ਲਗਭਗ 7 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਆਖਿਰਕਾਰ 90 ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਗਿਆ! ਯਿਸੂ ਮਸੀਹ, ਇਹ ਹੁਣ ਤੱਕ ਸਭ ਤੋਂ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਕੰਮ ਹੈ. ਮੇਰੀ ਕਹਾਣੀ ਇਹ ਹੈ: ਮੈਂ 15 ਸਾਲਾਂ ਦਾ ਹਾਂ, 13 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿਚ ਪੀ.ਐੱਮ.ਓਿੰਗ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕੀਤੀ. ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਹੱਥਰਸੀ ਕੀ ਸੀ ਅਤੇ ਮੈਂ 13 ਸਾਲਾਂ ਦਾ ਸੀ. ਬਹੁਤ ਸੋਹਣਾ ਪਾਗਲ, ਮੇਰੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨੇ ਸੱਚਮੁੱਚ ਮੈਨੂੰ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਦੱਸਿਆ.
ਵੈਸੇ ਵੀ ਜਦੋਂ ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਿਆ ਕਿ ਕਿਹੜਾ ਹੱਥਰਸੀ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਕਿੰਨੀ ਕੁ ਪਹਿਲਾਂ ਵਰਗਾ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਸੀ ... ਫਿਰ ਮੈਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਮੈਂ ਉਤਸ਼ਾਹਜਨਕ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇਖਦਿਆਂ ਇਹ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ.
ਪਹਿਲਾਂ ਤਾਂ ਇਹ ਠੀਕ ਸੀ; ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਤੋਂ ਕੋਈ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਜ਼ਰ ਨਹੀਂ ਆਇਆ. ਪਰ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ (6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ) ਮੈਂ ਸਮਾਜਿਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸੱਚਮੁੱਚ ਅਜੀਬ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਮਾਪੇ ਅਤੇ ਦੋਸਤ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ. ਮੈਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ NoFap ਮਿਲਿਆ. ਅਤੇ 7 ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ ਮੈਂ ਲਕੀਰ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ ਜੋ ਇਹੋ ਹੋਵੇਗੀ.
ਲਾਭ:
• ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਧੁੰਦ ਚਲੀ ਗਈ!
• ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ ਸ਼ਾਇਦ ਇੱਕ 8 / 10 ਤੋਂ ਇੱਕ 0 ਜਾਂ 1 / 10 ਤੱਕ ਗਈ. ਨਾਲੇ ਮੈਂ ਕੁੜੀਆਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਹੁਣ ਬਿਨਾਂ ਕੜਕਦੇ.
. ਵਧੇਰੇ .ਰਜਾ
• ਸੰਗੀਤ ਬਿਹਤਰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਭੋਜਨ ਦਾ ਸੁਆਦ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕਕਰਨ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸ਼ਾਇਦ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਕਾਰਨ.
Family ਮੇਰਾ ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਦੋਸਤ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਵਧੀਆ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ.
. ਮੈਂ ਇਹ ਵੀ ਸਿੱਖਿਆ ਕਿ ਮੇਰੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਮਾਂ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
• ਮੈਂ ਕਸਰਤ ਕਰਨੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਸ਼ਾਵਰ ਲੈਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੇ.
ਹੁਣ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਮੈਂ ਕਿੰਨਾ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟ ਹਾਂ ਮੇਰੀ ਸਥਿਤੀ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ 100 ਗੁਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਪਰ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿਚ ਮੈਂ ਕੁਝ ਖ਼ਾਲੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ. ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਲੰਘੇਗਾ. ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ!
LINK - 90 ਦਿਨ ਲਾਭ
by ਵੁੱਡ ਆਈਸ
ਅਪਡੇਟ - ਭਾਰੀ ਲਾਭ ਮਹਿਸੂਸ
ਹੁਣ 160 ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਮੈਂ ਕੁਝ ਗੰਭੀਰ ਲਾਭ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਜੋ ਮੇਰੀ 90 ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਸਫਲਤਾ ਪੋਸਟ ਪੋਸਟ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ. ਇਹ ਦੱਸਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ. ਉਹ ਇੱਥੇ ਹਨ:
- ਅਣਚਾਹੇ ਚਾਲਾਂ ਅਤੇ ਕਲਪਨਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਘੱਟ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ
- ਅਰਜ ਕਰਨਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸੌਦਾ ਕਰਨਾ ਸੌਖਾ ਹੈ
- ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੁਆਰਾ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਸੰਸਾ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ
- ਵਧੇਰੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ
- ਮੈਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ
ਮੈਂ ਆਖਰਕਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਵੱਡੀ ਤਰੱਕੀ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗੇਗਾ, ਪਰ ਮੈਂ ਅਨੁਮਾਨ ਲਗਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਜੋ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਹੈ ਉਸ ਤੋਂ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਤੋਂ ਮੈਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਹਾਂ. ਇਹ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਮੈਂ ਵੀ ਬਹੁਤ ਚਿੰਤਤ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਉਸ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਜਿਸਨੇ ਪੋਰਨ ਨਾਲ ਹੱਲ ਕੀਤਾ ਸੀ ਅਤੇ ਹੱਲ ਕੀਤਾ ਸੀ. ਖੈਰ, ਇਸ ਵਾਰ ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਹੋਰ ਨਾਲ ਹੱਲ ਕਰਨਾ ਹੈ.
;