹਾ: "ਚੱਕੋ, ਮੈਂ 7 ਦਿਨ ਹੋਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ 14 ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਚੁਣੌਤੀ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ." ਫਿਰ ਇਕ ਹੋਰ ਹਫਤਾ 21 ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ.
ਜੇ ਅਸੀਂ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਮਨ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ, ਇਹ ਹੋਰ ਸ਼ੱਕ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ. ਇਸ ਲਈ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਏ ਬਿਨਾਂ ਅਰੰਭ ਕਰੋ ਅਤੇ ਯਾਤਰਾ ਦੇ ਨਾਲ ਜੀਓ. ਮਨ ਨੂੰ ਇਸ ਵਿਚ ਵਿਘਨ ਨਾ ਪਾਉਣ ਦਿਓ.
"ਚੇਜ਼ਰ ਪ੍ਰਭਾਵ" ਤੋਂ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ
ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਫਿਲਮ ਤੋਂ ਕੁਝ ਦੇਖ ਕੇ ਅਰੰਭ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਦੂਸਰੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਭਾਲਦੇ ਹੋ. ਫਿਰ ਕੁਝ ਕੁ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਪੋਰਨ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ. ਇਹ ਲੜੀ ਇੰਨੀ ਸੂਖਮ growsੰਗ ਨਾਲ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਗੁਪਤ ਤੌਰ ਤੇ ਕਿ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸਨੂੰ ਕੱਟਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਬੱਸ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਕਿ ਚੇਨ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਈ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਤਿੱਖੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਨਾਲ ਕੱਟੋ.
ਆਪਣੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਨੂੰ ਤਿੱਖਾ ਕਰੋ
ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਇਹ ਅਖੌਤੀ "ਅਰਜੀਆਂ" ਸਿਰਫ ਤਾਂ ਹੀ ਉਭਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਲਈ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋਗੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰ ਜੋ ਜ਼ੋਰ ਪੈਦਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਆਪਣੀ ਸ਼ਕਤੀ ਗੁਆ ਰਹੇ ਹਨ. ਮੇਰੇ ਲਈ ਇਹ ਹਰ ਸਮੇਂ "ਚੇਤੰਨ ਹੋਵੋ ਜਾਂ ਸਿੰਗਰ ਬਣੋ" ਸੀ.
ਠੰਢ
ਠੰਡੇ ਮੀਂਹ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ. ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਵੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਬੇਨਤੀਆਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰੂ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਠੰਡੇ ਨਹਾਓ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਸੁਭਾਅ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਾਏਗਾ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਉੱਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਭ੍ਰਿਸ਼ਟ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰੇਗਾ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਧੇਰੇ ਜੜ੍ਹਾਂ ਵਾਲੇ, ਵਧੇਰੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਤੁਹਾਡੇ ਜਣਨ ਦੁਆਰਾ energyਰਜਾ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਦਿਸ਼ਾ ਬਦਲ ਦੇਵੇਗਾ.
ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਕੁੰਜੀ ਹੈ
ਆਪਣੀ ਡਰਾਈਵ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ. ਮੈਂ, ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਕਦੇ ਵਾਅਦੇ ਨਹੀਂ ਤੋੜੇ. ਉਹ ਵਾਅਦੇ ਨਹੀਂ ਜੋ ਮੈਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦਿੱਤੇ ਸਨ ਪਰ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਉਹ ਹਨ ਜੋ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦਿੱਤਾ ਸੀ. ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ
ਇਹ ਯਾਤਰਾ, ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਪੀਐਮਓ ਕੋਈ ਵਿਕਲਪ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਕਦੇ ਨਹੀਂ. ਇਸ ਲਈ ਜੋ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਵਾਅਦੇ ਪ੍ਰਤੀ ਵਚਨਬੱਧ ਰਹੋ.
ਮਨ ਆਪਣੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਚਾਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੇਗਾ
ਹੋਰ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡਾ ਮਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਧਾਨ ਮੰਤਰੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਹੋਰ ਚਾਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੇਗਾ. ਸ਼ੱਕ ਪੈਦਾ ਹੋਏਗਾ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਲਈ ਕੋਈ ਕੀਮਤੀ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਮਿਲੇਗੀ. ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਬਹੁਤ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ! ਇਹ ਸ਼ੱਕ ਬਹੁਤ ਪੱਕਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿ ਜੋ ਹੋਇਆ ਉਸ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਸੀਂ ਪੀਐਮਓ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਕੇਂਦਰਿਤ ਰਹੋ. ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰ ਵੇਖੋ, ਤਾਕੀਦ ਕਰੋ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੰਘਣ ਦਿਓ, ਆਪਣਾ ਉਦੇਸ਼ ਯਾਦ ਰੱਖੋ.
ਈਮਾਨਦਾਰ ਬਣੋ
ਜਾਣੋ ਕਿ ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਝੂਠ ਬੋਲਦੇ ਹੋ, ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਧੋਖਾ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਧੋਖਾ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋ. ਧੋਖਾ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਹੋਰ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਦਾ ਵਿਚਾਰ ਵੇਖਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਮੈਂ ਗੱਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੰਨੇ ਇਕਜੁਟ ਹੋ ਜਾਓਗੇ; ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਫੈਸਲੇ ਰਾਹ ਵਿਚ ਆਉਣ ਵਾਲੀ ਹਰ ਚੀਜ ਨੂੰ ਵਿੰਨ੍ਹ ਦੇਣਗੇ. ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਇਹ "ਤਾਕੀਦ" ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਵੱਖ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਉਹ ਸਿਰਫ ਇਸ ਲਈ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਹੋ ਜੋ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ, ਹੋਰ ਕੁਝ ਨਹੀਂ. ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਜੀਵਣ ਦੇ ਨਾਲ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਹ ਅਖੌਤੀ "ਬੇਨਤੀਆਂ" ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਦੀ ਸਾਰੀ ਸ਼ਕਤੀ ਗੁਆ ਦੇਣਗੀਆਂ.
ਕੁਝ ਵਧੇਰੇ ਭਾਲੋ
ਜਿਸ ਦਿਨ ਤੁਸੀਂ ਨੋਫੈਪ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਸੀ, ਉਸ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਕੁਝ ਭਾਲੋ. ਇਹ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਕੋਈ ਵੀ ਵੱਡਾ ਉਦੇਸ਼ ਕੁਝ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪ੍ਰਜਨਨ energyਰਜਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੱਧਰ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੱਧਰਾਂ 'ਤੇ ਬਦਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਰਚਨਾਤਮਕਤਾ, ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ, ਪਿਆਰ, ਅਭਿਆਸ ਅਤੇ ਹੋਰਾਂ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਗਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ energyਰਜਾ ਦੇ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਲਈ ਕੋਈ ਨਵਾਂ ਗੇਟ ਨਹੀਂ ਖੋਲ੍ਹਦੇ, ਤਾਂ ਆਖਰਕਾਰ ਇਹ ਆਮ ਗੇਟ ਤੇ ਆ ਜਾਵੇਗਾ. ਜਿਹੜਾ ਪੀ.ਐੱਮ.ਓ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕ ਬਿਹਤਰ ਉਦੇਸ਼ ਲੱਭਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਸੂਚਨਾ:
- womenਰਤਾਂ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵਾਧਾ ਦੇਖਿਆ ਪਰ ਮੈਂ Iਰਤਾਂ ਨਾਲ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਚੰਗਾ ਸੀ ਇਸਲਈ ਮੈਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਕਹਿ ਸਕਦਾ. ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਸੈਕਸ ਕਰਨ ਦੇ ਕੁਝ ਸਪੱਸ਼ਟ ਪ੍ਰਸਤਾਵ ਸਨ, ਪਰ ਮੈਂ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਇਨਕਾਰ ਕਰ ਦਿੱਤਾ. ਮੇਰਾ ਉਦੇਸ਼ ਸਪਸ਼ਟ ਸੀ.
- ਗੰਦਗੀ ਅਜੇ ਵੀ ਉਥੇ ਹੈ, ਇਹ ਲੰਘੇਗੀ ਨਹੀਂ. ਸਿਰਫ ਮੈਂ ਵਧੇਰੇ ਜਾਗਰੂਕ ਹੋ ਗਿਆ, ਅਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ.
ਮੈਂ ਹੁਣ ਕੀ ਕਰਾਂਗਾ?
ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਮੈਂ ਚੰਗੇ ਲਈ ਪੋਰਨ ਛੱਡਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਵੇਖਾਂਗਾ, ਮੈਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਕੁ ਕੁਦਰਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਮੇਰੇ ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਮੈਂ ਹੁਣ 120 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਹਾਰਡ ਮੋਡ ਤੇ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਇਸ ਦੇ ਪੂਰਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਲਗਦਾ ਕਿ ਮੈਂ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਾਰ ਨਹੀਂ ਹੋਵਾਂਗਾ. ਮੈਂ ਇਸ ਨਵੀਂ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨਾਲ ਵਧੀਆ ਹਾਂ.
ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਅਜੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਦੱਸਣਾ ਹੈ, ਪਰ ਮੇਰੇ ਖਿਆਲ ਇਹ ਹੁਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਗਾਈਡ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋਵੇਗੀ, ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਯਾਤਰਾ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕੀਤਾ. ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਪੁੱਛੋ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਈ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਹਨ.
ਕੇਂਦਰਿਤ ਰਹੋ.
ਟੀਐਲਡੀਆਰ;
ਤੁਸੀਂ ਬੱਸ ਸੁਰਖੀਆਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ
LINK - ਹਾਰਡ ਮੋਡ ਦੇ 90 ਦਿਨ ਪੂਰੇ - ਇਮਾਨਦਾਰ ਸਮੀਖਿਆ
by ਤਿਆਗ ਦਿੱਤਾ
;