ਖੈਰ, ਮੈਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਦਿਓ. ਮੈਂ ਦੁਬਾਰਾ ਮੁੜ ਗਿਆ (ਅੱਜ ਲਗਭਗ 10 ਵਾਰ) ਪਰ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ 30 ਵੇਂ ਦਿਨ ਵਿਚ ਕਰ ਦਿੱਤਾ. ਮੇਰੀ ਨਸ਼ਾ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰ ਹੈ. NoFap ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਬੁ .ਾਪਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਸੰਦੇਹਵਾਦੀ ਨੂੰ ਨਾ ਸੁਣੋ. ਇਹ NoFap ਚੁਣੌਤੀ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ changeੰਗ ਨਾਲ ਬਦਲ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ NoFap ਕਰਨਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ. ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਨੂੰ ਬ੍ਰਾ .ਜ਼ ਕਰੋ, ਆਖ਼ਰਕਾਰ ਤੁਸੀਂ ਦੁਬਾਰਾ ਖ਼ਤਮ ਹੋ ਜਾਵੋਗੇ, ਇਹ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ.
ਇਹ NoFap ਬਾਰੇ ਅਸਲ ਇਮਾਨਦਾਰ ਬੇਰਹਿਮੀ ਸੱਚ ਹੈ. ਇਹ ਕੋਈ ਜਾਦੂਈ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਦਲਣ ਵਾਲੀ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੋਲੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਨਹੀਂ ਜਾ ਰਿਹਾ. ਇਹ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੇਗਾ.
ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਲਈ ਵੀਰਜ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਬ੍ਰਹਮਚਾਰੀ ਦੇ ਲਾਭ ਪੂਰੇ ਇਤਿਹਾਸ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਰਜ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ. ਸਟੀਵ ਜੌਬਸ, ਨਿਕੋਲਾ ਟੇਸਲਾ, ਲਿਓਨਾਰਡੋ ਦਾ ਵਿੰਚੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਆਦਮੀਆਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਜਿਨਸੀ energyਰਜਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਆਪਣੇ ਰਚਨਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸੰਚਾਰਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਾਕੀ ਦੁਨੀਆਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਠੀਕ ਹੈ, ਵੈਸੇ ਵੀ, ਮੈਨੂੰ ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਲਾਭਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਦਿਓ ਜੋ ਮੈਨੂੰ NoFap ਦੇ 30 ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਏ ਹਨ:
- ਆਕਾਰ ਅਤੇ ਕਾਰਜ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ (15 ਵੇਂ ਦਿਨ ਇਸ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਲਈ ਜਾਦੂ ਦਾ ਨੰਬਰ ਹੈ)
- ਸਵੈ-ਮਾਣ ਵਿਚ ਭਾਰੀ ਸੁਧਾਰ
- ਉੱਚ ਸੈਕਸ ਡਰਾਈਵ
- Deਰਤਾਂ ਦਾ ਡੀ-ਇਤਰਾਜ਼
- ਮੂਡ ਬਦਲਣ ਦਾ ਬਿਹਤਰ ਨਿਯਮ
- ਇਕਾਗਰਤਾ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ
- ਸਵੈ-ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਦੀ ਸਥਾਪਨਾ
- ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ ਵਿੱਚ ਕਮੀ
- ਤਣਾਅ ਘਟਾਓ
- ਚਿੰਤਾ ਘਟਾਓ
- ਦੇਰੀ ਘਟਾਉਣ
- ਹੜਤਾਲ ਘਟਾਓ
- ਕ੍ਰੋਧ ਘਟਾਓ (ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ)
- ਸਵੈ-ਮਾਣ ਦੀ ਸਥਾਪਨਾ
- ਮਾਨਸਿਕ ਧੁੰਦ ਘਟਾਉਣ
- ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ .ਰਜਾ
- ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰ
- ਉਤਸ਼ਾਹ ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰ (ਵਿਅਕਤੀ ਅਤੇ ਕ theਵਾਉਣ ਵਾਲੇ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ)
- ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ
- ਬਿਹਤਰ ਮੈਮੋਰੀ
- ਸਾਮਾਜਿਕ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਨਿਰਵਿਘਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ
- ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੁਤੰਤਰ ਸਮਾਂ
- ਮਾਨਸਿਕ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ
- ਸਬਰ (ਵਿਅਕਤੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ)
- ਪਹਿਲੇ ਨਾਲੋਂ ਮਜ਼ਾਕ ਦੇ ਨਾਲ ਚਲਾਕ
- ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦਾ ਬਿਹਤਰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ
- ਆਸ਼ਾਵਾਦ
- ਈਡੀ ਵਿਚ ਕਮੀ
- ਮੁਹਾਸੇ ਵਿਚ ਕਮੀ
- ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਟੀਚਿਆਂ ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ
ਇਹ ਮੇਰੇ ਨੋਫੈਪ ਯਾਤਰਾ ਦੁਆਰਾ ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਲਾਭ ਹਨ. ਉਮੀਦ ਹੈ, NoFap ਤੁਹਾਡੀ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਹੀਰੋ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਲਈ ਲੜਾਈ. ਦੁਬਾਰਾ ਵਾਪਰਨਾ ਅਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਮੇਂ ਤਾਕਤ ਦਾ ਸਰੋਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਅੱਗੇ ਜੋਤ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਇਕ ਦਿਨ ਵਿਚ ਇਕ ਦਿਨ ਲਓ. ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰਹੋ. ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ.
“ਆਪਣੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹਿੰਮਤ ਨਾ ਹਾਰੋ”-ਰਾਚੇਲ ਕੈਰੀ
LINK - ਇਹ NoFap ਚੁਣੌਤੀ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਾਨੂੰਨੀ ਹੈ
by SaveMeBeforeIFall [ਇਹ ਖਾਤਾ ਹੁਣ ਉਪਲਬਧ ਨਹੀਂ ਹੈ]
;