ਇਸ ਲਈ ਅਸਲ ਵਿੱਚ, 4.5 ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਮੈਂ ਪੀਐਮਓ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾਂ lifeਰਤਾਂ ਦੁਆਰਾ ਅਸਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਮੈਂ ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ ਪੀਐਮਓ ਵਿਚ ਇੰਨਾ ਡੂੰਘਾ ਨਹੀਂ ਸੀ, 17 ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿਚ [ਨੋਫੈਪ] ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ. ਮੈਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਤਾਕੀਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ. ਫਾਪਿੰਗ ਗੈਰ ਕੁਦਰਤੀ ਹੈ. ਹੁਣ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪਰਤਾਵੇ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ, ਇਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਦੂਜਾ ਸੁਭਾਅ ਹੈ. ਇਹ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ, 150-200 ਦੇ ਦਿਨ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ ਸੀ.
ਮੇਰੇ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਕਿਹਾ ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤਕ ਮਜ਼ਾਕ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮਿਲ ਕੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਮੈਂ ਇਸ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦੋਸਤਾਂ ਦੇ ਸਮੂਹ ਨਾਲ ਕੀਤੀ. ਬਹੁਤਿਆਂ ਨੇ 90 ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਇਸਨੂੰ ਤੋੜ ਦਿੱਤਾ. ਇੱਕ ਨੇ 2 ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਤਰਾਂ ਰੱਖੀ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਤੋੜਿਆ. ਮੈਂ ਆਖਰੀ ਆਦਮੀ ਖੜਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਪਹਿਲੇ weeks- weeks ਹਫਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਤਾਜਾਂ ਨਾਲ ਲੜਿਆ, ਪਰ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਹਾ ਕਿ ਮੈਂ ਕਦੇ ਟੁੱਟਣ ਵਾਲਾ ਨਹੀਂ ਹਾਂ. ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬੇਨਤੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਗਈ. ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ, ਫੈਪ ਨਾ ਕਰਨਾ ਦੂਜਾ ਸੁਭਾਅ ਬਣ ਗਿਆ. ਇਸਨੇ ਮੇਰੀ ਦਿਮਾਗੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ, ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਸਹੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਵਿਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ.
ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਤਾਕਤਵਰ ਹਾਂ. ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਹਾਂ ਤਾਂ ਮੈਂ ਕਦੇ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਜਾਵਾਂਗਾ ਅਤੇ ਵਾਪਸ ਬੈਠਾਂਗਾ / ਉਦਾਸੀ ਵਿੱਚ ਰਹਾਂਗਾ. ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ, ਹਮੇਸ਼ਾਂ getਰਜਾਵਾਨ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੈਂ ਇਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਹੈ. ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਅਤੇ ਸਮਾਜਕ ਰਿਹਾ, ਪਰ ਮੈਂ ਘੱਟ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਸੀ, ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਹਾ ਸੀ. ਇਸ ਨੇ ਮੇਰੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਇਕਸਾਰ ਬਣਾ ਦਿੱਤਾ, ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਬਾਹਰ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਬੁਜ਼ ਕਰਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ. ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮੈਂ ਘੱਟ ਸਥਿਰ ਸੀ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇਹ “ਥੱਕੇ” ਐਪੀਸੋਡ ਸਨ.
ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬੇਤਰਤੀਬੇ ਅੰਤਰਾਲ 'ਤੇ ਗਿੱਲੇ ਸੁਪਨੇ ਮਿਲਦੇ ਹਨ. ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ.
ਮੈਂ ਵਧੇਰੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਬਣ ਗਿਆ ਹਾਂ, ਜੋ ਮੈਂ ਯਕੀਨ ਨਾਲ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਹਾਂ.
ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਇੱਕ ਗਿੱਲੇ ਸੁਪਨੇ ਦੇ ਬਾਅਦ ਜਾਗਦਾ ਹਾਂ ਮੈਨੂੰ ਯਾਦ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਪੇਟ 'ਤੇ ਲੇਟਿਆ ਹੋਇਆ ਹਾਂ. ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੱਖੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਦੁਆਲੇ ਨਾ ਘੁੰਮ ਸਕੇ. ਖਿਆਲ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਮੇਰੇ ਖਿਆਲ ਵਿਚ.
ਮੈਂ NoFap ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਦੇ ਵੀ ਕੁੜੀਆਂ ਨਾਲ ਜਿਨਸੀ ਰਿਹਾਈ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਸੀ. ਰਿਲੀਜ਼ ਨਾ ਹੋਣ ਦੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਅਜੇ ਵੀ ਪੀਈ ਹੈ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਲੜਕੀ ਨਾਲ ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧ ਦਾਖਲ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਇਹ ਇਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਹਾਂ, ਹਾਂਜੀ, ਮੈਂ ਇਨ੍ਹਾਂ 4.5 ਸਾਲਾਂ ਦੌਰਾਨ ਯੌਨ ਰਿਹਾਈ ਕੀਤੀ ਸੀ. ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਸੈਕਸ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਹਰ ਸਮੇਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਵੀ ਨਾ ਹੋਵੇ. ਮੈਂ ਇਕ ਕੁੜੀ ਨਾਲ ਸੈਕਸ ਕੀਤਾ ਸੀ. ਇਕ ਹੋਰ ਲੜਕੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਮੈਂ ਉਸ ਨਾਲ 2 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਐਫਡਬਲਯੂਬੀ ਰਿਹਾ ਪਰ ਅਸੀਂ ਕਦੇ ਸੈਕਸ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ. ਅਸੀਂ ਸੈਕਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਸਭ ਕੁਝ ਕੀਤਾ. ਯੋਨੀ ਸੈਕਸ ਇਕੋ ਜਿਹੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਦੋ ਲੋਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਹਰੇਕ ਜੋਰ ਤੁਸੀਂ ਜਿਸ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਦੇ ਹੋ (ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨਾਲ ਲੜਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਆਉਣ ਦਿਓ) ਇੱਕ ਜਿੱਤ ਹੈ. ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ “ਮੈਂ ਤਰਸ ਰਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹਾਂ, ਭਾਵੇਂ ਕੋਈ ਗੱਲ ਨਹੀਂ”, ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਨੁਕਤਾ ਹਾਸਲ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਹਰ ਨੁਕਤਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਗਲੀ ਤਾਕੀਦ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣਾ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਇਹ ਤਾਣਨਾ ਇਕ ਗੈਰ-ਕਾਰਕ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹਿੱਸਾ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ 3-4 ਸੀ, ਅਤੇ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ 1. ਬਹੁਤ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਜ਼ੋਰ.
ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮੈਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮੁੰਡਿਆਂ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਚੋਟੀ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਵਿਚ ਹਾਂ. ਮੈਂ getਰਜਾਵਾਨ ਹਾਂ, ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸੀ, ਵਧੀਆ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੀਆਂ ਅਤੇ ਕੁੜੀਆਂ ਮੈਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਕ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਮੈਂ 22 ਸਾਲਾਂ ਦਾ ਹਾਂ. ਅਸਲ ਵਿਚ NoFap ਕੋਈ ਜਾਦੂਈ ਦਵਾਈ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਲਈ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਲਾਭ ਨਹੀਂ ਮਿਲੇਗਾ.
ਮੈਂ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਤਿੱਖਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਮੇਰਾ ਮਨ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਫਾਇਦਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਕਮਾਂਡ 'ਤੇ .ਰਜਾਵਾਨ ਅਤੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਮੈਂ ਬਾਹਰ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ ਮੈਂ ਤੁਰੰਤ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੇ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹਾਂ. ਕਦੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਥੱਕੇ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਕਰੋ.
ਬਾਹਰ ਜਾਣਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਸੀ, ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਅਰਾਮ ਖੇਤਰ ਛੱਡੋ. ਬਾਹਰ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਨਿਰਮਾਣ ਕਰੋ.
ਮੈਂ ਜਿੰਨਾ ਚਾਹਾਂ ਸੌਂ ਸਕਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਿਨ ਵਿਚ 6-7 ਘੰਟੇ ਸੌਂਦਾ ਹਾਂ. ਵੱਡੀ ਨੀਂਦ.
ਮੈਂ ਹਫਤੇ ਵਿਚ 4 ਵਾਰ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਹੈ ਕਿ ਨਰਕ ਮੈਨੂੰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਸ਼ੁਰੂ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮੂਡ ਬਦਲਦੇ ਹਨ. ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ, ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਗਿੱਲੇ ਸੁਪਨੇ ਵਿੱਚੋਂ ਨਿਕਲਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਹੁਤ ਬੁਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ. ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਆਪਣਾ ਗਿੱਲਾ ਸੁਪਨਾ ਵੇਖਿਆ ਤਾਂ ਮੈਂ 2 ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗੰਦਗੀ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ. ਹੁਣ ਇਹ ਮੇਰੇ ਉੱਠਣ ਦੇ ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਸ਼ਾਇਦ ਮੈਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਫਿਰ ਮੈਂ ਵਾਪਸ ਆਮ ਵਾਂਗ ਹਾਂ. ਹੁਣ ਇਹ "ਠੀਕ ਹੈ, ਇਹ ਹੋਇਆ". ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਕੁੜੀਆਂ ਨਾਲ ਨਿਕਾਸੀ, ਕੋਈ ਨਹੀਂ, ਕੁਝ ਬੁਰਾ ਨਹੀਂ. ਮੈਂ ਇਕ ਘੰਟੇ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮੇਂ ਲਈ ਬਾਂਝ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਥੋੜਾ ਥੱਕ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ.
[ਮੈਂ ਗਲਤੀ ਨਾਲ] ਲਗਭਗ 12/13 ਤੋਂ 17.5 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੱਕ. ਇਸ ਲਈ ਲਗਭਗ 5 ਸਾਲ. ਮੈਂ ਇਹ ਸਭ ਦੁਬਾਰਾ ਕਰਾਂਗਾ. ਮੈਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਯਕੀਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਮੈਂ ਸੈਕਸੂਅਲ ਐਕਟਿਵ ਕਦੋਂ ਹੋਇਆ ਸੀ. ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੋਂ 1.5 ਸਾਲ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਇਕ ਲੜਕੀ ਨਾਲ ਜੁੜ ਗਿਆ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਐਫਡਬਲਯੂਬੀ ਬਣ ਗਏ.
ਮੈਂ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ ਪੀਂਦਾ. ਜੇ ਮੈਂ ਕਰਾਂ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਸ਼ਾਟ ਜਾਂ ਇੱਕ ਬੀਅਰ ਦੇ ਕੁਝ ਘੁੱਟ. ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਕਦੇ ਸ਼ਰਾਬੀ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ, ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ ਹਾਂ. ਹੈਂਗਓਵਰ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਸੱਚਮੁੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ, ਕਦੇ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ. ਮੈਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਪੋਰਨ ਦੀ ਆਦਤ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਇਸ ਲਈ ਮੇਰਾ ਅਨੁਮਾਨ ਹੈ ਕਿ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਨਸ਼ਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਘੱਟ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.
ਮੈਨੂੰ ਕੁਝ ਵੀ ਪਛਤਾਵਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ ਹਾਂ ਮੈਂ ਇਹ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਾਬਤ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਕੁਝ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਫੇਰ ਕਦੇ ਫੈਪ ਨਹੀਂ ਕਰਾਂਗਾ. ਕੋਈ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ.
LINK - 1676 ਦਿਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਲਈ.
By ਯੋਂਕਿਡ
;