ਖੈਰ ਕਿੱਥੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਾਂ? ਭਾਵੇਂ ਕਿ 90 ਦਿਨ ਪੂਰੇ ਹੋ ਗਏ ਸਨ ਅਜੇ ਵੀ ਮੇਰੀ ਹੱਡੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਸੀ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਵੀ ਕੀਤਾ. ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਹਾ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਚੱਕ ਜਾਓ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ? ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਵਾਰ ਬਣਾ ਚੁੱਕਾ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਇਹ ਦੋ ਵਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ. ਇਸਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਕਿ ਦੁਬਾਰਾ ਫਾੜ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹਨਾਂ 90 ਦਿਨਾਂ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਦਿਖਾਇਆ ਕਿ ਇਸ ਸੁਆਰਥੀ ਜ਼ਹਿਰ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਕਿੰਨਾ ਭਿਆਨਕ ਹੈ.
ਮੇਰੇ ਵਾਧੂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਇਹਨਾਂ ਵਾਧੂ 90 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਬਦਲਿਆ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਹਰ ਦਿਨ ਦੇ ਨਾਲ ਵਧਦਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਪਰ ਮੈਂ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਹੋਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿਉਂ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹੋਰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕਿਉਂ ਵਰਤਿਆ ਅਤੇ ਮੈਂ ਸਿਰਫ ਇੰਨਾ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਕ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਚੰਗੀ ਹੋ ਗਈ ਹੈ ਮੇਰੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ. ਉਹ ਹੁਣ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਾਕਤਵਰ ਹਨ ਅਤੇ ਜਿੰਨੇ ਸੁਸਤ ਨਹੀਂ ਹਨ ਜਿੰਨੇ ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਹੁੰਦੇ ਸਨ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਪ੍ਰਧਾਨ ਮੰਤਰੀ ਬਣਦਾ ਸੀ. ਮੈਨੂੰ ਸਚਮੁੱਚ ਇਹ ਪਸੰਦ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਾਬੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਦੂਸਰੇ ਲਾਭ ਜੋ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਪਿਛਲੀ ਪੋਸਟ ਵਿੱਚ ਸੂਚੀਬੱਧ ਕੀਤੇ ਥੋੜੇ ਜਿਹੇ ਵਧੀਆ ਬਣ ਗਏ ਪਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ.
ਇਕ ਚੀਜ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ 90 ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਚੁਣੌਤੀ ਨੂੰ ਸਫਲ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਫਲ ਹੋ ਗਿਆ ਹਾਂ ਕਈ ਵਾਰ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਸਿਰਫ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ ਪਰ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਕੁਝ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਮੈਨੂੰ ਪਛਤਾਵਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ- ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਟੂਟੀਆਂ ਖੋਲ੍ਹਣਾ ਆਦਿ - ਮੈਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ. ਇਕ ਭਿਆਨਕ ਗਲਤੀ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਫੜ ਲਓ ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਸ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹਾਂ. ਇਹ ਜਿੰਨਾ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਾ ਹੈ ਸੌਖਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਪਏਗਾ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੇ ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇਸ ਬੇਕਾਰ ਸਮੇਂ ਅਤੇ fromਰਜਾ ਤੋਂ ਬਚੇ ਹੋਏ ਹੋ.
ਨਿਸ਼ਕਰਸ਼ ਵਿੱਚ : ਇਹ ਚੁਣੌਤੀ ਰੁੱਖ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਚੀਜ ਤੇ ਚੜ੍ਹਨ ਜਿਹੀ ਚੁਣੌਤੀ ਤੋਂ ਵੀ ਵੱਧ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਲਾਭ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੁਫਤ ਹੈ. ਚਲਦੇ ਰਹਿਣਾ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਇਹ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਹ ਐਕਸਯੂ.ਐੱਨ.ਐੱਮ.ਐੱਮ.ਐਕਸ ਦਿਨ ਹੋਰ ਲੰਬੇ ਅਰਸੇ ਲਈ ਸਿਰਫ ਨਿੱਘੇ ਹਨ. ਮੇਰਾ ਅਗਲਾ ਟੀਚਾ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਪੀਐਮਓਿੰਗ ਦੇ ਇੱਕ ਪੂਰਾ ਸਾਲ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਮੇਰੇ ਲਈ ਸਾਫ ਰਹਿਣ ਦਾ ਇਹ ਇਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਜਨੂੰਨ ਬਣ ਗਿਆ! ਇਸ ਸਬਰੇਡਿਟ ਤੇ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਇਹ ਕਮਿ communityਨਿਟੀ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਇਸਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਬਣਨ ਤੇ ਬਹੁਤ ਮਾਣ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਪਿਆਰ ਹੈ yall ਅਤੇ ਮਜਬੂਤ ਰਹਿਣਾ.
ਮੈਂ 17 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦਾ ਹਾਂ.
LINK - NoFAP ਦੇ 181 ਦਿਨ
By ਵਾਰਰਿਓਰਫਫ
;