ਗ੍ਰੀਟਿੰਗ,
ਮੈਂ ਆਪਣੀ 18 ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿਚ ਹਾਂ. ਇਸ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਕਾਲਜ ਵਿਚ ਦਾਖਲ ਹੋਇਆ ਅਤੇ ਕੁਝ ਨਵੀਆਂ femaleਰਤ ਮਿੱਤਰ ਬਣਾਇਆ, ਤਾਂ ਮੇਰੀ ਹੱਥਰਸੀ ਦੀ ਆਦਤ ਘਟਣ ਲੱਗੀ. ਪਿਛਲੇ ਸਾਲ, ਅਗਸਤ ਤੋਂ, ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਲੜਕੀ ਦੇ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਪੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਛੇੜਛਾੜ ਕਰਨਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੋਕ ਦਿੱਤਾ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਸੀਂ ਨਵੰਬਰ ਵਿਚ ਟੁੱਟ ਗਏ ਸੀ ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਵਾਪਸ ਨਹੀਂ ਮਿਲੀਆਂ. ਪਰ ਇਸ ਸਾਲ ਫਰਵਰੀ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਕੁਝ ਪੁਰਾਣੀ ਪੋਰਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ ਜੋ ਮੇਰੇ ਕੰਪਿ computerਟਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਪਹਿਲਾਂ ਬਹੁਤ ਪਹਿਲਾਂ ਮੈਂ ਹੱਥਰਸੀ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਸੀ. ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਦੁਰਘਟਨਾਪੂਰਵਕ ਅਰਧ-ਉਤਪ੍ਰੇਸ਼ਨ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਇਸਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ. ਹਾਂ, ਮੈਂ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ ਹੱਥਰਸੀ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਇਹ ਵੀ ਅਚਾਨਕ. ਮੈਂ ਇਸ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਹੁਤ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਗਿਆ, ਫਿਰ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਜਾਇਜ਼ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਮੇਰੇ ਪੁਰਾਣੇ ਦੁਰਲੱਭ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਨੂੰ ਮਿਟਾ ਦਿੱਤਾ. ਮੈਂ ਜੋ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਸੀ ਵਾਪਸ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ. ਇਸ ਲਈ, ਮੈਂ ਸਜ਼ਾ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਠੰਡਾ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕੀਤਾ. ਫੇਰ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਰੱਬ ਦੇ ਨਾਮ ਦੀ ਸਹੁੰ ਖਾਧੀ ਕਿ ਮੈਂ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਜਿਹੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਹੇਜ ਕਰਾਂਗਾ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਤੋਬਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਕਲਪਿਕ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾਵਾਂ ਕਰਾਂਗਾ. ਹੁਣ ਇਹ ਅਪ੍ਰੈਲ ਹੈ, ਮੈਂ ਅਜੇ ਵੀ ਸਭ ਵਧੀਆ ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਕਈ ਵਾਰੀ ਮੈਨੂੰ ਸਿੰਗਨੈਂਸ ਆ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਮੈਂ ਹੱਥਰਸੀ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ. ਜੇ ਮੈਂ ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਹੱਥਰਸੀ ਨਾ ਕੀਤਾ ਹੁੰਦਾ, ਤਾਂ ਇਹ ਲਗਭਗ ਹੋਵੇਗਾ 8 ਮਹੀਨੇ ਮੇਰੇ ਬਾਰੇ ਮੈਂ ਸਿਰਫ ਇਸ ਤੱਥ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕੀਤਾ ਕਿ ਮੈਂ ਕਦੇ ਹੱਥਰਸੀ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਚੁਣੌਤੀ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਹੱਥਰਸੀ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮੈਂ ਹੁਣ ਸੈਕਸੁਅਲ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਦਾ ਹਾਂ.
ਫ਼ਾਇਦੇ:
1. ਕੁੜੀਆਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਵਧੇਰੇ ਆਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਬਣ ਗਿਆ
2. ਕੋਈ ਹੋਰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਥਕਾਵਟ ਨਹੀਂ
3. ਕੋਈ ਮਾੜੀ ਕਿਸਮਤ ਵਾਲੀ ਚੀਜ ਨਹੀਂ (ਹੱਥਰਸੀ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮਾੜਾ ਚੁੰਘਾ ਦਿੱਤਾ)
4. ਅਧਿਆਤਮਿਕਤਾ ਦਾ ਅਤਿ ਪੱਧਰ (ਮੈਂ ਹੁਣ ਰੱਬ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ)
5. ਵਿਸ਼ਾਲ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਵਿਕਾਸ
6. ਕੋਈ ਹੋਰ ਦੋਸ਼ੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਹੀਂ
7. ਸਮਾਜਕ ਚਿੰਤਾ ਘੱਟ ਗਈ
8. ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮਾਨਸਿਕ ਤਬਦੀਲੀ
ਨੁਕਸਾਨ:
1. ਗਿੱਲੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੀ ਵੱਧ ਰਹੀ ਦਰ (ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਮੇਰੀਆਂ ਪੈਂਟਾਂ ਨੂੰ ਖਰਾਬ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਨਫ਼ਰਤ ਹੈ)
2. ਗਿੱਲੇ ਸੁਪਨੇ ਮੈਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਅਪੀਲ ਕਰਦੇ ਹਨ
3. ਕਈ ਵਾਰ ਮੈਂ ਹੱਥਰਸੀ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ ਪਰ ਇਹ ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਬਿਲਕੁਲ ਕੀਮਤ ਹੈ
ਮੈਂ ਇਸ ਚੁਣੌਤੀ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਕੀਤੀ ਸੀ, ਮੈਨੂੰ NoFap ਫੋਰਮ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਸੀ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਸੀ. ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਚੰਗਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰੇ ਵਰਗੇ ਲੋਕ ਇੱਥੇ ਹਨ.
6 ਮਹੀਨੇ, ਫਿਰ 2 ਮਹੀਨੇ ਕੋਈ ਹੱਥਰਸੀ ਨਹੀਂ! ਅਤੇ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਮੌਤ ਤਕ ਅਜੇ ਵੀ ਜਾਰੀ ਹਾਂ!
ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਸੁੱਟੋ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੋ. ਆਪਣੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਅਸਾਧਾਰਣ ਜਾਂ ਅਧਿਆਤਮਕ ਚੀਜ਼ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ.
LINK - 6 ਮਹੀਨੇ NoFap ਸਫਲਤਾ!
by ਰੂਹਾਨੀਅਤ
;