90 ਦਿਨ … ਮੈਂ ਇਸ ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ! ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਕਿ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਆਦਤ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਸਮਾਂ ਲੰਘ ਗਿਆ ਜਿਸ ਨੇ ਮੇਰਾ ਵਿਨਾਸ਼ ਕੀਤਾ ...
ਇਹ ਸਭ ਤਿੰਨ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ ਸੀ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਐਮਓ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਸੀ. ਇਹ ਅਜੀਬ ਲੱਗਿਆ. ਪੀ ਵਿਚ, ਮੈਂ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਪੇਂਟਿੰਗਾਂ ਦੇਖੀਆਂ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਨਹੀਂ ਪਸੰਦ ਸਨ. ਇਹ ਵੇਖਣਾ ਬਹੁਤ ਦੁੱਖ ਵਾਲਾ ਸੀ ਕਿ ਅਦਾਕਾਰਾਂ ਨੇ ਕਿਵੇਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਥਾਵਾਂ ਤੇ ਜਣਨ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਹਿਲਾ ਦਿੱਤਾ. ਘਿਣਾਉਣੀ ਪਰ ਵਧੇਰੇ ਵਿਸਥਾਰ ਨਾਲ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਮੈਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿਡੀਓਜ਼ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਦੀ ਆਦਤ ਪੈ ਗਈ. ਮੈਂ ਐਮਓ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ. ਇਸ ਲਈ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨੇ ਬੀਤ ਗਏ.
ਪਰ ਇੱਕ ਬਿੰਦੂ ਤੇ, ਮੇਰੀ ਦਾਦੀ ਨੇ ਬ੍ਰਾ .ਜ਼ਰ ਦੀਆਂ ਬੇਨਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਅਸ਼ੁੱਧ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖਿਆ. ਫਿਰ ਘਰ ਵਿਚ ਇਕ ਕੰਪਿ computerਟਰ ਸੀ ਜਿਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਮੈਂ ਅਤੇ ਮੇਰੀ ਨਾਨੀ ਕਰਦਾ ਸੀ. ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਉਸਨੇ ਇਹਨਾਂ ਖੋਜ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖਿਆ, ਉਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਪੁੱਛਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੇ: "ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕਿਉਂ ਵੇਖ ਰਹੇ ਹੋ?!", "ਅਤੇ ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕੀਤਾ!". ਇਹ ਸ਼ਰਮ ਦੀ ਗੱਲ ਸੀ. ਮੈਨੂੰ ਇਕ ਹਫ਼ਤੇ ਲਈ ਇੰਟਰਨੈਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ 'ਤੇ ਪਾਬੰਦੀ ਲਗਾਈ ਗਈ ਸੀ.
ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਦੁਬਾਰਾ ਇੰਟਰਨੈਟ ਤੇ ਜਾਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਇਆ, ਤਾਂ ਪੀ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਗਾਇਬ ਹੋ ਗਈ. ਪਰ ਮੈਂ ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਭੁੱਲ ਗਿਆ ਕਿ ਪੀ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮੈਂ ਅਜੇ ਵੀ ਐਮਓ ਵਿੱਚ ਰੁੱਝਿਆ ਹੋਇਆ ਸੀ. ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਇਕਜੁੱਟ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕੀਆਂ. ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਕਲਪਨਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ. ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀਆਂ ਕਲਾਸਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੈਨੂੰ ਥਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣ ਲੱਗੀ. ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੇ ਆਸ ਪਾਸ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੇ ਮਸਤੀ ਕੀਤੀ, ਪਰ ਮੈਂ ਨਹੀਂ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਕਲਾਸਾਂ ਦੇ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ, ਮੂਡ ਵਿਗੜ ਗਿਆ.
ਮੈਂ ਸਮਝ ਗਿਆ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕਾਰਨ ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ ਹੈ. ਦਿਨ ਲੰਘੇ, ਅਤੇ ਆਦਤ ਪਿੱਛੇ ਹਟਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੀ ਸੀ. ਮੈਂ ਉਮੀਦ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ ਕਿ ਉਹ ਖੁਦ ਪਾਸ ਹੋ ਜਾਏਗੀ ਜਾਂ ਮੈਂ ਬੋਰ ਹੋ ਜਾਵਾਂਗਾ. ਪਰ ਨਹੀਂ. ਅਜਿਹੇ ਕਿੱਤੇ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ - ਸੰਘਰਸ਼ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ. ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਤਿੰਨ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਲਗਾਤਾਰ ਰੁਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ. ਬਗ਼ਾਵਤ ਅਤੇ ਇਨਕਲਾਬ ਸਨ. ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਸਹਿਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ. ਮੈਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਪੋਸਟਾਂ ਦੁਆਰਾ ਭਰੋਸਾ ਦਿਵਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਐਮਓ ਦੇ ਲਾਭਾਂ, ਪਰਹੇਜ਼ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਬਾਰੇ ਲਿਖਿਆ ਸੀ. ਪਰ ਮੇਰੇ ਦਿਲ ਵਿਚ ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਸੀ ਕਿ ਅਜਿਹੀ ਕਸਰਤ ਚੰਗੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੁਬਾਰਾ ਖਿਆਲ ਆਇਆ। ਮੈਂ ਇੱਕ ਹਫਤੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਰਹਿ ਸਕਿਆ
ਪਰ ਇਕ ਵਾਰ ਮੈਂ ਇਕ ਵਾਰ ਅਤੇ ਸਭ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ. ਐਮਓ ਵਿਰੁੱਧ ਸਖਤ ਬਚਾਅ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ. ਪਰ ਅੰਤਮ ਹੱਦ ਸਿਰਫ ਦੋ ਹਫ਼ਤੇ ਸੀ. ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਅਸਤੀਫਾ ਦੇ ਦਿੱਤਾ, ਵਾਅਦਾ ਕਰਦਿਆਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਦਿਨਾਂ (ਛੁੱਟੀਆਂ, ਪ੍ਰੀਖਿਆਵਾਂ) ਤੇ ਵੀ ਨਾ ਕਰਨ ਦਾ ਹਾਂ, ਪ੍ਰਭਾਵ ਰੋਕਿਆ ਗਿਆ ਸੀ, ਪਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮੇਂ ਲਈ ਨਹੀਂ. ਮੈਂ ਫਿਰ ਵੀ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ. ਮੈਂ ਵੀ ਹਰ ਦੂਜੇ ਦਿਨ ਅਜਿਹੀ ਰਸਮ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਿਰਫ ਬਦਤਰ ਹੋਇਆ.
ਫਿਰ ਵੀ ਮੇਰੇ ਦੋਸਤ ਲਗਾਤਾਰ ਅਸ਼ਲੀਲ ਚੁਟਕਲੇ ਸੁਣਾਉਂਦੇ ਰਹੇ. ਇਸ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਤੰਗ ਕੀਤਾ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਕ ਮਿਥਿਹਾਸ ਵੀ ਸਾਹਮਣੇ ਆਇਆ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਇਕ ਮਹੀਨਾ ਰੱਖੋਗੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਭੈੜੀ ਆਦਤ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਓਗੇ. ਪਰ ਅੱਧਾ ਸਾਲ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ. ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਵਧੀ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਘੱਟ ਸੀ.
ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 21 ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਗੁਰੇਜ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ. ਇਹ ਸਖਤ ਸੀ, ਪਰ ਮੈਂ ਇਹ ਕੀਤਾ. ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦੇ ਬੈਰੀਅਰ ਟੁੱਟ ਗਿਆ। ਅਤੇ ਹਾਂ, ਸੱਚਮੁੱਚ, 21 ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ, ਆਦਤ ਘੱਟ ਦੁਖਦਾਈ ਹੈ. ਪਰ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਠੇਸ ਪਹੁੰਚਾਈ, ਜਿਸਦਾ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਮੈਨੂੰ ਪਛਤਾਵਾ ਹੋਇਆ. ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਸਲੇਟੀ, ਬੇਚੈਨ ਹੋ ਗਈ ਹੈ. ਹਫਤਾ ਪਰਹੇਜ਼ - ਵੱਧ ਨਤੀਜਾ. ਇਸਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਐਮਓ ਨੇ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਨੂੰ ਭੁੱਲਣ ਵਿੱਚ ਮੇਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ. ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਆਦੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਈ। ਦਿਨ ਅਤੇ ਮਹੀਨੇ ਲੰਘੇ. ਕੁਝ ਵੀ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ. ਮੈਂ ਅਸਤੀਫਾ ਦੇ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਲਗਭਗ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕੀਤਾ. ਖੂਬਸੂਰਤ ਲੜਕੀਆਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ (ਬਿਨਾਂ ਪੀ), ਮੈਂ ਵੱਖਰੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਕਲਪਨਾ ਕੀਤੀਆਂ.
ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਦਸੰਬਰ 2018 ਵਿੱਚ, ਐਮਓ ਦੀ ਆਦਤ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪੂਰੇ ਮਹੀਨੇ ਲਈ ਬਾਹਰ ਸੁੱਟ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਮੈਨੂੰ ਕਲਪਨਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਤਸੀਹੇ ਦਿੱਤੇ ਗਏ, ਇਹ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸੀ, ਪਰ ਸਬਰ ਨੇ ਇਸ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਇਆ. ਪਰ ਸਭ ਤੋਂ ਦਿਲਚਸਪ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ 2019 ਦੇ ਅਰੰਭ ਵਿੱਚ ਹੋਈ. ਰਾਤ ਸੀ, ਮੈਂ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਪਿਆ ਸੀ. ਮੇਰੇ ਲਈ ਅਸ਼ਲੀਲ ਵਿਚਾਰਾਂ ਚੜ੍ਹਨ ਲੱਗੀਆਂ. ਤੜਫਾਉਣ ਲੱਗੀ। ਇਹ ਮੈਨੂੰ ਜਾਪਦਾ ਸੀ ਕਿ ਜੇ ਮੈਂ ਦੁਬਾਰਾ ਨਹੀਂ ਮੁੜਦਾ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਹੋਸ਼ ਗੁਆ ਬੈਠਾਂਗਾ. ਚਮਤਕਾਰੀ escapeੰਗ ਨਾਲ ਬਚ ਨਿਕਲਣ ਵਿਚ ਸਫਲ ਹੋ ਗਿਆ. ਪਰ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ pਹਿ-.ੇਰੀ ਹੋ ਗਈ. ਇਹ ਸ਼ਰਮ ਦੀ ਗੱਲ ਸੀ.
ਪਰ ਜਦੋਂ ਮੈਨੂੰ ਨੋਫੈਪ ਕਮਿ communityਨਿਟੀ ਮਿਲੀ, ਤਾਂ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਦਲ ਗਈ. ਪਹਿਲਾਂ ਤਾਂ ਇਹ ਸਭ ਸਮਝ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਸੀ, ਪਰ ਫਿਰ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਜਵਾਬ ਦੇਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਜੋ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾਲ ਵੀ ਜੂਝ ਰਹੇ ਹਨ. ਹਾਂ, ਪੀ. ਨੂੰ ਮੁੜ ਵੇਖਣਾ ਅਤੇ ਵੇਖਣਾ ਸੀ, ਪਰ ਤੀਜੀ ਵਾਰ ਸਮੱਸਿਆ ਖ਼ਤਮ ਹੋ ਗਈ. ਮੈਂ ਤਿੰਨ ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਜੱਦੋ ਜਹਿਦ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ. ਕੰਧ 'ਤੇ ਇੱਕ ਯਾਦ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੜਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਅਤੇ ਹਾਰ ਨਹੀਂ ਮੰਨਣੀ. ਇਸ ਨੇ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਦਬਾ ਕੇ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮੇਰੀ ਮਦਦ ਕੀਤੀ. ਕਦੀ ਕਦਾਈਂ ਸ਼ੌਂਕ ਦੀਆਂ ਸ਼ਾਟਾਂ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਆ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਆ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵੱਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦਾ ਕੋਈ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ.
ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਆਜ਼ਾਦੀ ...
ਗਲਤੀਆਂ ਲਈ ਮੁਆਫ ਕਰਨਾ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭ ਲਿਆ.
LINK - 90 ਦਿਨ. ਲੜਾਈ ਦੇ 3 ਸਾਲ
;