ਇਸ ਲਈ ਅੱਜ ਮੈਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਇਸ ਨੋਫੈਪ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਦੂਰ ਖਰੀਦਿਆ. ਮੈਂ ਸਿਰਫ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਇੰਟਰਨੈਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਕ ਦਿਨ 0,5-2h (ਨੋਫੈਪ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 4-10h ਇੱਕ ਦਿਨ ਗੇਮਿੰਗ) ਲਈ, ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਵੇਰੇ 20 ਮਿੰਟ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ + ਚੱਲਣਾ / ਜਾਗਿੰਗ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਮੈਂ ਯੋਗਾ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ.
ਮੈਂ ਇਸ ਸਮੇਂ 30h ਵਿੱਚ ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ (ਜੋ ਹੁਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਹੈ ਉਸਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਸੌਖਾ ਹੈ).
ਇਸ ਸਾਰੇ ਅਨੁਸ਼ਾਸ਼ਨ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਏ ਭਰੋਸੇ ਨਾਲ ਮੈਂ ਇਕ ਸਹਿਕਰਮੀ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਆਉਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਅਤੇ ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ ਹਾਂ (ਹਾਂ: ਐਕਸਯੂ.ਐੱਨ.ਐੱਮ.ਐੱਮ.ਐਕਸ) ਇਹ ਨੋਫੈਪ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਦੇ ਵੀ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਹਰ ਸਮੇਂ ਓਵਰਲੈਪਟ ਹੁੰਦਾ, ਕੋਈ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਗੇਮਿੰਗ 'ਤੇ ਆਪਣਾ ਸਾਰਾ ਸਮਾਂ ਬਰਬਾਦ ਕਰਦਾ ਸੀ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਾੜਾ: ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਭਾਰੀ ਧੁੰਦ / ਦਿਨ ਦੇ ਸੁਪਨੇ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭੁੱਲਣਾ ਬਣਾਇਆ ... ਪਰ ਹੁਣ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਰਾਹ' ਤੇ ਹਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੰਸਕਰਣ ਵੱਲ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਸ ਬਿਲਕੁਲ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਉਪ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ! ਮੈਂ ਇੰਟਰਨੈਟ ਤੇ ਕਦੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਨਹੀਂ ਵੇਖੀ. ਤੁਸੀਂ ਲੋਕ ਸੱਚਮੁੱਚ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਹੋ!
ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਕੁਝ ਖਾਮੀਆਂ ਸਨ ਅਤੇ ਮੈਂ ਹਰ pਹਿਣ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿੱਖਿਆ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਟਰਿੱਗਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਹੁਣ ਮੈਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਇਕ ਲੰਮੀ ਲਕੀਰ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹਾਂ (ਮੇਰਾ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਚਾ ਐਕਸ ਐਨ ਐਮ ਐਕਸ ਦਿਨ ਸੀ).
ਮੈਂ 21. ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਹਰ ਪਹਿਲੂ ਵਿਚ ਸਵੈ-ਸੁਧਾਰ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੈ [ਮੈਂ NoFap ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ]. ਜਦੋਂ ਮੈਨੂੰ ਐਕਸਯੂ.ਐੱਨ.ਐੱਮ.ਐਕਸ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪੈਣਾ ਜਾਂ ਕੁਝ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਹੀਂ ਆਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ. ਸੰਪਾਦਿਤ ਕਰੋ: ਮੈਨੂੰ ਮਹੀਨਾ ਪਹਿਲਾਂ ਨੋਫੈਪ 30 ਮਿਲਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਉਦੋਂ ਤੋਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ.
LINK - ਬੱਸ ਮੈਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਮੈਂ ਕਿੰਨਾ ਬਦਲਿਆ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਸਟਾਰਟੇਟ ਨੋਫੈਪ
By boboexe
;