ਅੱਜ 90 ਦਿਨ ਪਹੁੰਚ ਗਿਆ. ਮੈਂ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵਿਚ ਦੇਖ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਜੋ ਮੈਂ ਵੇਖਦਾ ਹਾਂ ਉਸ ਨਾਲ ਮੈਂ ਖੁਸ਼ ਹਾਂ. ਪਿਛਲੇ ਸਾਲ ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਮੇਰੀ ਚਮੜੀ ਸਾਫ ਹੈ, ਅੱਖਾਂ ਚਮਕਦਾਰ ਹਨ, ਵਾਲ ਅਤੇ ਦਾੜ੍ਹੀ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਲੱਗ ਰਹੀ ਹੈ. ਲੋਕ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਇੱਕ ਤਬਦੀਲੀ ਵੇਖਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੁਝ ਮੇਰੇ ਲਈ ਆਕਰਸ਼ਤ ਪ੍ਰਤੀਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਮੈਂ 23 ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਹਾਂ. ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਦਰਮਿਆਨੀ ਸਮਾਜਕ ਚਿੰਤਾ, ਆਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੀ ਘਾਟ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਜਜ਼ਬੇ ਸਨ, ਇਹ ਸਭ ਅਤੀਤ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ. ਮੈਨੂੰ ਕੁੜੀਆਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਵੀ ਅਸੰਭਵ ਲੱਗਿਆ ਅਤੇ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ਯੋਗ ਅਤੇ ਅਜੀਬ ਸੀ. ਇਹ ਵੀ ਬੀਤੇ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ
ਮੈਂ ਆਖਰਕਾਰ ਇੱਥੇ ਆਮ ਸਹਿਮਤੀ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨੋਫੈਪ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਲਈ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਲਈ, ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਲੜਕੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ. ਮੈਂ ਖੁਸ਼ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹੁਣ 1 ਨੰਬਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵੇਖ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਇਹ ਕਹਿਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਕੁੜੀਆਂ ਦਾ ਮੇਰੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਦਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਵਾਗਤਯੋਗ ਹੈ. ਕੁਝ ਹਫ਼ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਪਿਆਰੀ ਲੜਕੀ ਜੋ ਮੈਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮੈਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੀ ਸੀ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਪੁੱਛਿਆ ਕਿ ਕੀ ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਪੀਣ ਲਈ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ.
ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਮਿੱਤਰਾਂ / ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਸਹਿਕਰਮੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਵਧੇਰੇ ਸਤਿਕਾਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਇਹ ਜਿਆਦਾਤਰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਭਾਵਨਾ (ਸਮਾਜਿਕ) ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਮਨਮੋਹਕ ਕਾਰਨ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਹਫ਼ਤੇ ਤਰੱਕੀ ਮਿਲੀ, ਮੈਂ ਪਿਛਲੇ ਸਾਲ ਇਸ ਵਾਰ ਇਕ ਵੱਖਰੀ ਨੌਕਰੀ ਤੇ ਸੀ, ਪਰ ਪਿਛਲੇ ਸਾਲ ਇਸ ਵਾਰ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਐਕਸਐਨਯੂਐਮਐਕਸ% ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਸੀ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਧਾਰ ਤੇ ਅਸ਼ਲੀਲ ਦੇਖ ਰਿਹਾ ਸੀ.
ਲੋਕ ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਮੈਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹਨ ਮੈਂ ਦੱਸ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਚੁਦਿਆ ਹੋਇਆ ਨਹੀਂ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਇਕ ਧੱਕਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਨਹੀਂ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੈਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਦਿਮਾਗ ਵਾਲਾ ਹਾਂ, ਜਿਸਦਾ ਕੁਝ ਹਿਸਾਬ ਨਾਲ ਮੈਂ ਵੀਰਜ ਧਾਰਨ ਦੇ ਵਿਸ਼ਾਲ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਮੰਨਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਹੁਣ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੋਰਨ ਦੇਖ ਕੇ ਕੁੱਕਲਡ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ.
ਇਹ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜਿਹੜੀਆਂ ਮੇਰੇ ਖਿਆਲ ਨੇ ਮੇਰੀ ਸਫਲਤਾ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ:
. ਠੰਡੇ ਸ਼ਾਵਰ (ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਹਰ ਰੋਜ਼ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਮੇਰੀ ਜ਼ੋਰ ਜ਼ੋਰ ਸੀ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਸ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਲੈ ਲਿਆ). ਫੇਸਬੁੱਕ / ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ / ਟਵਿੱਟਰ ਨੂੰ ਮਿਟਾਓ - ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਸਿਰਫ ਇਕ ਮਹੀਨੇ ਲਈ ਹੈ, ਵੇਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ (ਮੇਰਾ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਮਹੀਨਾ 13 ਵੇਂ ਮਹੀਨੇ ਤੱਕ ਵਧਿਆ ਹੈ). ਕੋਈ ਝਲਕ ਨਹੀਂ - ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਮਨਪਸੰਦ ਪੋਰਨ ਵੈਬਸਾਈਟ ਤੇ ਹੋਵੋਗੇ ਤੁਸੀਂ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਗਲਤ ਸੰਦੇਸ਼ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋ, ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਉਸ ਗੰਦੇ ਨਾਲ ਖੁੱਦ ਚੋੜ ਰਹੇ ਹੋ. ਮੈਂ 60 ਵੇਂ ਦਿਨ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਵੇਖਿਆ ਜਿੱਥੇ ਮੈਂ ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਕੁਝ ਪੋਰਨ ਨੂੰ ਠੋਕਰ ਦੇ ਦਿੱਤੀ ਅਤੇ ਉਸ ASAP ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਵੇਖਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ - ਇਹ ਉਦੋਂ ਸੀ ਜਦੋਂ ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਹੁੰਦਾ ਸੀ ਕਿ ਮੇਰਾ ਦਿਮਾਗ ਸਿੱਖ ਰਿਹਾ / ਬਦਲ ਰਿਹਾ ਹੈ. . ਕੋਈ ਕਲਪਨਾ ਨਹੀਂ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਗੈਰ-ਸਪਸ਼ਟ ਵੀ ਨਾ ਹੋਵੇ
ਕਿਤਾਬਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮੈਂ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦਾ ਹਾਂ ਕਿਸੇ ਲਈ ਵੀ ਸਿਫਾਰਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਪਾਵਰ ਆਫ਼ ਨਾਓ ਦੁਆਰਾ ਏਕਹਾਰਟ ਟੋਲ (ਯੂਟਿ onਬ ਤੇ ਆਡੀਓਬੁੱਕ). ਇਸ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਮੌਜੂਦਾ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਹੋਣ ਅਤੇ ਮੌਜੂਦਾ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਦਿਖਾਇਆ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਭਵਿੱਖ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਨਾਲ ਚਿੰਤਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਅੰਤਮ ਸ਼ਬਦ
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਕਰੋ. ਇਹ ਆਪਣੇ ਲਈ ਕਰੋ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਜਿੰਦਗੀ ਹੈ, ਹਰ ਰੋਜ਼ ਅਸ਼ਲੀਲ ਤਸਵੀਰਾਂ ਦੇਖ ਕੇ ਅਤੇ ਕਾਹਲੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਾ ਧੋਣਾ. ਅਹਿਸਾਸ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਥੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਨਸ਼ਾ ਹੈ - ਇਸ ਨਾਲ ਹਲਕੇ ਜਿਹੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨਾ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਹ ਸੋਚਣ ਲਈ ਭਰਮਾਓ ਕਿ ਇਹ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਵਰਗਾ 'ਉੱਚਿਤ' ਨਸ਼ਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਨਸ਼ਾ, ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਹਲਕੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨਸ਼ਾ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਚਾਲ ਹੈ.
ਕੋਈ ਟਿੱਪਣੀ ਜਿਸਦਾ ਮੈਂ ਅੱਜ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਜਵਾਬ ਦਿਆਂਗਾ, ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇਸ ਕਮਿ communityਨਿਟੀ ਦਾ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ,णी ਹੈ, ਇਸਨੇ ਮੇਰੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਖੋਲ੍ਹਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਪੋਰਨ ਦੇਖਣਾ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਮੈਨੂੰ ਕੁਝ ਵਾਪਸ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ੀ ਹੈ, ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਸਵਾਲ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ.
LINK - ਦਿਨ 90! ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਸਲਾਹ
;