ਉਮਰ 21 - ਕੁੜੀਆਂ ਨਾਲ ਹੱਸਣਾ, ਆਪਣੇ ਲਈ ਬੋਲਣਾ, ਵਧੇਰੇ energyਰਜਾ ਡਰਾਈਵ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾ

ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਲੰਬੀ ਪੋਸਟ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮੇਰੀ ਲੜਕੀ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਨਤੀਜੇ ਦੀ ਮੇਰੀ ਤਾਰੀਖ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਵਿੱਚ ਹੈ ਹੁਣ ਅਤੇ ਤਾਰੀਖ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਅਨੁਭਾਗ.

ਪਿਛੋਕੜ

21 ਐਮ ਇੱਕ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਵਿੱਚ ਕੰਪਿ Computerਟਰ ਸਾਇੰਸ ਦੀ ਪੜ੍ਹਾਈ, ਬੈਚਲਰ ਡਿਗਰੀ. ਮੈਂ ਰੋਬੋਟਿਕਸ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਪਹਿਲੇ ਦੋ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਸਾਲ ਬਤੀਤ ਕੀਤੇ. ਮੈਂ ਉਸ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਹਾਣੀਆਂ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਸੀ, ਪਰ ਮੈਂ ਇਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰ ਅੰਦਾਜ਼ ਕੀਤਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦਾ ਸੀ ਕਿ ਪੜ੍ਹਾਈ ਕਲਾਸਾਂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਹੈ. ਮੈਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਗੇਮ ਦੀ ਲਤ ਅਤੇ ਪੀਐਮਓ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿਚ ਰਲਾਉਣ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ ਸੀ, ਜਿਸ ਨੇ ਮੇਰੇ ਜੀਪੀਏ ਅਤੇ ਇੰਟਰਨਸ਼ਿਪ ਦੇ ਮੌਕਿਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾ ਦਿੱਤਾ. ਜਲਦੀ ਹੀ ਮੇਰੇ ਦੋਸਤ ਮੇਰੇ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਸਨ, ਅਤੇ ਪਿਛਲੀ ਗਰਮੀਆਂ 2018 ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਨੀਵੇਂ ਬਿੰਦੂਆਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਸੀ. ਮੈਂ ਇੰਟਰਨਸ਼ਿਪ ਤੋਂ ਸਾੜਿਆ ਗਿਆ ਸੀ, ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਵਿਗਾੜ ਗਿਆ ਸੀ, ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਮੇਰਾ ਪਿਆਰਾ ਇੱਕ ਗੁਆਚ ਗਿਆ ਸੀ. ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਕਮਰੇ ਦੇ ਇਕ ਬਿੰਦੂ ਤੇ ਇਕੱਲੇ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਚੀਕਿਆ. ਅਜਿਹਾ ਲਗਦਾ ਸੀ ਕਿ ਭਾਵੇਂ ਮੈਂ ਅਧਿਐਨਾਂ 'ਤੇ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਇੰਟਰਨਸ਼ਿਪ' ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕਿੰਨੀ ਵੀ ਮਿਹਨਤ ਕਰਾਂ, ਸਮਾਜ ਦੀ ਉਮੀਦਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ wasਸਤਨ ਰਿਹਾ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਬਿਹਤਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ.

ਮੈਂ ਲਗਭਗ 3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਇਸ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਹਾਦਸੇ ਦੁਆਰਾ NoFap ਕੀਤਾ. ਮੈਂ ਛੁੱਟੀ ਵਾਲੇ ਦਿਨ ਹਰ ਸਵੇਰ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕੀਤਾ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਲੜਕੀ ਨੂੰ ਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਿਸਨੂੰ ਮੈਂ 2 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਉਹ ਮੇਰੇ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਦੀ ਰਹੀ. ਆਖਰਕਾਰ, ਕਾਲਜ ਦੇ ਦਬਾਅ ਨੇ ਦੁਬਾਰਾ .ੇਰ ਲਗਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਮੈਂ ਲਗਭਗ 3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ ਦੁਬਾਰਾ ਖ਼ਤਮ ਹੋ ਗਿਆ. ਅਤੇ ਨਹੀਂ, ਮੈਂ ਉਸ ਸਮੇਂ ਨੋਫੈਪ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ ਸੀ, ਇਸ ਲਈ ਮੇਰਾ ਕੋਈ ਧਿਆਨ ਜਾਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਅਜੇ ਵੀ ਕੁੜੀਆਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਮੈਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਮੁੜ pਲਣ ਲੱਗ ਪਿਆ. ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਸਾਲ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿਚ NoFap ਲੱਭਿਆ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਗੇਮਿੰਗ ਦੀ ਲਤ ਨੂੰ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਰੋਕਿਆ (ਇਸ ਲਿੰਕ ਵਿਚ ਪੂਰੀ ਪੋਸਟ). ਹੁਣ ਮੈਂ 63 ਵੇਂ ਦਿਨ 'ਤੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਅਤੇ ਡ੍ਰਾਇਵ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਪ੍ਰਗਤੀ ਅਤੇ ਲਾਭਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਬਣਾਵਾਂਗਾ

ਤਰੱਕੀ

0 - 2 ਹਫ਼ਤੇ

ਨਿਯਮਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕਰਨ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਹੁਣ ਤੱਕ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਸਖਤ ਹਫ਼ਤੇ. ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਛੁੱਟੀ ਵਾਲਾ ਸੀ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਨਹੀਂ ਸਨ, ਮੈਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਬੋਰ ਹੋ ਗਿਆ ਅਤੇ ਪੀਐਮਓ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸੀ. ਮੈਂ NoFap ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਲਪਨਾਵਾਂ ਬਿਲਕੁਲ ਸਪੱਸ਼ਟ ਸਨ. ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਸਮਾਂ ਯਾਦ ਆਇਆ ਕਿ ਮੇਰੀ ਕਰੌਚ ਸੱਚਮੁੱਚ ਗਰਮ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਈ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਲਗਭਗ ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਨਹੀਂ ਰੋਕ ਸਕਿਆ. ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਮਾਪਿਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਆਪਣੀ NoFap ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਖੋਲ੍ਹ ਦਿੱਤੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਮੇਰੇ ਫੈਸਲੇ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਜਵਾਬਦੇਹੀ ਭਾਗੀਦਾਰ ਬਣ ਗਏ. ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਲਈ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ, ਡ੍ਰਾਇਵ ਅਤੇ energyਰਜਾ ਵਿਚ ਭਾਰੀ ਵਾਧਾ.

2 - 4 ਹਫ਼ਤੇ

ਸ਼ਾਂਤ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਿਆ, ਪਰ ਉਹ ਅਜੇ ਵੀ ਉਥੇ ਹਨ. ਮੈਂ ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ ਤੋਂ ਆਪਣਾ ਕੰਮਕਾਜੀ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਿਆ, ਅਤੇ ਇਹ ਅਵਧੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਮੈਨੂੰ ਅਕਸਰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਚਿੜਚਿੜਾ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਗੁੱਸੇ ਅਤੇ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ' ਤੇ ਤਬਦੀਲ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਜਿਸ ਨੇ ਮੇਰੀ energyਰਜਾ ਦੀਆਂ ਚੋਟੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋਣ ਵਿਚ ਮੇਰੀ ਮਦਦ ਕੀਤੀ. ਅਤੇ ਇਸ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਮੇਰੇ ਵੱਲ ਝਾਕਣ ਲੱਗੇ. ਇਹ ਇੱਕ ਪਲੇਸਬੋ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ. ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਪੁਰਾਣੇ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਵੀ ਮਿਲਿਆ, ਜਿਸਦੇ ਲਈ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਸੀ ਅਤੇ ਮੇਰਾ ਹਾਸਾ ਸੱਚਾ ਸੱਚਾ ਸੀ.

4 - 6 ਹਫ਼ਤੇ

NoFap ਦੇ 4 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਮੇਰੇ ਨਵੇਂ ਕਾਲਜ ਸਮੈਸਟਰ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕੀਤੀ. ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਹ ਲਾਭ ਨਹੀਂ ਮਿਲਿਆ ਕਿਉਂਕਿ ਮੇਰੀ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਮੇਰੀ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਗੱਲਬਾਤ ਸੀ. ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਲਈ ਨੋਫੈਪ ਬਾਰੇ ਆਪਣੀ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਨੂੰ ਵੀ, ਮਿਲਾਵਟ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਖੋਲ੍ਹਿਆ. ਕਈਆਂ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਇਹ ਗੁੰਡਾਗਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਲੋਕ ਇਸ ਗੱਲੋਂ ਹੈਰਾਨ ਸਨ ਕਿ ਮੈਂ 1 ਮਹੀਨੇ ਤੋਂ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮੇਂ ਲਈ NoFap ਕਿਵੇਂ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਲੋਕ ਗੱਲਬਾਤ ਦੇ ਦੁਆਰਾ ਮੇਰਾ ਵਧੇਰੇ ਸਤਿਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਮੈਂ ਇਸ ਉਹੀ ਲੜਕੀ ਨੂੰ ਵੀ ਮਿਲਿਆ ਜਿਸ ਨੂੰ ਮੈਂ ਦੂਜੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਚਰਚ ਜਾਣ ਵੇਲੇ ਭੜਾਸ ਕੱ. ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ, ਪਰ ਉਹ ਅਕਸਰ ਮੇਰੇ ਵੱਲ ਝੁਕਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਸੀ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਵਾਰ ਗੱਲਬਾਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੀ ਸੀ. ਬਹੁਤੇ ਦੋਸਤ ਵੀ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਗੱਲਾਂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਸਨ.

ਤਕਰੀਬਨ 6 ਹਫਤਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਇੱਕ ਲੜਕੀ ਨਾਲ ਮੇਰੇ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਸਾਲ ਛੋਟੀ ਗੱਲ ਕੀਤੀ. ਭਾਵੇਂ ਮੈਂ ਉਸ ਨੂੰ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਮਿਲਿਆ ਸੀ, ਅਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਸਮਾਂ ਕਾਲਜ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਅਤੇ ਹਾਈ ਸਕੂਲ ਦੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦਿਆਂ ਬਿਤਾਇਆ. ਸਾਡੇ ਕੋਲ 3 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਸੱਚੀ ਅਤੇ ਉੱਚੀ ਹਾਸਾ ਸੀ.

ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਮੇਰੀ ਪੜ੍ਹਾਈ ਕਿਤੇ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਵਿਸ਼ਿਆਂ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ ਬਹੁਤੇ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਵੀ ਸਾਰੇ ਅਸਾਈਨਮੈਂਟ ਪੂਰੀ ਮਿਹਨਤ ਨਾਲ ਕਰਦਾ ਹਾਂ.

6 - 7.5 ਹਫ਼ਤੇ

ਮੈਂ ਕੁੜੀ ਨਾਲ ਐਕਸਯੂ.ਐੱਨ.ਐੱਮ.ਐੱਮ.ਐਕਸ ਘੰਟੇ ਦੀ ਗੱਲਬਾਤ ਤੋਂ ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਗਿੱਲਾ ਸੁਪਨਾ ਵੇਖਿਆ. ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਧੁੰਦ ਅਤੇ ਡ੍ਰਾਇਵ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ. ਅਸੁਰੱਖਿਆਵਾਂ ਦੁਬਾਰਾ ਵਾਪਿਸ ਆ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ਪਰ ਮੈਂ ਅਜੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹਾਂ. ਵਾਪਸੀ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਲਈ ਲਗਭਗ ਦੋ ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਮੈਂ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਦਾ ਇੱਕ ਮੂਰਖਤਾਪੂਰਣ ਫੈਸਲਾ ਵੀ ਲਿਆ. ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਮੈਨੂੰ ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਿਖਰ ਤੇ energyਰਜਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦੁਬਾਰਾ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਪਈ. ਇਸ ਸਮੇਂ ਤਕ, ਮੇਰੇ ਕਸਰਤ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਚੇ ਹਨ. ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਮੈਂ ਆਪਣਾ ਧਿਆਨ ਅਸਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵੱਲ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ, ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕਿ ਮੁੜ ਖਰਾਬ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਰਿਹਾ. NoFap ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਲ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਦੀ ਤਾਕਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

8 - 9 ਹਫ਼ਤੇ

ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਇੱਕ ਦੋਸਤ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਜਿਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਉਸ ਦੇ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਣ ਦੁਆਰਾ ਬਹੁਤ ਵਾਰ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਕੀਤਾ. ਮੈਂ ਹੈਰਾਨ ਸੀ ਕਿ ਉਹ ਮੇਰੇ ਸੁਝਾਅ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦਾ ਸੀ, ਅਤੇ ਉਸਦਾ ਮੇਰੇ ਪ੍ਰਤੀ ਕੋਈ ਗੁਪਤ ਇਰਾਦਾ ਜਾਂ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਮੈਂ ਵਿਚਾਰ ਵਟਾਂਦਰੇ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਦ੍ਰਿੜ ਹਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਦਲੀਲਾਂ ਦਾ ਬਚਾਅ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ.

ਮੈਂ ਕੱਲ ਆਪਣੇ ਕੁਝ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਕਰੀਅਰ ਮੇਲੇ ਵਿੱਚ ਭਾਗ ਲਿਆ ਸੀ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਕਈ ਨੌਕਰੀਆਂ ਲਈ ਅਰਜ਼ੀ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਕਾਮਯਾਬ ਹੋ ਗਏ ਸੀ. ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਨੁਮਾਇੰਦਿਆਂ ਨਾਲ ਸੱਚੀ ਗੱਲਬਾਤ ਵੀ ਕੀਤੀ ਸੀ.

ਹੁਣ - ਲਾਭ

• ਮੈਂ ਇਕ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਨਾਲ ਐਕਸ.ਐਨ.ਐੱਮ.ਐੱਨ.ਐੱਮ.ਐੱਸ. ਕੋਰਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ (ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ 6 ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ-ਅਧਾਰਤ ਹਨ) ਅਤੇ 4 ਖੋਜ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ. ਹੁਣ ਤੱਕ ਮੈਂ ਮਨੋਰੰਜਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱ workਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਵਰਕਆ .ਟ ਕਰਨ ਦੌਰਾਨ ਸਾਰੇ ਕੰਮ ਦੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹਾਂ.

• ਇਸ ਗਰਮੀ ਦੇ ਲਈ 15-20 ਨੌਕਰੀਆਂ ਜਾਂ ਖੋਜ ਮੌਕਿਆਂ ਤੇ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ. ਅਗਲੇ ਹਫਤੇ ਮੇਰੇ ਕੈਂਪਸ ਵਿਖੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਕੈਰੀਅਰ ਮੇਲਾ ਹੋਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਆਸ ਪਾਸ ਲਗਭਗ ਐਕਸਯੂਐਨਐਮਐਕਸ + ਨੌਕਰੀਆਂ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ.

• ਵਧੇਰੇ energyਰਜਾ, ਡ੍ਰਾਇਵ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾ. ਮੈਨੂੰ ਸਿਰਫ ਰੋਜ਼ਾਨਾ 7-8 ਘੰਟੇ ਦੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਮੈਂ ਕਦੇ ਵੀ ਵਿਕਲਪਿਕ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਕਲਾਸਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਛੱਡਦਾ.

• ਛੋਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਪਸੀਨਾ ਨਹੀਂ ਆਉਣਾ. ਨੋਫੈਪ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮੈਂ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੀ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ' ਤੇ ਨਾਰਾਜ਼ ਸੀ. ਹੁਣ ਮੈਂ ਜਾਂ ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਬਰੱਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਖੜੇ ਹੋ ਕੇ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਬੋਲਦਾ ਹਾਂ, ਜਾਂ ਬੱਸ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੱਸਦਾ ਹਾਂ.

• ਲੋਕ ਸਾਡੀ ਸੰਵਾਦ ਪ੍ਰਤੀ ਵਧੇਰੇ ਗ੍ਰਹਿਣਸ਼ੀਲ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. NoFap ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਮੈਂ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਅਜਨਬੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਮੂਰਖਤਾ ਭਰੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਕਰਨ ਲਈ ਝਿੜਕਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ.

ਤਾਰੀਖ ਦੇ ਨਤੀਜੇ

ਉਹ ਹਿੱਸੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਲੋਕ ਸ਼ਾਇਦ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਡੀਕ ਰਹੇ ਹੋ. ਮੈਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਹਾਂਗਾ ਕਿ ਇਹ ਆਮ ਤਾਰੀਖ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਲੋਕ (ਗਲੇ ਅਤੇ ਚੁੰਮਣ ਨਾਲ) ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਇਕ ਹੀ ਦੇਸ਼ ਤੋਂ ਵਧੇਰੇ ਰੂੜ੍ਹੀਵਾਦੀ ਸਭਿਆਚਾਰ ਵਾਲੇ ਹਾਂ.

ਅੱਜ ਹੋਇਆ ਜਦੋਂ ਮੇਰਾ ਕ੍ਰੈਸ਼ ਅਤੇ ਮੈਂ ਚਰਚ ਜਾ ਰਹੇ ਸੀ. ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਰੇਲਗੱਡੀ ਰਾਹੀਂ ਸਿੱਧੇ ਚਰਚ ਵਿਖੇ ਮਿਲਣ ਲਈ ਗੱਲਬਾਤ ਦੁਆਰਾ ਗੱਲਬਾਤ ਕੀਤੀ. ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਉਸ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਇਕ ਟ੍ਰੇਨ ਸੀ, ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਇਕ ਸਟੇਸ਼ਨ 'ਤੇ ਮਿਲਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਇਕੱਠੇ ਚਰਚ ਚਲੇ ਗਏ. ਅਸੀਂ ਕਾਲਜ ਕੋਰਸਾਂ, ਉਸ ਦੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਅਤੇ ਮਾਸਟਰਜ਼ ਦੀ ਪੈਰਵੀ ਕਰਨ ਵਿਚ ਭਵਿੱਖ ਦੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ, ਉਸਦੀ ਭੈਣ ਜੋ ਕਿ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਵਿਚ ਪੜ੍ਹਦੀ ਸੀ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਗੱਲਾਂ ਕੀਤੀਆਂ. ਗੱਲਬਾਤ ਨੇ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸੱਚੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਉਹ ਮੇਰੀਆਂ ਹਾਲੀਆ ਸਰਗਰਮੀਆਂ ਨੂੰ ਜਾਣਨ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੀ ਸੀ.

ਚਰਚ ਦੇ ਪੁੰਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਕੁਝ ਵੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਖਰੀਦਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਿਹਾ ਸੀ ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਪੁੱਛਿਆ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਸਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਉਹ ਮਿਡਲਟਰਾਂ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਵਿਚ ਰੁੱਝੀ ਹੋਈ ਸੀ. ਮੇਰੀ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ, ਉਹ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸਟੋਰ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਲਈ ਸਹਿਮਤ ਹੋ ਗਈ ਅਤੇ ਰੇਲਵੇ ਰਾਹੀਂ ਸਾਡੇ ਡੌਰਮਜ਼ ਲਈ ਵਾਪਸ ਇਕੱਠੇ ਜਾਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ ਗਈ. ਗੱਲਬਾਤ ਕੁਦਰਤੀ ਅਤੇ ਜਤਨ ਨਾਲ ਵਹਿ ਗਈ. ਅਸੀਂ ਹੱਸਦੇ-ਖੇਡਦੇ ਅਤੇ ਹਾਸੇ-ਮਜ਼ਾਕ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਵੀ ਕੀਤਾ. ਵਾਪਸ ਆਉਂਦੇ ਸਮੇਂ, ਰੇਲ ਵਿਚ ਸਵਾਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਯਾਤਰੀ ਇਕ ਸਟਾਪ ਤੇ ਰਵਾਨਾ ਹੋ ਗਏ. ਲੜਕੀ ਦੋ ਖਾਲੀ ਸੀਟਾਂ ਲੱਭਣ ਗਈ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਉਸਦੇ ਨਾਲ ਬੈਠਣ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕੀਤੀ. ਅਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਉਸਨੇ ਪਿਛਲੇ ਸਾਲ ਸਾਡੇ ਕੁਝ ਆਮ ਮਿੱਤਰਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਤਜ਼ੁਰਬਾ ਜ਼ਾਹਰ ਕੀਤਾ. ਮੈਨੂੰ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੁਣੇ ਹੀ ਉਹ ਪਲ ਮਿਲਿਆ ਜਦੋਂ ਉਸਨੇ ਆਪਣੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਨੂੰ ਪਿਆਰਾ ਅਤੇ ਦਿਲ ਗਰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਗਟ ਕੀਤਾ. ਮੇਰੀ ਉਸ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਈ ਯੋਜਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਬ੍ਰੇਕਅਪ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦਾ, ਅਤੇ ਬਦਲੇ ਵਿਚ, ਉਹ ਮੇਰੇ ਕਾਰਨ ਉਸ ਨੂੰ ਭਾਵਾਤਮਕ ਗੜਬੜ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਦੇ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਰਿਹਾ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਕੁਝ ਸਲਾਹ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ :). ਇਸ ਸਮੇਂ ਮੈਂ ਉਸ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸੱਚਾ ਕਰੀਬੀ ਦੋਸਤ ਬਣਨ ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ.

ਸਿੱਟਾ

ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਾਰ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ NoFap ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਨਹੀਂ, ਇਹ ਚਾਂਦੀ ਦੀ ਗੋਲੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਵਾਲੀ ਹਰ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਹੱਲ ਕਰੇਗੀ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿਚ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਅਤੇ energyਰਜਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. NoFap ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਲਾਭਕਾਰੀ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵੱਲ ਇੱਕ ਚੇਤੰਨ ਪੱਧਰ ਤੇ energyਰਜਾ ਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਪਰਿਵਰਤਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਹਾਂ, ਉਥੇ ਉਤਰਾਅ-ਚੜਾਅ ਹੋਣਗੇ, ਪਰੰਤੂ ਕਦੇ ਵੀ, ਤਤਕਾਲ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੇ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲਕੀਰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਵੈ-ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਸਿਖਾ ਰਹੇ ਹੋ. ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਕਿ ਅਵਸਰ ਆਉਣਗੇ ਅਤੇ ਜਾਣਗੇ ਉਹ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸਾਨੂੰ ਡਰ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਸਮੇਂ, ਮੈਂ ਇਸ ਮਈ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਕ੍ਰੈਸ਼ ਲਈ ਇੱਕ ਜਨਮਦਿਨ ਸਰਪ੍ਰਾਈਜ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਅਪਡੇਟ ਕਰਾਂਗਾ, ਇਸ ਲਈ ਹੁਣ ਤੋਂ ਦੋ ਮਹੀਨੇ ਹੋਣਗੇ.

ਲਿੰਕ - https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/azifpu/9_weeks_report_date_with_a_girl/

By ਸਲਾਈਜ਼_ਟ੍ਰੀਵਰ